Ce sunt cetonele? Sunt periculoase dacă nivelul lor crește în organism?

Ai auzit vreodată de cetone? Poate de la un medic, de la un prieten sau dacă ești o persoană care are diabet zaharat, trebuie să fii conștient de acest lucru. Astăzi, vom vorbi despre ce sunt de fapt aceste cetone, dacă sunt bune sau rele pentru organismul nostru și ce se întâmplă dacă acestea cresc, într-un mod simplu pe care îl poți înțelege. Nu este nimic de care să te temi, hai să înțelegem totul clar.

Ce sunt mai exact cetonele?

Simplu spus, cetonele sunt un tip de acid pe care corpul îl produce. Sunt produse atunci când corpul folosește grăsimi în loc de glucoză pentru energie. Gândește-te, corpurile noastre au nevoie de energie pentru a funcționa. Această energie provine în principal din glucoză. Glucoza este un tip de zahăr. Corpurile noastre obțin această glucoză din alimentele pe care le consumăm și care conțin carbohidrați, de exemplu, orezul, pâinea și cartofii.

Acum, dacă, dintr-un anumit motiv, corpul tău nu poate obține suficientă glucoză pentru energie, ce face? Alege a doua opțiune. Adică, arde grăsimea stocată în organism pentru a produce energie. Când arzi grăsime în acest fel, corpii cetonici sunt produși ca produs secundar. Aceste cetone se acumulează în sânge, călătoresc prin corp și furnizează energie diferitelor țesuturi. După aceea, cetonele rămase sunt excretate în urină.

În mod normal, prezența unor cetone în sânge nu este o problemă și nici nu este periculoasă. Acest lucru se datorează faptului că este normal ca organismul nostru să folosească grăsimile pentru energie atunci când este nevoie.

Totuși, dacă cantitatea de cetone crește prea mult, poate fi periculos. Sângele devine acid și toxic. Această afecțiune se numește cetoacidoză. Dacă aveți diabet, puteți dezvolta o afecțiune numită cetoacidoză diabetică (CAD), care este cauzată de o creștere a cetonelor. Aceasta poate pune viața în pericol dacă nu este tratată corespunzător. Prin urmare, este foarte important să fiți conștienți de acest lucru.

Ce fac exact cetonele în corpul nostru?

Așa cum am menționat anterior, cetonele sunt un tip de energie care furnizează energie creierului și corpului atunci când principala sursă de energie a corpului nostru, glucoza, este indisponibilă, are un nivel scăzut sau nu este disponibilă. Gândiți-vă la cetone ca la „sursa de rezervă a energiei” organismului. Acestea se activează atunci când conducta principală este întreruptă.

În mod normal, glucoza se formează din alimentele pe care le consumăm și, cu ajutorul hormonului insulină, aceasta intră în celule și produce energie sau este stocată pentru utilizare ulterioară.

Totuși, dacă nu consumi suficienți carbohidrați, corpul tău intră într-o stare numită cetoză. În această stare, organismul arde grăsimile pentru energie, iar cetonele sunt eliberate. Aceste cetone furnizează energie celulelor și țesuturilor și ajută organismul să funcționeze. Cetoza este un proces normal. De exemplu:

• În timp ce dormi.
• Când ții post.
• Când faci exerciții fizice.
• Când ții o dietă keto.

Hai să vorbim puțin despre dieta keto.

Persoanele care urmează dieta keto reduc intenționat aportul de carbohidrați și consumă alimente bogate în grăsimi. Acest lucru determină organismul să ardă mai multe grăsimi. Pot exista unele beneficii pentru sănătate în urma atingerii cetozei în acest mod, dar acestea vor varia în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Prin urmare, ar trebui să discutați cu un medic înainte de a începe o astfel de dietă. Deoarece provoacă schimbări majore în organism, nu este potrivită pentru toată lumea. De asemenea, dieta keto este o dietă foarte restrictivă, așa că poate fi dificil de urmat pentru o perioadă lungă de timp.

Unde se produc cetonele?

Cetoza este un proces care are loc în ficat . Ficatul produce cetone și le eliberează în fluxul sanguin. Aceste cetone călătoresc apoi prin fluxul sanguin pentru a furniza energie în tot corpul. Când sunt eliberate, sunt excretate prin urină.

Ce afecțiuni medicale pot fi asociate cu cetonele?

Înțelegerea cetonelor și monitorizarea nivelului de cetone sunt deosebit de importante dacă aveți diabet, în special diabet de tip 1. Diabetul de tip 1 este o afecțiune în care organismul dumneavoastră nu poate produce insulină, un hormon care ajută organismul să utilizeze glucoza pentru energie.

Când există probleme cu insulina, nivelul zahărului din sânge poate deveni prea mare (hiperglicemie), iar cetonele se pot acumula în sânge. Aceasta este cauza cetoacidozei diabetice (CAD). CAD este cel mai frecventă la persoanele cu diabet zaharat de tip 1, dar poate apărea și la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

În plus, persoanele cu tulburare de consum de alcool prezintă riscul de a dezvolta o afecțiune numită cetoacidoză alcoolică. Persoanele care beau mult, în special cele care au băut continuu și au vărsat și care nu mănâncă corect, pot dezvolta niveluri periculos de ridicate de cetone. La fel ca DKA, această afecțiune este o urgență medicală care necesită tratament imediat.

Care sunt simptomele nivelurilor ridicate de cetone?

Dacă aveți diabet și prezentați următoarele simptome, sunați imediat medicul sau mergeți la o cameră de urgență (UTU) .

Simptomele precoce sunt similare cu cele ale glicemiei crescute (hiperglicemiei):

• Urinare frecventă.
• Senzație de sete intensă.
• Gură uscată și deshidratare.
• Piele uscată.
• Durere de cap.

Dacă nu este tratată, CAD poate deveni rapid severă (în 24 de ore sau mai puțin). Simptomele CAD severe includ:

• Greață și vărsături.
• Oboseală extremă care nu dispare nici după odihnă.
• Dureri de stomac.
• Dificultăți de respirație.
• Confuzie.
• Un miros fructat în respirație (uneori numit „respirație keto”).

Cum verifici nivelurile de cetone? Ce teste sunt disponibile?

Kituri de testare pentru verificarea nivelului de cetone sunt disponibile în farmacii sau pot fi comandate online. Dacă aveți risc de DKA (cetoacidoză diabetică), întrebați-vă medicul care test este cel mai potrivit pentru sănătatea dumneavoastră. Este o idee bună să aveți la îndemână un kit de testare, astfel încât să puteți acționa rapid dacă observați semne de DKA.

Analize de sânge

Poți face un test de sânge la cabinetul medicului sau poți cumpăra un kit pe care îl poți folosi acasă. Un kit pentru uz casnic implică, de obicei, înțeparea degetului cu un ac mic pentru a preleva o picătură de sânge. Aceasta se plasează pe o bandă de testare și se citește pe un glucometru. Ecranul glucometrului arată nivelurile actuale de cetone.

Unele glucometre pot măsura atât nivelul zahărului din sânge, cât și nivelul cetonelor. Dacă aveți unul, nu este nevoie să faceți un test separat.

Teste de urină

Testele de urină implică de obicei o bandă de testare. Urinați într-un recipient, introduceți banda în el și așteptați ca aceasta să se coloreze. Testele de urină au o diagramă de culori care arată diferite niveluri. Comparați culoarea bandeletei de testare cu diagrama de culori.

Spre deosebire de un test de sânge, un test de urină nu vă poate spune exact care sunt nivelurile de cetone ale dumneavoastră în acest moment . Cu toate acestea, vă poate spune care au fost nivelurile de cetone ale dumneavoastră în ultimele ore .

Teste etilotest

Unele persoane care urmează dieta keto folosesc etiloteste portabile pentru a-și verifica nivelurile de cetone. Aceste etiloteste pot detecta un tip de cetonă numită acetonă. Dar această tehnologie este încă nouă. Cercetătorii trebuie să studieze acest aspect în continuare înainte ca testele să poată fi considerate fiabile și precise.

Persoanele cu risc de DKA nu ar trebui să se bazeze niciodată pe un etilotest pentru a-și verifica nivelurile de cetone.

Ce înseamnă rezultatele testului de cetone?

Cunoașterea nivelului de cetone vă poate ajuta să știți dacă sunteți expus riscului de diarrhoea diabetică (CAD) și dacă trebuie să luați măsuri imediate pentru a reduce nivelul de cetone. Nivelurile de cetone pot varia în funcție de testul pe care îl faceți. De asemenea, ceea ce este considerat normal sau ridicat niveluri de cetone poate varia de la o persoană la alta.

Tabelul de mai jos oferă un ghid general cu privire la semnificația nivelurilor de cetone din sânge în raport cu riscul de diazepoezie diabética și ce măsuri ar trebui să luați. (Consultați medicul pentru sfaturi specifice în acest sens.)

• De obicei, mai puțin de 0,6 mmol/l: acesta este un nivel normal.
• 0,6 până la 1,5 mmol/l: Nivelurile dumneavoastră de cetone sunt puțin ridicate. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Este posibil să vă solicite să faceți din nou testul peste câteva ore.
• De la 1,6 la 2,9 mmol/L:Nivelurile dumneavoastră de cetone sunt ridicate. Este posibil să aveți risc de diabetes chronic (CAD). Sunați imediat medicul dumneavoastră.
• 3,0 mmol/l sau mai mare: Nivelurile dumneavoastră de cetone sunt foarte ridicate. Aveți nevoie de asistență medicală imediată. Mergeți imediat la spital.

Când ar trebui să vă verificați nivelul de cetone?

Dacă aveți diabet, medicul dumneavoastră vă va sfătui când și cât de des să vă verificați nivelurile de cetone. Acesta vă va spune să verificați la aceste momente:

• Când aveți simptome de DKA.
• Chiar și atunci când ești bolnav sau rănit.
• Dacă ați omis una sau mai multe injecții cu insulină.
• Dacă nivelul zahărului din sânge este mai mare de 240 mg/dl (miligrame/decilitru).
• Dacă sunteți gravidă. (Gestionarea nivelului de insulină în timpul sarcinii poate fi puțin dificilă. Dacă aveți diabet, trebuie să fiți deosebit de atentă la nivelurile de insulină și cetone în timpul sarcinii.)

Ce se întâmplă dacă nivelul de cetone crește?

Așa cum am menționat anterior, dacă nivelurile de cetone sunt ridicate, sângele poate deveni prea acid și toxic. Acest lucru se întâmplă în cazul cetoacidozei. Cetoacidoza diabetică (CAD) este cel mai frecvent tip de cetoacidoză.

Care sunt tratamentele pentru nivelurile crescute de cetone?

Tratamentul depinde de cât de ridicate sunt nivelurile de cetone. Medicul dumneavoastră vă va îndruma prin pașii pe care îi puteți urma acasă pentru a reduce nivelurile înainte ca acestea să devină periculos de mari. Acesta vă poate sfătui să faceți lucruri precum:

• Cantitatea de insulină care trebuie administrată.
• Cantitatea de mâncare de mâncat și de apă de băut (și ce fel de mâncare).
• Nivel de activitate sigur.
• Cât de des ar trebui să-mi verific nivelul de zahăr din sânge și de cetone?
• La ce niveluri de zahăr din sânge și cetone ar trebui să consultați un medic (sau să mergeți la Urgențe)?

Tratamentul în spital include administrarea de fluide intravenoase și insulină pentru a reduce nivelul de cetone.

Cum să menții nivelurile de cetone într-un interval sigur?

Dacă credeți că aveți un risc crescut de DKA, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a lua măsuri pentru a preveni acest lucru.

• Mențineți o rutină zilnică care vă ajută să vă controlați nivelurile de cetone. Intrați într-o rutină care vă menține nivelul zahărului din sânge într-un interval sigur și nivelul de insulină sub control. Acest lucru va reduce riscul de cetone ridicate. Discutați cu medicul dumneavoastră diabetolog pentru a decide ce este sigur.
• Dacă utilizați o pompă de insulină, discutați cu echipa dumneavoastră de îngrijire a diabetului despre cum să preveniți DKA. Înțelegerea modului în care pompa dumneavoastră administrează insulină, cum să recunoașteți o defecțiune a pompei și un plan de urgență pot ajuta la reducerea riscului de DKA atunci când utilizați o pompă de insulină.
• Cunoaște-ți nivelurile (și când să te testezi).Cunoașteți care sunt nivelurile normale de cetone și când ar trebui să luați măsuri pentru a le reduce. Discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul în care ar trebui să testați cetonele (de exemplu, dacă aveți o leziune sau o infecție).
• Fii pregătit. Păstrează la îndemână un kit de testare a cetonelor dacă ai simptome de diabetes chronic (DAC). Colaborează cu medicul tău pentru a face un plan cu privire la ce să faci dacă nivelul cetonelor devine prea mare. Este important să știi când să-ți suni medicul și când să mergi imediat la camera de gardă.

În cele din urmă, lucruri de reținut

De cele mai multe ori, cetonele sunt un ajutor silențios atunci când organismul nostru nu poate obține suficientă energie din glucoză. Cu toate acestea, dacă nivelurile de cetone sunt ridicate și aveți o afecțiune precum diabetul de tip 1, trebuie să fiți deosebit de preocupați de acestea. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce trebuie să faceți dacă nivelurile de cetone sunt ridicate. Faceți un plan pentru a menține cetonele la un nivel sigur pentru a evita complicații precum diarrea diabetică. Sănătatea dumneavoastră este în mâinile dumneavoastră!

Cetone , diabet, cetoacidoză, DKA, zahăr din sânge, energie, arderea grăsimilor