Știi despre acest os important din mâna ta? Hai să vorbim despre ulnă!

Salut! Ce mai faci? Astăzi vom vorbi despre un os foarte important din corpul nostru și pe care îl folosim tot timpul. Gândește-te la cel care te ajută să-ți îndoi brațul, să-l îndrepți, să ridici o greutate, să scrii, să mănânci... și toate acestea. Acesta este ulna. Poate ai mai auzit acest nume înainte. Hai să vedem ce este această ulnă, ce face și cum să o menținem sănătoasă.

Ce este ulna? Să aflăm simplu!

Simplu spus, ulna este cel mai lung dintre cele două osuri din antebraț (adică partea de la cot la încheietura mâinii). Mai precis, este osul de pe partea laterală a degetului mic . Nu funcționează singur, ci are un alt prieten, radiusul. Împreună, aceste două fac cea mai mare parte a muncii în mâna noastră.

Ulna nu este doar o bucată de os. Nu numai că susține mișcările mâinii noastre, ci acționează și ca suport pentru o serie de mușchi, tendoane, ligamente și vase de sânge importante . La fel ca trunchiul unui copac, ea dă rezistență altor lucruri.

Gândește-te, atunci când apuci ceva, când rotești brațul, când îndoi cotul, toate acestea necesită ajutorul ulnei. Așadar, dacă aceasta nu funcționează corect, activitățile noastre zilnice pot fi foarte dificile. De aceea este important să știm despre acest os.

Care sunt principalele funcții ale ulnei?

Să vedem cât de importantă este această ulnă pentru corpul nostru. Iată câteva dintre principalele funcții:

• Asistență în mișcările mâinii: Principalul lucru este să vă ajutați să îndoiți, să extindeți și să rotiți antebrațul și încheietura mâinii. Gândiți-vă la modul în care vă întoarceți mâna atunci când deschideți o încuietoare. De aceea, coordonarea acestor două oase, ulna și radiusul, este foarte importantă.
• Retenția musculară: Peste doisprezece mușchi din mâna noastră sunt atașați de osul ulnei. Datorită acestor mușchi putem efectua diverse mișcări ale mâinii.
• Stabilitatea mâinii: Acest os ajută, de asemenea, la menținerea stabilității în întreaga zonă a mâinii, încheieturii mâinii și palmei.
• Contribuția la mișcarea cotului și a încheieturii mâinii: Ulna este implicată direct în mișcările atât ale articulațiilor cotului, cât și ale încheieturii mâinii.

Vedeți, chiar dacă pare un os mic, face multă muncă!

Unde se află Ulna?

Am menționat deja că ulna se află în antebraț . Mai exact, dacă țineți mâna dreaptă în jos și o întoarceți cu palma în sus, osul lung de pe partea unde se află degetul mic este ulna. Pe de altă parte, pe partea unde se află degetul mare, se află osul radius. Aceștia doi sunt ca doi prieteni, își au locul unul lângă altul.

Cum arată ulna? Să aruncăm o privire mai atentă!

Ulna este un os lung, dar are părți diferite. La fel cum o casă are o cameră de zi, o bucătărie și dormitoare. Medicii folosesc denumirile acestor părți pentru a vă spune exact unde aveți durere sau unde s-a rupt un os.

Capătul superior al osului ulna este puțin mai lat, acolo unde se conectează cu osul din brațul nostru superior (numit humerus). Partea din mijloc este mai lungă și are o formă ușor curbată. Capătul inferior este mai îngust, acolo unde se conectează cu încheietura mâinii. Ulna este de obicei puțin mai lungă decât radiusul.

Să analizăm puțin mai mult aceste părți:

Aspectul proximal al ulnei

Aceasta este partea care alcătuiește cotul. Aici se află umflătura dură pe care o simți când îți pui mâna în spatele cotului.

• Olecranon: Acesta este numele dat protuberanței osoase din spatele cotului. Aceasta este ceea ce simți când îți sprijini cotul pe o masă.
• Crestătură trohleară: Aceasta este ca o încuietoare. Ajută la conectarea la osul brațului superior (humerus).
• Procesul coronoid: Aceasta este, de asemenea, o parte care ajută la menținerea stabilității articulației cotului.
• Crestătură radială: Un spațiu mic unde raza se conectează la un alt os.
• Tuberozitatea ulnară: O mică umflătură unde se atașează mușchii.

Acestea pot părea puțin complicate, dar un medic ar putea folosi aceste cuvinte atunci când vorbește despre o problemă cu cotul.

Arborele ulnei

Aceasta este cea mai lungă parte a ulnei. Dă formă și rezistență antebrațului.

Aspectul distal al ulnei

Această parte acționează ca parte a articulației încheieturii mâinii.

• Procesul stiloid: Ați observat vreodată umflătură osoasă ușor rotunjită de pe încheietura mâinii, pe partea laterală a degetului mic? Așa se numește. Uneori, acest capăt inferior este numit și „capul ulnar”.

Așadar, dacă vă rupeți vreodată ulna, medicul va folosi unul dintre aceste nume pentru a vă spune unde este leziunea.

Cât de mare este ulna?

Ulna este al doilea os ca lungime din mână. Este, de asemenea, unul dintre cele mai lungi oase din corp. Ulna unui adult are, în medie , aproximativ 28 de centimetri lungime. Aceasta este aproximativ lungimea unei rigle mici.

Care sunt bolile și afecțiunile comune care afectează ulna?

Ca orice alt os, ulna poate dezvolta diverse probleme. Să aruncăm o privire asupra unora dintre cele mai frecvente afecțiuni.

Fracturi de ulnă

Aceasta este cea mai frecventă problemă. O „fractură” înseamnă pur și simplu un os rupt. Iată câteva lucruri care pot provoca o fractură de ulnă:

• Accidente sportive: Dacă cădeți în timp ce jucați cricket sau fotbal.
• Dezavantaje:Dacă aluneci și te lovești la mână acasă sau cazi pe o scări.
• Accidente de vehicule: Din cauza impactului asupra mâinii în timpul unui accident auto.

Când se rupe un os, simptomele pot include:

• Durere severă
• O umflătură
• Sensibilitate
• Incapacitatea de a da mâna în mod normal
• Vânătăi sau decolorarea pielii
• O umflătură neobișnuită sau o modificare a formei la nivelul mâinii

Important: Dacă ați avut un accident și aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să mergeți imediat la camera de gardă a unui spital . Este foarte important să tratați rapid o fractură.

Osteoporoză

Aceasta este o problemă puțin diferită. Osteoporoza este o boală în care oasele devin fragile și se rup ușor . Adesea, la început nu prezintă simptome. De aceea, mulți oameni nu știu că au osteoporoză până când nu își rup un os.

Femeile și persoanele cu vârsta peste 65 de ani prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune. Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră și să faceți un test al densității osoase, astfel încât să puteți identifica acest lucru înainte de fractura osoasă.

Alte situații

Pe lângă aceasta,

• Osteoartrita: O afecțiune care provoacă inflamație și durere la nivelul articulațiilor.
• Durere ulnară la încheietura mâinii: Durere pe partea ulnară a încheieturii mâinii.
• Încadrarea nervului ulnar: Încadrarea unui nerv în apropierea ulnei poate provoca amorțeală și durere la nivelul mâinii. Este similară cu senzația de furnicături care apare atunci când vă atingeți „osul amuzant”, dar dacă persistă, poate apărea această afecțiune.

Ce teste se fac pentru a examina ulna?

Medicii efectuează diverse teste pentru a verifica starea de sănătate a ulnei.

• Testul densității osoase: Numit și „scanare DEXA” sau „scanare DXA”, acesta utilizează raze X de joasă intensitate pentru a măsura cât de rezistente sunt oasele dumneavoastră. Acest lucru poate ajuta la determinarea dacă rezistența osoasă scade pe măsură ce îmbătrâniți.
• Radiografii: Acesta este cel mai frecvent test efectuat pentru a vedea dacă un os este rupt.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică - RMN): Aceasta este utilizată pentru a detecta leziuni nu numai la nivelul oaselor, ci și la nivelul țesuturilor moi din jurul acestora (cum ar fi mușchii și tendoanele).
• Tomografie computerizată: Aceasta poate produce, de asemenea, imagini detaliate ale oaselor și țesuturilor înconjurătoare.

Care sunt tratamentele comune pentru ulna?

Ulna, de obicei, nu necesită tratament decât dacă a fost rănită, cum ar fi o fractură osoasă sau dacă aveți o afecțiune precum osteoporoza.

Tratamentul fracturii de ulnă

Tratamentul variază în funcție de cum și unde a fost fracturat osul.

• Imobilizare: Se poate folosi o atelă sau un gips (POP) pentru a imobiliza brațul. Acest lucru ajută la menținerea oaselor fracturate la locul lor și la vindecarea corespunzătoare a acestora.
• Intervenție chirurgicală: Uneori, mai ales dacă osul este rupt în mai multe bucăți, a străpuns pielea sau nu se potrivește corect, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a fixa osul cu fire, plăci etc.

După tratament, poate fi necesară fizioterapia pentru a recăpăta forța mâinii și a o mișca corect.

Tratament pentru osteoporoză

Tratamentul include exerciții fizice, suplimente de vitamine și minerale (în special calciu și vitamina D) și unele medicamente. Medicul dumneavoastră va elabora un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră.

Cum să-ți menții ulna sănătoasă?

Este foarte important să ne menținem oasele puternice. Iată câteva lucruri care ne pot ajuta:

• O dietă bună: Consumați alimente bogate în calciu și vitamina D (lapte, brânză, iaurt, legume verzi, pește).
• Exerciții fizice regulate: Exercițiile fizice precum mersul pe jos, alergarea și ridicarea de greutăți întăresc oasele.
• Controale medicale: Mergeți la medic în mod regulat pentru controale. Dacă aveți peste 50 de ani sau aveți antecedente familiale de osteoporoză, discutați cu medicul dumneavoastră despre un test al densității osoase.
• Urmați procedurile de siguranță:
• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți cu vehiculele.
• Purtați echipament de siguranță adecvat atunci când practicați sport sau desfășurați alte activități riscante.
• Mențineți-vă casa și locul de muncă curate, îndepărtând lucrurile care v-ar putea face să alunecați și să cădeți.
• Când ridicați ceva de sus, folosiți ceva precum o scară construită corespunzător, în loc să vă urcați pe scaune sau mese.
• Dacă mersul este dificil sau există un risc ridicat de cădere, folosiți cârje sau un cadru de mers .

Care este diferența dintre oasele Ulna și Radius?

După cum am menționat anterior, ulna și radiusul sunt ambele oase ale antebrațului. Împreună, aceste două oase asigură buna funcționare a mâinii și a încheieturii mâinii.

• Ulna: Aceasta este puțin mai lungă decât raza. Este situată pe partea laterală a degetului mic.
• Radius: Acesta se află pe partea opusă ulnei, adică pe partea degetului mare.

Forma acestor două și modul în care sunt conectate una cu cealaltă ne permite să ne mișcăm atât de bine încheieturile mâinilor și încheieturile mâinilor. Este greu ca unul să funcționeze fără celălalt. Ambele sunt la fel de importante.

În cele din urmă, lucruri de reținut

Așadar, acum înțelegeți cât de important este osul ulnare despre care am vorbit astăzi pentru mișcările line ale mâinii și încheieturii mâinii. De obicei, trebuie să ne gândim la acest os doar dacă i se întâmplă ceva.

Nu uita, este important să ai grijă de sănătatea oaselor tale. Discutează cu medicul tău despre riscul de osteoporoză, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. De asemenea, învață despre modalități de a-ți menține oasele puternice. Toate acestea te vor ajuta să duci o viață sănătoasă!

Dacă aveți întrebări, nu vă fie niciodată teamă să întrebați un medic. Fie ca noi toți să fim sănătoși!

` Ulnă, os al antebrațului, os al mâinii, fractură, osteoporoză, os al cotului, durere de mână