Să vorbim despre viața cu boli cronice?

Cu siguranță ați auzit că cineva din familia dumneavoastră, dintre rude sau un prieten are „hipertensiune arterială”, „diabet” sau „colesterol ridicat”. Poate că și dumneavoastră aveți una dintre aceste boli. Acestea sunt ceea ce numim „boli cronice”. Acestea sunt boli care durează o perioadă de timp și necesită tratament medical regulat. Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre ce sunt aceste boli cronice, cum ne afectează viața și cum să trăim fericiți cu ele.

Ce sunt aceste boli cronice?

Simplu spus, o boală cronică este o afecțiune care durează un an sau mai mult . Cuvinte similare cu acest cuvânt sunt „(Boală cronică)” și „(Afecțiune cronică)”. Multe dintre aceste boli sunt dificil de vindecat complet. Aceasta înseamnă că pot rămâne cu noi toată viața. Prin urmare, necesită îngrijiri medicale regulate și, uneori, medicație zilnică.

Un alt impact major al acestor boli este perturbarea pe care o provoacă activităților noastre zilnice. Imaginați-vă cât de dificil este să faci chiar și lucruri simple, cum ar fi să te îmbraci singur, să mergi la baie sau să pui mâncare în gură.

Care sunt cele mai frecvente boli cronice în Sri Lanka?

Există mai multe boli cronice care sunt comune atât în ​​Sri Lanka, cât și în întreaga lume. Probabil că sunteți familiarizați cu unele dintre acestea.

• Obezitate: Creștere în greutate corporală dăunătoare sănătății.
• Tensiune arterială crescută: Cu toții cunoaștem termenul „tensiune”.
• Colesterol ridicat: Niveluri crescute de grăsimi în sânge.
• Boala coronariană: Blocarea arterelor care alimentează inima cu sânge.
• Astm: O boală respiratorie care provoacă dificultăți de respirație.
• BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică): Aceasta este o boală pulmonară care provoacă dificultăți de respirație, în special la fumători.
• Boală renală cronică: Deteriorarea treptată a funcției renale.
• Cancer: Diverse tipuri de cancer.
• Depresia: o afecțiune care afectează sănătatea mintală.

Când vezi această listă, îți dai seama cât de frecvente sunt acestea. Mulți oameni din țara noastră trăiesc cu una sau mai multe dintre aceste boli.

Care sunt simptomele și efectele acestui tip de boală?

Simptomele pot varia foarte mult în funcție de afecțiunea pe termen lung pe care o aveți. Dar există câteva efecte comune care pot fi observate. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.

Cum îți poate afecta viața o boală pe termen lung?

A avea o astfel de boală nu este la fel de simplu ca a lua câteva pastile. Poate afecta multe aspecte ale vieții noastre, în moduri pe care alții s-ar putea să nu le observe.

• Timp: Este nevoie de mult timp pentru a consulta un medic, a face teste și a primi tratament atunci când te îmbolnăvești brusc. Și câte zile există în care nu îți poți face activitățile obișnuite din cauza bolii?
• Bani: Tratarea bolilor cronice poate fi costisitoare. Costurile lunare ale medicamentelor, vizitelor la medic și analizelor pot fi o povară uriașă. Povara financiară este și mai mare dacă nu puteți lucra din cauza unei boli.
• Conexiuni sociale: Uneori, din cauza bolii, s-ar putea să vă fie frică să mergeți într-o excursie cu prietenii sau să participați la un eveniment. S-ar putea să evitați multe lucruri pentru că vă gândiți: „Ce-ar fi dacă îmi este greu să merg?”. Acest lucru poate duce la retragerea treptată din societate și la sentimentul de singurătate.
• Hobby-uri: S-ar putea să fie nevoie să renunți la lucruri care îți plăceau înainte, poate un sport, grădinăritul sau cântatul la un instrument muzical, din cauza bolii.
• Alegeri: Deoarece energia organismului este limitată, s-ar putea să nu fie posibil să faci totul. S-ar putea să trebuiască să iei decizii dificile, cum ar fi „Trebuie să merg la doctor astăzi, așa că trebuie să sari peste petrecerea din seara asta”. Pentru că, dacă încerci să faci totul, corpul tău nu va putea face față.

De ce ne îmbolnăvim de aceste boli? Care sunt factorii de risc?

Există mulți factori care contribuie la dezvoltarea bolilor cronice. Unii dintre aceștia sunt lucruri pe care le putem controla, în timp ce alții sunt lucruri care nu țin de controlul nostru.

Factorii de risc pe care îi putem modifica:

• Consumul de tutun: fumatul țigărilor, mestecatul tutunului fără fum, vapatul.
• Dietă nesănătoasă: O dietă bogată în ulei, zahăr, sare și alimente artificiale și săracă în legume și fructe.
• Lipsa exercițiilor fizice: statul într-un singur loc toată ziua.
• Consum excesiv de alcool: Consumul unei cantități prea mari de alcool.

Factori de risc care nu pot fi controlați de noi:

Cea mai importantă dintre acestea este îmbătrânirea . Pe măsură ce trăim mai mult, crește riscul de a dezvolta anumite boli. În plus, dacă familia (genele) ta au aceste boli, ești mai predispus să le dezvolți. Iar mediul în care trăim influențează, de asemenea, acest lucru.

Poate fi vindecată complet această boală?

Aceasta este o problemă pentru mulți oameni. De fapt, multe boli cronice sunt dificil de vindecat complet . Cu toate acestea, unele infecții cronice, cum ar fi tuberculoza sau hepatita C, pot fi vindecate. În mod similar, unele tipuri de cancer pot fi complet vindecate dacă sunt detectate și tratate din timp.

Dar pentru majoritatea bolilor cronice, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și bolile de inimă, medicii încearcă să facă următoarele lucruri:

• Gestionarea simptomelor: Vă ajută să vă mențineți confortul prin controlul unor factori precum durerea și oboseala.
• Controlul progresiei bolii: Încetinirea ritmului în care boala se agravează.
• Îmbunătățirea calității vieții: Minimizarea impactului bolii asupra vieții dumneavoastră și ajutarea dumneavoastră să trăiți cât mai normal posibil.

Cum să gestionezi o boală pe termen lung?

Dacă aveți o afecțiune pe termen lung, medicul dumneavoastră vă va îndruma în gestionarea acesteia. Iată câteva dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face.

• Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră: Mergeți la medic la timp și urmați întocmai tratamentul prescris.
• Folosește-ți medicamentele corect: Ia-ți medicamentele conform prescripției, la momentul potrivit și în doza corectă. Nu omite nicio zi.
• Evitați lucrurile care agravează boala: De exemplu, așa cum o persoană cu astm ar trebui să stea departe de fum și praf, trebuie să știți ce lucruri sunt dăunătoare pentru boala dumneavoastră și să le evitați.
• Ai grijă de sănătatea ta mintală: Gestionează stresul. Fă ceva care te face fericit. Dacă este necesar, consultă și acest aspect cu un medic.
• Caută sprijin: Alătură-te grupurilor de sprijin cu persoane care au aceleași afecțiuni ca tine. Împărtășirea experiențelor tale este o sursă importantă de putere.

Ce ar trebui să fac dacă suspectez că am o boală pe termen lung?

Dacă observați orice modificări în corpul dumneavoastră sau suspectați că aveți simptome ale unei boli pe termen lung, primul lucru de făcut este să consultați un medic . Acesta vă poate examina, vă poate trimite pentru teste, dacă este necesar, și poate afla care este situația.

Viața cu o boală cronică este diferită pentru fiecare persoană. Unele boli sunt vizibile, în timp ce altele provoacă un disconfort care nu este vizibil și este resimțit doar de tine.

Totuși, este esențial să ai sprijin în această călătorie. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre cum vă simțiți. Rămâneți aproape de familie și de prieteni. Bolile cronice vă pot afecta viața, dar nu lăsați să devină viața voastră. Le puteți gestiona și puteți trăi o viață fericită.