În timpul vremii caniculare din țara noastră, nu există nimic mai răcoritor decât o bucată de pepene verde. Cu toții iubim gustul său dulce și textura apoasă. Așadar, poate doriți să-l lăsați pe micuțul dumneavoastră să guste acest fruct delicios. Dar înainte de a-i da pepene verde bebelușului dumneavoastră, să știm exact dacă este potrivit pentru el, când poate fi dat și la ce lucruri trebuie să fiți atenți atunci când i-l dați.
Când poți da pepene verde bebelușului tău?
Una dintre cele mai mari întrebări pe care mamele le au atunci când introduc alimente solide noului lor bebeluș este: „Va digera bebelușul meu această mâncare?”. Stomacul bebelușilor este de fapt foarte delicat. Le ia ceva timp să se obișnuiască cu alimentele solide. De aceea, unele alimente, cum ar fi mierea, de exemplu, nu sunt bune pentru bebeluși până la vârsta de cel puțin un an.
Dar, din fericire, nu trebuie să așteptați atât de mult pentru a introduce pepenele verde. De fapt, pepenele verde este unul dintre cele mai bune fructe de început pe care să le introduceți bebelușului dumneavoastră. Chiar și organizații de renume mondial, precum Academia Americană de Pediatrie, recomandă introducerea alimentelor solide, cum ar fi fructele și legumele pasate, bebelușului în jurul vârstei de șase luni .
Pepenele verde este un prim aliment excelent pentru bebeluși, deoarece este foarte moale și apos , fiind ușor de mestecat și de înghițit. Iar bebelușii adoră dulceața sa naturală.
De ce este pepenele verde bun pentru bebeluși? Hai să vorbim despre valoarea sa nutritivă
Pepenele verde este un super-fruct bogat în vitamine și minerale esențiale pentru creșterea bebelușului tău.
De exemplu, o cană de pepene verde conține peste 470 de micrograme de beta-caroten. Acest beta-caroten este un antioxidant puternic care este transformat în vitamina A în organismul nostru. Consumul suficient de vitamina A pentru bebelușul tău este esențial pentru dezvoltarea ochilor și o vedere bună , precum și pentru buna funcționare a plămânilor, rinichilor, inimii și sistemului imunitar.
În plus, se spune că pepenele verde previne deshidratarea bebelușilor. Mai ales în zilele călduroase ca aceasta, trebuie să fim atenți la cantitatea de apă din corpul celor mici. Pepenele verde conține peste 90% apă . Așadar, dacă bebelușul tău este puțin reticent în a bea apă, oferindu-i o bucată de pepene verde îi poți oferi cantitatea necesară de lichide.
Cum ar trebui să-i dai pepene verde bebelușului tău?
Dacă bebelușul tău a început să mănânce alimente solide, există mai multe modalități de a prepara fructe precum pepenele verde. Este foarte important să prepari pepenele verde într-un mod potrivit vârstei bebelușului tău.
| Vârsta bebelușului | Cum se prepară | Lucruri de luat în considerare |
|---|---|---|
| 6 - 8 luni | Pasat sau mixat bine, până obțineți o pastă omogenă. | Îndepărtați complet semințele. Este chiar mai bine dacă îl puteți strecura printr-o sită după ce l-ați zdrobit. Asigurați-vă că nu există cocoloașe. |
| 9 - 12 luni | Bucăți foarte mici pe care bebelușul le poate lua, mânca cu mâinile și mesteca. | Îndepărtați complet oasele. Bucățile date trebuie să fie suficient de mici pentru a nu se bloca în gâtul bebelușului. Dați câte o bucată pe rând. |
Cel mai important: Chiar dacă primiți „pepene verde fără semințe”, acesta poate conține uneori semințe mici și albe în interior. Verificați de două ori dacă ați îndepărtat toate semințele înainte de a-l da bebelușului. Aceste semințe au șanse mari să se blocheze în gâtul bebelușului.
Asigurați-vă că luați în considerare aceste măsuri de siguranță atunci când dați pepene verde.
Siguranța micuțului tău este prioritatea noastră principală. Așadar, asigură-te că iei în considerare aceste trei lucruri înainte de a-i da pepene verde.
Să ne ferim de boli.
Fructele și legumele crude pot conține uneori bacterii precum Salmonella și E. coli. Acești germeni se găsesc de obicei pe coaja exterioară a fructului. Așadar, atunci când tăiați un pepene verde, germenii pot pătrunde în pulpă prin cuțit.
Înainte de a tăia pepenele verde, spălați bine coaja cu puțin săpun și apă curentă. Acest pas simplu vă poate salva bebelușul de boli grave.
Fiți atenți la alergii.
Când introduceți alimente solide noi bebelușului, este important să o faceți foarte încet. Deoarece bebelușul dumneavoastră poate fi alergic la anumite alimente. Știm despre acest lucru doar după ce i le dăm.
Prin urmare, nu introduceți mai mult de un aliment nou odată . De exemplu, dacă îi dați bebelușului pepene verde astăzi, nu introduceți alte alimente noi (de exemplu, avocado, papaya) timp de încă trei-patru zile. În acest fel, dacă bebelușul dumneavoastră are alergii la pepene verde, veți ști exact care este.
Dacă bebelușul dumneavoastră are o alergie alimentară, acesta poate prezenta simptome precum erupții cutanate, vărsături, balonare și dificultăți de respirație. Dacă observați așa ceva, consultați medicul fără întârziere.
Pericol de sufocare
Acesta este cel mai mare risc atunci când hrăniți copiii mici. După cum am discutat anterior, până când sunteți sigur că bebelușul dumneavoastră poate mesteca și înghiți alimente solide, zdrobiți bine pepenele verde și dați-l sub formă de pulpă.
Chiar și atunci când dați bucăți mici unui bebeluș mai mare, asigurați-vă că acestea sunt suficient de mici pentru a nu se îneca. Cel mai important lucru este să nu lăsați niciodată bebelușul singur în timp ce mănâncă, indiferent de motiv. Fiți mereu cu ochii pe el. Dacă bebelușul are dificultăți de respirație, duceți-l imediat la Unitatea de Primiri Urgențe (UTU) a celui mai apropiat spital.
Mesaj de luat acasă
- Pepenele verde poate fi introdus după 6 luni, acesta fiind cel mai bun moment pentru ca un bebeluș să înceapă alimentația cu alimente solide.
- Pepenele verde este un fruct bun pentru hidratarea organismului unui bebeluș și pentru furnizarea de vitamina A, esențială pentru dezvoltarea vederii.
- Nu serviți niciodată cu oase. Verificați frecvent pentru a vă asigura că oasele sunt complet îndepărtate.
- Între 6-8 luni, administrați-l bebelușilor zdrobindu-l bine până obțineți o pastă, iar după 9 luni, administrați-l bebelușilor în bucăți foarte mici pe care să le poată mesteca.
- Înainte de a tăia pepenele verde, spălați bine coaja exterioară cu săpun.
- Pentru a identifica alergiile, introduceți doar câte un aliment nou odată.
- Nu lăsați niciodată bebelușul singur în timp ce mănâncă. Țineți-l mereu sub supravegherea dumneavoastră.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău