Ce este Motilin? Cum ajută organismul?

Știm cu toții cât de important este să digerăm corect alimentele pe care le consumăm și să absorbim nutrienții din acestea. Întregul proces se întâmplă în interiorul corpului nostru ca prin magie. Așadar, există multe lucruri în corpul nostru care funcționează ca niște mici „soldați” care ajută în acest sens. O astfel de persoană specială este Motilin . Haideți să vorbim despre asta puțin mai în detaliu.

Ce este Motilin?

Simplu spus, motilina este un hormon legat de sistemul nostru digestiv. Gândiți-vă, atunci când mâncăm, alimentele nu rămân într-un singur loc în stomac, nu-i așa? Trebuie să se miște înainte puțin câte puțin, ca un tren. Această motilină este unul dintre lucrurile care ajută la mutarea alimentelor din intestinul subțire în intestinul gros . Numim procesul prin care aceste alimente se deplasează prin intestine „complex motor migrator” sau, în engleză, „(Migrating Motor Complex – MMC)” .

Corpurile noastre produc motilină pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, atunci când postim, adică între mese sau când dormim, se produce mai multă motilină. De asemenea, nivelurile de motilină se schimbă în funcție de tipul de alimente pe care le consumăm. De exemplu, dacă consumați o masă bogată în grăsimi sau o masă bogată în zahăr (adică glucoză ) , nivelurile de motilină pot scădea.

Care sunt principalele acțiuni ale Motilinului?

Funcția principală a motilinei este de a transporta alimentele prin sistemul nostru digestiv. Pe lângă aceasta, motilina ajută și la un alt lucru. Și anume, ajută la producerea unei enzime numite pepsină în stomac. Această enzimă numită pepsină ajută la digerarea proteinelor pe care le consumăm.

Acum, să vedem cum funcționează. Când motilina este eliberată din corpul nostru, aceasta se atașează de locuri speciale de pe celulele noastre, numite receptori de motilină . Când se întâmplă acest lucru, mușchii din intestinul subțire se contractă, ca un elastic tras. Asta împinge mâncarea către următoarea etapă a sistemului digestiv. Vedeți?

Care este legătura dintre Motilin și acest așa-numit MMC?

Motilina este cea care controlează Complexul Motor Migrator (CMM) pe care l-am menționat mai devreme. Când Motilina este eliberată din corpul nostru, aceasta activează CMM. Deci, ce se întâmplă cu acest CMM?

• Alimentele care nu au fost digerate corect sunt transportate din intestinul subțire în intestinul gros.
• Bacteriile din intestinul subțire sunt transportate în intestinul gros. Acest lucru se face pentru a opri creșterea nedorită a bacteriilor în intestinul subțire.
• Din intestinul gros, bacteriile călătoresc înapoi spre capătul intestinului subțire, adică în ileonul terminal.Îl împiedică să vină.
• Verificăm dacă există reziduuri alimentare sau bacterii care interferează cu capacitatea organismului nostru de a absorbi nutrienții. Dacă există, le îndepărtăm.

Mai exact, acest MMC este ca un „val de curățare” care ne curăță intestinele. După ce terminăm de mâncat, intestinele noastre sunt curățate și pregătite pentru următoarea masă.

Ce alte lucruri afectează Motilin în corpul nostru?

Când Motilina este eliberată din corpul nostru, aceasta afectează mai multe alte părți ale corpului nostru. Motilina contribuie la următoarele acțiuni:

• Goliți vezica biliară. Aceasta eliberează bila, care ajută la digerarea grăsimilor.
• Senzație de foame . Un alt hormon numit grelină ajută și el la acest lucru.
• Pancreasul nostru eliberează insulină . Știi, insulina este cea care ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Există boli care afectează nivelurile de motilină?

Da, unele boli și afecțiuni pot modifica nivelurile de motilină. De exemplu, studiile au arătat că femeile însărcinate au, în general, niveluri mai scăzute de motilină decât alte femei. Această scădere a motilinei este cea care determină unele persoane să experimenteze probleme precum constipația și arsurile la stomac în timpul sarcinii.

Ce se întâmplă dacă nivelurile de motilină scad?

Dacă motilina este scăzută, mușchii din sistemul nostru digestiv se pot contracta, iar alimentele se pot mișca încet. Aceasta se numește hipomotilitate . Există mai multe boli ale sistemului digestiv care au fost asociate cu această afecțiune:

• Constipație cronică
• Dispepsie funcțională (simptomele includ disconfort stomacal și senzație rapidă de sațietate)
• Gastropareză (în care mușchii stomacului nu funcționează corect, ceea ce determină eliminarea lentă a alimentelor din stomac)
• Pseudo-obstrucție intestinală (în care intestinele par să aibă o obstrucție, chiar dacă nu există o obstrucție reală)
• Sindromul de intestin iritabil (IBS) (o afecțiune frecventă în care simptome precum dureri de stomac , constipație sau diaree se alternează)

Ce se întâmplă dacă luați prea mult Motilin?

Dacă nivelurile ridicate de motilină sunt, alimentele se pot mișca mai repede decât în ​​mod normal și pot provoca mai multe contracții în intestine. Afecțiunile asociate cu niveluri ridicate de motilină includ:

• Diabetul zaharat
• Colită ulcerativă (aceasta este o afecțiune inflamatorie care provoacă ulcere în intestinul gros)

Cum ne menținem nivelurile de motilină și sistemul digestiv sănătos?

Îți poți menține sistemul digestiv și sistemul hormonal sănătos urmând aceste obiceiuri sănătoase:

• Încearcă să dormi bine cel puțin șapte ore pe noapte .
• Beți multă apă. Aproximativ 3 până la 4 litri pe zi. Aceasta poate varia în funcție de dimensiunea corporală, sex și nivelul de activitate.
• Consumați o varietate de fructe, legume și cereale integrale (alimente cu tărâțe).
• Faceți exerciții fizice în mod regulat. Includeți antrenament de forță, stretching și exerciții aerobice.
• Renunță la fumat și la consumul de produse din tutun. De asemenea, limitează consumul de cofeină, alcool și alimente procesate.
• Folosiți antibiotice doar atunci când este necesar și conform indicațiilor medicului. Evitați utilizarea inutilă.

De ce se secretă Motilin în timpul postului?

Complexul Motor Migrator (CMM) pe care l-am menționat acționează în timp util pentru a ajuta la mișcarea alimentelor prin sistemul nostru digestiv. Motilina face, de asemenea, parte din acest CMM.

Când mănânci, enzimele digestive din stomac sunt eliberate și începe procesul de digestie. Motilina este eliberată din organism după ce stomacul a avut timp să digere o parte din alimente. Acest lucru se întâmplă atunci când ești în post (adică între mese). În acest timp, alimentele nedigerate sunt împinse din stomac în intestinul subțire. Este ca o curățenie generală.

Ce hormoni ajută la golirea stomacului?

Golirea gastrică este procesul prin care alimentele se deplasează din stomac în prima parte a intestinului subțire, duodenul . Atât hormonii grelină, cât și motilina ajută la acest proces de golire gastrică.

Unde sunt localizați acești receptori de motilină?

Aveți acești receptori de motilină de-a lungul întregului sistem digestiv. Asta înseamnă:

• În stomacul tău
• Intestinul subțire
• Colon

Aceștia sunt receptori de motilină.Se află în mare parte într-o parte îngustă a stomacului. Se numește antrum piloric. Acest antrum piloric este prima parte a pilorului , deschiderea dintre stomac și intestinul subțire.

În sfârșit, țineți minte asta !

Bine, deci cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețineți din ceea ce am discutat astăzi este că motilina este un hormon important care stimulează sistemul nostru digestiv . Ajută la mutarea alimentelor din intestinul subțire în intestinul gros. De asemenea, afectează eliberarea de insulină și senzația de foame .

Dacă nivelurile de motilină sunt scăzute, mușchii din intestinul subțire se pot contracta lent sau chiar cu întârziere. Prin urmare, un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată, consumul unei cantități mari de apă și exercițiile fizice pot ajuta la menținerea sănătății întregului sistem digestiv. Apoi, acești hormoni care ne ajută, precum motilina, își pot face treaba corect.

Sper că aceste sfaturi vă vor fi utile. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați un medic!