Ai un nodul pe degetul mare de la picior? Hai să vorbim despre acest bunion (Hallux Valgus)!

Ai observat vreodată un os mic, asemănător unei umflături , care iese din baza degetului mare de la picior? Probabil ai experimentat asta chiar tu sau ai văzut pe cineva cunoscut făcând asta. Aceasta este ceea ce numim în mod obișnuit o „hallux valgus”. Hai să vorbim despre asta puțin mai detaliat astăzi, deoarece afectează atât de mulți oameni.

Ce este un bunion? Ce este mai exact Hallux Valgus?

Simplu spus, un bunion este un pinten osos care se dezvoltă la baza degetului mare de la picior, articulația unde degetul se conectează la picior, cunoscută medical sub numele de articulația metatarsofalangiană (articulația MTP) . Arată ca o mică umflătură sferică. Cel mai adesea se dezvoltă pe interiorul degetului mare de la picior. Din punct de vedere medical, numim acest lucru Hallux Valgus .

Imaginează-ți că degetul mare de la picior este tras treptat spre celelalte degete, iar apoi articulația respectivă iese în evidență. Această proeminență se numește bunion.

Dacă simți că ai un nodul ca acesta pe degetul mare de la picior, mai ales dacă îți provoacă durere sau amorțeală la nivelul degetelor, ar trebui neapărat să consulți un medic . Deoarece este mai ușor de tratat dacă este depistat din timp.

Există diferite tipuri de bunioni?

Da, există de fapt mai multe tipuri de hallux valgus. Cel mai frecvent tip pe care îl vedem este cel care se dezvoltă din cauza presiunii asupra degetului mare de la picior. Cu toate acestea, hallux valgus se pot dezvolta și pe alte degete de la picioare și din alte motive. Iată câteva dintre tipuri:

• Hallux valgus congenital: Poate suna ciudat, dar unii bebeluși se nasc cu bunioane. Aceasta este o afecțiune prezentă de la naștere.
• Hallux Valgus juvenil sau adolescentin: Acestea sunt tipurile de bunionuri care apar la copii și tineri sub vârsta de 18 ani. Afecțiunea poate apărea și la această vârstă.
• Bunionul croitorului sau Bunioneta: Aceasta apare la baza degetului mic de la picior. Nu fiți surprinși de nume, își primește numele deoarece croitorii obișnuiau să stea în aceeași poziție ore în șir, provocând comprimarea degetului mare . Acest lucru este adesea cauzat de purtarea de încălțămintei nepotrivite sau de activități care împing degetul mare de la picior spre celelalte degete.

Cât de frecventă este această afecțiune numită bunion?

Acest lucru este de fapt mai frecvent decât ați putea crede. Cercetările arată că în țări precum Statele Unite, aproximativ una din trei persoane are bunioni. Această afecțiune poate fi observată și în țara noastră, în special în rândul femeilor și se poate observa că se agravează odată cu vârsta.

Care sunt simptomele unui bunion?

Adesea, cel mai important simptom este nodulul de la baza degetului mare de la picior. Îl poți vedea și simți. Pe lângă acestea, pot exista și alte simptome, cum ar fi:

• Durere sau rigiditate la nivelul degetului mare de la picior. Poate provoca durere doar la statul în picioare sau chiar la mers.
• Pot apărea umflături și roșeață în jurul nodulului.
• Uneori există o schimbare de culoare sau roșeață .
• Incapacitatea de a îndoi sau mișca corect degetul mare de la picior. Uneori poate exista o senzație de arsură la îndoirea degetului mare.
• Dificultăți în a încălța anumite tipuri de încălțăminte sau durere crescută în timpul purtării încălțămintei. Acest lucru este vizibil mai ales atunci când purtați pantofi îngusti în față.
• Bătăturile sau calusurile sunt excrescențe îngroșate ale pielii. Acestea se pot dezvolta pe hallux valgus sau între degetele de la picioare.
• Degetele de la picioare cu ciocan sunt o afecțiune în care articulațiile și tendoanele degetelor de la picioare sunt rigide și îndoite, asemănându-se cu un tendon al lui Ahile. De asemenea, hallux valgus poate provoca schimbarea formei celorlalte degete de la picioare.
• Amorțeală în jurul degetului mare de la picior.

De ce ne apar hallux valgus?

E foarte greu de spus că există un singur motiv pentru care se dezvoltă bunionii. Poate fi o combinație de mai multe motive . Gândește-te la asta ca la un lanț de evenimente interconectate.

Principalele lucruri care afectează sunt:

• Istoric familial: Dacă cineva din familia ta, cum ar fi mama, tatăl, bunica sau bunicul, are hallux valgus, este mai probabil să le dezvolți și tu. Aceasta este o problemă genetică.
• Structură osoasă anormală: Unele persoane sunt mai predispuse la dezvoltarea hallux valgus din cauza modului în care sunt aranjate oasele lor în picioare.
• Alegerea încălțămintei: Acesta este cel mai important factor și unul pe care îl putem controla. Mai ales pentru femei, tocurile înalte și zonele înguste ale degetelor pun multă presiune pe degetul mare de la picior, împingându-l spre celelalte degete. Dacă acest lucru se întâmplă mult timp, se poate dezvolta o hallux valgus.
• Modul în care mergi (mecanica piciorului): Mecanica piciorului, adică modul în care îți pui piciorul pe pământ, poate afecta și modul în care îți pui greutatea pe picior.
• Anumite afecțiuni inflamatorii: De exemplu, persoanele cu afecțiuni articulare, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul, prezintă un risc mai mare de a dezvolta hallux valgus.
• Statul în picioare perioade lungi de timp sau efectuarea de sarcini care pun multă greutate pe picioare.

Simplu spus, articulația degetului mare de la picior este supusă unei presiuni constante pe o perioadă lungă de timp (poate chiar și ani). Ceea ce se întâmplă este că presiunea împinge treptat articulația înainte și o trage spre celelalte degete. În cele din urmă, pe măsură ce degetul mare este întins astfel, se formează o umflătură pe articulația MTP, pe măsură ce corpul încearcă să se adapteze.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta bunioni?

Oricine poate dezvolta bunioni, dar unele grupuri prezintă un risc mai mare:

• Pentru femei: Femeile sunt mai predispuse la dezvoltarea hallux valgus decât bărbații. Adesea, pantofii strâmți, cu vârful ascuțit, purtați la modă, pot fi o cauză, nu-i așa?
• Influența genetică : După cum am menționat anterior, dacă părinții au bunioni sau alte probleme ale picioarelor, este posibil ca și copiii lor să le aibă. S-a constatat că peste 70% dintre persoanele cu bunioni au părinți care au, de asemenea, această afecțiune.
• Pentru cei cu leziuni anterioare la picioare: Persoanele care își rănesc frecvent picioarele, cum ar fi sportivii, prezintă, de asemenea, un risc mai mare.

Poate o hallux valgus să provoace și alte complicații?

Da, prezența unei hallux valgus poate crește riscul apariției altor afecțiuni, cum ar fi:

• Bursita: Aceasta se întâmplă atunci când saculeții umpluți cu lichid din jurul articulațiilor, numiți burse, devin inflamați și dureroși. Când acest lucru se întâmplă peste o hallux valgus, durerea devine și mai intensă.
• Degete în ciocan: Datorită extensiei degetului mare de la picior, al doilea și al treilea deget pot fi, de asemenea, extinse și îndoite ca un ciocan.
• Osteoartrita: Aceasta înseamnă uzură articulară. Un bunion poate provoca uzura cartilajului din articulația MTP, ducând la artrită.

Cum știi cu siguranță dacă ai o hallux valgus?

Un medic va efectua un examen fizic pentru a determina dacă aveți o hallux valgus. Acesta vă va examina piciorul, vă va palpa degetul mare și vă va întreba despre simptomele dumneavoastră. Va trebui să fiți specific cu privire la durata hallux valgus, ce activități îl agravează și dacă cineva din familia dumneavoastră are această afecțiune.

De asemenea, este posibil să fie nevoie să consultați un podiatru, un medic specializat în probleme ale picioarelor.

Ce teste se efectuează pentru a diagnostica halucinația?

De cele mai multe ori, nu sunt necesare teste majore pentru a diagnostica o hallux valgus. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate solicita radiografii pentru a examina poziția oaselor piciorului, cât de departe se află degetul mare de la picior în raport cu celelalte degete și starea articulației MTP. Radiografiile sunt singura modalitate de a evalua cu exactitate afecțiunea, mai ales dacă se are în vedere o intervenție chirurgicală.

Care sunt tratamentele pentru bunioni?

Tratamentul pentru bunioni depinde de nivelul durerii pe care o aveți, de dimensiunea bunionului și de cât de mult vă afectează viața de zi cu zi. Uite, există câteva lucruri pe care le putem face singuri.

• Schimbă-ți pantofii: Acesta este primul lucru de făcut. Trecerea la pantofi cu vârfuri largi și adânci poate reduce presiunea asupra degetelor de la picioare. Evită pantofii ascuțiți și strâmți. Există, de asemenea, dispozitive de întindere care te pot ajuta să lărgești pantofii pe care îi porți deja.
• Comprese și bandă adezivă pentru hallux valgus: Compresele pentru hallux valgus, disponibile în farmacii, pot fi plasate în jurul hallux valgus pentru a reduce presiunea și frecarea din partea pantofului. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea benzii medicale pentru a menține degetele de la picioare la locul lor.
• Dispozitive ortetice: Ortezele sunt dispozitive care se plasează în interiorul pantofilor pentru a oferi suport piciorului. Acestea pot fi orteze fără prescripție medicală sau inserții personalizate. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să plasați un mic distanțier între degetul mare de la picior și al doilea deget de la picior. De asemenea, este posibil să fie nevoie să utilizați o atelă pentru a menține degetul mare drept atunci când nu purtați pantofi (mai ales noaptea).
• Analgezice : Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) , cum ar fi ibuprofenul , pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. Acestea pot fi administrate sub formă de pilule sau ca AINS topice. Dar nu uitați, nu luați AINS mai mult de 10 zile fără sfatul medicului.
• Gheață: Aplicarea unei comprese cu gheață pe degetul dureros timp de 15-20 de minute, de câteva ori pe zi, poate oferi, de asemenea, o ușurare. Cu toate acestea, nu plasați compresa cu gheață direct pe piele, ci înfășurați-o într-o bucată subțire de pânză.
• Injecții cu corticosteroizi: Dacă umflarea și durerea sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu corticosteroizi în bunion. Acestea sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă care reduc rapid inflamația .
• Kinetoterapie : Puteți colabora cu un kinetoterapeut pentru a vă întări mușchii picioarelor, a crește mobilitatea articulațiilor și a reduce durerea. Acesta vă poate învăța exerciții și exerciții de întindere pentru a vă ajuta să vă mențineți degetele de la picioare la locul lor.
• Chirurgie :Dacă alte tratamente nu au ajutat timp de luni de zile sau dacă durerea este atât de severă încât nu puteți merge sau vă puteți desfășura activitățile zilnice din cauza bunionului, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală de corectare a bunionului . Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale. Medicul sau chirurgul dumneavoastră vă va spune tipul de intervenție chirurgicală de care aveți nevoie și detaliile.

Bunionii se ameliorează de la sine?

Nu, halucinii nu se vindecă singuri și nu îi poți trata singur. Un halucină este o modificare a structurii oaselor. Pentru a o inversa, ai nevoie de ajutor medical. Dacă ai un halucină, asigură-te că mergi la medic sau la un podiatru. Numai atunci poți fi diagnosticat corect și poți începe tratamentul care îți va ameliora simptomele.

Poate fi prevenit un bunion?

Deoarece bunionii se pot dezvolta din diverse motive (în special factori genetici), este dificil să îi previi complet. Cu toate acestea, purtarea de încălțăminte potrivită și adoptarea unui stil de viață benefic pentru picioare pot ajuta la încetinirea dezvoltării bunionilor sau la prevenirea agravării acestora. În general, urmați aceste sfaturi pentru a alege pantofi care se potrivesc și sunt confortabili pentru picioarele dumneavoastră:

• Evită să porți pantofi prea îngusti, cu vârf ascuțit și cu tocuri înalte – mai ales dacă îți strâng degetele de la picioare. Aceștia sunt cei mai mari dușmani ai tăi!
• Chiar dacă știi mărimea la pantofi, încearcă mai multe perechi de pantofi pentru a o găsi pe cea care ți se potrivește cel mai bine . Deoarece nu toți pantofii au aceeași mărime, de la o marcă la alta.
• Înainte de a cumpăra pantofi noi , probează-i stând jos, în picioare și plimbându-te puțin . Verifică dacă te dor degetele de la picioare, dacă sunt ciupite sau dacă sunt înțepenite în vreun fel. Ar trebui să existe puțin spațiu între pantof și degetul cel mai lung de la picior.
• Poți găsi o potrivire mai potrivită cumpărând pantofi la sfârșitul zilei , deoarece picioarele se umflă puțin pe parcursul zilei și sunt puțin mai mari seara decât dimineața.

Medicul sau podiatrul vă poate recomanda cel mai bun tip sau cea mai bună marcă de încălțăminte pentru picioarele dumneavoastră. Dacă aveți și alte probleme structurale ale piciorului, cum ar fi picioare plate sau arcade plantare înalte , întrebați-vă medicul dacă aveți nevoie de orteze pentru a preveni hallux valgus.

La ce se poate aștepta o persoană cu bunioane?

Majoritatea persoanelor cu bunioane își pot gestiona simptomele și pot duce o viață normală fără un impact prea mare asupra activităților lor zilnice. Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a găsi o combinație de tratamente care să vă amelioreze simptomele și să vă ajute să vă mențineți picioarele și degetele de la picioare sănătoase și puternice.

Cel mai important lucru este că, dacă aveți simptome de bunion, nu amânați consultarea unui medic.Cu cât începeți tratamentul mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a vă controla simptomele fără a fi nevoie de intervenție chirurgicală.

Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală pentru bunion își pot relua, de obicei, toate activitățile normale în două până la trei luni , dar recuperarea completă poate dura mai mult.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă observați oricare dintre aceste simptome, consultați un medic sau un podiatru cât mai curând posibil :

• Dureri frecvente la nivelul picioarelor sau degetelor.
• E greu să mergi sau să-ți miști degetele .
• O umflătură vizibilă la baza degetului mare de la picior (indiferent dacă doare sau nu).
• Umflare, roșeață sau senzație de căldură în sau în jurul degetelor.
• Amorțeală sau pierderea senzației la nivelul degetelor.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când te întâlnești cu medicul, poți pune întrebări precum acestea pentru a înțelege mai bine situația:

• De ce mi-a apărut această hallux valgus? Este o problemă cu forma piciorului meu?
• Ce fel de tratament este cel mai potrivit pentru mine? Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală?
• Cât timp putem aștepta o ușurare în urma acestor tratamente?
• Ce pot face pentru a preveni dezvoltarea unui bunion pe celălalt picior?
• Ar trebui să evit complet să port anumite tipuri de încălțăminte?
• Ce exerciții pot face acasă?

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Hallux valgus sau bunionii sunt o problemă frecventă a picioarelor. Apar atunci când degetul mare de la picior este împins în afara poziției sale naturale, spre celelalte degete. În cele din urmă, se poate dezvolta o umflătură osoasă la articulația unde degetul mare se conectează la picior.

Dacă o hallux valgus vă provoacă durere sau vă interferează cu activitățile zilnice, este important să solicitați tratament . Poate fi la fel de simplu ca schimbarea tipului de încălțăminte pe care îl purtați, dar pentru a diagnostica o hallux valgus, ar trebui să consultați un medic sau un podiatru. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda apoi tratamente care vă vor ajuta să ameliorați simptomele și să vă ajutați să vă întoarceți la activitățile pe care le iubiți. Cel mai bine este să solicitați sfatul cât mai curând posibil, fără întârziere!