Ai și tu pinteni osoși? Hai să aflăm exact ce sunt acești pinteni osoși (osteofite/pinteni osoși)!

Astăzi vom vorbi despre ceva ce mulți oameni pot dezvolta, dar uneori nu este o problemă, dar alteori poate fi puțin dureros. Este vorba despre pintenii osoși sau, cum spunem în engleză , pinteni osoși (`(Osteophytes)`) sau `(Bone Spurs)` . Dacă și tu ai întrebări despre asta, cred că acest articol va fi foarte important pentru tine.

De ce se formează acești pinteni osoși?

Simplu spus, aceste protuberanțe osoase sunt oase suplimentare care cresc pe exteriorul oaselor, ca niște umflături mici și netede. Gândiți-vă la ele ca la o mică „cicatrice” pe oase. De cele mai multe ori, se formează atunci când corpul încearcă să repare deteriorarea țesuturilor din jurul oaselor sau ca răspuns la un anumit tip de stres. Uneori, organismul va construi țesut osos nou pentru a înlocui acest țesut deteriorat. Acest proces este ceea ce numim medical „osteofitoză” .

Acum să vedem de ce apare această deteriorare. În majoritatea cazurilor, principalul motiv este uzura naturală care vine odată cu vârsta . În afară de asta, diverse leziuni și diverse boli pot cauza acest lucru.

Următoarele afecțiuni cresc riscul de a dezvolta pinteni osoși:

• Osteoporoza este o boală a pierderii osoase.
• Osteoartrita , inflamația articulațiilor, este ceea ce știm cu toții.
• Boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă .
• O afecțiune numită lupus .
• Spondilita anchilozantă - Aceasta implică în principal rigidizarea articulațiilor coloanei vertebrale.
• Boala degenerativă de disc (DDD) este o boală degenerativă a discurilor coloanei vertebrale.
• Boala DISH (boala DISH) - Aceasta este o afecțiune în care osul crește acolo unde tendoanele și ligamentele se atașează de oase.
• Probleme la umăr, de exemplu, tendinita coafei rotatorilor .
• Tendinita piciorului.
• Îngustarea căii nervoase spinale, adică „(stenoză spinală)” .
• Numim leziunile cauzate de efectuarea repetată a acelorași mișcări „(Leziuni de efort repetitiv)” .
• Accidente sau răniri în timpul practicării sportului.

Astfel de lucruri sunt adesea cauza pintenilor osoși.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Uimitor este că, de cele mai multe ori, aceste pinteni osoși nu prezintă niciun simptom . Este posibil să aveți un pinten osos și nici măcar să nu știți. Cu toate acestea, uneori, atunci când mișcați anumite oase, este posibil să simțiți o durere sau o rigiditate ciudată. Acest lucru s-ar putea datora acestor pinteni osoși.

Imaginează-ți că un nerv care trece în apropierea acelei proeminențe osoase este ciupit. Apoi...Poate fi durere, amorțeală, furnicături, pierderea senzației sau slăbiciune. Uneori, această amorțeală și furnicături sunt numite și „parestezii” în termeni medicali.

Aceste pinteni osoși se pot dezvolta în aceste locuri pe corp:

• Pe picioare , în special pe călcâie.
• În mâini , în special la încheieturi.
• În articulațiile umărului .
• În articulațiile șoldului .
• În articulațiile genunchiului .
• În gât și coloana vertebrală .

Uneori, dacă acest pinten osos este aproape de piele, îl puteți vedea. Arată ca o mică umflătură pe articulație sau pe rotula. O puteți simți atunci când vă aplecați, vă întindeți sau mergeți. Poate limita mișcarea articulației și poate provoca durere atunci când o mișcați. Uneori, zona se poate și umfla.

Ce probleme grave pot apărea din cauza pintenilor osoși din coloana vertebrală?

Pintenii osoși din coloana vertebrală pot provoca uneori complicații mai grave decât pintenii osoși din alte locuri. Dar nu este întotdeauna cazul. O modalitate este dacă aceștia apasă pe nervii din coloana vertebrală. Și mai rar, pintenii osoși din gât (în ceea ce numim medical „coloana cervicală”) pot deveni mari și pot îngreuna înghițirea.

Pintenii osoși care se formează în coloana vertebrală pot ciupiți nervii din găurile (numite foramina ) prin care ies din coloana vertebrală. Uneori, aceștia pot crește spre interior și chiar ciupiți măduva spinării. Această ciupire a unui nerv (nerv ciupit) poate provoca dureri severe și alte complicații . Numim această afecțiune radiculopatie . Iată câteva lucruri care se pot întâmpla:

• Amorțeală, furnicături și pierderea senzației (numite „parestezii” ).
• Slăbiciune musculară și pierderea controlului (adesea în partea inferioară a corpului).
• Incontinența este incapacitatea de a controla urina sau scaunul.

Foarte rar, proeminențele osoase de la nivelul gâtului pot deveni mari sau umflate, provocând îngustarea sau comprimarea esofagului . Acest lucru poate interfera, de asemenea, cu mușchii care vă ajută să înghițiți. Uneori, aceasta poate fi cauza unei tuse persistente, a sufocării sau a dificultăților la înghițire.

De unde știi sigur că asta e acolo?

Dacă aveți un pinten osos, acesta poate fi observat clar pe o radiografie . Cel mai adesea, acestea sunt descoperite întâmplător atunci când se face o radiografie din alt motiv. Dacă aveți simptome legate de un pinten osos, medicul vă va examina mai întâi fizic și apoi va solicita teste imagistice precum acestea. Acestea pot include o radiografie,Poate fi inclusă o tomografie computerizată („(tomografie computerizată)”) sau un RMN („(IRM - imagistică prin rezonanță magnetică)”) .

Dacă aveți simptome nervoase, se pot efectua teste suplimentare pentru a determina dacă există leziuni ale nervilor sau dacă cauza este un pinten osos. De exemplu, teste precum EMG (electromiografie) sau studiul conducerii nervoase (NCS) trimit impulsuri electrice prin nervi pentru a vedea care nervi sunt afectați.

Care sunt tratamentele pentru asta?

De fapt, majoritatea pintenilor osoși nu necesită niciun tratament . Cu toate acestea, dacă un pinten osos provoacă durere sau dificultăți de mișcare, medicul dumneavoastră vă poate sugera modalități de a o reduce. Dacă un pinten osos provoacă complicații grave sau simptome severe care vă afectează viața de zi cu zi, medicul dumneavoastră vă poate recomanda îndepărtarea chirurgicală.

Lucruri pe care le poți face acasă

Există câteva lucruri pe care le puteți încerca acasă pentru a reduce umflarea și durerea din jurul unui pinten osos:

• Aplicați gheață pentru a reduce umflarea (ocazional).
• Analgezicele eliberate fără prescripție medicală (OTC) , cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene ( AINS), cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, pot fi utilizate fără prescripție medicală.
• Luarea de pauze scurte în timpul desfășurării activităților care cauzează simptome.
• Folosirea de lucruri precum pernuțe pentru scaune sau inserții pentru încălțăminte pentru a reduce presiunea asupra proeminențelor osoase.

Tratament conform recomandărilor medicale

Dacă tratamentele la domiciliu nu ajută prea mult, medicul dumneavoastră vă poate sugera lucruri precum:

• Tratamente precum kinetoterapia sau manipularea osteopatică pot ajuta la îmbunătățirea posturii și la reducerea presiunii asupra pintenilor osoși.
• În unele cazuri, se administrează relaxante musculare.
• Administrarea imediată a unei injecții anestezice sau a unei injecții cu cortizon pentru a reduce durerea și umflarea.
• Intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea pintenului osos sau pentru crearea de mai mult spațiu în jurul nervului afectat. Aceasta poate fi o intervenție chirurgicală minim invazivă .

Pot fi dizolvați pintenii osoși în mod natural?

Aceasta este o întrebare pe care mulți oameni și-o pun. Nu poți dizolva în mod natural un pinten osos . Este o creștere osoasă suplimentară care se formează deasupra osului. Nu există niciun tratament sau supliment natural care să dizolve țesutul osos. Dacă există, nu este un lucru bun, deoarece țesutul dintr-un pinten osos nu este mult diferit de țesutul din celelalte oase ale tale. Singura modalitate de a îndepărta un pinten osos este prin intervenție chirurgicală.

Poate ați văzut online povești despre dizolvarea pintenilor osoși. De cele mai multe ori, este vorba despre umflarea din jurul pintenului osos. Puteți reduce umflarea și durerea din țesuturile din jurul pintenului osos. Aplicarea de gheață și administrarea de medicamente antiinflamatoare sunt cele mai directe tratamente pentru aceste simptome.

Există ceva ce putem face pentru a preveni ca acestea să se întâmple?

Este imposibil să previi complet pintenii osoși. În majoritatea cazurilor, aceștia sunt un rezultat natural al îmbătrânirii și al uzurii țesuturilor care vine odată cu vârsta. Și, în multe cazuri, nici măcar nu îi vei observa. Cu toate acestea, îngrijirea sănătății tale generale pe măsură ce îmbătrânești poate ajuta la reducerea sau întârzierea într-o oarecare măsură a uzurii. De exemplu, aceste lucruri te pot ajuta:

• Fiți atenți la dieta dumneavoastră și asigurați-vă că primiți nutrienții de care aveți nevoie. Dacă nu sunteți sigur, consultați un specialist. Nevoile dumneavoastră nutriționale se vor schimba în timp, în funcție de vârstă, nivelul de activitate și alți factori. Lipsa nutriției poate duce la slăbirea țesuturilor și la pierderea osoasă (osteoporoză).
• Încearcă să începi sau să menții o rutină regulată de exerciții fizice cu impact redus . Asigură-te că faci exerciții care îți întind corpul. Exercițiile cu impact redus care solicită mulți mușchi, cum ar fi înotul, mersul cu bicicleta sau utilizarea unei biciclete eliptice, pot ajuta la menținerea oaselor și a sistemului musculo-scheletic puternice. Atunci când mușchii ajută la susținerea greutății, aceștia reduc stresul asupra oaselor și articulațiilor.
• Dacă ești supraponderal, încearcă să slăbești. Pe măsură ce greutatea corporală crește, aceasta poate pune mai multă presiune asupra articulațiilor și poate crește uzura. O modalitate de a afla dacă ești supraponderal este să-ți verifici indicele de masă corporală (IMC) . Acesta îți spune dacă ai o greutate sănătoasă pentru înălțimea ta.
• Acordați atenție posturii și mediului de lucru (ergonomie). Dacă stați mult în picioare, efectuați mișcări repetitive sau lucrați la birou, toate aceste lucruri pun o presiune suplimentară asupra anumitor părți ale corpului. Menținerea unei posturi bune și a unui mediu de lucru adecvat poate ajuta la prevenirea leziunilor de efort repetitiv (LSR).

Cât durează pintenii osoși?

Pintenii osoși nu dispar decât dacă sunt îndepărtați de un chirurg. Însă majoritatea oamenilor nu au nevoie de intervenție chirurgicală pentru pintenii osoși. Medicul dumneavoastră vă poate discuta despre modalități nechirurgicale de a reduce disconfortul cauzat de pintenul osos. Dacă aceste metode nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră despre o intervenție chirurgicală minim invazivă („chirurgie minim invazivă”) pentru pintenul osos.

Ce trebuie făcut pentru durere și rigiditate?

Durere și rigiditate cauzate de pintenii osoșiOdihna, gheața și medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la reducerea durerii. Purtarea de încălțăminte potrivită și pierderea în greutate pot, de asemenea, ajuta la reducerea stresului asupra articulațiilor. Dacă simptomele devin severe sau imposibil de gestionat, asigurați-vă că mergeți la medic.

Ar trebui să eviți activitățile?

Chiar dacă aveți un pinten osos, încercați să rămâneți cât mai activ și sănătos posibil . Evitați activitățile și mișcările care provoacă durere. Alegeți activități care sunt mai puțin solicitante pentru corp, cum ar fi mersul pe jos în loc de alergare.

Când faci exerciții fizice, fă următoarele lucruri pentru a reduce la minimum deteriorarea articulațiilor:

• Asigură-te că ai o pereche bună de pantofi .
• Acordați atenție metodologiei corecte .
• Încălzește-te și întinde-te întotdeauna înainte de a începe un antrenament.

În cele din urmă, lucruri de reținut

Pintenii osoși sunt foarte frecvenți, mai ales pe măsură ce îmbătrâniți. Majoritatea nu vă cauzează probleme . Cu toate acestea, dacă aveți unul care vă deranjează, nu ezitați să consultați un medic. Acesta vă poate ajuta să înțelegeți cum și de ce pintenii osoși vă provoacă disconfort. De asemenea, vă pot sugera modalități de a reduce efectele acestora.

Nu uita, nu orice durere osoasă sau nodul este un pinten osos. Așadar, dacă ai vreo îndoială, cel mai bine este să consulți un medic și să obții un diagnostic corect. Apoi poți primi tratamentul potrivit.

Pinteni osoși , Osteofite, Pinteni osoși, Dureri osoase, Dureri articulare, Dureri de spate, Artrită