Hai să învățăm despre mușchii gâtului tău. (Mușchii gâtului) Hai să vorbim despre asta în detaliu!

Astăzi vom vorbi despre mușchii gâtului, sau cum sunt numiți în engleză, „Mușchii gâtului”, care sunt o parte foarte importantă a corpului nostru. Ați simțit vreodată o durere în gât, o rigiditate sau dificultăți în a vă mișca gâtul când vă treziți dimineața? Haideți să înțelegem de ce se întâmplă acest lucru, ce sunt acești mușchi ai gâtului și cât de importanți sunt. Cunoașterea acestor lucruri vă va fi cu siguranță utilă.

Cum se numesc acești mușchi ai gâtului?

Simplu spus, mușchii gâtului fac parte dintr-un sistem complex care leagă baza craniului de trunchi. Acest sistem include atât țesut moale, cât și oase. Numim acesta sistemul musculo-scheletic, ceea ce înseamnă că mușchii și oasele lucrează împreună. Mușchii sunt de fapt alcătuiți dintr-o mulțime de fibre minuscule. Aceste fibre se pot contracta, ceea ce înseamnă că se pot contracta. Atunci când se contractă, putem face diverse mișcări. Acești mușchi ai gâtului te ajută cu orice, de la mâncat la înghițire și la mișcarea capului dintr-o parte în alta.

Acești mușchi din gât sunt clasificați drept „mușchi scheletici”. Aceasta înseamnă că sunt conectați la oase prin „tendoane”. Aceștia sunt „mușchi voluntari”, ceea ce înseamnă că îi putem controla după cum dorim. Dacă vrei să-ți întorci capul, acești mușchi funcționează ca și cum te-ai gândi să o faci.

Uneori, pot apărea leziuni minore ale mușchilor gâtului, cum ar fi „entorsele” sau entorse. Deși acestea pot fi dureroase, de obicei nu sunt motive de îngrijorare. Cu toate acestea, în cazuri rare, pot apărea leziuni grave la nivelul gâtului. În astfel de cazuri, este important să solicitați imediat asistență medicală.

Ce se întâmplă de fapt cu mușchii gâtului?

Acești mușchi ai gâtului ajută cu mult mai multe lucruri decât ai putea crede. Să aruncăm o privire la ce fac ei în principal:

• Te ajută să respiri: Când respiri, coastele din partea superioară a pieptului ar trebui să se ridice ușor. Acești mușchi ai gâtului ajută la acest lucru.
• Ajută la mestecare, înghițire și vorbire: Acești mușchi lucrează atunci când mănânci, bei și chiar vorbești.
• Ajută la expresiile faciale: Da, ai fi surprins, mușchii gâtului contribuie și ei la unele expresii faciale.
• Mișcarea capului, gâtului și a părții superioare a corpului: Acești mușchi sunt cei care te fac să miști capul în sus, în jos, într-o parte și în alta și să ridici și să cobori umerii.
• Ajută la menținerea stabilității capului, gâtului și coloanei vertebrale: Acești mușchi sunt foarte importanți pentru menținerea echilibrului capului și pentru susținerea coloanei vertebrale.

Gândește-te, fără acești mușchi, nu am putea să ne ținem capul sus, să înghițim o îmbucătură sau să vorbim, nu-i așa? Sunt atât de esențiali pentru viața noastră de zi cu zi.

Unde sunt localizați mușchii gâtului?

Acești mușchi sunt răspândiți pe toate cele trei părți ale gâtului: partea din față, lateralele și spatele.

• Din spate: Acestea încep de la baza craniului. De acolo, se extind pe mijlocul spatelui, până la nivelul omoplaților.
• Privit din față: Acest mușchi începe la nivelul maxilarului. De acolo, se extinde până la claviculă, în partea superioară a pieptului.

Cum sunt formați mușchii gâtului? Adică, care este structura lor?

Mușchii gâtului pot fi împărțiți în trei grupe principale. Aceștia sunt:

1. Mușchii anteriori: Cei situați în partea din față a gâtului.

2. Mușchii laterali: Cei de o parte și de alta a gâtului.

3. Mușchii posteriori: Cei situați în spatele gâtului.

Acum să analizăm fiecare dintre aceste categorii puțin mai detaliat.

1. Mușchii anteriori ai gâtului

Acestea se află în patru regiuni principale.

• Mușchii superficiali: Aceștia sunt unii dintre cei mai mari mușchi ai gâtului.
• „(Platysma)”: Acesta este un mușchi subțire situat chiar sub piele. Ajută la coborârea buzei inferioare și la tragerea pielii de pe gât.
• „(Sternocleidomastoidian)”: Acesta este mușchiul mare care iese din lateralul gâtului atunci când vă întoarceți capul dintr-o parte în alta. Vă ajută să înclinați capul și să îl întoarceți dintr-o parte în alta.
• „(Trapez)”: Acesta este, de asemenea, un mușchi mare. Ajută la lucruri precum ridicarea umerilor și tragerea capului pe spate.

• Mușchii suprahioizi: În partea superioară a gâtului, chiar sub maxilar, se află un os mic numit osul hioid. Acești mușchi ajută la mișcarea acestui os atunci când înghițiți și vorbiți.
• Aceasta include mușchii numiți: „(Digastric)”, „(Geniohioidian)”, „(Milohioidian)” și „(Stilohioidian)”.

• Mușchii infrahioidieni: Aceștia sunt patru mușchi situați sub osul hioid. Aceștia ajută la mișcarea corzilor vocale, sau a laringelui, în sus și în jos.
• Aceasta include mușchii numiți: „(Omohioid)”, „(Sternohioid)”, „(Sternotiroid)” și „(Tirohioid)”.

• Mușchii scaleni: Aceștia ajută la mișcarea primelor două coaste în sus și în jos atunci când respiri. De asemenea, sunt importanți pentru mișcarea capului și menținerea stabilității coloanei cervicale.
• Acestea sunt cele trei tipuri: „(Scalen anterior)” (anterior), „(Scalen mijlociu)” (mijloc), „(Scalen posterior)” (spate).

2. Mușchii laterali ai gâtului

Acești mușchi controlează mișcările capului de la baza craniului. De asemenea, te ajută să-ți rotești capul dintr-o parte în alta și să flexezi și să rotești coloana cervicală.

• Acest grup include: mușchi precum `(Longus capitis)`, `(Longus colli)`, `(Rectus capitis anterior)`, `(Rectus capitis lateralis)`.

3. Mușchii posteriori ai gâtului

Acestea sunt, de asemenea, împărțite în mai multe părți.

• Mușchii superficiali: Aceștia sunt mușchi lungi, asemănători unor curea, care ajută la extinderea și rotirea capului.
• Exemple: `(Splenius capitis)`, `(Splenius cervicis)`.

• Mușchii suboccipitali: Aceștia sunt situați chiar sub osul occipital, la baza craniului. Aceștia ajută la tragerea capului în diferite direcții.
• Exemple: `(Obliquus capitis inferior)`, `(Obliquus capitis superior)`, `(Rectus capitis posterior major)`, `(Rectus capitis posterior minor)`.

• Mușchii transversospinalis: Aceștia ajută la înclinarea capului înainte, înapoi și dintr-o parte în alta. Sunt importanți pentru stabilizarea coloanei vertebrale și pentru mișcarea regiunilor cervical, toracic și lombar ale coloanei vertebrale.
• Exemple: `(Interspinales)`, `(Intertransversarii)`, `(Rotatores cervicis)`, `(Semispinalis capitis)`, `(Semispinalis cervicis)`.

Acum probabil înțelegeți câte rețele musculare există în gât și câte funcții importante îndeplinește fiecare dintre ele.

Cum arată mușchii gâtului?

La fel ca alți mușchi scheletici din corp, mușchii gâtului sunt alcătuiți dintr- un număr mare de fibre elastice minuscule. Aceste fibre sunt capabile să se contracte, motiv pentru care are loc mișcarea. Aceste fibre sunt ținute împreună de teci de țesut conjunctiv puternic. Aceste fibre musculare scheletice sunt de culoare roșie și albă. De aceea, atunci când te uiți la mușchi, aceștia au un aspect striat.

Care sunt afecțiunile și bolile comune care afectează mușchii gâtului?

Deoarece gâtul nostru se mișcă constant și susține greutatea capului, acești mușchi pot fi afectați într-o varietate de moduri. Printre cele mai frecvente afecțiuni se numără:

• Spasme cervicale: Aceasta este o încordare bruscă a unui mușchi de la nivelul gâtului , provocând o durere ascuțită.
• Entorse/Luniziuni: Aceste afecțiuni pot apărea din cauza răsucirii incorecte a gâtului, ridicării unui obiect greu sau menținerii unei singure poziții prea mult timp.
• Lovitura cervicală: Aceasta este o leziune a mușchilor și ligamentelor gâtului care apare de obicei într-un accident, în special un accident de mașină, când capul se zvârcolește brusc înainte și apoi înapoi.

Care sunt semnele că ceva nu funcționează corect?

Dacă aveți o problemă cu mușchii gâtului, este posibil să prezentați unul sau mai multe dintre aceste simptome:

• Durere de cap în spatele capului.
• Încordare musculară sau durere în partea superioară a umărului.
• Amorțeală în braț sau mână.
• Durere în partea din față, laterală sau din spate a gâtului sau sensibilitate la apăsare.
• Rigiditate a gâtului sau incapacitatea de a-l roti în direcții diferite.
• Umflare sau vânătăi în jurul gâtului.

Dacă aceste simptome persistă sau devin mai severe, cel mai bine este să consultați un medic pentru sfaturi.

Care este mesajul principal pe care vrem să-l reținem din această poveste?

Există aproximativ 30 de mușchi în gât. Toți acești mușchi lucrează împreună pentru a te ajuta să-ți miști capul, să mănânci, să vorbești, să respiri și să faci diverse expresii faciale. De asemenea, oferă un suport bun pentru cap și partea superioară a coloanei vertebrale, ajutând la menținerea stabilității lor.

Așadar, este important să menținem acești prețioși mușchi ai gâtului sănătoși și puternici. Există lucruri simple pe care le puteți face pentru a face acest lucru.

• Mențineți o postură bună. Încercați să vă mențineți gâtul drept atunci când stați jos, în picioare, folosiți computerul sau vă uitați la telefon.
• Fii atent la semnalele pe care ți le transmite corpul tău. Nu ignora lucruri precum durerea persistentă, amorțeala mâinilor, amețelile sau rigiditatea gâtului.
• Nu stați în aceeași poziție tot timpul. Luați pauze scurte în timp ce lucrați și faceți câteva exerciții simple pentru gât.
• Folosește o pernă care se potrivește corect atunci când dormi. Pernele prea înalte sau prea joase pot pune presiune inutilă asupra mușchilor gâtului.

Simplu spus, gândește-te la gâtul tău. Îți face un serviciu excelent! Sper că aceste informații îți sunt utile.

Mușchii gâtului , dureri de gât, structură musculară, structură gâtului, exerciții pentru gât, mușchii scheletici, coloană cervicală