Ce este estrogenul? Cât de important este pentru corpul tău?

Probabil ai auzit cuvântul „estrogen”, nu-i așa? Mai ales ca femeie, „estrogenul” este implicat în multe lucruri din viața ta. Simplu spus, este un mesager chimic foarte important în corpul nostru, un hormon. Hai să vorbim puțin mai mult despre „estrogen”, nu-i așa?

Există tipuri de estrogen?

Da, există trei tipuri principale de estrogen. Acestea sunt:

• Estronă (E1): Acesta este principalul tip de estrogen produs în organism după menopauză.
• Estradiol (E2): Acesta este principalul și cel mai puternic tip de estrogen din organism în timpul anilor de reproducere, când puteți avea copii.
• Estriol (E3): Acest tip de „estrogen” este principalul tip de hormon activ în timpul sarcinii.

Care este rolul estrogenului în sănătatea reproductivă feminină?

Estrogenul, la fel ca alți hormoni, este un mesager chimic care trimite mesaje către corpul nostru. Ne spune să începem și să oprim procesele legate de sănătatea sexuală și reproductivă. Aceste procese provoacă schimbări importante în corpul tău.

Pubertate

Pe măsură ce treci prin pubertate, nivelul de estrogen crește. Această creștere este cea care determină apariția caracteristicilor sexuale secundare, cum ar fi dezvoltarea sânilor și dezvoltarea șoldurilor.

Ciclul menstrual

Estrogenul, împreună cu hormonii produși de creier (FSH și LH) și progesteron, joacă un rol major în menținerea ciclului menstrual regulat . Toți acești hormoni funcționează într-un echilibru delicat. Estrogenul ajută la ovulație, la eliberarea unui ovul din ovare și îngroașă mucoasa uterină (endometrul) pentru a se pregăti pentru sarcină.

Sarcina și fertilitatea

Cu câteva zile înainte de ovulație, nivelul de estrogen atinge un vârf. Aceasta este perioada fertilă. În același timp, estrogenul subțiază mucusul cervical. Prin acest mucus trebuie să înoate spermatozoizii pentru a întâlni un ovul. Așadar, aceste schimbări cauzate de estrogen facilitează obținerea unei sarcini.

De asemenea, indiferent de etapa ciclului menstrual în care te afli, prezența estrogenului facilitează actul sexual. Acesta ajută la menținerea pereților vaginului groși, flexibili și umezi, ceea ce reduce durerea în timpul actului sexual.

Menopauza

Cu puțin timp înainte de menopauză, numită perimenopauză, nivelul de estrogen scade. Această perioadă poate dura câțiva ani. Menopauza începe oficial atunci când menstruația încetează timp de 12 luni. Acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de 51 de ani. Odată cu menopauza, nivelul de estrogen scade și ovulația se oprește. Această scădere a estrogenului poate provoca simptome precum uscăciune vaginală, schimbări de dispoziție, transpirații nocturne și bufeuri .

În această perioadă, principalul estrogen din organism se schimbă de la Estradiol (E2) la Estronă (E1).

Cum afectează estrogenul sănătatea reproductivă masculină?

Nu fiți surprinși, estrogenul afectează și sănătatea reproductivă masculină. Acesta afectează dorința sexuală, excitația și producția de spermă.

Nivelurile scăzute de estrogen pot duce la scăderea dorinței sexuale. Nivelurile ridicate pot duce la infertilitate și disfuncție erectilă. Nivelurile ridicate de estrogen pot duce, de asemenea, la mărirea sânilor (ginecomastie).

Dacă ești bărbat și ai nelămuriri legate de nivelul tău de estrogen, este o idee bună să consulți un endocrinolog sau un specialist în medicină funcțională.

Ce alte funcții are estrogenul care nu sunt legate de reproducere?

Estrogenul reglează procese importante din sistemul osos, sistemul cardiovascular și sistemul nervos central care vă afectează sănătatea generală. Aceasta înseamnă:

• Nivelurile de colesterol
• Nivelurile de zahăr din sânge
• Masa osoasă și musculară
• Circulația și fluxul sanguin
• Hidratarea pielii și producția de colagen
• Funcția creierului, inclusiv capacitatea de a te concentra

Unde se produce estrogenul în organism?

În anii reproductivi, cea mai mare parte a estrogenului este produsă de ovare. Estrogenul este produs și de glandele suprarenale (glandele situate deasupra rinichilor) și de țesutul adipos. În timpul sarcinii, estrogenul este secretat și de placentă (organul care face schimb de nutrienți între mamă și făt).

După ce este secretat, „estrogenul” călătorește prin sânge și ajunge în partea corpului unde trebuie să acționeze. Acolo, se leagă de o proteină numită „estrogen”, care este un „receptor de estrogen”, iar procesul începe. Acești „receptori de estrogen” sunt răspândiți în tot corpul.

Care sunt afecțiunile comune legate de estrogen?

Estrogenul are efect asupra multor afecțiuni legate de sănătatea femeilor. Câteva dintre acestea sunt:

• Anorexia nervoasă: În aceste afecțiuni, nivelurile de estrogen sunt scăzute. Când nivelurile de estrogen sunt scăzute, menstruația poate deveni neregulată sau se poate opri complet (amenoree). Persoanele cu un nivel foarte scăzut de grăsime corporală (modele, atleți) sau cele cu modele alimentare neregulate pot avea, de asemenea, niveluri scăzute de estrogen.
• Cancer la sân: Nivelurile ridicate de estrogen pe o perioadă lungă de timp (pe cale naturală sau prin intermediul unor metode contraceptive, terapie de substituție hormonală (THS)) pot crește riscul de cancer la sân. Există atât beneficii, cât și riscuri legate de THS. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă beneficiile THS depășesc riscurile.
• Endometrioză: Estrogenul nu provoacă endometrioză, dar durerea cauzată de endometrioză poate fi amplificată de estrogen.
• Disfuncția sexuală feminină (DSF): Nivelurile scăzute de estrogen pot provoca modificări fizice și psihologice care fac sexul mai puțin plăcut. Cu toate acestea, estrogenul nu este luat în considerare pentru terapia de substituție hormonală până la menopauză.
• Sâni fibrochistici: Țesutul mamar poate fi inflamat, dureros sau inconfortabil din cauza modificărilor nivelului de estrogen în timpul ciclului menstrual.
• Infertilitate: Nivelurile scăzute sau ridicate de estrogen pot perturba ciclul menstrual. Afecțiunile subiacente care cauzează niveluri scăzute sau ridicate de estrogen pot fi, de asemenea, legate de infertilitate.
• Obezitatea: Persoanele cu un nivel ridicat de grăsime corporală au adesea niveluri ridicate de estrogen.
• Osteoporoza: Nivelurile scăzute de estrogen pot determina slăbirea oaselor și fractura ușoară.
• Sindromul ovarelor polichistice (SOP): SOP este o afecțiune în care ovarele produc prea mulți hormoni masculini (androgeni). Uneori, în SOP, nivelurile de estrogen pot fi ridicate în comparație cu nivelurile de progesteron.
• Insuficiență ovariană primară (menopauză prematură): În această afecțiune, ovarele încetează să producă ovule înainte de vârsta de 40 de ani. Prin urmare, ovarele nu produc estrogenul de care organismul are nevoie.
• Sindromul premenstrual (PMS) și tulburarea disforică premenstruală (PMDD):Schimbările hormonale ciclice asociate cu menstruația pot provoca simptome fizice neplăcute și schimbări de dispoziție. O scădere a nivelului de estrogen după ovulație poate provoca sindromul premenstrual (PMS) și tulburarea disforică premenstruală (PMDD).
• Sindromul Turner: Persoanele cu sindrom Turner au adesea ovare subdezvoltate, ceea ce înseamnă că au niveluri scăzute de estrogen. Aceasta înseamnă că, dacă aveți această afecțiune, este posibil să nu aveți dezvoltare a sânilor sau menstruație.
• Cancer uterin (cancer endometrial): Nivelurile crescute de estrogen pot determina îngroșarea mucoasei uterine. În timp, celulele canceroase pot începe să crească.
• Fibroame și polipi uterini: Prea mult estrogen poate fi legat de creșterea în uter a unor excrescențe necanceroase (fibroame) sau polipi (polipi).
• Atrofie vaginală (vaginită atrofică): Mucoasa vaginală poate deveni subțire și uscată din cauza scăderii nivelului de estrogen. Acest lucru este frecvent întâlnit în timpul menopauzei și postmenopauzei.

Rolul estrogenului în afecțiunile care afectează alte sisteme ale corpului este încă în curs de cercetare. De exemplu, estrogenul a fost asociat cu unele tulburări endocrine și boli gastrointestinale.

Care sunt nivelurile normale de estrogen?

Nivelurile de estrogen cresc și scad pe parcursul vieții. Această fluctuație este normală. De exemplu, este normal ca nivelurile de estrogen să crească în timpul pubertății și să scadă pe măsură ce te apropii de menopauză. Nivelurile de estrogen cresc în timpul ovulației pentru a ajuta la pregătirea organismului pentru sarcină. De asemenea, este normal ca nivelurile de estrogen să scadă în timpul menstruației, deoarece schimbările legate de sarcină nu mai sunt necesare.

Dacă nivelurile de estrogen sunt constant scăzute sau ridicate, ar putea fi un semn al unei afecțiuni medicale preexistente. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Ce se întâmplă dacă nivelul de estrogen scade constant?

Nivelurile scăzute de estrogen sunt adesea un semn că te apropii de menopauză. Nivelurile scăzute de estrogen pot indica, de asemenea, probleme de fertilitate, deficiențe nutriționale și afecțiuni precum sindromul Turner.

Acestea pot fi observate ca simptome:

• Durere de sân
• Oase slăbite sau oase care se rup ușor
• Bufeuri și transpirații nocturne
• Menstruație neregulată sau încetarea completă a menstruației
• Durere de cap, dificultăți de concentrare
• Oboseală, somnolență, insomnie
• Schimbări de dispoziție, iritabilitate și depresie
• Uscăciune vaginală, care duce la durere în timpul actului sexual (dispareunie)

Ce se întâmplă dacă nivelurile de estrogen sunt constant ridicate?

Prea mult estrogen în organism poate fi asociat cu o varietate de afecțiuni, inclusiv polipi, fibroame, sindromul ovarelor polichistice, endometrioză și chisturi ovariene. Nivelurile de estrogen pot crește, de asemenea, deoarece aveți prea mult estrogen în comparație cu celălalt hormon sexual, progesteronul. Medicamentele care conțin estrogen pot, de asemenea, să crească nivelul de estrogen din organism.

Acestea pot fi observate ca simptome:

• Dorință sexuală scăzută
• Creșterea în greutate, în special în jurul taliei și șoldurilor
• Menstruație neregulată (sângerări la momente neașteptate, mai puține sau mai multe)
• Agravarea simptomelor asociate cu sindromul premenstrual (PMS) sau tulburarea disforică premenstruală (PMDD)

Cum îmi aflu nivelul de estrogen?

Un test de estrogen poate măsura nivelurile de estronă (E1), estradiol (E2) sau estriol (E3). Medicul dumneavoastră vă va face un simplu test de sânge și îl va trimite la un laborator pentru analiză.

Care sunt tratamentele comune pentru bolile legate de estrogen?

Terapia de substituție hormonală (TH) este un tratament comun pentru femeile cu nivel scăzut de estrogen, în special cele care trec prin menopauză. În cazul TH, medicul dumneavoastră vă va prescrie fie doze mici de estrogen, fie o combinație de estrogen și progesteron (sau o formă sintetică de progesteron, numită progestin) pentru a crește nivelul de estrogen. Cu toate acestea, TH prezintă riscuri și nu este potrivită pentru toată lumea. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă TH este potrivită pentru dumneavoastră.

Cum să menții niveluri sănătoase de estrogen?

Afecțiunile legate de dezechilibrele hormonale nu pot fi întotdeauna prevenite. Cu toate acestea, există câteva obiceiuri bune pe care le puteți adopta și care vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea generală:

• Dormiți suficient: Un somn suficient și neîntrerupt în fiecare noapte ajută organismul să mențină niveluri sănătoase de hormoni necesare pentru îndeplinirea funcțiilor importante.
• Gestionați stresul: Stresul excesiv poate determina organismul să producă mai mulți hormoni de stres „(cortizol)” și „(adrenalină). Acești hormoni de stres în exces pot provoca un dezechilibru hormonal care afectează negativ nivelurile de „(estrogen)”.
• Faceți exerciții fizice în cantitatea potrivită: O cantitate sănătoasă de exerciții fizice vă poate ajuta să controlați cantitatea de alimente pe care o consumați și cantitatea de grăsime pe care o aveți în corp. De asemenea, vă poate ajuta să dormiți mai bine.
• Limitați consumul de alcool: Alcoolul poate crește nivelul de estrogen. Expunerea pe termen lung la estrogen poate crește riscul de cancer.
• Urmați obiceiuri alimentare bune:Pentru a-ți echilibra hormonii, fii atent la ceea ce mănânci. Reducerea alimentelor zaharoase și o dietă bogată în fibre și grăsimi sănătoase (care se găsesc în uleiul de măsline, nuci și pește) pot ajuta la echilibrarea hormonilor.

Cel mai important lucru de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Estrogenul este esențial pentru sănătatea reproductivă și pentru sănătatea generală. Este normal ca nivelurile de estrogen să fluctueze în funcție de vârstă și de ciclul menstrual. Cu toate acestea, dacă nivelurile sunt constant ridicate sau scăzute, este posibil să apară simptome neplăcute. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Există adesea tratamente care pot ajuta, cum ar fi anticoncepționalele, schimbările stilului de viață sau terapia hormonală după menopauză.

Așadar, fiți atenți la schimbările din corpul dumneavoastră și, dacă aveți nelămuriri, nu vă sfiiți și discutați cu un medic. Sănătatea dumneavoastră este foarte importantă pentru dumneavoastră!

Estrogen , hormoni, sănătatea femeii, sănătatea reproductivă, ciclul menstrual, menopauza, sarcina