Este sciatica cauza durerii care curge pe picior? (Nerv sciatic) Hai să vorbim despre asta!

Astăzi vom vorbi despre o afecțiune care îi deranjează pe mulți oameni, uneori îngreunând îndeplinirea sarcinilor zilnice. Este vorba de sciatică și nervul sciatic asociat cu aceasta. De asemenea, puteți simți o durere sau o senzație de furnicături care coboară în josul piciorului. Dacă da, acest articol va fi foarte important pentru dumneavoastră.

Ce este nervul sciatic? Este foarte important?

Simplu spus, nervul sciatic este cel mai lung și mai mare nerv din corp. Imaginează-ți că începe chiar în afara bazei coloanei vertebrale. Apoi trece prin fese, coboară pe spatele coapselor și ajunge în ambele picioare.

Acesta nu este un nerv oarecare. Acesta este un nerv mixt . Asta înseamnă că face două lucruri:

• Funcția motorie: Aceasta se referă la mușchii picioarelor care te ajută să te miști, să mergi, să alergi și să stai în picioare.
• Funcția senzorială: Aceasta înseamnă că picioarele trimit informații către creier despre ceea ce simți – căldură, frig, atingere, durere etc.

Gândește-te, fără acest nerv sciatic, nu am putea merge, alerga sau chiar sta în picioare cum trebuie. Este o parte esențială a corpului nostru.

Deci, ce este „sciatica”? Se întâmplă tuturor?

Probabil ați auzit oameni spunând: „Am sciatică”. Uneori, acest nume este folosit pentru orice durere la nivelul piciorului, chiar dacă nu este vorba de sciatică. Dar, ca să fim mai preciși, sciatica este o afecțiune în care nervul sciatic este comprimat, comprimat sau inflamat, provocând simptome precum durere ascuțită, amorțeală și uneori arsuri la nivelul unuia sau ambelor picioare.

Există câteva lucruri importante de știut despre asta:

• Aceasta este o problemă foarte frecventă . De fapt, cu toții, ca adulți, putem experimenta aceste simptome la un moment dat în viață. Așa că nu vă faceți griji că este ceva ce vi se întâmplă doar dumneavoastră.
• Durerea de sciatică este de obicei resimțită ca o durere ascuțită , care se deplasează în josul piciorului. De asemenea, se poate simți ca un șoc electric.
• Important este că sciatica nu este de obicei cauzată de o afecțiune medicală gravă . De exemplu, sciatica este rareori cauzată de o tumoră, o infecție sau un cheag de sânge.
• În majoritatea cazurilor, sciatica se poate rezolva de la sine, fără niciun tratament , sau poate fi tratată rapid cu un tratament medical adecvat.

Nu uita: Doar pentru că ai dureri de picior nu înseamnă că este vorba de sciatică și, chiar dacă este vorba de sciatică, este puțin probabil să fie ceva grav. Dar dacă durerea este severă și nu dispare în câteva zile, cel mai bine este să ceri sfatul medicului.

Să aflăm puțin despre locația și dimensiunea nervului sciatic.

Așa cum am menționat anterior, nervul sciatic începe în partea inferioară a coloanei vertebrale, care este coloana lombară și sacrumul . Apoi se deplasează în sus prin mușchii fesieri, de-a lungul ischiogambierilor și în jos spre gambe.

Vă puteți imagina cât de gros este acest nerv? Începând de la coloana vertebrală, are aproximativ 1 centimetru (aproximativ o jumătate de inch) lățime. Dar devine puțin mai lat pe măsură ce coboară pe picior. În punctul său cel mai lat, nervul sciatic are aproximativ 2 centimetri (puțin mai puțin de un inch). Aceasta este aproximativ dimensiunea unei monede de două rupii!

Ce sunt rădăcinile și ramurile nervului sciatic?

Acest nerv sciatic mare este format prin unirea a alte cinci rădăcini nervoase mai mici:

• Două rădăcini nervoase pornesc din partea inferioară a spatelui (coloana lombară).
• Celelalte trei rădăcini nervoase încep la capătul coloanei vertebrale (sacru).

Toate aceste rădăcini nervoase se unesc după ce ies din măduva spinării pentru a forma nervul sciatic. Rădăcinile din partea stângă se unesc pentru a forma nervul sciatic stâng, iar rădăcinile din partea dreaptă se unesc pentru a forma nervul sciatic drept.

Apoi, când genunchiul este îndreptat, nervul sciatic se împarte în două ramuri principale:

• Nervul peronier comun: Acesta se întinde de la spatele genunchiului până la exteriorul tălpii piciorului.
• Nervul tibial: Acesta coboară pe partea din spate a gambei și ajunge până la călcâi și talpă.

Pe lângă aceste ramuri principale, nervul sciatic are și ramuri mai mici care se ramifică în șolduri, interiorul coapselor, partea inferioară a gambelor și picioare. Sună ca o rețea destul de complexă, nu-i așa?

Care sunt afecțiunile care afectează nervul sciatic? De ce apare sciatica?

Așa cum am menționat anterior, durerea sciatică este cauzată de compresia sau presiunea asupra nervului sciatic. Așadar, pot exista multe motive pentru care acest nerv poate fi comprimat. Să analizăm principalele cauze:

• Pinteni osoși (osteofite): Uneori, pe vertebrele coloanei vertebrale se pot dezvolta pinteni osoși suplimentari (asemănători spinilor). Aceștia pot apăsa pe rădăcina nervului sciatic.
• Boală degenerativă a discului: Între vertebrele coloanei vertebrale există discuri moi, gelatinoase. Acestea acționează ca niște „amortizoare”. Odată cu vârsta sau din alte motive, aceste discuri se pot uza și deteriora. Acest lucru poate provoca, de asemenea, compresia nervilor.
• Hernie de disc: Aceasta este cea mai frecventă cauză a sciaticii. Ceea ce se întâmplă aici este că învelișul exterior al unuia dintre discurile vertebrale menționate se sparge, permițând materialului gelatinos din interior să iasă și să apese pe rădăcina nervului sciatic din apropiere. Este ca și cum ai introduce un tub printr-o bășică.
• Sindromul piriformis:Mușchiul piriform este un mușchi din zona feselor. La unii oameni, nervul sciatic trece pe sub acest mușchi. Dacă acest mușchi devine încordat sau umflat, poate apăsa pe nervul sciatic.
• Stenoza spinală lombară: Aceasta este o îngustare a canalului spinal în partea inferioară a coloanei vertebrale, care poate provoca compresia nervilor.
• Spondilolisteză: Aceasta se întâmplă atunci când o vertebră din coloana vertebrală alunecă înainte peste vertebra de sub ea. Acest lucru poate provoca, de asemenea, compresia nervilor.

Acestea sunt principalele cauze. În toate aceste cazuri, se exercită o presiune asupra nervului sciatic într-un fel sau altul.

Care sunt simptomele afecțiunilor nervului sciatic?

Durerea sciatică poate fi resimțită diferit de fiecare persoană. Pentru unii oameni, durerea apare și dispare, în timp ce pentru alții este constantă (durere cronică). Simptomele comune includ:

• Senzații de arsură: Este posibil să simțiți că piciorul tău arde.
• Slăbiciune musculară: Este posibil să simțiți că picioarele dumneavoastră își pierd din forță și că vă poate fi greu să mergeți.
• Amorțeală: Unele zone ale piciorului devin amorțite și își pierd senzația.
• Durere ascuțită sau puturoasă: Acesta este principalul simptom. Este o durere bruscă care se deplasează în josul piciorului.
• Senzații de furnicături sau „furnicături”: Se poate simți ca o gâdilare în picior, ca și cum ai fi înțepat de o grămadă de ace.

Adesea, această durere se intensifică atunci când stai în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, în șezut, în picioare). De asemenea, această durere poate fi mai accentuată atunci când faci o mișcare bruscă, cum ar fi strănutul, tusea sau ridicarea bruscă a unui obiect greu.

Cum pot verifica starea de sănătate a nervului meu sciatic? Ce teste sunt disponibile?

Dacă aveți aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic. De obicei, medicul va efectua mai întâi un examen fizic . Este posibil să vă ceară să faceți lucruri precum:

• Ridică câte un picior pe rând.
• Ridică-te (Genuflexiuni).
• Mergi cu tocuri.

Acestea îi pot oferi medicului dumneavoastră o idee despre forța, senzația și durerea musculară.

În plus, dacă este necesar, se pot efectua teste imagistice pentru a examina nervul sciatic și structurile sale asociate. De exemplu:

• Tomografie computerizată: Utilizează raze X și tehnologie computerizată pentru a produce imagini în secțiune transversală ale interiorului corpului.
• Electromiogramă (EMG): Un test care măsoară semnalele electrice de la nervi la mușchi și răspunsul mușchiului. Acest lucru este important pentru a vedea dacă există leziuni ale nervilor.
• Scanare RMN (RMN):Folosește câmpuri magnetice și unde radio pentru a produce imagini detaliate ale țesuturilor moi (cum ar fi nervii, discurile și mușchii). Acest lucru este foarte util în identificarea cauzei sciaticii.
• Radiografie: Poate detecta probleme osoase (cum ar fi pinteni osoși, alunecări vertebrale).

Medicul dumneavoastră va stabili cel mai potrivit tratament pe baza simptomelor și a rezultatelor testelor dumneavoastră.

Ce pot face pentru a-mi menține nervul sciatic sănătos și a reduce durerea?

Există mai multe lucruri pe care le poți face singur pentru a reduce durerea sciatică și a menține nervul sciatic sănătos:

• Aplicații calde și reci: Aplicați o sticlă cu apă fierbinte sau o compresă cu gheață pe zona lombară dureroasă. Unii oameni consideră utilă alternarea între cele două.
• Încălzire și întindere înainte de exerciții fizice: Întinderea corespunzătoare înainte de exerciții fizice relaxează mușchii și reduce accidentările. Există întinderi care sunt deosebit de benefice pentru spate și picioare.
• Luați pauze în timpul lucrului: Dacă lucrați într-un singur loc toată ziua, ridicați-vă cel puțin o dată pe oră pentru a vă plimba și a vă întinde corpul. Acest lucru va reduce presiunea asupra spatelui.
• Analgezice topice: Există geluri și creme care pot fi aplicate pe zona dureroasă. De exemplu, se pot utiliza creme care conțin capsaicină (de exemplu, Capsagel®, Zostrix®), mentol sau salicilat de metil (de exemplu, Bengay®) sau salicilat de trolamină (de exemplu, Aspercreme®, Myoflex®). Cu toate acestea, este recomandat să consultați un medic înainte de a le utiliza.
• Purtarea unei orteze pentru spate sau șold: Uneori, medicii recomandă utilizarea acestui tip de suport pentru stabilizarea coloanei vertebrale.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta probleme ale nervului sciatic?

Există anumiți factori care cresc riscul de a dezvolta afecțiuni precum sciatica. Să aruncăm o privire la care sunt aceștia:

• Vârstă: Acest risc este mai mare pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani.
• Diabet: Diabetul crește riscul de sciatică deoarece crește riscul de leziuni ale nervilor (neuropatie).
• Locuri de muncă care necesită ridicarea de greutăți mari și răsucirea spatelui: Persoanele care ridică frecvent greutăți mari și efectuează locuri de muncă care necesită aplecarea spatelui pot dezvolta probleme ale coloanei vertebrale.
• Sarcina: În timpul sarcinii, creșterea în greutate și modificările hormonale pot pune presiune asupra coloanei vertebrale și pot provoca simptome de sciatică.
• Alergarea: Uneori, alergarea poate provoca încordarea mușchiului piriformis, provocând sciatică.
• Stil de viață sedentar: Persoanele care stau jos toată ziua și duc un stil de viață sedentar prezintă un risc crescut de probleme de spate și sciatică.
• Fumatul sau consumul de tutun: Acestea pot afecta circulația sângelui și pot reduce nutriția pe care o primesc discurile.

După cum puteți vedea, unele dintre aceste lucruri sunt lucruri pe care le putem controla. De aceea este atât de important să adoptăm un stil de viață sănătos.

În final, câteva lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, am vorbit mult despre nervul sciatic și sciatică astăzi. Rețineți următoarele:

• Nervul sciatic este cel mai mare nerv din corp. Este esențial pentru mers, stat în picioare și pentru senzația din picioare.
• Sciatica este o durere care iradiază în josul piciorului din cauza compresiei acestui nerv. Este foarte frecventă, dar de cele mai multe ori nu este gravă.
• Hernia de disc este principala cauză a sciaticii.
• Pot apărea simptome precum durere, amorțeală, inflamație și slăbiciune musculară.
• Obiceiurile bune de viață (postura corectă, exercițiile fizice, controlul greutății) pot reduce riscul de sciatică.
• Dacă durerea este severă, nu dispare în câteva zile sau dacă există amorțeală sau slăbiciune la nivelul piciorului , solicitați neapărat sfatul medicului . Cel mai important lucru este să nu intrați în panică și să solicitați un tratament adecvat.

Așadar, dacă aveți aceste simptome, nu intrați în panică. În majoritatea cazurilor, aceasta este o afecțiune care poate fi vindecată cu tratamente simple. Rămâneți sănătoși!

Nerv sciatic, sciatică, dureri de spate, dureri de picioare, amorțeală, neuropatie, coloană vertebrală