Bañoman rispaykiqa mana tukuyninpichu vejigaykita ch’usaqyachisqaykita hina sientekuy, sapa kuti bañoman rinayki, otaq defecacionta sasachakuspa... Kaywan kuska, wasan nanaykuna, wiksa uray nanay ima, mana imaraykupas hamun... Kaykunaqa kanmanmi sintomakuna huk problema de salud nisqamanta, chaymantan askha runakuna mana rimayta munankuchu, ichaqa cheqaqpiqa ancha comunmi. Kunan rimachkanchik huk unquymanta, chaytam sutichanku suelo pélvico aycha pisiyay, utaq Disfunción del Piso Pélvico . Ama llakikuychu, kayqa achka runakunapa unquyninmi, hampichikunmantaqmi.
Ñawpaqtaqa, ¿imataq Piso Pélvico nisqa?
Pisi rimayllapi, suelo pélvico nisqa sistema muscular nisqa, chaymi wiksaykiq urayninpi kaq órganokunata yanapan. Chaytaqa yuyaykuy aychakunaq sinchi malla hina, cuenca hina.
Warmikunapiqa kay aycha sistemaqa allintam yanapan órganos nisqakunata, ahinataq utero, vejiga, colon . Qharikunapiqa vejigaman, colonman ima yanapayta qun. Controlayku urinacionta hinallataq defecación nisqakunata, kay sistema muscular nisqapas ancha importanten ñoqaykupaq función sexual nisqapi.
Chaymi, kay sistema muscular mana allintachu llamk’aptin, chaytaq, llumpay t’inkisqa utaq ancha suchu kaptin, huk unquy rikhurimun Disfunción del Piso Pélvico sutiyuq.
¿Imakunan kanman Disfunción del Suelo Pélvico nisqa onqoypa sintomakunan?
Kay unquypa sintomasqa sapa runamanta hukniray kanman. Ichaqa kanmi wakin sintomakuna común. Huk mesata qhawarisunchis. Chhaynapin aswan facil entiendenapaq.
| Mayqin sistemawanmi chay sasachakuy tupan | Sapa kuti rikusqa sintomakuna |
|---|---|
| Sistema urinario nisqawan tupaq |
|
| Sistema excretorio nisqawan tupaq | |
| Nanaq hinaspa huk mana allin kay |
Aswan importanteqa, ama kay unquyniyuq kasqaykita yuyaykuyllachu huk utaq iskay kay sintomakunayuq kasqaykiraykulla. Ichaqa kay hina sasachakuyniyoq kaspaqa aswan allinmi kanman doctorman rispa consejota chaskiy.
¿Imanasqataq chayna kasqanqa rikurin?
Chaytaqa askha razonkunan afectanman. Wakin kutipiqa, huk utaq aswan kay razonkuna huñunakunku kay unquyta rikhurichinankupaq.
- Wiksayuq kay, wawayuq kay: Kaymi aswanta rikukun warmikunapi. Wiksayuq kachkaspaqa, wawap llasaynin, wachakuchkaptin ima, kay aychakunata anchata ñit’in. Wawata cesárea nisqawan wachaptinkupas, kikin wiksayuq kachkaspa chay aychakunaqa afectasqa kanman.
- Machuyay: Yuyaqyasqaykiman hinam kay aychakunaqa, cuerponchikpi huk aychakuna hina, pisillata pisi kallpayarunman.
- Llumpay llasaynin/Wirayay: Kurku llasaynin yapakusqanman hinam , wiksa aychakunapi ñitiypas yapakun.
- Ura wiksa k’irisqakuna: Sichus huk accidente pélvico tullukunata dañaptin.
- Wiksa operay: Wakin operacionmanta qhepamanmi chay aychakunaq ruwayninqa mana allinchu kanman.
- Mana allin costumbrekuna: Bañopi sapa kuti kallpachakuy, urinapi unayta hap’iy hina costumbrekunapas unaypaqmi efectota ruwanman.
- Sistema nervioso onqoykuna: Aychakunataqa nerviokunawanmi controlanku, chaymi Parkinson onqoy hina sistema nervioso onqoyniyoq runakunapas chay sasachakuywan tarikunku.
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Doctorman rispaykiqa ñawpaqta iskay kinsa tapuykunata ruwasunki, chhaynapi sintomaykikunata allinta entiendenaykipaq. Chaymantataq, aychaykita qhawarinkuman aychaykiq imayna llank’ayninta qhawanankupaq. Necesario kaqtinqa, wakin pruebakunatapas yuyaychankumanmi kay onqoyta astawan takyachinankupaq, kay hina:
- Electrodos nisqamanta prueba: Uray wiksa qaramanmi electrodokunata churanku, chaywanmi yachakun aychakuna allinta kuyurichisqankuta, samarisqankutapas.
- Manometría Anal: Prueba, anus ukhupi, muyuriqninpi aychakunap ñit'iyninta, llamk'ayninta ima tupuspa, ancha sumaq tubo nisqa anusninta churaspa.
- Proctograma de Defecación: Huk líquido especial (enema) nisqatam qunku, chaytaqa radiografía nisqapi qawanchik, chaymantam qawanku defecación nisqapi llamkaq aychakunata video de rayos X nisqapi.
- Prueba de flujo de uro: Huk prueba, chaywanmi tupunku urina usqhaylla puriyninta, hayk’achus urina purisqanmanta, chaywanmi vejigayki ch’usaqyashan.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Allin willakuyqa kanmi ancha allin hampikuna kay unquypaq. Doctornikiqa imayna hampichikusqaykiman hinam hinaspa imayna sinchi kasqanman hina tanteanqa.
Kaypi wakin hampikuna sapa kuti llamk’achisqa.
- Terapia Física: Kaymi aswan importante hinaspa allin hampi. Huk allin yachachisqa terapeuta físico yachachisunki imaynatas chay aychakunata kallpachayta, controlayta, samariyta ima. Paykunaqa yachachisunkiku imayna ruwayta Kegel ejerciciokuna hina.
- Hampikuna: Doctorniykiqa aychata samarichiq hampikunata utaq huk hampikunatapas qusunkimanmi sintomakunaykiman hina.
- Kawsay tikray: 1.1.
- Bañota mana llamiy.
- Aychaykikunata samarichinaykipaq yachasqa kay, yoga ejerciciokuna hina, ruphaypi bañakuy hina ima.
- Constipación nisqa unquyta controlanapaq, mikhuyniykita tikraspa.
- Operación: Wakin kutikunapi, astawanqa prolapso kaqtinqa, operananku kanman. Ichaqa chaytaqa ruwakun huk hampikuna mana allin kaqtinllan.
¿Imakunataq Kegel Ejercicios nisqakuna?
Kayqa wasiykipi ruwanaykipaq aswan allin ejerciciokunamanta hukninmi. Chayqa pélvico nisqa aychakunata kallpachan.
1. Ñawpaqtaqa allin aychakunatan maskhanayki. Piensariy urinanaykipaq sayasqaykipi. Kay aychakuna sinchiyachiq.
2. Kunanqa chay aychakunata allinta hap’iy yaqa 5 segundos. Ama kaypiqa samayniykita hap’iychu, normalta samaylla.
3. Chaymantataq yaqa 5 segundos aychakunata llapanta samarichina.
4. Kayta ruway 3-4 kutita sapa p’unchaw, yaqa 10-15 kutita sapa kuti.
Wiksayuq kayta suyakuqkunapaq, wiksayuq warmikunapaqpas, kay ejerciciokunata ruwayqa yanapanqataqmi hamuq punchawkunapi mana kay sasachakuy kananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Disfunción del Suelo Pélvico nisqaqa huk común unquymi, achkha runakunaman hap’in, ichaqa sapa kuti mana rimasqachu. Manan imaraykupas p’enqakunapaqchu nitaq manchakunapaqpas kanchu.
- Sichus sintomakuna kanki imaynachus sasa urinay, defecación utaq wiksa uray utaq wasan nanay, ama mana qhawaychu.
- Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki. Ancha allinmi allin diagnosticota, hampichikuypas.
- Kay unquyqa aswanta controlakunman chanta hampikunman kay terapia física kaqwan, kay ejercicios Kegel kaqwan chanta kay simples cambios de vida kaqwan ima.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay