Substanțe care dau dependență: Suntem conștienți de această capcană periculoasă?

Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii devin dependenți de anumite lucruri atât de ușor? Probabil ai văzut oameni de acest gen în jurul tău. Astăzi vom vorbi despre ce sunt cu adevărat aceste „lucruri care dau dependență”, cât de periculoase sunt și dacă poți scăpa de ele. Acesta este un subiect foarte important, deoarece pot afecta pe oricine, la orice vârstă.

Ce sunt aceste „substanțe care creează dependență”?

Simplu spus, acestea sunt substanțe chimice, medicamente sau droguri de care suntem dependenți și pe care nu ne putem opri din a le consuma. Mai exact, aceasta este o afecțiune cronică . Adică, chiar dacă știi că aceste lucruri îți sunt dăunătoare, continui să le cauți. Este ca și cum ai fi atras de un magnet.

Acum, haideți să aruncăm o privire la ce se încadrează în această categorie. De unele dintre ele poate ați auzit, iar altele pot fi puțin noi:

• Alcool : Deci nu e nimic special de spus în legătură cu asta.
• Cafeină : Da, da, cafeina din ceaiul și cafeaua pe care le bem face parte și ea din această grupă. Dar efectul depinde de cantitate.
• Canabis/Marijuana : Și despre asta se vorbește mult în prezent.
• Halucinogene : Printre exemple se numără fenciclidina (PCP) și dietilamida acidului lisergic (LSD). Acestea vă pot face să vedeți lucruri pe care nu le puteți vedea sau să auziți lucruri pe care nu le puteți auzi.
• Hipnotice, sedative și anxiolitice : Acestea includ medicamente precum „(Benzodiazepine)” și „(Barbiturice)”. Chiar dacă sunt prescrise de un medic, acestea pot crea dependență dacă sunt utilizate incorect.
• Inhalanți : Substanțe precum diluanți de vopsea, unele spray-uri cu aerosoli, gaze și nitriți. Acestea sunt foarte periculoase.
• Opioide cu și fără prescripție medicală : Acestea includ analgezice precum „(Codeină)”, „(Oxicodonă)”, precum și drogul „(Heroină)”.
• Stimulente eliberate pe bază de rețetă și fără rețetă : Acestea includ Adderall® (care conține amfetamină/dextroamfetamină), cocaină și metamfetamină (meth).
• Tutun/Nicotină : Fumatul țigărilor, utilizarea țigărilor electronice (țigări electronice sau vaping) se încadrează în această categorie.

Însuși cuvântul „substanțe” arată clar că acest lucru nu se limitează doar la „pulberi”. Există multe lucruri diferite care pot crea dependență și pot reprezenta o amenințare pentru sănătatea noastră fără ca noi să ne dăm seama.

Care sunt cele mai dependente lucruri? De ce?

Cercetările au descoperit că unele lucruri dău mai multă dependență decât altele. Cele mai importante dintre acestea sunt:

• Alcool
• Cocaină
• Heroină
• Metamfetamină
• Nicotină

Nu uita, nu totul este la fel de dependent. Probabilitatea ca cineva să devină dependent de anumite lucruri sau „predispoziția sa la dependență” variază de la o persoană la alta. Acest lucru depinde de mai mulți factori:

• Modul în care îl utilizați: De exemplu, efectele variază în funcție de administrarea orală, injectarea sau inhalarea. Cu cât intră mai repede în fluxul sanguin, cu atât este mai mare riscul de dependență.
• Viteza cu care ajunge la creier și modul în care stimulează „centrul plăcerii” (calea recompensei) al creierului: Unele lucruri merg direct la creier și încep un proces chimic care ne face să ne simțim fericiți și satisfăcuți. Este ca o mică „șuviță” pentru creier. De asemenea, afectează viteza cu care traversează „bariera hematoencefalică”.
• Timpul necesar pentru a simți efectele utilizării substanței: Cu cât efectele sunt resimțite mai repede, cu atât este mai probabil să o utilizați din nou.
• Aceasta poate duce la o creștere a „toleranței” organismului și/sau la posibilitatea apariției „simptomelor de sevraj”: vom vorbi despre asta puțin mai târziu.

Ce sunt „Substanțele controlate”?

„Substanțele controlate” sunt droguri sau substanțe chimice care au un potențial ridicat de utilizare abuzivă și un risc ridicat de a dezvolta o tulburare de consum de substanțe (SUD) . Acestea nu pot fi achiziționate fără prescripție medicală.

De exemplu, în Statele Unite există legi stricte privind fabricarea și distribuirea medicamentelor controlate eliberate pe bază de rețetă. Printre exemple se numără morfina (un analgezic) și metilfenidatul (un stimulent). De asemenea, este ilegală deținerea și distribuirea de substanțe controlate eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi metilendioximetanfetamina (MDMA) și heroina.

Administrația pentru Controlul Drogurilor (DEA) a împărțit aceste substanțe controlate în cinci categorii sau „scheme”, care oferă o idee despre periculozitatea lor și despre nivelul de control pe care îl necesită.

• Lista I: Acestea sunt drogurile cu cel mai mare potențial de utilizare abuzivă și dependență. Exemple: „(Heroină)”, „(LSD)”, „(MDMA)” și marijuana „(Marijuana)”. (Deși marijuana este legală în unele state americane, la nivel federal se află încă în această categorie.)
• Lista II: Acestea prezintă, de asemenea, un risc ridicat de utilizare abuzivă și dependență. Exemple: „(Fentanil)”, „(Morfină)”, „(Metanfetamină)” și „(Oxicodonă)”. Medicii trebuie să respecte reguli stricte atunci când prescriu aceste medicamente (de exemplu, fără reumpleri).
• Lista III: Aceste medicamente prezintă un risc mai mic de utilizare abuzivă, dar un anumit risc de dependență. Exemple: Benzfetamina, Ketamina și Steroizii anabolizanți. Aceste medicamente au, de asemenea, limite de timp pentru eliberarea lor (de exemplu, pot fi administrate doar de cinci ori într-o perioadă de șase luni).
• Lista IV: Prezintă un risc mai mic de utilizare abuzivă și dependență decât primele trei liste. Exemple: `(Clonazepam)`, `(Diazepam)`, `(Lorazepam)`, `(Tramadol)` și `(Triazolam)`. Chiar dacă medicamentul este reeliberat, acesta este monitorizat îndeaproape.
• Lista V: Acestea sunt medicamentele cu cel mai mic potențial de abuz sau dependență, dar nu sunt lipsite de riscuri. Exemple: Unele medicamente care conțin „(Codeină)”, medicamente antidiareice care conțin „(Atropină/difenoxilat)”, „(Pregabalin)”. Medicii vă vor monitoriza îndeaproape în timp ce sunteți tratat cu aceste medicamente.

Deși această clasificare nu este aceeași în Sri Lanka, ne poate oferi o idee despre cât de controlate ar trebui să fie anumite lucruri și cât de utilizate ar trebui doar la recomandarea medicului.

Ce se întâmplă cu creierul și corpul când folosim aceste lucruri?

Efectul imediat al utilizării unei substanțe se numește „intoxicație”. Există mai multe lucruri care se pot întâmpla aici:

• Schimbări de dispoziție: Este posibil să simțiți brusc amețeală sau somnolență. Vă puteți simți extrem de fericit și energic. De asemenea, puteți simți suspiciune sau paranoie în alte momente.
• Halucinații: A vedea sau a auzi lucruri care nu există în realitate.
• Modificări ale gândirii și ale capacității decizionale: incapacitatea de a alege binele de rău, confuzie în gândire.
• Dificultăți de coordonare: clătinare la mers, dificultăți în a ține obiecte.
• Creșterea sau scăderea poftei de mâncare: Aceasta variază în funcție de substanță.

Cum te simți exact depinde de ce ai luat, cât ai luat și dacă aveai și alte medicamente sau droguri în organism la momentul respectiv.

Retragerea substanței

Când folosești o substanță în mod continuu și frecvent, corpul tău se obișnuiește cu ea. Este ca și cum ai face-o zilnic. Apoi, când încetezi brusc să o mai folosești sau când efectele sale asupra corpului tău dispar, începi să simți simptome neplăcute. Acestea se numesc „simptome de sevraj” sau „simptome de întrerupere”.

Iată câteva simptome comune de sevraj:

• Agitaţie
• Senzație de frig (frisoane)
• Diaree
• Dificultăți de somn
• Dureri musculare
• Greață și vărsături
• Crampe stomacale
• Transpiraţie

Severitatea acestor simptome de sevraj depinde de ceea ce ați consumat și de cât de mult s-a obișnuit corpul dumneavoastră cu acesta (toleranță). Unele substanțe, cum ar fi opioidele, pot provoca simptome de sevraj atât de severe încât ați putea dori să le consumați din nou pentru a scăpa de durere. Acesta este motivul pentru care tulburarea de consum de substanțe poate fi uneori atât de dificil de tratat.

Efect asupra creierului

Aceste substanțe care creează dependență afectează direct „centrul plăcerii” din creierul tău. Gândește-te, cu toții ne dorim biologic să ne simțim fericiți și împliniți. De cele mai multe ori, obținem această fericire din lucruri bune și sănătoase. Când petreci timp cu cineva drag sau când mănânci o masă delicioasă, corpul tău produce o substanță chimică numită dopamină . Această dopamină este cea care ne face să ne simțim fericiți și împliniți. Deci este ca un ciclu - ai sentimente bune, așa că vrei să faci acele lucruri iar și iar.

Știi ce se întâmplă când consumi aceste substanțe care creează dependență? Creierul tău produce brusc o cantitate mare de dopamină. Asta înseamnă că creează artificial multă plăcere. Acest nivel ridicat de dopamină poate provoca schimbări dăunătoare în gândurile, sentimentele și comportamentele tale. Asta înseamnă că ești mai predispus să urmărești plăcerea artificială pe care o obții de la aceste substanțe decât plăcerea pe care o obții de la acele lucruri sănătoase.

În timp, aceste substanțe modifică chimia creierului tău. Apoi, nu mai simți aceeași plăcere din cantitatea pe care o luai înainte. Aceasta înseamnă că dezvolți o „toleranță” la substanță. Apoi, trebuie să consumi din ce în ce mai multă substanță pentru a obține aceeași plăcere. Acest lucru poate duce la consumul unei cantități tot mai mari, la administrarea de doze periculoase sau la amestecarea diferitelor substanțe. Acest lucru poate duce la afecțiuni care pot pune viața în pericol, cum ar fi o „supradoză”.

Care este diferența dintre a consuma pur și simplu și a fi dependent?

Simplul „consum” (consumul de substanțe) și „utilizarea greșită” (abuzul de substanțe) sunt diferite de un model cronic, obișnuit care duce la o tulburare de consum de substanțe (SUD) . O persoană poate consuma ceva ocazional, dar asta nu o face un „SUD”.

Însă nu toată lumea are această oportunitate. Uneori, chiar dacă o folosești incorect de câteva ori, corpul tău se poate obișnui cu ea (toleranță) și poate deveni o dependență. Asta înseamnă că poți cădea în această capcană mai ușor decât crezi.

Important este că tulburarea de consum de substanțe este o afecțiune tratabilă. Dacă ești pregătit, există tratamente, consiliere și medicamente care te pot ajuta să gestionezi această afecțiune cronică.

Cum ar trebui să ne ocupăm de asta în viața de zi cu zi?

Uneori, medicii prescriu anumite medicamente pentru a ameliora durerile severe după o intervenție chirurgicală sau pentru a gestiona o afecțiune cronică. Există, de asemenea, unele substanțe chimice de uz casnic (de exemplu, un spray pentru curățarea tastaturii). Acestea sunt lucruri necesare.

Totuși, utilizarea greșită a acestor produse este, de asemenea, frecventă. Prin urmare, este important să fiți bine informat despre medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră sau despre produsele pe care le aveți acasă. Păstrați-le într-un loc sigur și utilizați-le numai conform instrucțiunilor .

Dacă crezi că tu sau cineva drag ești expus riscului de a dezvolta o dependență, nu ezita să consulți un medic . Acesta este acolo pentru a te ajuta oricând ești pregătit. Nu-ți fie teamă, nu-ți fie rușine. Acest lucru i se poate întâmpla oricui și există ajutor pentru asta.

În final, câteva lucruri pe care ar trebui să le rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Așadar, din ceea ce am discutat, probabil că v-ați făcut o idee despre cât de grave sunt aceste substanțe care dau dependență și cât de important este să fiți conștienți de ele.

• Dependența nu este o slăbiciune, este o boală: poate afecta pe oricine. Așadar, nu este bine să marginalizezi pe nimeni.
• Potențialul de dependență al fiecărei substanțe este diferit: unele lucruri pot crea dependență mai repede decât credem.
• Chiar și medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot fi periculoase dacă nu sunt utilizate corect: urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră.
• Creierul tău dezvoltă toleranță la aceste lucruri: asta înseamnă că ai nevoie din ce în ce mai mult din ele în timp. Acest lucru este periculos.
• Sevrajul poate fi sever: Acesta este motivul pentru care mulți oameni sunt tentați să consume din nou.
• Există ajutor! Dacă tu sau cineva cunoscut aveți această problemă, există medici și consilieri care vă pot ajuta. Nu suferiți singuri.

A vorbi despre asta poate fi dificil. Dar, conștientizarea este primul pas. Tu și familia ta trebuie să discutați despre asta și să fiți conștienți. Numai atunci putem evita aceste capcane și putem trăi o viață sănătoasă. Dacă aveți alte întrebări, nu ezitați să întrebați un medic.

` Dependență, droguri, alcool, nicotină, tulburare de consum de substanțe, sănătate mintală, dopamină`