Prima săptămână după nașterea bebelușului poate fi dificilă, deoarece amândoi vă adaptați la alăptare. Sânii produc lapte în mod natural, dar adevărata „sângeare” abundentă începe de obicei la aproximativ 24 de ore după naștere. Este normal să simțiți o oarecare presiune la nivelul sânilor în aceste prime zile, dar unele mame își pot face griji și cu privire la o producție scăzută de lapte.
😟 Producție scăzută de lapte (produs insuficient)
Multe mame simt că trebuie să oprească alăptarea din cauza îngrijorărilor legate de alăptarea insuficientă. Acest lucru se datorează adesea hrănirii rare, lipsei de alăptare constantă sau faptului că bebelușul nu se atașează corect. Nivelurile ridicate de stres sau dificultățile de relaxare pot, de asemenea, împiedica capacitatea organismului de a iniția „Reflexul de eliberare”.
Ce este „Reflexul de eșec”?
Acesta este semnalul biologic care declanșează fluxul de lapte. Când bebelușul începe să sugă - sau chiar când îl auzi, îl miroși sau pur și simplu te gândești la el - glanda pituitară din creier eliberează hormonul oxitocină . Acest hormon determină contracția mușchilor minusculi din jurul canalelor galactofore , împingând laptele înainte. S-ar putea să simți o furnicătură sau o senzație subtilă la nivelul sânilor în acest timp. Dacă acest reflex nu se produce eficient, este posibil ca bebelușul să nu primească suficient lapte, ceea ce poate duce la o scădere a producției în timp. Uneori, acest proces poate fi pur și simplu puțin mai lent la inițiere.
Semnele unei aporturi scăzute includ un bebeluș care vrea să se hrănească constant, suge din mâini, scaune rare, mai puține scutece ude sau o creștere slabă în greutate.
Totuși, rețineți: sânii conțin aproape întotdeauna lapte, iar corpul este adesea mai capabil să producă ceea ce are nevoie bebelușul decât ați putea crede.
Ce ar trebui să faci?
- Încearcă tehnici de relaxare precum meditația sau ascultarea de muzică calmă pentru a facilita reflexul de eliberare.
- Hrănește-ți bebelușul la cerere. Folosește metoda „piept la piept, bărbie pe sân” pentru a asigura o prindere confortabilă și eficientă.
- Urmăriți hrăniri frecvente și regulate.
- Asigură-te că alăptezi cel puțin o dată în timpul nopții.
- După alăptare, stoarceți laptele rămas manual sau cu pompa. Cu cât sânii sunt goliți mai eficient, cu atât corpul dumneavoastră va produce mai mult lapte.
- Prioritizează odihna, consumă o dietă echilibrată și hidratează-te. Dacă te simți excesiv de epuizat, te rugăm să consulți medicul.
😥 Sâni umflați
Ce este angorjarea?
La câteva zile după naștere, pe măsură ce producția de lapte începe să se intensifice, unele mame prezintă angorjare a sânilor - o afecțiune în care sânii se simt umflați, tari și dureroși din cauza unei creșteri a aportului de lapte, a fluxului sanguin și a altor fluide.
Ce vei observa?
- Sânii și sfârcurile tale se pot umfla atât de mult încât bebelușului îi va fi dificil să se atașeze corect.
- Disconfortul asociat poate îngreuna relaxarea în timpul alăptării.
Cum sunt tratați sânii umflați?
- Alăptează-ți bebelușul frecvent la cerere, asigurându-te că acesta drenează eficient sânul.
- Concentrează-te pe golirea completă a unui sân înainte de a-l oferi pe celălalt.
- Aplicați o compresă caldă sau faceți un duș cald înainte de alăptare pentru a ajuta la înmuierea sânului și a încuraja eliberarea sânului.
- Evitați suplimentarea cu formulă de lapte praf sau alte lichide, cu excepția cazului în care este recomandat de medicul pediatru.
- Dacă sânii sunt prea tari pentru ca bebelușul să se atașeze, stoarceți manual mai întâi puțin lapte. După alăptare, stoarceți laptele rămas pentru a vă asigura că sânul este confortabil.
- Masați ușor orice zone ferme spre mamelon în timp ce alăptați.
- Aplicați comprese reci după alăptare pentru a reduce umflarea. Unele mame consideră utile frunzele de varză reci (cu o gaură tăiată pentru mamelon), înlocuite la fiecare 2 ore, deși unele preferă compresele calde în funcție de nivelul lor de confort.
- Dacă bebelușul doarme mai mult de 4 ore, trezește-l pentru a-l hrăni, pentru a preveni o nouă angorjare.
- Purtați un sutien confortabil și care susține copilul și scoateți-l în timpul alăptării.
- Dacă aveți dureri semnificative, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente adecvate pentru ameliorarea durerii, eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul.
Nu uita, alăptarea frecventă este cea mai eficientă modalitate de a gestiona angorjarea. Pe măsură ce continui să alăptezi, sânii tăi se vor înmuia treptat și vor reveni la o stare mai confortabilă.
