Bucuria pe care o simți când îți ții micuțul în brațe este de nedescris, nu-i așa? Dar, ca proaspătă mămică, probabil că ai o mulțime de întrebări și chiar puțină teamă. „Cum să-mi alăptez corect bebelușul?”, „Va avea bebelușul meu suficient lapte?” Poate că te întrebi și tu aceste lucruri. Nu-ți face griji, acest sentiment este foarte normal. Astăzi, hai să vorbim despre această experiență extrem de frumoasă, adică despre ceea ce trebuie să știi despre alăptare.
Ce înseamnă, de fapt, alăptarea?
Simplu spus, alăptarea este procesul de a-i oferi bebelușului laptele produs de corpul tău. Laptele iese atunci când bebelușul se atașează de sân și suge. De obicei, bebelușii încep să alăpteze în primele ore de la naștere.
În primul rând, corpul tău produce un tip special de lapte numit colostru . Este un lichid gros, gălbui. Este plin de proteine și este un superaliment care protejează bebelușul de boli. Este ca primul vaccin al bebelușului tău. În aproximativ trei până la cinci zile, acest colostru se transformă în lapte matur. Este normal ca bebelușul tău să piardă puțin în greutate în primele zile. Odată ce producția de lapte începe să se îmbunătățească, bebelușul tău va lua din nou în greutate.
Dacă este posibil, recomandăm alăptarea exclusivă în primele 6 luni de viață ale bebelușului. După aceea, cel mai bine este ca bebelușul să continue alăptarea timp de doi ani sau mai mult, odată ce sunt introduse alimentele solide.
Dar țineți minte că există multe modalități de a vă hrăni bebelușul. Poate îl veți alăpta direct la sân. Poate îl veți pompa și îl veți hrăni cu biberonul. Poate îl veți amesteca cu laptele praf. Cel mai important lucru este ca bebelușul dumneavoastră să primească nutriția de care are nevoie pentru a crește bine. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și alegeți metoda care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră.
Cum ajunge acest lapte la bebeluș?
Acesta este un proces foarte uimitor. Să vedem cum se întâmplă.
1. Mai întâi, bebelușul se prinde de sânul tău.
2. Când bebelușul suge, acesta semnalează creierului tău să elibereze doi hormoni: prolactină și oxitocină .
3. Hormonul prolactina le spune glandelor producătoare de lapte (alveolelor) din sâni să „producă lapte”.
4. Hormonul oxitocină ajută laptele produs să curgă din mamelon prin canalele galactofore. Aceasta numim eliberare spontană (sau eliberare spontană).
Simplu spus, este o chestiune de „cerere și ofertă”. Dacă bebelușul tău bea mai mult lapte, corpul tău va produce mai mult lapte. Dacă bebelușul tău începe să mănânce alimente solide și bea mai puțin lapte, corpul tău va produce mai puțin lapte.
De aceea, pomparea poate ajuta la menținerea unei bune producții de lapte atunci când nu ești lângă bebeluș.
Cum începi alăptarea?
Medicul te va ajuta cu acest lucru imediat după nașterea bebelușului. Dacă atât tu, cât și bebelușul sunteți sănătoși, acesta va ține bebelușul la piept, în contact piele pe piele. Această căldură va întări legătura dintre tine și bebeluș și îl va încuraja să alăpteze.
După un timp, bebelușul va începe să vină singur la sân. Este o priveliște minunată. Vei fi învățată în spital cum să te atașezi corect.
Apoi urmați acești pași la fiecare hrănire:
- Găsește o poziție confortabilă atât pentru tine, cât și pentru bebeluș. Ține bebelușul aproape de corpul tău.
- Îndreaptă gura bebelușului spre mamelonul tău. Mamelonul ar trebui să fie spre nasul bebelușului. Bărbia bebelușului ar trebui să atingă partea inferioară a sânului tău.
- Ajută-ți bebelușul să se atașeze de sân. Deschide larg gura bebelușului și privește nu doar mamelonul, ci și cea mai mare parte a areolei.
- Lasă bebelușul să sugă. Bebelușul va suge într-un ritm de supt-oprire. Vei auzi bebelușul înghițind laptele.
- Așteptați până când bebelușul termină de bea sau până când îl lasă pe sân.
- Apoi, pune bebelușul pe umărul tău, mângâie-l pe spate și trimite-i o îmbrățișare.
- Acum dă-i bebelușului și celălalt sân. Dacă stomacul bebelușului este plin, își va întoarce privirea. Este în regulă.
Când începi următoarea alăptare, începe cu sânul de la care ai băut mai puțin la alăptarea anterioară.
| Semne că unui bebeluș îi este foame | Semne că bebelușul tău este sătul |
|---|---|
| - Mă trezesc bine și mă uit în jur. | - Renunțarea la sân. |
| - Își întoarce capul dintr-o parte în alta și caută sânul. | - Foarte relaxat și calm. |
| - Mâinile sunt încleștate, buzele sunt țuguiate, limba este scoasă. | - Mâna care ținea mânerul este întinsă. |
| - Își duce mâna la gură cu pumnul. | - Întoarcerea privirii de la sân. |
Ar trebui o mamă să fie atentă la ce mănâncă în timp ce alăptează?
Da, absolut. La fel ca în timpul sarcinii, trebuie să fii atentă la ce mănânci și bei în timp ce alăptezi. Dar nu există reguli stricte ca în timpul sarcinii. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le limitezi sau să le eviți.
| Lucruri de evitat/limitat | Motiv și sfat |
|---|---|
| Cofeină | Cofeina, care se găsește în lucruri precum cafeaua, ceaiul și ciocolata, poate trece la bebeluș prin lapte. Cel mai bine este să limitați consumul de cafea la 1-2 cești pe zi. |
| Alcool | Cel mai bine este să renunți complet la consumul de alcool. Dacă faci asta, bea alcool cu cel puțin două ore înainte de alăptare. Acest lucru îi va da timp să se evacueze din organism. |
| Pește bogat în mercur | Peștii mari, precum peștele spadă, rechinul și peștele-țiglă, au niveluri ridicate de mercur. Acesta poate trece prin laptele matern la bebeluș și poate provoca leziuni cerebrale. Așadar, evitați să consumați aceste tipuri de pește. |
| Nicotină | Fumatul reduce valoarea nutritivă a laptelui matern și reduce producția de lapte. Fumatul în apropierea bebelușului poate provoca alergii și boli respiratorii la bebeluș. |
| Unele medicamente | Majoritatea medicamentelor obișnuite sunt sigure. Cu toate acestea, unele medicamente pot fi dăunătoare bebelușului sau pot reduce producția de lapte. Așadar, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament sau supliment. |
Ce probleme pot apărea în timpul alăptării?
Călătoria alăptării nu este întotdeauna ușoară. Nu ești singura ta problemă, multe mame se confruntă cu astfel de probleme. Așa că nu-ți face griji.
- Angorjarea sânilor
- Supraoferta de lapte
- Producție scăzută de lapte
- Canalele de lapte înfundate
- Infecția mamară (Mastită)
- Crăpături ale mamelonului, durere
- Dificultate în a se atașa corect de sân
Important este să știi că există ajutor disponibil pentru toate acestea. Multe dintre aceste probleme pot fi rezolvate. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu asistentul medical de familie (PHM) despre acest lucru.
Sunt sânii mei prea mici pentru a produce lapte?
Nu. Mărimea sânilor nu vă afectează capacitatea de a produce lapte. Cantitatea de lapte produsă de organism depinde de cât de mult bea bebelușul și de starea dumneavoastră generală de sănătate.
Alăptarea este dureroasă?
Alăptarea nu ar trebui să fie dureroasă. Dacă este, ar putea fi din cauză că bebelușul nu se atașează corect la sân. Poți obține ajutor în această privință. Dacă durerea persistă, discută cu medicul tău pentru a vedea dacă există o altă cauză.
Este dificilă alăptarea?
De fapt, alăptarea este ceva ce necesită practică. Este ca și cum ai învăța să mergi pe bicicletă. Poate părea puțin dificil la început. Dar odată ce te obișnuiești, devine foarte ușor și natural.
Mesaj de luat acasă
- Alăptarea este o experiență de învățare atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Acordați-i puțin timp. Nu vă faceți griji dacă totul nu merge perfect la început.
- Colostrul, primul lapte care vine din naștere, este unul dintre cele mai prețioase daruri pe care un bebeluș le primește în viață. Îl protejează de boli.
- Nu vă fie niciodată teamă să cereți ajutor dacă aveți o problemă. Medicul dumneavoastră și asistentul medical de familie (PHM) sunt întotdeauna gata să vă ajute.
- Sănătatea ta este, de asemenea, foarte importantă. Bea multă apă, mănâncă alimente nutritive și odihnește-te cât mai mult posibil. Numai dacă ești fericită și sănătoasă poți avea grijă de bebelușul tău.
- Alăptarea este o oportunitate minunată de a construi o legătură specială și iubitoare între tine și bebelușul tău. Bucură-te de această experiență frumoasă.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment