Simți uneori o durere ciudată în umăr sau în partea superioară a brațului? S-ar putea să crezi că este o problemă cu un mușchi mare. Dar uneori, cauza acestei dureri poate fi un mușchi mic despre care nici măcar nu auzim sau nu putem vedea. Acesta este mușchiul despre care vorbim astăzi, numit coracobrahial. Deși numele poate suna puțin ciudat, este important să știi ce face și ce probleme poate cauza.
Cine este acest Coracobrahial?
Simplu spus, acesta este un mic segment de mușchi care se întinde din partea din față a umărului până în partea de sus a brațului. Mai precis, începe de la o mică proeminență osoasă din partea din față a omoplatului ( scapula ). În termeni medicali, acesta se numește procesul coracoid. De acolo, acest mușchi se atașează de osul brațului superior (humerus), osul din partea superioară a brațului, la axilă.
Așa a apărut acest nume.
- Coraco - se referă la partea osului umărului numită „proces coracoid”.
- -Musculul brahial se referă la partea superioară a brațului.
Acesta nu este un nod muscular mare și vizibil, precum bicepsul. De cele mai multe ori, este ascuns în interior. Dar anumite activități pot face ca acest nod muscular să devină încordat și dureros. Atunci devine o cauză ascunsă a durerii de umăr sau de braț .
Specialitatea este că nervul care străbate acest mușchi, numit „nerv musculocutanat”, pornește de la umăr până în jos, pe braț. Așadar, o problemă cu acest mușchi poate provoca apariția durerii în altă parte a brațului.
Ce se face cu această mică bucată de carne?
De fapt, aceasta nu este bucata principală de carne din mâna noastră. Dar susține unele dintre mișcările mâinii noastre. Este ca și cum am oferi un mic ajutor la o sarcină mare. Să vedem care sunt acele funcții.
| Funcţie | O explicație simplă |
|---|---|
| Flexia (aducerea brațului înainte) | Este util să întinzi mâna pentru a da mâna cuiva sau pentru a accepta ceva ce îți oferă cineva. |
| Adducție (apropierea brațului de corp) | Această bucată de carne ne ajută atunci când ne întindem brațele în lateral și le tragem înapoi. |
| Rotație internă | Ne susținem reciproc întorcându-ne brațele în lateral, ca și cum ne-am îmbrățișa. |
| Stabilitatea umărului | Când rotiți brațul, țineți osul brațului ferm în interiorul articulației umărului, ceea ce ajută la prevenirea pocnirii articulației. |
Imaginează-ți că această bucată de carne are un fel de accidentare. Nu vei putea face lucrurile menționate mai sus. Dar s-ar putea să simți o ușoară slăbiciune, durere sau instabilitate la nivelul umărului atunci când le faci. Mai ales în momente ca acestea:
- Când cari aproape de corp un obiect greu, cum ar fi un teanc de cărți sau un bebeluș mic.
- Când împingi o ușă blocată, faci flotări sau înoți.
- Când te întinzi peste corp și apuci ceva de cealaltă parte. De exemplu, când îți pui centura de siguranță într-o mașină.
- Când joci jocuri care implică aruncarea brațelor deasupra capului, cum ar fi bowlingul la cricket.
Cum aflu unde este această bucată de carne?
Poți să-ți faci o mică idee despre unde găsești asta. Du-te în fața unei oglinzi și strânge bicepsul. Aceasta este bucata subțire de carne pe care o poți vedea în fața umărului, lângă axilă.
O altă metodă este să treci două degete de-a lungul claviculei și să ajungi la umăr. Există un os asemănător unui vârf, pe care îl poți simți în mână, numit procesul coracoid. Acolo începe acest mușchi. Dacă apeși puțin acolo, vei putea simți acest mușchi. De acolo, coboară pe braț, printre mușchii biceps și triceps.
Ce boli afectează această carne?
Întrucât această carne este destinată să fie în interiorul corpului, este mai puțin expusă pericolelor externe. Și nu o folosim excesiv. Însă unii oameni pot avea probleme cu ea. În special sportivii și cei care fac același tip de muncă tot timpul.
| Stare | Ce se întâmplă? |
|---|---|
| Leziuni prin efort repetitiv | Această afecțiune poate apărea atunci când tendonul este utilizat continuu fără a-i acorda odihna necesară. Când tendonul este lezat și nu are timp să se vindece, poate deveni rigid și, eventual, se poate calcifica. |
| Sindromul durerii miofasciale | Inflamația cronică a fasciei și a țesutului muscular înconjurător poate apărea din cauza solicitării continue. Aceasta poate duce la formarea de puncte declanșatoare, care pot provoca dureri persistente. |
| Capturarea nervilor | Aceasta este o afecțiune foarte rară. Exercițiile fizice excesive pot determina mărirea acestui mușchi și comprimarea nervului musculocutanat care îl străbate. Acest lucru poate provoca simptome precum amorțeală, furnicături sau durere de-a lungul nervului, în josul brațului. |
Cum știi dacă această bucată de carne provoacă durerea?
Poate fi puțin dificil să identifici durerea în această zonă a corpului, deoarece nu știm prea multe despre ea. O altă problemă este, așa cum am menționat mai devreme, deoarece nervul care se conectează la această zonă a corpului coboară pe braț, durerea poate fi resimțită în umăr, braț sau chiar în partea inferioară a brațului.
Așadar, dacă și tu ai dureri de umăr sau de braț pentru care nu găsești o cauză, încearcă următoarele:
1. Identificați locația:Aproape de axilă, pe interiorul brațului, strângeți ușor zona dintre mușchii biceps și triceps cu degetele.
2. Verificați dacă există durere: Vă doare când apăsați? Durerea din umăr sau braț se agravează când apăsați?
3. Simțiți un nodul?: Când atingeți zona , puteți simți un nodul mic și strâns în interiorul cărnii? Dacă durerea este foarte intensă atunci când apăsați pe nodul, ar putea fi un punct declanșator miofascial.
Dacă bănuiți că durerea provine de la această bucată de carne, este foarte ușor să-i spuneți medicului dumneavoastră.
Dacă un nerv este ciupit, este posibil să simțiți amorțeală în interiorul brațului sau slăbiciune atunci când îndoiți cotul. Dacă aveți aceste simptome , nu pierdeți timpul și consultați imediat un medic.
Ce ar trebui să fac pentru acest tip de durere?
Primul lucru de înțeles este că cel mai bun tratament pentru orice durere musculară este odihna . Dacă mușchiul este dureros, trebuie să-i acorzi timp să se vindece.
- Odihnă: Evitați activitățile care cauzează durere pentru o perioadă. Nu mai ridicați greutăți și nu faceți exerciții care vă solicită brațele.
- Masaj: Dacă nodulul este încordat și se simte încordat, un masaj ușor poate oferi ușurare. Cu toate acestea, cel mai sigur este să apelați la cineva care știe cum să facă acest lucru.
- Sfaturi medicale: Cel mai bine este să consultați un medic specialist în medicină sportivă sau medicul de familie. Acesta vă va examina și vă va trimite la un fizioterapeut, dacă este necesar.
- Tratamente speciale: Dacă aveți dureri miofasciale, puteți obține o ușurare semnificativă prin tratamente speciale, cum ar fi terapia punctelor declanșatoare.
Dacă aveți simptome ( amorțeală , inflamație) care sugerează că aveți un nerv ciupit, nu presupuneți pur și simplu că este o problemă , ci consultați neapărat medicul pentru sfaturi.
Mesaj de luat acasă
- Coracobrahialul este un mușchi mic, dar important, situat în partea superioară a brațului, lângă axilă.
- Dacă aveți dureri inexplicabile la umăr sau la braț, această mică bucată de carne ar putea fi cauza.
- Acest mușchi poate obosi din cauza muncii în același mod, a ridicării de greutăți și a unor exerciții.
- Dacă simțiți dureri musculare, primul lucru de făcut este să vă odihniți.
- Dacă durerea persistă sau există alte simptome, cum ar fi amorțeala, asigurați-vă că consultați un medic, în loc să încercați să vă tratați singuri.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău