Te irită puțin gâtul, începi să strănuți și corpul tău nu se simte bine... După un timp, răcești rău. M-ai crede dacă ți-aș spune că cauza tuturor acestor probleme a fost un virus minuscul pe care nici măcar nu-l poți vedea cu ochii? De fapt, nu există un singur virus în spatele acestuia, ci peste 200 de tipuri. Așadar, hai să vedem ce este cu adevărat această răceală, cum se dezvoltă și ce putem face pentru a ne însănătoși cât mai curând.
Ce este mai exact o răceală?
Simplu spus, o răceală este o infecție virală a tractului respirator superior. Adică, afectează părțile superioare ale sistemului nostru respirator. Aceasta include:
- Nas: Intrarea principală în sistemul respirator.
- Cavități nazale: Spațiile goale din interiorul nasului. Prin acestea trece aerul.
- Sinusurile: Există cavități umplute cu aer în interiorul obrajilor și frunții. Acestea curăță și încălzesc aerul pe care îl respirăm și îl trimit către corpul nostru. De asemenea, ne afectează vocea.
- Laringele: Aceasta se mai numește și laringe.
Întregul nostru sistem respirator este acoperit de o membrană care produce un lichid numit mucus. Acest mucus captează obiectele străine, cum ar fi praful și polenul, și le împiedică să intre. Dar, indiferent cât de bun este acest sistem, uneori germeni precum virusurile se pot strecura.
Principalele tipuri de virusuri care cauzează răceala comună
Există multe tipuri de virusuri care pot provoca răceala comună. Să analizăm câteva dintre principalele.
| Numele virusului | Puncte importante |
|---|---|
| Rinovirus | Există peste 169 de tipuri ale acestui virus în întreaga lume. Este responsabil pentru 10%-40% din răceli. Deși poate fi inconfortabil, bolile grave sunt rare. |
| Coronavirus | Aceasta este o familie de virusuri. Unele tulpini cauzează răceala comună. Dar tulpina care provoacă COVID-19, SARS-CoV-2, este mai nouă și mai virulentă. Este un membru al acestei familii care provoacă adesea răceli în timpul iernii. |
| Virusul sincițial respirator (VSR) | Este atât de frecvent încât majoritatea copiilor o fac până la vârsta de 2 ani. Deși simptomele sunt adesea ușoare, uneori pot fi suficient de severe pentru a necesita spitalizare. |
| Virusul paragripal uman (HPIV) | Această familie de virusuri include tulpini numite HPIV-1 și HPIV-2 care cauzează răceala comună. Uneori, acestea pot provoca și afecțiuni mai grave, cum ar fi crupul , bronșita și pneumonia . |
În mod surprinzător, între 20% și 30% dintre răcelile la adulți sunt cauzate de un virus „necunoscut” pe care medicii nu l-au identificat încă.
Concepții greșite și adevăr despre răceala comună
Există multe concepții greșite despre răceala comună în societate. Să analizăm câteva dintre ele și să vedem ce este adevărat sau nu.
| Opinie greșită | Poveste adevărată |
|---|---|
| Expunerea la frig provoacă răceli. | Nu. Răcelile sunt cauzate de viruși, nu de vreme rece. Cu toate acestea, în timpul sezonului rece, petrecem mai mult timp în interior și în locuri aglomerate, ceea ce crește șansa de răspândire a virușilor. |
| Consumul de lactate crește cantitatea de mucus și agravează boala. | Și aceasta este o concepție greșită. Produsele lactate nu cresc producția de mucus în organism. Cu toate acestea, unele alimente lactate pot crea o senzație lipicioasă în gât și gură, ceea ce te poate face să simți că ai mucus. |
| Vitamina CPoate preveni răcelile. | Vitamina C este excelentă pentru sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu s-a dovedit că previne răcelile. Totuși, administrarea ei după ce te îmbolnăvești poate ajuta la accelerarea recuperării. Cel mai bine este să discuți cu medicul tău înainte de a lua pastile de vitamina C. |
| Stresul nu are un impact mare. | Acest lucru este complet greșit. Stresul pe termen scurt poate stimula sistemul imunitar. Cu toate acestea, stresul pe termen lung slăbește sistemul nostru imunitar. Acest lucru reduce producția de globule albe care luptă împotriva germenilor, făcându-ne mai susceptibili la boli precum răceala comună. |
Etapele unei răceli și timpul necesar pentru recuperare
O răceală se vindecă de obicei în 7-10 zile. Dar o tuse poate dura puțin mai mult. Să vedem care sunt etapele.
- Perioada de incubație: După ce virusul intră în organism, acesta începe să se înmulțească în interiorul corpului. În acest timp, nu veți avea niciun simptom. Aceasta poate dura de la 12 ore la 3 zile.
- Perioada simptomatică: Aceasta este perioada în care începeți să vă simțiți rău. Începeți să simțiți lucruri precum o răgușire în gât, strănut și nas care curge. Simptomele sunt la apogeu în primele 1-3 zile.
- Perioada de remisie: În acest moment, simptomele vor începe să dispară treptat. Aceasta se întâmplă de obicei între 3 și 10 zile după infectare.
- Perioada de recuperare: În acest moment, este posibil să aveți în continuare simptome minore (de exemplu, o tuse ușoară), dar acestea nu vă vor afecta activitățile zilnice.
Nu uita, dacă simptomele nu se ameliorează, ci se agravează sau dacă simptomele se ameliorează și apoi reapar , asigură-te că mergi la medic.
Care sunt cele mai bune remedii pentru o răceală?
Nu există un „leac” specific pentru răceala comună. Adică, nu există niciun medicament care să distrugă virusul. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le putem face pentru a controla simptomele și a ajuta organismul să se recupereze.
- Odihnește-te suficient: Odihna oferă corpului tău energia de care are nevoie pentru a se vindeca.
- Beți multe lichide:Consumul de alimente precum apa, ceaiul neîndulcit și supa de pui poate ajuta la prevenirea deshidratării și la reducerea congestiei nazale.
- Folosește un umidificator: Acest dispozitiv adaugă umiditate în aer pentru a preveni uscarea pasajelor nazale. Alternativ, inhalarea aburului de la un duș fierbinte este, de asemenea, o opțiune bună.
- Gargară cu apă sărată: Gargara cu 1/4 până la 1/2 linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă caldă poate ajuta la reducerea mâncărimii în gât. (Nu faceți acest lucru copiilor sub 6 ani, deoarece ar putea înghiți sare.)
- Analgezice: Puteți lua analgezice pentru durerile musculare și febră. Totuși, întrebați -vă medicul ce este cel mai bine pentru dumneavoastră.
- Cel mai important avertisment: Nu administrați niciodată aspirină copiilor mici și adulților tineri. Aceasta a fost asociată cu o afecțiune foarte periculoasă, care poate pune viața în pericol, numită sindromul Reye.
Mesaj de luat acasă
- Răcelile sunt cauzate de viruși, nu de vreme rece.
- Odihna suficientă și consumul de lichide sunt esențiale pentru o recuperare rapidă.
- Deși nu există un medicament specific care să distrugă virusul, simptomele pot fi controlate și se poate obține ameliorare.
- Preveniți răspândirea bolii spălându-vă frecvent pe mâini și acoperindu-vă gura și nasul atunci când strănutați/tusiți.
- Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră mare, dificultăți de respirație, semne de deshidratare sau dacă simptomele sunt foarte severe, contactați imediat medicul .
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău