Ai și tu acest „alt tip” de depresie? (Depresie atipică) Hai să aflăm cu siguranță!

Te simți uneori insuportabil de trist, greu și nu vrei să faci nimic? Dar când un prieten te sună și îți spune vești bune sau când te uiți la filmul tău preferat, acea tristețe dispare pentru o vreme și îți vine în minte puțină fericire? Și apoi simți din nou aceeași tristețe și greutate? Mulți oameni cred că depresia este o stare mentală constantă, lipsită de bucurie. Dar acest „alt tip de depresie” despre care vorbim astăzi nu este așa. Este puțin diferit.

Ce este această „depresie atipică”?

Simplu spus, depresia atipică este un subtip de depresie. Cu toate acestea, simptomele sale sunt ușor diferite de simptomele afecțiunii pe care o numim de obicei depresie.

Acum, ați putea crede că termenul „atipic” înseamnă ceva „neobișnuit” sau „rar întâlnit”. Dar nu asta înseamnă aici. Înseamnă „a prezenta simptome diferite de simptomele depresiei pe care le vedem de obicei”.

Principala și cea mai distinctivă caracteristică a acestui fapt este că, atunci când ți se întâmplă ceva plăcut, tristețea și lipsa de speranță pe care le simți dispar temporar. Mai exact, starea ta de spirit „reacționează” la evenimente bune. În medicină numim acest lucru (reactivitate a dispoziției) . Acesta este principalul factor care distinge această afecțiune de alte stări depresive.

Care este diferența dintre depresia „normală” și această depresie „diferită”?

Ambele sunt afecțiuni mintale. Ambele implică un sentiment pe termen lung de tristețe și lipsă de speranță. Dar există câteva diferențe clare între cele două. Să vedem care sunt acestea. Aruncați o privire la acest tabel.

Cine este cel mai probabil să dezvolte această afecțiune? Cât de frecventă este?

Această afecțiune este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați. De asemenea, începe adesea în adolescență, între 15-16 ani și începutul anilor 20.

În ciuda denumirii „atipic”, acest lucru nu este chiar atât de neobișnuit. De fapt, între 15% și 36% dintre persoanele diagnosticate cu depresie au acest tip de depresie. Aceasta înseamnă că este o afecțiune mult mai frecventă decât credem.

Care sunt mai exact simptomele?

Pe lângă reactivitatea la dispoziție despre care am vorbit mai devreme, adică atunci când starea ta de spirit se îmbunătățește atunci când se întâmplă ceva bun, trebuie să ai cel puțin două dintre următoarele caracteristici pentru a recunoaște această afecțiune.

• Poftă excesivă de mâncare și/sau creștere în greutate: Este posibil să aveți poftă de mâncare tot timpul. Este posibil să aveți poftă în special de alimente bogate în carbohidrați (orez, pâine, dulciuri). Acest lucru poate duce la o creștere semnificativă în greutate.
• Hipersomnie: Senzație de somnolență chiar și după ce dormiți 10 sau 12 ore pe zi. Adormirea frecventă în timpul zilei se numește hipersomnie .
• Paralizie de plumb: Brațele și picioarele se simt foarte grele și lipsite de viață. Se simt ca și cum ar fi grele ca plumbul. Acest lucru poate face dificilă ridicarea din pat sau mersul. Aceasta se numește paralizie de plumb în termeni medicali.
• Hipersensibilitate la respingere: Chiar și o mică critică sau cel mai mic indiciu de respingere poate fi foarte dureros. Acest lucru poate duce la frică sau reticență în a socializa sau a lucra. Acest lucru se poate datora unei respingeri reale sau unei respingeri percepute.

Pe lângă aceste simptome specifice, pot apărea și următoarele simptome observate în depresia generală:

• Sentimente de tristețe extremă și deznădejde.
• Pierzând orice dorință de a face lucruri care înainte erau plăcute.
• O tendință de a se enerva repede și de a se agita din cauza lucrurilor mărunte.
• Dificultăți de concentrare și de memorare a lucrurilor.

De ce apare această situație?

Nu a fost găsită o singură cauză pentru aceasta, dar cercetătorii cred că o combinație de factori ar putea fi responsabilă.

• Modificări ale substanțelor chimice din creier: Simplu spus, acestea se pot datora modificărilor în funcționarea substanțelor chimice din creierul nostru care transmit mesaje (pe care le numim neurotransmițători ) și a locurilor care le primesc ( neuroreceptori) .
• Genetică: Dacă cineva din familia ta a avut o afecțiune mintală precum depresia sau tulburarea bipolară , ai un risc mai mare de a dezvolta afecțiunea.
• Traumă: Evenimentele traumatice, în special cele trăite în copilărie, cum ar fi abuzul, pot duce la apariția unor astfel de afecțiuni mai târziu în viață.
• Stresul cronic: Stresul pe termen lung de la locul de muncă și din viața de familie poate afecta, de asemenea, acest lucru.

Factori suplimentari care cresc riscul

Pe lângă motivele menționate mai sus, următoarele pot crește riscul de a dezvolta depresie atipică:

• Antecedente de afecțiuni precum tulburarea bipolară sau anxietatea .
• Experiențe adverse întâmpinate în copilărie.
• A fi abuzat emoțional, fizic sau sexual.
• O afecțiune medicală gravă, cum ar fi un accident sau o boală pe termen lung.
• O durere la fel de insuportabilă ca pierderea unei persoane dragi.
• Având un istoric de consum de droguri sau alcool.

Cum diagnostichează un medic acest lucru?

Când mergi la medic, acesta îți va discuta cu atenție despre simptomele tale, istoricul medical și problemele tale de sănătate mintală.

Uneori, se pot face analize de sânge pentru a verifica alte cauze fizice ale simptomelor dumneavoastră. De exemplu, problemele tiroidiene pot provoca uneori simptome de depresie, așa că este important să excludeți aceste afecțiuni.

Apoi, dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist, cum ar fi un psihiatru.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Vestea bună este că depresia atipică este o afecțiune care poate fi tratată foarte bine . Opțiunile de tratament pot varia în funcție de severitatea afecțiunii. Există două tipuri principale de tratament care sunt utilizate în mod obișnuit.

Psihoterapie

Numim aceasta pur și simplu consiliere. Aici, discuți despre problemele tale cu un consilier specializat în sănătate mintală (consilier, psiholog).

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Aceasta este o metodă de tratament eficientă și utilizată pe scară largă. Te ajută să identifici gândurile și sentimentele negative care îți vin în minte și să înțelegi cum îți afectează acțiunile. Te ajută să schimbi acele tipare negative și te antrenează să gândești într-un mod mai sănătos.

Medicamente (Antidepresive)

Există diferite tipuri de medicamente utilizate pentru tratarea depresiei. Aceste medicamente funcționează în principal prin echilibrarea nivelurilor de neurotransmițători din creier.

• În trecut, o clasă de medicamente numite IMAO funcționa foarte bine pentru persoanele cu depresie atipică. Dar existau multe lucruri la care trebuia să fii atent atunci când le luai cu alimente și băuturi și existau multe efecte secundare. Așa că acum medicii nu mai recomandă des această clasă de medicamente.
• Acum, există multe medicamente mai sigure, mai puțin predispuse la efecte secundare și mai eficiente disponibile, cum ar fi ISRS-urile .

Pe lângă aceste tratamente, efectuarea unor schimbări ale stilului de viață (exerciții fizice, evitarea consumului de alcool și droguri) poate ajuta, de asemenea, la controlul simptomelor.

Ce se întâmplă dacă nu este tratat?

Dacă nu este tratată, aceasta poate avea consecințe grave.

• Poftă de mâncare excesivă care duce la supraalimentare și creștere în greutate.
• Creșterea conflictelor în relații.
• Risc crescut de dependență de droguri.
• Eficiență redusă și evitarea activităților profesionale sau educaționale.
• Exacerbarea altor afecțiuni fizice.
• Risc crescut de suicid.

Totuși, cu un tratament adecvat, 70% până la 80% dintre persoanele cu depresie pot experimenta o ameliorare semnificativă a simptomelor. Primul tratament cu care începeți s-ar putea să nu funcționeze pentru dumneavoastră. Dar nu renunțați. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un plan de tratament care să funcționeze pentru dumneavoastră.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă simțiți că aveți simptomele menționate în acest articol, vă rugăm să nu vă gândiți: „Acesta este doar un sentiment de tristețe, se va ameliora în timp” și vă rugăm să consultați un medic fără întârziere. Aceasta este o afecțiune medicală care necesită tratament, la fel ca diabetul și hipertensiunea arterială.