Iată tot ce trebuie să știi despre alăptarea bebelușului tău!

Una dintre cele mai mari bucurii ale faptului de a fi o proaspătă mamă este alăptarea bebelușului. Creează o legătură foarte specială. Așadar, astăzi vom vorbi despre ce este alăptarea, ce beneficii îți aduce ție și bebelușului tău și cum anume să o faci.

Ce este alăptarea?

Simplu spus, alăptarea este procesul de hrănire a bebelușului cu laptele produs de corpul tău. Laptele iese din gura bebelușului atunci când acesta se prinde de sânul tău și îl suge. Majoritatea bebelușilor încep să fie alăptați în primele ore de la naștere.

În primul rând, corpul tău produce un tip special de lapte numit „(Colostru)” . Acesta este foarte gros și conține multe proteine. De asemenea, conține anticorpi, care sunt substanțe care protejează bebelușul de boli. În aproximativ trei până la cinci zile, acest „(Colostru)” se schimbă și laptele matern începe să curgă normal. În acest timp, bebelușul va pierde puțin în greutate. Acest lucru este normal, nu-ți face griji . Când laptele va curge corespunzător, greutatea va crește din nou.

Alăptarea are multe beneficii pentru tine și bebelușul tău. Ajută la reducerea depresiei postpartum și întărește sistemul imunitar al bebelușului. Dacă este posibil, alăptează exclusiv bebelușul în primele șase luni. Apoi continuă alăptarea în timp ce introduci alimente complementare. Datorită valorii laptelui matern, îți poți alăpta bebelușul până la doi ani sau chiar mai mult.

Dar țineți minte că există multe modalități de a vă hrăni bebelușul. Puteți alăpta direct la sân. Sau puteți extrage laptele și îl puteți administra cu biberonul. Este posibil să fie nevoie să administrați lapte praf împreună cu laptele matern. Sau puteți folosi doar lapte praf. Nevoile dumneavoastră și ale bebelușului se pot schimba în timp.

Cel mai important lucru este ca bebelușul să primească nutrienții de care are nevoie pentru a crește și a se dezvolta.

Medicul dumneavoastră vă poate îndruma cu privire la ce este cel mai bine pentru situația dumneavoastră.

Cum se întâmplă uimitorul proces de producere a laptelui matern?

Acum să vedem cum funcționează acest proces de alăptare. Se întâmplă într-un mod foarte ciudat.

• Mai întâi, bebelușul se prinde de sânul tău (numim acest proces „Prindere” ).
• Când bebelușul suge, acesta trimite un semnal către sistemul nervos pentru a elibera anumiți hormoni. Cei doi principali sunt prolactina și oxitocina .
• Hormonul „(Prolactina)” este cel care le spune micilor părți saculare („(Alveolele)”) producătoare de lapte din sâni să producă lapte.
• Hormonul „(Oxitocină)” este cel care determină laptele să iasă din mamelon prin canalele galactofore. Aceasta se numește „(eliberare)” .

Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi spus că laptele este produs de „cerere și ofertă”.Pe bază per bază. Adică, corpul tău „furnizează” lapte doar atât cât „cere” bebelușul. Dacă bebelușul bea tot laptele din sân, corpul tău va produce din nou lapte în cantitatea respectivă. Dacă bebelușul bea mai puțin lapte atunci când începe să mănânce alimente solide, corpul tău se va adapta și va produce mai puțin lapte.

De aceea, pomparea sânilor cât timp nu ești lângă bebeluș poate ajuta la menținerea unei producții ridicate de lapte. Când laptele scade, corpul tău știe că trebuie să producă mai mult lapte. De asemenea, dacă ai o problemă de supraproducție, nu este o idee bună să „golești sânii” pentru a reduce angorjarea. Acest lucru va determina corpul tău să înceapă să producă mai mult lapte.

Cum începi alăptarea?

Bine, acum haideți să vedem cum să începem alăptarea. Un lucrător medical vă va ajuta cu acest lucru imediat ce se naște bebelușul. Dacă atât dumneavoastră, cât și bebelușul sunteți sănătoși, acesta vă va ține copilul piele pe piele timp de cel puțin două ore. Acest contact strâns ajută bebelușul să se lege de dumneavoastră și îl încurajează să alăpteze.

Bebelușul va începe să vină la sân după un timp. Este un lucru instinctiv și este ceva special pentru tine să vezi! Lucrătorul medical te poate ajuta să vezi dacă bebelușul se atașează corect și începe să sugă.

Apoi, de fiecare dată când alăptați, ar trebui să faceți următoarele:

• Găsește o poziție confortabilă atât pentru tine, cât și pentru bebeluș și ține bebelușul aproape de tine.
• Îndreaptă gura bebelușului spre mamelonul tău. Mamelonul ar trebui să fie orientat spre nasul lui. Bărbia bebelușului ar trebui să se sprijine pe partea inferioară a sânului tău.
• Ajută-ți bebelușul să se agațe de sân. Gura lui ar trebui să fie larg deschisă și cea mai mare parte a zonei întunecate din jurul mamelonului tău, areola, ar trebui să aibă în interiorul gurii. Ar trebui să ai o mică parte din areolă vizibilă deasupra buzei superioare.
• Lasă-ți bebelușul să sugă la sân. Se va obișnui cu un ritm între supt și o scurtă pauză. Ar trebui să auzi bebelușul înghițind. Lasă-l să sugă la acest sân până când se oprește din sugit, se oprește din înghițit sau renunță singur.
• Trimite copilul la familia Goodus pentru câteva minute.
• Dă-i bebelușului tău celălalt sân. Dacă stomacul bebelușului este plin, va privi în altă parte și asta este în regulă.

Data viitoare când îți alăptezi bebelușul, începe cu sânul care este mai puțin gol. Se va simți puțin mai plin, deoarece are mai mult lapte.

Îi este foame bebelușului? Este bebelușul sătul? De unde știi?

Bebelușul tău ar putea fi flămând dacă prezintă aceste semne:

• Ești complet treaz.
• Își întorc capetele să se uite la sânii tăi sau vin spre ei.
• Își sug mâinile, își strâng buzele și își scot limba.
• Își duc mâinile la gură cu pumnii strânși sau își sug degetele (dar după menstruația neonatală, acest lucru poate fi ceva ce fac din curiozitate, nu din foame).

Stomacul bebelușului poate fi plin dacă:

• Renunțarea la sân.
• Pari calm/ă.
• Pumnii care erau strânși.
• Întoarce-ți privirea de la sân (dar după menstruația nou-născutului, acesta ar putea fi și un semn de distragere a atenției).

Stai departe de aceste alimente și băuturi în timp ce alăptezi!

La fel ca în timpul sarcinii, trebuie să fii atentă la ce mănânci și bei în timp ce alăptezi. Există mai puține restricții decât în ​​timpul sarcinii, dar unele lucruri ar putea necesita limitare sau oprire completă.

• Limitați consumul de cofeină. Este în regulă să consumați puțină cofeină, dar nu depășiți 300 de miligrame (mg) pe zi. Asta înseamnă aproximativ două cești obișnuite de cafea. Nu uitați că și ceaiul (aproximativ 37 mg într-o ceașcă obișnuită), băuturile răcoritoare (23 până la 83 mg într-o doză) și ciocolata conțin cofeină.
• Limitați consumul de alcool. În prezent, nu se cunoaște niciun risc al consumului unui pahar standard pe zi. Dar beți cu cel puțin două ore înainte de alăptare. Acest lucru va oferi alcoolului timp să părăsească organismul.
• Nu consumați pește cu conținut ridicat de mercur. Mercurul din peștele pe care îl consumați trece la bebeluș prin laptele matern. Acesta poate afecta creierul și sistemul nervos al bebelușului. Nu consumați niciodată pește cu conținut ridicat de mercur, cum ar fi macroul regal, marlinul, anghilatul portocaliu, rechinul și peștele-țiglă.
• Evitați nicotina. Fumatul sau vapatul pot reduce valoarea nutritivă a laptelui matern și producția de lapte. Fumatul pasiv crește riscul bebelușului de alergii, infecții ale căilor respiratorii superioare și sindromul morții subite a sugarului (SMSS).
• Evitați marijuana. Experții încă nu știu exact cum afectează marijuana bebelușul. Poate fi dăunătoare. Așadar, cel mai bine este să evitați consumul de marijuana și să inhalați fumul atunci când o consumă și alții.
• Nu utilizați droguri fără prescripție medicală. Substanțe precum „(Opioidele)”, „(Benzodiazepinele)”, „(Stimulentele)”, cocaina „(Cocaina)” și fenciclidina „(Fenciclidina - PCP, cunoscută și sub numele de „praf de înger”)” pot dăuna copilului dumneavoastră. Dacă sunteți dependentă de droguri (tulburare de consum de substanțe), medicul dumneavoastră vă poate ajuta.
• Evitați anumite medicamente. Multe medicamente comune pot fi luate în siguranță în timpul alăptării. Cu toate acestea, unele pot dăuna bebelușului sau pot reduce producția de lapte. Cel mai bine este să întrebați medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament sau supliment.

Pot folosi anticoncepționale în timp ce alăptez?

Da, dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tip este cel mai potrivit pentru dumneavoastră și când să începeți. Acestea sunt utilizări comune:

• Metode de barieră (cum ar fi prezervativele sau diafragmele vaginale).
• Dispozitive intrauterine (DIU) (acestea pot fi adesea inserate imediat după nașterea bebelușului).
• Metode hormonale numai cu progestative (de exemplu, mini-pilula).

Metodele hormonale de control al nașterilor care conțin estrogen (cum ar fi unele pilule, plasturi și inele vaginale) pot reduce producția de lapte. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să le evitați sau să așteptați cel puțin o lună după naștere (cu cea mai mică doză).

Nu uita, poți rămâne însărcinată în timp ce alăptezi, chiar dacă nu ți-a venit încă menstruația.

Există cazuri speciale în care alăptarea nu ar trebui efectuată?

Medicii recomandă adesea alăptarea, dar nu ar trebui să alăptați în următoarele situații:

• Dacă bebelușul dumneavoastră este diagnosticat cu „galactozemie” (o afecțiune care îngreunează digerarea unui tip de zahăr care se găsește în laptele matern).
• Dacă aveți anumite infecții care pot fi transmise prin laptele matern, de exemplu HIV (cu anumite criterii, cum ar fi o încărcătură virală detectabilă), HTLV-1, HTLV-2, bruceloză sau boala cauzată de virusul Ebola.
• Dacă aveți leziuni herpetice pe sâni.
• Dacă aveți hepatită C și sfârcurile dumneavoastră sunt crăpate sau sângerează.

Unele dintre aceste afecțiuni sunt temporare. Medicul dumneavoastră vă va spune când este sigur să alăptați. De asemenea, vă va explica și alte opțiuni pentru hrănirea bebelușului, cum ar fi laptele praf și laptele matern donat.

Care sunt provocările care pot apărea în timpul alăptării?

Dacă te confrunți cu dificultăți în timpul alăptării – sau chiar ai dificultăți în a începe – nu ești singura. Este normal să ai probleme de genul acesta:

• Angorjarea sânilor
• Producția excesivă de lapte (hiperlactație)
• Producție scăzută de lapte
• Canalele de lapte înfundate
• Infecție/inflamație a sânilor (Mastită) (Mastită)
• Vezicule la nivelul mamelonului
• Sfarcuri dureroase, crăpate sau dureroase
• Durere sau sângerare de la erupția dentară/mestecare
• Dificultăți de a se atașa de sân (acest lucru se poate întâmpla dacă bebelușul are frecare linguală sau dechisături labiale/palatine)
• Probleme cauzate de forma mameloanelor (mameloane plate sau inversate)
• Dificultăți în exprimarea laptelui, fie manual, fie cu o pompă de sân
• Dificultăți de înțărcare

Cel mai important lucru este să știi că există ajutor disponibil. De cele mai multe ori, aceste probleme pot fi rezolvate. Lucrătorii din domeniul sănătății te pot ajuta să gestionezi aceste provocări, astfel încât să poți continua să alăptezi cât timp dorești.

De la cine pot primi ajutor cu alăptarea?

Indiferent dacă înveți cum să alăptezi sau încerci să rezolvi o problemă, s-ar putea să te întrebi cui să ceri ajutor. Poți oricând să începi cu medicul de familie sau cu medicul obstetrician-ginecolog. Sau poate vrei să consulți pe cineva care are o pregătire specială în alăptare. Iată câteva exemple:

• Specialist în alăptare: Acesta este un medic certificat care a primit o pregătire avansată în alăptare. Poate diagnostica și trata toate problemele legate de alăptare, de la mameloane dureroase până la mastită. De asemenea, oferă educație și sprijin.
• Consultant în alăptare certificat internațional (IBCLC®): Un consultant în alăptare poate oferi îngrijiri clinice. Aceasta înseamnă că vă poate lua istoricul medical, poate afla despre obiceiurile de alăptare ale bebelușului și poate crea un plan de ajutor.
• Educator sau consilier în alăptare și lactație: Aceste persoane oferă educație și consiliere de bază. Aceasta înseamnă că vă pot învăța despre alăptare și producția de lapte și vă pot răspunde la întrebări. Există aproximativ 20 de roluri diferite în cadrul acestei categorii. Acestea includ consilier certificat în alăptare (CBC) și educator certificat în lactație (CLE).
• Susținător în alăptare: Aceasta este o persoană care are experiență în alăptare și este dispusă să folosească această experiență pentru a vă ajuta. Aceștia oferă educație și sprijin într-o manieră reciprocă. Veți vedea titluri precum Consilier în alăptare (BPC) și Lider al Ligii La Leche (LLLL).

Uneori nu ai nevoie de un specialist, ci doar de o pereche de mâini în plus. Aici poți primi sprijin de la susținătorii tăi. Nu ezita să-ți rogi partenerul sau o persoană dragă să stea cu tine în timp ce alăptezi. Ei îți pot cumpăra lucruri, îți pot trimite bunătăți pentru bebeluși sau pur și simplu pot fi acolo pentru tine atunci când ai nevoie de un imbold.

Aveți întrebări despre alăptare?

Multe persoane au îngrijorări și temeri cu privire la anumite aspecte ale alăptării. Cel mai important lucru este să vă amintiți să puneți toate întrebările pe care trebuie să le știți despre îngrijirea bebelușului. Nu vă fie teamă să împărtășiți cu medicul dumneavoastră orice vă trece prin minte. Cel mai bine este să fiți bine informați înainte de a lua decizii importante privind alăptarea.

Iată câteva întrebări și răspunsuri frecvente:

Sunt sânii mei prea mici pentru a alăpta?

Nu. Mărimea sânilor nu vă afectează capacitatea de a alăpta. Cantitatea de lapte produsă de sânii dumneavoastră depinde de starea dumneavoastră generală de sănătate și de cât mănâncă bebelușul.

Alăptarea doare?

Alăptarea nu ar trebui să doară. Dacă doare, probabil este din cauză că bebelușul nu se atașează corect la sân. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă poate ajuta să învățați cum să vă atașați și cum să vă atașați corect. Dacă tot aveți dureri, spuneți medicului dumneavoastră pentru ca acesta să poată căuta alte cauze.

Este dificilă alăptarea?

Experiența fiecăruia este diferită. În general, alăptarea este ceva ce trebuie învățat și practicat.

În primele două sau trei săptămâni, s-ar putea să simți că ai nevoie de patru mâini pentru a face asta. Dar a învăța să alăptezi este ca și cum ai învăța să mergi pe bicicletă. Poți înțelege elementele de bază citind instrucțiunile, dar înveți cu adevărat să o faci făcând-o singură.

Multe spitale au cursuri de alăptare la care poți participa în timpul sarcinii. Adesea, asistente medicale și consultanți în alăptare sunt acolo pentru a-ți oferi informații și sprijin.

Ce se întâmplă dacă trebuie să stau departe de copil?

Dacă trebuie să fii departe de bebeluș, poți extrage laptele cu pompa sau îl poți mulge manual. Păstrează laptele în frigider sau congelator. Poți da laptele cu biberonul cuiva care are grijă de bebeluș.

Dacă te întorci la muncă, discută cu compania ta despre politicile lor privind pauzele de alăptare. (Este o idee bună să întrebi compania despre astfel de facilități și în Sri Lanka. Unele companii au aranjamente speciale pentru acest lucru).

Exprimarea laptelui matern cât timp nu ești lângă bebeluș are două beneficii. Unul este că îți permite să stochezi laptele pentru hrănirile ulterioare. Celălalt este că ajută la menținerea producției de lapte.

Un mesaj de luat acasă cu tine.

Alăptarea poate fi una dintre cele mai prețuite amintiri din viața ta. Dar amintește-ți că nu vine întotdeauna natural sau fără probleme. Nu te aștepta să știi cum să alăptezi imediat. Nu te critica dacă lucrurile nu merg conform planului.

În schimb, adună cât mai multe cunoștințe posibil, pune cât mai multe întrebări și colaborează îndeaproape cu un lucrător medical specializat în alăptare și producția de lapte. Acesta te poate învăța cum să începi și ce să faci dacă întâmpini probleme.

Nu uita că nu ești singur în această călătorie și că ajutorul este mereu disponibil!

Alăptare , alăptare, proaspătă mămică, mulsul laptelui matern, nutriție, sănătatea bebelușului, beneficiile alăptării