A deveni mamă este cea mai frumoasă perioadă din viața fiecărei femei. În același timp, este normal să simți puțină frică și nervozitate atunci când te gândești la naștere . Poate ai văzut asta în filme, unde mamele țipă când bebelușul suferă, iar soțul este neajutorat, neștiind ce să facă. Dar, în realitate, dacă tu și partenerul tău vă pregătiți bine pentru asta, această experiență poate fi una foarte calmă și frumoasă. Pentru asta există cursurile de pregătire pentru naștere.
Majoritatea persoanelor încep aceste cursuri în jurul celei de-a 7-a luni de sarcină. Scopul fiecărui curs este de a vă pregăti pentru travaliu, durere și provocările care vin odată cu nașterea unui copil.
Ce predau, de fapt, aceste cursuri?
Deși aceste cursuri variază de la unul la altul, toate oferă o cantitate mare de cunoștințe și încredere. Unele cursuri te învață cum să gestionezi durerea în mod natural, fără analgezice. Altele încep la începutul sarcinii și îți oferă o înțelegere a schimbărilor prin care trece corpul tău pe parcursul sarcinii.
Cheia este ca aceste cursuri, în loc să te oblige să „procezi așa”, să îți explice care sunt opțiunile tale . Asta înseamnă să te informeze despre lucruri precum dacă să folosești analgezice sau în ce poziție să naști și să îți ofere oportunitatea de a lua cea mai bună decizie.
Imaginează-ți, când vin durerile nașterii, soțul tău este acolo lângă tine, ajutându-te să respiri, masându-te ca să te calmezi. El a învățat aceste lucruri de la un curs ca acesta. Cât de puternic este acest lucru pentru amândoi?
Care sunt principalele metode populare în lume?
Există multe metode și filozofii diferite care ne învață cum să ne pregătim pentru naștere. Să aruncăm o privire rapidă asupra unora dintre cele mai populare. Pentru confortul dumneavoastră, vi le voi prezenta într-un tabel.
| Metodă | Obiectiv principal | Pentru cine este cel mai potrivit? |
|---|---|---|
| Tehnica Lamaze | Să privești nașterea ca pe un proces natural. Să fii conștientă de opțiunile tale și să iei decizii cu încredere. | Pentru cei care doresc să fie informați atât despre utilizarea, cât și despre neutilizarea medicamentelor și să aleagă ce este potrivit pentru ei. |
| Metoda Bradley | Pregătirea partenerului ca antrenor și pregătirea mamei pentru a naște fără medicamente. | Pentru cuplurile care își doresc sprijin maxim din partea partenerului și preferă o naștere naturală. |
| Tehnica Alexander | Îmbunătățește postura, mișcarea și echilibrul și reduce disconfortul în timpul sarcinii și nașterii. | Pentru cei care au disconforturi fizice, cum ar fi durerile de spate în timpul sarcinii și sunt interesați să-și relaxeze corpul. |
| HipnoNaștere | Pregătirea minții pentru o naștere calmă, fără frică, prin autohipnoză și tehnici de relaxare profundă. | Pentru cele care prioritizează liniștea mentală și vor să înfrunte nașterea cu mai puțină frică și stres. |
Câteva informații despre Tehnica Lamaze
Aceasta este o metodă populară în multe țări. Aici, nașterea este considerată un proces sănătos și natural. Nu îți spun nici să nu iei analgezice, nici să le iei. În schimb, te învață despre opțiunile pe care le ai și te împuternicesc să iei o decizie în cunoștință de cauză . Aceste cursuri te învață despre:
- Tehnici de respirație
- Tehnici de masaj care reduc durerea și relaxează corpul
- Poziții ușoare în timpul durerilor de travaliu
- Cum să obții sprijin de la un partener
- Conștientizarea procedurilor medicale
- Sfaturi despre alăptare și un stil de viață sănătos
Metoda Bradley
Aceasta metodă se mai numește și „naștere ghidată de soț”. Scopul principal este de a pregăti mama să nască fără analgezice, în timp ce partenerul tău, care va deveni tată, devine cel mai bun ghid . În cadrul acestei metode, deși te pregătești pentru o naștere fără medicamente, ești pregătită și pentru neprevăzut, cum ar fi o cezariană de urgență.
Cum găsesc un curs care mi se potrivește?
Dacă ești interesată să participi la un astfel de curs, cel mai bine este să discuți mai întâi cu medicul tău obstetrician . Acesta te va putea îndruma cu privire la metoda cea mai potrivită pentru tine și unde sunt disponibile aceste facilități în Sri Lanka.
În plus, puteți explora aceste metode:
- Prin intermediul prietenilor și familiei tale.
- Verificând la spitalul unde intenționați să nașteți.
- Prin navigarea online pe site-urile web ale unor organizații internaționale precum Lamaze și Bradley Method .
Poate că metoda pe care o preferi nu este predată peste tot în Sri Lanka. Dar nu-ți face griji. Unele cursuri sunt disponibile pentru a fi studiate de acasă, fie prin intermediul cărților, fie online. Cel mai important lucru este să-ți însoțești partenerul în această călătorie și să te pregătești împreună.
Mesaj de luat acasă
- Nașterea nu este ceva de care să te temi. A fi bine pregătit pentru ea este foarte benefic pentru tine și pentru bebelușul tău.
- Sprijinul partenerului tău este neprețuit în această călătorie. Participarea împreună la un astfel de curs vă va consolida, de asemenea, relația.
- Nu există „cea mai bună cale” printre aceste metode. Există doar „cea mai bună cale” pentru tine, convingerile tale și nevoile tale.
- Înainte de a alege orice metodă sau pentru mai multe informații, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău