Hai să vorbim despre acest lucru numit „limfă”. Știi cât de importantă este pentru corpul tău?

Ați auzit vreodată de cuvântul „limfă”? Poate că nu. Dar este ceva care îndeplinește în tăcere un mare serviciu în interiorul corpului nostru și este esențial pentru sănătatea noastră. Este ca un „serviciu de curățare” în corpul nostru. Haideți să vorbim despre asta mai în detaliu astăzi, nu-i așa?

Ce este mai exact limfa?

Simplu spus, limfa este un fluid asemănător apei care curge prin sistemul nostru limfatic . Este ca un alt râu din corpul nostru. Această limfă ajută sistemul limfatic să mențină întregul corp sănătos. Asta înseamnă că, de la furnizarea de nutrienți celulelor și țesuturilor, până la protejarea noastră de inamicii străini, cum ar fi virusurile și bacteriile care intră în corpul nostru și chiar de celulele canceroase, această limfă își face o treabă excelentă. Fără ea, ne-ar fi foarte dificil să rămânem sănătoși.

Cum se formează limfa? Ce face ea în corpul nostru?

Acum s-ar putea să vă gândiți: „Bine, dacă această limfă este atât de importantă, cum este produsă? Ce face în interiorul corpului?” Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să aruncăm o privire asupra modului în care limfa este produsă în corpul nostru. Această poveste începe cu sistemul nostru circulator . Sistemul circulator și sistemul limfatic sunt două sisteme care funcționează împreună ca doi buni prieteni.

Știi, sistemul nostru circulator are o rețea de artere, vene și capilare foarte fine. Acestea sunt cele care transportă sângele în tot corpul. Sângele conține o parte lichidă numită plasmă .

Iată ce se întâmplă. Pe măsură ce acest sânge curge prin capilare, o parte din plasmă se filtrează prin micile orificii din pereții acelor capilare. Plasma care iese este ceea ce numim acum „limfă”. Această limfă intră apoi în țesuturile noastre, în jurul celulelor și transportă oxigen, proteine ​​și alți nutrienți . Este ca și cum am distribui alimente.

Nu numai atât, dar limfa îndeplinește și o altă funcție foarte importantă. Adică, îndepărtează deșeurile care se acumulează în corpul nostru. Adică, transportă celulele deteriorate, celulele canceroase, bacteriile și virușii. Este ca o mașină de gunoi. Un alt lucru este că, de asemenea, colectează fluide suplimentare pe care țesuturile și celulele noastre nu le-au putut absorbi în capilare.

Așadar, limfa, care a fost încărcată cu lichid suplimentar, organisme dăunătoare sau lucruri precum alimente alterate, intră apoi în capilarele limfatice. Acestea sunt cele care transportă limfa în tot corpul. În această călătorie, limfa trece prin locuri numite „ ganglioni limfatici”. Acești ganglioni limfatici sunt ca niște locuri de control al calității limfei. Adică, ei verifică conținutul limfei, văd dacă există organisme dăunătoare și le distrug de limfocite , un tip de leucocite . Limfa, care a fost curățată în acest fel, este în cele din urmă adăugată în sistemul nostru sanguin. Nu este acesta un mecanism minunat?

Unde se află limfa? Cum arată?

Pe scurt, limfa se găsește peste tot în corp unde există vase limfatice. Aceste vase limfatice sunt răspândite în țesuturile aproape fiecărui organ din corpul nostru. În special, ficatul și sistemul digestiv produc 80% din limfa produsă în corpul nostru. Limfa care provine din acest sistem digestiv are un nume special, și anume „ chil ”. Arată lăptos deoarece conține globule albe și grăsimi.

Limfa este de obicei un fluid limpede, incolor , dar uneori poate avea o culoare galbenă. După cum am menționat anterior, chilul, care provine din sistemul digestiv, are o culoare lăptoasă.

Care sunt afecțiunile comune care afectează limfa?

Este foarte important ca această limfă să circule corect. Problemele apar atunci când acest flux este întrerupt. Există mai multe situații în care se poate întâmpla acest lucru:

• Limfedemul apare atunci când limfa nu poate circula corect prin vasele limfatice. Acest lucru determină acumularea limfei și umflarea țesuturilor moi din brațe și picioare. Acest lucru se întâmplă adesea la persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea ganglionilor limfatici sau care au urmat radioterapie.
• Elefantiaza , sau filarioza limfatică, este o afecțiune în care sistemul nostru limfatic se blochează. Acest lucru împiedică limfa să curgă prin sistem. Similar limfedemului, limfa se acumulează și provoacă umflarea brațelor, picioarelor sau organelor genitale. Elefantiaza este răspândită de paraziți care sunt purtați de țânțari.
• Dacă tumorile canceroase blochează canalele limfatice sau ganglionii limfatici, acestea pot afecta și modul în care limfa se mișcă în tot corpul.

„În această afecțiune numită limfedem, lichidul limfatic nu se drenează corect și se acumulează în țesuturile moi din apropiere, provocând umflături. Rețineți că acest lucru se observă frecvent la persoanele cărora li s-au îndepărtat ganglionii limfatici sau care au primit radioterapie.”

Imaginează-ți, e ca atunci când o conductă de apă din casa noastră se înfundă, apa se umple într-un loc și dă pe dinafară.

Deci, care sunt simptomele acestor probleme cu lichidul limfatic?

Cel mai frecvent simptom este umflarea . Mai ales în afecțiuni precum limfedemul, limfa nu poate circula corect și se acumulează în țesuturile moi din apropiere, provocând umflare. Așadar, dacă observați o umflare neobișnuită la nivelul brațului sau piciorului, este important să fiți atenți și să solicitați sfatul medicului .

Cum îmi mențin limfa sănătoasă?

De fapt, pentru a ne menține limfa sănătoasă, trebuie să avem grijă de sistemul nostru limfatic . Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sistemul limfatic puternic și sănătos:

• Evitați expunerea la substanțe chimice toxiceAsta înseamnă substanțe chimice toxice care se găsesc în lucruri precum pesticidele și lichidele de curățare. Acestea se pot acumula în corpul nostru și pot interfera cu procesul de filtrare a deșeurilor.
• Bea multă apă . Când ești bine hidratat, limfa se poate mișca ușor în tot corpul. Este un obicei bun să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
• Mențineți un stil de viață sănătos . Acesta include exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă. Știați că până și exerciții simple, precum mersul pe jos, alergarea și înotul, pot stimula sistemul limfatic? Consumul de legume și fructe bogate în fibre este, de asemenea, o idee bună.

„Simplu spus, cu cât avem mai multă grijă de corpul nostru, cu atât sistemul nostru limfatic va fi mai sănătos. Este ca o mașinărie bine întreținută.”

Sunt lichidul limfatic și limfocitele două lucruri diferite?

Acesta este, de asemenea, un loc în care mulți oameni se confundă. Nu, limfa este un fluid, nu limfocite . Cu toate acestea, pot exista limfocite în lichidul limfatic.

Limfocitele sunt un tip de globule albe care luptă împotriva infecțiilor . Am vorbit deja despre cum lichidul limfatic colectează invadatori străini, cum ar fi celulele canceroase, bacteriile și virusurile, în corpul nostru. În acel moment, aceste limfocite sunt cele care ajută la distrugerea acestor invadatori periculoși. Deci, limfa este fluidul care curge, iar limfocitele sunt ca niște luptători care pot fi în acel fluid. Ați înțeles?

Deci, să ne amintim pe scurt? (Mesaj de luat în seamă)

Bine, haideți să recapitulăm cele mai importante puncte din ceea ce am discutat.

Limfa este un fluid asemănător apei care circulă prin tot corpul nostru. Este foarte importantă pentru sănătatea noastră generală . Furnizează proteine ​​și nutrienți sângelui nostru, ajutând totodată la eliminarea substanțelor nocive din organism. Este ca un „super sistem de curățare și hrănire” al corpului nostru.

Uneori, afecțiuni precum limfedemul pot bloca fluxul limfatic. Acest lucru face ca limfa să se acumuleze într-un singur loc și să provoace umflarea țesuturilor moi. Dacă observați acest lucru, este înțelept să solicitați sfatul medicului.

Pentru a ne menține sistemul limfatic sănătos, este foarte important să stăm departe de substanțele chimice toxice, să bem multă apă și să adoptăm un stil de viață sănătos (exerciții fizice, dietă bună) . Aceste lucruri mărunte pot da sistemului nostru limfatic un impuls semnificativ.

Așadar, sper că acum aveți o idee bună despre limfă. Deși este un lucrător tăcut în corpul nostru, serviciul pe care îl oferă este neprețuit. Prin urmare, să fim conștienți de corpul nostru, de sisteme atât de importante și să încercăm să avem grijă de ele!

` Limfă, sistem limfatic, limfă, limfedem, elefantiazis, imunitate, sănătate`