Te constipi des? Sau suferi des de probleme precum balonare, dureri de stomac și flatulență? Astăzi vom vorbi despre un organ foarte important din corpul nostru, care poate fi implicat în multe dintre aceste probleme. Acesta este intestinul gros, sau partea pe care o numim colon. Acesta este ca și cum ar fi capul sistemului nostru de gestionare a deșeurilor.
Ce este intestinul gros? Ce funcție îndeplinește?
Simplu spus, intestinul gros este ultima parte a sistemului digestiv. După ce alimentele pe care le consumăm sunt digerate în intestinul subțire și nutrienții sunt absorbiți în organism, deșeurile lichide rămase ajung în intestinul gros.
Așadar, funcția principală a intestinului gros este de a absorbi apa și sărurile din aceste deșeuri lichide înapoi în organism și de a transforma restul în scaun solid. Este ca și cum ai lua deșeurile lichide rămase dintr-o fabrică, ai filtra apa din ele și ai produce scaun solid. Intestinul gros dirijează apoi procesul până la punctul de a elimina scaunul finit din organism.
Unde este asta pe corp? Cât de mare este?
Intestinul gros este situat în abdomen (stomac) ca o buclă în jurul intestinului subțire. Începe în partea dreaptă, chiar la osul șoldului, urcă, se întoarce spre stânga, chiar la cutia toracică, trece prin stomac și se termină în partea stângă.
Este mai lung decât crezi. De obicei, are aproximativ 1,8 metri lungime . Asta e cam înălțimea unei persoane obișnuite, nu? Și are aproximativ 7,6 cm în diametru.
Care sunt principalele părți ale intestinului gros?
Intestinul gros este împărțit în trei părți principale: colonul, rectul și anusul. Cu toate acestea, intestinul gros este împărțit în continuare în cinci subpărți. Să aruncăm o privire rapidă asupra a ceea ce se întâmplă în fiecare dintre aceste părți.
| Parte | Funcţie |
|---|---|
| 1. Colon | |
| Cecum | Acesta este începutul intestinului gros. Deșeurile lichide din intestinul subțire se acumulează mai întâi aici. Apendicele, pe care îl cunoaștem cu toții, este, de asemenea, atașat de această parte. |
| Colon ascendent | Această parte urcă din partea dreaptă. Aici, începe să absoarbă apa și electroliții din deșeuri. Apoi împinge deșeurile în sus și în lateral. |
| Colonul transvers | Aceasta este cea mai lungă parte a intestinului gros. Se întinde de la dreapta la stânga prin stomac. Este ca un pod care transportă deșeurile către următoarea parte. |
| Colon descendent | Aceasta coboară pe partea stângă. Și aici, apa continuă să fie absorbită, iar produsele reziduale sunt transformate în scaun solid. |
| Colonul sigmoid | Își primește numele de la forma sa de „S”. Aceasta este ultima parte a intestinului gros. Aici, scaunul devine complet solid și capătă consistența pe care o vedem în mod normal. |
| 2. Rect | |
| Rect | Aici este stocat temporar scaunul înainte de a părăsi corpul. Când scaunul ajunge aici, simțim nevoia de a „merge la toaletă”. |
| 3. Anus | |
| Anus | Aceasta este ultima ieșire din corp prin care ies scaunele. Există două inele musculare (sfinctere) aici. Unul se deschide fără controlul nostru, iar celălalt îl putem controla. De aceea putem merge la toaletă oricând. |
Care sunt bolile și afecțiunile comune care afectează intestinul gros?
Colonul nostru poate fi afectat de o varietate de boli și afecțiuni. Unele sunt foarte frecvente, în timp ce altele sunt puțin mai grave. Iată câteva dintre ele:
- Constipație: Dificultate la scaun sau absența scaunului timp de mai multe zile.
- Diaree: Scaune frecvente, apoase.
- Hemoroizi: Umflarea vaselor de sânge din jurul anusului.
- Fisuri anale: Crăpături în pielea din jurul anusului.
- Cancerul colorectal și polipii de colon: Acestea sunt afecțiuni grave.
- Sindromul de intestin iritabil (SII): Dureri abdominale, balonare, constipație și diaree alternantă.
- Boala inflamatorie intestinală (BII): Afecțiuni precum boala Crohn și colita ulcerativă .
- Incapacitatea de a controla scaunul (incontinență fecală).
Care sunt simptomele care ar putea indica o problemă cu colonul?
Corpul tău îți oferă mereu indicii. Dacă există o problemă cu colonul, este posibil să apară simptome ca acestea. Dacă ai avut unul sau mai multe dintre aceste simptome pentru o perioadă lungă de timp, este important să consulți un medic .
| Simptom | Un punct de luat în considerare |
|---|---|
| Schimbarea obiceiurilor de toaletă | Ai probleme să mergi la baie ca înainte? Nu poți merge zile întregi (constipație)? Sau ai scaun frecvent (diaree)? |
| Modificări ale scaunului | Există sânge în scaun? S-a schimbat culoarea (negru, palid)? S-a schimbat forma (foarte subțire)? Acestea pot fi indicii importante. |
| Dureri de stomac, balonare și flatulență | Simți adesea disconfort, durere sau balonare la nivelul stomacului? Acestea ar putea fi cauzate de unele probleme digestive. |
| Oboseală excesivă fără motiv | Deși există numeroase cauze ale oboselii excesive, această afecțiune poate fi cauzată și de probleme intestinale, în special de probleme legate de absorbția nutrienților. |
Teste medicale care verifică starea de sănătate a colonului
Dacă aveți simptomele de mai sus sau trebuie să fiți testat pentru cancer în funcție de vârstă, medicul dumneavoastră vă poate sugera unele dintre aceste teste.
- Colonoscopie: Un tub subțire cu o cameră introdusă prin anus pentru a examina întregul intestin gros.
- Sigmoidoscopie flexibilă: Examinarea doar a ultimei părți a intestinului gros.
- Test de scaun: Pentru a detecta sânge ascuns sau infecții în scaun.
- Clismă cu bariu: Un test cu raze X în care un lichid special este introdus în rect.
- Ecografie endoscopică.
Este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră care dintre aceste teste este cel mai potrivit pentru dumneavoastră și când ar trebui să fie efectuat.
Cum îmi pot menține colonul sănătos?
Din fericire, schimbări simple în stilul nostru de viață și în obiceiurile alimentare pot ajuta la menținerea unei sănătăți excelente a colonului.1. Consumați mai multe alimente bogate în fibre: Fibrele sunt ca o mătură în intestinele noastre. Stimulează activitatea musculară a intestinelor și ajută la eliminarea ușoară a scaunului. Includeți în dieta dumneavoastră legume precum verdețuri, fructe și cereale integrale (orez brun, făină de atta).
2. Alegeți grăsimi bune: Consumul excesiv de grăsimi saturate, care se găsesc în carnea roșie (vită, porc), poate fi legat de boli de colon. În schimb, alegeți pește gras (somon, macrou), avocado și ulei de măsline.Grăsimile nesaturate, cum ar fi omega-3, ajută la creșterea bacteriilor benefice în intestin.
3. Beți multă apă: Intestinele noastre au nevoie de multă apă pentru a-și face treaba corect. Apa este esențială pentru curățare, lubrifiere și absorbția nutrienților. Faceți-vă un obicei din a bea cel puțin 2-3 litri de apă pe zi.
4. Faceți screening pentru cancer: Cancerul de colon este o boală care poate fi complet prevenită sau vindecată dacă este detectată din timp. Nu așteptați până când apar simptomele. Toată lumea ar trebui să ia în considerare acest lucru după vârsta de 45-50 de ani . Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre ce test este potrivit pentru dumneavoastră și când să începeți.
Modificările tranzitului intestinal și disconfortul stomacal ar putea fi modul în care colonul îți comunică. Așadar, nu le ignora. Schimbările simple ale stilului de viață pot ajuta la menținerea sănătății colonului, iar solicitarea de asistență medicală din timp, dacă aveți nelămuriri, poate ajuta la prevenirea unor afecțiuni mai grave.
Mesaj de luat acasă
- Intestinul gros efectuează ultima și cea mai importantă etapă a procesului digestiv: absorbția apei din deșeuri și formarea scaunului solid.
- Nu ignora niciodată constipația, balonarea, diareea sau schimbările pe termen lung ale obiceiurilor de a merge la toaletă.
- Alimentele bogate în fibre (leguminoase, legume, fructe), grăsimile bune și consumul zilnic de multă apă sunt foarte importante pentru sănătatea intestinală.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unor teste de screening pentru cancerul de colon adecvate vârstei. Acestea v-ar putea salva viața.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău