Și tu simți constant frică de durerile în piept? Hai să vorbim despre anginofobie!

Uneori, cu toții ne speriem puțin când simțim brusc o durere sau o senzație de strângere în piept, nu-i așa? Este normal. Dar pentru unii oameni, această durere în piept, sau ceea ce medicii numesc angină pectorală, este o frică ciudată, incontrolabilă. Această frică extremă, anormală, este ceea ce numim anginofobie . Ar trebui să vorbim despre asta puțin mai în detaliu?

Ce este mai exact anginofobia?

Simplu spus, anginofobia este frica excesivă de durere sau senzație de apăsare în piept, adică de angină pectorală sau dificultăți de respirație. Știați că cuvântul „fobie” înseamnă „frică”. Cuvântul latin „angina pectorală” înseamnă a se îneca, a se sufoca sau a se sufoca?

O persoană cu angina pectorală are o frică intensă de senzația de apăsare sau durere în piept (angina pectorală) din cauza lipsei de oxigen. Imaginați-vă, unii oameni se tem atât de mult să meargă departe de un spital din cauza acestei frici, pentru că se tem că vor avea nevoie de îngrijiri medicale de urgență.

De ce anume se teme o persoană cu anginofobie?

Medicii folosesc cuvântul „angină pectorală” pentru a descrie durerea în piept cauzată de fluxul sanguin insuficient către inimă. Aceasta poate fi de fapt un simptom al unei boli cardiovasculare și poate fi, de asemenea, un semn al unui atac de cord sau al altei afecțiuni grave. Cu toate acestea, este important să ne amintim că există multe alte cauze ale durerii în piept care nu pun viața în pericol și nu au legătură cu inima .

O persoană cu angina pectorală își face griji inutil și excesive cu privire la lucruri care ar putea provoca dureri în piept. De exemplu:

• Frica de blocarea alimentelor, băuturilor sau medicamentelor.
• Frica de a suferi un atac de cord.
• Teama de a avea esofagul blocat, tubul prin care circulă alimentele.
• Frica de activități fizice care provoacă dificultăți de respirație și bătăi rapide ale inimii.
• Frica de strangulare.
• Frica de sufocare.

Deci, ce este o fobie?

Fobia este cel mai frecvent tip de tulburare de anxietate. O fobie apare atunci când îți este frică de ceva care are șanse mici să te rănească. Anginofobia este o tulburare fobică specifică . Adică, îți este frică de un anumit lucru, în acest caz, de durerea în piept cauzată de lipsa de oxigen (angina pectorală).

Cât de frecventă este anginofobia?

Este greu de spus exact câți oameni au o fobie specifică precum anginofobia. Mulți oameni își țin frica pentru ei sau nici măcar nu își dau seama că o au. Cu toate acestea, se estimează că unul din zece adulți și unul din cinci copii mici din Statele Unite vor trebui să se confrunte cu o fobie specifică la un moment dat în viață.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta anginofobie?

Dacă cineva suferă de „tulburare de anxietate de boală” (cunoscută anterior sub numele de „hipohondrie”), ceea ce înseamnă că crede că are o boală gravă chiar și atunci când nu o are, este mai probabil să dezvolte anginofobie.

Alți factori de risc includ:

• Istoric familial: Dacă unul dintre părinții dumneavoastră sau o altă rudă apropiată are o fobie sau o tulburare de anxietate, aveți un risc puțin mai mare.
• Sex: Femeile sunt mai predispuse la dezvoltarea unor tulburări fobice specifice decât bărbații.
• Factori genetici: Unele studii sugerează că anumite mutații genetice fac unele persoane mai predispuse la anxietate sau fobii.

Ce alte fobii pot fi legate de anginofobie?

Nu este neobișnuit ca cineva să aibă mai mult de o fobie. De obicei, există o legătură între ele. De exemplu, o persoană care se teme de durerile în piept poate avea și alte temeri, cum ar fi:

• Cardiofobie (frica de boli de inima)
• Cibofobie (frica de mâncare și băutură)
• Nosofobie (frica de a te îmbolnăvi)
• Fagofobie (frica de a înghiți)
• Farmacofobia (frica de medicamente)
• Pseudodisfagie (frica de sufocare)

Care sunt cauzele anginofobiei?

Acest lucru poate fi cauzat de o experiență negativă , fie că a avut loc în copilărie, fie că a fost la maturitate. Gândește-te, poate ai fost blocat în ceva sau poate ai văzut pe cineva suferind un atac de cord. Atunci când o astfel de experiență este adânc întipărită în minte, poate apărea acest tip de frică.

De asemenea, este posibil să fii mai predispus la dezvoltarea acestei fobii dacă:

• Dacă aveți afecțiuni care cresc riscul de atac de cord, cum ar fi boala coronariană sau hipertensiunea arterială.
• Dacă cineva din familia dumneavoastră are antecedente de boli de inimă, în special atacuri de cord.
• Dacă cineva apropiat a murit din cauza unei boli de inimă, a unui accident vascular cerebral sau a sufocării.
• Dacă aveți dificultăți la înghițire (disfagie).
• Dacă aveți alimente sau medicamente blocate în gât și aveți nevoie de ajutor pentru a le scoate.
• Dacă aveți dificultăți de respirație din cauza unor boli respiratorii, cum ar fi astmul sau BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică).
• Dacă aveți risc de a suferi sau ați avut reacții alergice severe care pot chiar bloca căile respiratorii.

Care sunt simptomele anginofobiei?

O persoană cu anginofobie crede că este mai predispusă decât persoana obișnuită să moară de angină pectorală sau de un atac de cord. Poate crede că este pe cale să aibă un atac de cord, chiar și atunci când, de fapt, nu are unul.

Aceste persoane pot prezenta următoarele simptome:

• Durere sau senzație de strângere în piept.
• Dificultăți la înghițire sau la vorbire.
• Răceală a corpului, tremur.
• Amețeli și senzație de leșin.
• Transpirație excesivă (hiperhidroză).
• Palpitații cardiace.
• Greaţă.
• Dificultăți de respirație (dispnee).
• Tremor sau zguduire.
• Deranjament stomacal sau indigestie (dispepsie).

Imaginați-vă, această frică este atât de puternică încât unii oameni se tem chiar și să mănânce o masă normală sau să ia medicamente, de teamă că se vor îneca. Acest lucru poate avea un impact uriaș asupra vieții de zi cu zi.

Cum se diagnostichează anginofobia?

Nu există un test specific pentru diagnosticarea anginofobiei. Această fobie nu este enumerată în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM) al Asociației Americane de Psihiatrie. Cu toate acestea, un profesionist în sănătate mintală , cum ar fi un psihiatru sau un consilier, poate evalua simptomele și poate determina dacă aveți o tulburare fobică specifică.

Pentru a fi diagnosticată cu o tulburare fobică specifică, această frică este:

• Ar trebui să dureze cel puțin șase luni.
• Când vă gândiți la angină pectorală sau la un atac de cord sau chiar suferiți unul, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.
• Este posibil să fie nevoie să vă schimbați comportamentul pentru a reduce riscul de dureri în piept sau dificultăți de respirație (de exemplu, să nu mâncați anumite alimente, să nu mergeți în anumite locuri).
• Această frică ar trebui să îți afecteze munca, relațiile sociale și capacitatea de a te bucura de viață.
• Această frică trebuie să fie mult mai mare decât pericolul real.

Care sunt tratamentele pentru anginofobie?

Un consilier în sănătate mintală te poate ajuta să-ți depășești teama de angina pectorală. Poți beneficia de tratamente precum:

• Terapia prin expunere:Aceasta este o terapie prin vorbire. Ajută multe persoane cu fobii specifice. Implică expunerea treptată la situații care declanșează simptomele. În timp, devii mai puțin sensibil la lucrurile de care te temi și te obișnuiești cu ele.
• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): TCC este un tip de psihoterapie, adică o terapie prin vorbire. Te ajută să schimbi modul în care gândești și reacționezi la lucrurile de care te temi.
• Terapia dialectică comportamentală (TCD): Acesta este un alt tip de TCC. Această terapie vă învață tehnici de coping, cum ar fi mindfulness sau meditația. Începeți să vă acceptați reacțiile și să învățați modalități sănătoase de a preveni sau gestiona temerile.
• Medicamente: Medicamentele anti-anxietate și antidepresivele pot ajuta la ameliorarea simptomelor în timpul tratamentului. Aceste medicamente pot ajuta, de asemenea, persoanele cu tulburare de anxietate asociată cu boala și tulburare de panică.

Care sunt posibilele complicații ale anginofobiei?

O persoană cu anginofobie poate solicita asistență medicală pentru probleme care nu sunt în realitate prezente. Acest lucru poate duce la teste inutile, care pot fi stresante și costisitoare.

În plus, o frică sau o fobie extremă poate crește riscul de:

• Depresie, izolare socială și gânduri suicidare.
• Atacuri de panică și tulburare de panică.
• Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).
• Tulburări de consum de substanțe.

Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă observați oricare dintre aceste lucruri, ar trebui neapărat să consultați un medic:

• Dacă aveți o pierdere neașteptată în greutate din cauza dificultăților la mâncat sau la înghițire.
• Dacă aveți atacuri de panică frecvente.
• Dacă aveți anxietate persistentă care vă afectează munca, viața de zi cu zi sau somnul.
• Dacă aveți simptome de depresie sau gânduri suicidare.

Dacă simți că ai așa ceva, nu-ți fie rușine sau teamă. Cere ajutor. Acestea sunt afecțiuni tratabile.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Poate doriți să îi adresați medicului dumneavoastră întrebări precum acestea:

• Ce m-a determinat să dezvolt această fobie?
• Care este cel mai bun tratament pentru mine?
• Cât timp va trebui să urmez terapia?
• Pot ajuta medicamentele?
• Ar trebui să fiu conștient de simptomele complicațiilor?

În cele din urmă, țineți minte asta.

Anginofobia vă poate afecta relațiile, viața socială și munca. Este posibil să pierdeți activități distractive și oportunități de muncă pentru că vă este frică să nu aveți dureri în piept sau să nu fiți departe de spital. Nu uitați, psihoterapia, care este o formă de terapie prin vorbire, este foarte eficientă în tratarea fobiilor specifice, cum ar fi anginofobia. De asemenea, medicamentele pot ajuta, mai ales dacă aveți tulburare de anxietate de boală sau atacuri de panică. Cu sprijinul și tratamentul adecvat, și dumneavoastră puteți depăși această frică și puteți trăi o viață normală și fericită.

Anginofobie , durere în piept, frică, fobie, anxietate, angină pectorală, sănătate mintală, sănătate a inimii