Să învățăm despre aponevroză, care este esențială pentru forța și mișcarea corpului.

Mergem, alergăm, ne legănăm brațele și ridicăm lucruri în fiecare zi. Știți că toate acestea se fac deoarece mușchii și oasele noastre lucrează împreună. Dar v-ați întrebat vreodată cum se conectează acești mușchi și oase între ei? Când vorbesc despre asta, majoritatea oamenilor se gândesc doar la tendoane. Dar, de fapt, există un țesut conjunctiv special, similar tendoanelor, dar puțin diferit, care ajută la mișcare și stabilitate în corpul nostru. Despre asta vom vorbi astăzi. Este vorba despre aponevroză .

Simplu spus, ce este aponevroza?

Aponevroza este un tip de țesut conjunctiv plat, puternic, asemănător unei membrane, care se găsește în corpul nostru. Mai precis, acoperă mușchii și ajută la conectarea acestor fibre musculare la oase și cartilaj. Funcționează foarte similar cu un tendon. Ambele conectează mușchii la oase.

Imaginează-ți că îți îndoi brațul. Apoi, unul dintre mușchi se contractă. În acest moment, aponevroza acționează ca un arc , absorbind tensiunea și presiunea suplimentară care apare. Aceasta înseamnă că absoarbe energia eliberată atunci când mușchiul se mișcă. Acest lucru conferă corpului nostru forță și stabilitate .

Dar tendoanele se întind și se contractă în acest moment. Când un mușchi se contractă, tendonul atașat de acesta se întinde și mișcă un os. Prin urmare, tendoanele conferă corpului nostru mișcare și flexibilitate .

În plus, aponevroza poate acționa ca un alt tip de țesut conjunctiv, fascia. Fascia este un țesut fibros care înfășoară și susține mușchii, organele și oasele noastre.

Cum diferă aceste două în ceea ce privește aspectul și structura?

Aponevroza și tendonul sunt ambele alcătuite din țesut conjunctiv gros, fibros, dar arată foarte diferit. Să analizăm acest tabel pentru a vă ajuta să înțelegeți diferența.

Unde sunt situate aceste aponevroze în corpul nostru?

De fapt, există multe locuri în corpul nostru unde se găsesc aceste aponevroze. Să analizăm câteva dintre principalele.

Cel din braț (Aponevroză bicipitală)

Acesta este situat în mușchiul biceps, mușchiul din partea din față a brațului. Mai precis, puțin mai aproape de cot. Întărește acea zonă. De asemenea, ajută la protejarea a două părți importante ale brațului , artera brahială și nervul median .

Casca subțire de pe vârful capului (Aponevroza epicraniană)

Aceasta este răspândită pe partea superioară a craniului nostru. Este ca o cască subțire pe cap. Scalpul nostru are trei straturi. Primul strat este pielea. Al doilea este un țesut conjunctiv dens. Al treilea strat este aponevroza epicraniană. Toate cele trei straturi se mișcă împreună și oferă suport mușchilor care controlează expresiile faciale.

Cea de pe palmă (Aponevroza palmară)

Aceasta se află în palmă. Se extinde de la încheietura mâinii până la vârfurile degetelor. Deoarece este atașată de pielea palmei, ne ajută să ținem și să prindem obiecte cu mâinile. De asemenea, protejează tendoanele și mușchii din palmă. Uneori, în timp, această membrană se poate contracta și îngroșa, provocând o afecțiune numită boala Dupuytren .

Cea de pe talpa piciorului (Aponevroza plantară)

Probabil ați auzit de asta.Numită și fascia plantară , aceasta este situată pe talpa piciorului, extinzându-se de la osul călcâiului până la partea din față a piciorului. Protejează nervii și vasele de sânge din talpa piciorului. De asemenea, susține arcada piciorului, controlează mișcarea în jurul gleznei și distribuie uniform greutatea pe picior atunci când mergeți. Atunci când această membrană este supraîntinsă, provoacă o afecțiune dureroasă numită fasciită plantară, pe care mulți oameni o dezvoltă.

Cea din partea inferioară a spatelui (Aponevroza erector spinae)

Este situat în partea inferioară a coloanei vertebrale. Este conectat la un alt țesut conjunctiv gros, fascia toracolumbară. Împreună, aceste două mușchi separă mușchii coloanei vertebrale de mușchii peretelui abdominal. Sunt foarte importanți pentru respirație, menținerea posturii și echilibrul corpului în timpul ridicării greutăților.

Cea de pe părțile laterale ale abdomenului (Aponevroza oblicului extern)

Acesta este conectat la mușchiul oblic extern de pe părțile laterale ale abdomenului. Acest mușchi se extinde de la jumătatea inferioară a coastelor până la pelvis. Această aponevroză ne ajută să ne întoarcem trunchiul dintr-o parte în alta și să ne mișcăm coloana vertebrală.

Așadar, acum înțelegeți că aponevroza este o parte esențială a corpului nostru care ne servește, la fel ca tendoanele, dar într-un mod diferit. Acestea acoperă mușchii și îi conectează la oase. Se găsesc pe tot corpul, susținându-i mușchii și oferindu-i corpului forță și stabilitate. Aceste aponevroze sunt esențiale pentru a ne mișca corect.