Ai depozite de grăsime în vasele de sânge? Hai să vorbim despre aterom!

Auzim adesea povești de genul „Un om sănătos are brusc un atac de cord”. De fapt, de cele mai multe ori, în spatele unor astfel de boli bruște și periculoase se află un dușman tăcut care se acumulează în corpul nostru de ani de zile. Acest dușman se numește „aterom”. Simplu spus, acesta este un strat de grăsime și colesterol care se acumulează în vasele noastre de sânge. Unii oameni numesc acest strat și „placă”.

Ce este mai exact ateromul?

Gândește-te la o conductă de apă din casa ta. În timp, murdăria și rugina se acumulează în interiorul țevii, provocând găuri în ea și reducând cantitatea de apă care poate curge prin ea. Același lucru se întâmplă și în vasele noastre de sânge. În timp, substanțe precum grăsimea, colesterolul și calciul încep să se acumuleze în aceste vase care transportă sângele în tot corpul. Această acumulare se numește aterom sau placă .

Acest strat de aterom nu este alcătuit dintr-un singur lucru. Este o combinație de lucruri.

De ce este periculos ateromul?

Acest strat de grăsime ne poate dăuna în două moduri principale atunci când se acumulează în vasele noastre de sânge.

1. Îngustarea treptată a vaselor de sânge: În timp, acest strat de aterom crește treptat. Apoi, calea de circulație a sângelui devine mai îngustă. Imaginați-vă că este ca și cum ați construi case de ambele părți ale unui drum și ați strivi drumul. Acest lucru reduce cantitatea de sânge care ajunge la organele vitale precum inima, creierul și picioarele.

2. Ruptura bruscă și formarea unui cheag de sânge: Acesta este cel mai periculos lucru. Uneori, acest strat de grăsime poate exploda brusc. Deoarece zona ruptă arată ca o rană, corpul nostru formează un cheag de sânge pentru a vindeca rana. Din cauza acelui cheag de sânge, vasul de sânge se poate bloca brusc complet.

• Dacă acest cheag de sânge se formează într-o arteră coronară care alimentează inima cu sânge , are loc un atac de cord .
• Dacă un vas de sânge care alimentează creierul cu sânge se blochează , are loc un accident vascular cerebral .

Diferența dintre aterom și ateroscleroză

Deși aceste două cuvinte par la fel când le auzi, există o mică diferență.

• Aterom: Acesta se referă la depozitele de grăsime care se acumulează în interiorul vaselor de sânge. Aceasta este substanța care provoacă boala.
• Ateroscleroza: Aceasta este o afecțiune în care depozitele de grăsime (aterom) se acumulează în interiorul vaselor de sânge.

Simplu spus, ateromul este „murdăria” care se acumulează în vasele de sânge. Ateroscleroza este „boala” acestei murdării. Această boală nu se dezvoltă peste noapte. Se dezvoltă treptat, de-a lungul multor ani, poate încă de când eram tineri.

Cine este cel mai expus riscului de a dezvolta aterom?

Principala cauză a ateromului este deteriorarea stratului delicat de înveliș (endoteliu) al vaselor de sânge. Există mai mulți factori care contribuie la această deteriorare, adică cresc riscul de a dezvolta ateroscleroză.

• Colesterol ridicat: În special niveluri ridicate de colesterol „rău” (LDL).
• Tensiune arterială crescută: Când tensiunea arterială crește, există un risc mai mare de deteriorare a vaselor de sânge.
• Diabet: Nivelurile necontrolate ale zahărului din sânge pot deteriora vasele de sânge.
• Fumatul: Substanțele chimice din tutun afectează direct vasele de sânge.
• Dietă nesănătoasă: Consumul frecvent de alimente bogate în ulei, grăsimi, zahăr și sare (în special grăsimi saturate și grăsimi trans).
• Îmbătrânire: Bărbații peste 45 de ani și femeile peste 55 de ani prezintă un risc mai mare.
• Istoric familial: Dacă cineva din familia dumneavoastră a avut boli de inimă la o vârstă fragedă, aveți și un risc mai mare.
• Boli inflamatorii: boli care provoacă inflamații în organism, cum ar fi artrita reumatoidă.

Ce fel de simptome prezintă organismul?

Ceea ce este înfricoșător este că , de cele mai multe ori, nu există simptome . Este posibil să nu observați nimic până când un vas de sânge nu este blocat în proporție de peste 70%. Dacă apar simptome, acestea vor depinde de vasul de sânge obstrucționat.

Deoarece nu există astfel de simptome, este important ca persoanele cu factori de risc să se supună unor teste regulate, la recomandarea medicului .

Cum să controlezi această situație?

Există un lucru important pe care trebuie să-l înțelegem aici. Și anume, nu este posibil să eliminăm sau să inversăm complet stratul de aterom deja format.Totuși, putem opri agravarea acestei afecțiuni sau o putem încetini considerabil. Schimbările stilului de viață și, dacă este necesar, medicația pot ajuta mult.

Acestea sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja vasele de sânge.

• Evitați complet fumatul: Dacă sunteți fumător, renunțarea la fumat este cea mai bună decizie pe care o puteți lua. Dacă este necesar, cereți ajutorul medicului dumneavoastră în acest sens.
• Adoptați o dietă sănătoasă pentru inimă: Evitați pe cât posibil alimentele grase, prăjitele, fast-food-ul, prăjiturile și biscuiții. Limitați alimentele bogate în grăsimi saturate și grăsimi trans. În schimb, includeți în dieta dumneavoastră legume, fructe, leguminoase, nuci și pește. Reduceți consumul de zahăr, sare și făină rafinată.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat: Mergeți pe jos, alergați sau mergeți cu bicicleta cel puțin 30 de minute pe zi, cel puțin 5 zile pe săptămână. Dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină de exerciții fizice.
• Utilizați medicamentele prescrise exact așa cum v-au fost prescrise: Dacă aveți o afecțiune medicală precum colesterolul, tensiunea arterială sau diabetul, luați medicamentele exact așa cum v-a prescris medicul, la momentele potrivite. Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor fără sfatul medicului.
• Faceți controale medicale anuale: Mergeți la medic cel puțin o dată pe an și verificați-vă colesterolul, glicemia și tensiunea arterială. În acest fel, puteți identifica din timp orice problemă.