Depinzi și tu de ceilalți pentru orice? Hai să vorbim despre Tulburarea de Personalitate Dependentă (TDP)!

Trebuie să le ceri altor oameni să ia chiar și cele mai mici decizii ale zilei tale, cum ar fi ce să porți dimineața sau ce să mănânci? Te simți atât de neajutorat încât nu poți face nimic fără părerea și asigurarea lor? Dacă da, este posibil să suferi de o afecțiune mintală numită „Tulburare de personalitate dependentă (TDP)”. Hai să vorbim despre asta astăzi, bine?

Ce este această tulburare de personalitate dependentă (TDP)?

Simplu spus, tulburarea de personalitate dependentă (TDP) este o afecțiune de sănătate mintală. Se caracterizează printr-o dependență excesivă de ceilalți pentru a-și satisface propriile nevoi, în special cele emoționale (lucruri din minte) și fizice (lucruri din corp). Gândește-te la asta ca la un copil mic care așteaptă totul de la părinți, dar acest lucru poate afecta și adulții. Alții te pot vedea ca fiind „lipicios” sau „nevoios”.

Persoanele cu tulburare de personalitate duală (DPD) cred că nu pot face nimic singure sau să aibă grijă de ele însele. Au nevoie de opiniile și aprobarea celorlalți pentru a lua chiar și cele mai mici decizii de zi cu zi , cum ar fi ce să îmbrace sau ce să mănânce. Adesea, nu sunt conștiente că aceste gânduri și comportamente sunt problematice.

TDP face parte din tulburările de personalitate din „ Clusterul C”. Ca și alte tulburări din acest grup, anxietatea și frica sunt, de asemenea, proeminente. Tulburările de personalitate sunt modele de comportament pe termen lung care contravin așteptărilor societății (normelor culturale). De obicei, încep înainte de vârsta adultă, în copilărie sau adolescență. Aceste tulburări de personalitate pot provoca suferință și suferință persoanei și celor din jurul ei. Mai puțin de 1% dintre adulții din Statele Unite îndeplinesc criteriile pentru TDP.

Care este diferența dintre DPD și BPD?

Deși atât tulburarea de personalitate dependentă (DPD), cât și tulburarea de personalitate borderline (BPD) au în comun dificultăți în relațiile interpersonale și teama de abandon, ele sunt două tulburări de personalitate distincte.

Tulburarea de personalitate borderline (TPL) se caracterizează prin fluctuații severe de dispoziție , instabilitate în relații și impulsivitate. Persoanele cu TPL au o frică puternică de abandon și au dificultăți în a-și controla emoțiile, în special furia.

Însă, de obicei, persoanele cu DPD nu au fluctuații emoționale atât de extreme sau un comportament arbitrar. Persoanele cu DPD sunt adesea tăcute și supuse , deoarece nu vor să provoace conflicte în relațiile lor.

Care sunt simptomele DPD?

O persoană cu tulburare de personalitate dependentă poate prezenta mai multe caracteristici comportamentale, cum ar fi:

• A fi nevoit să ceri constant sfaturi și reasigurări de la alții, chiar și atunci când ia decizii mici zilnice, cum ar fi ce să porți sau ce să mănânci .
• E greu să pornești o afacere singur pentru că nu ai încredere în propriile abilități.
• Simți o frică intensă de a nu putea avea grijă de tine însuți.
• A se oferi să facă lucruri neplăcute sau dificile pentru că vor să primească sprijin, iubire și protecție din partea celorlalți. De exemplu, a face treaba altcuiva chiar dacă le este dificil să o facă, pentru a-l ține aproape.
• Chiar și delegarea responsabilității pentru luarea deciziilor importante în diverse aspecte ale vieții cuiva către alții.
• Evitarea conflictelor, neexprimarea antipatiei sau opoziției de teama de a pierde relații sau de a fi abandonat de ceilalți.
• Este foarte inconfortabil și neputincios să te simți singur.
• Frica de a fi abandonat și sentimentul de mare neputință și zdruncinare atunci când o relație apropiată se termină.

Persoanele cu tulburare de personalitate duală (DPD) vorbesc și interacționează adesea doar cu câteva persoane de care depind și sunt mai predispuse să tolereze abuzul fizic, sexual sau emoțional din cauza fricii de a pierde o relație.

De ce apare această DPD? Care sunt cauzele?

Tulburările de personalitate, inclusiv DPD, se numără printre cele mai puțin înțelese afecțiuni de sănătate mintală, ceea ce înseamnă că sunt încă în stadiul de cercetare. Cu toate acestea, cercetătorii consideră că mai mulți factori pot contribui la dezvoltarea DPD:

• Abuz: Persoanele aflate în relații frecvent abuzive prezintă un risc mai mare de a dezvolta tulburare de personalitate (DPD).
• Traumă infantilă: DPD poate fi cauzat de abuz fizic sau emoțional (inclusiv abuz verbal) sau neglijare în timpul copilăriei. Poate afecta, de asemenea, persoanele care au suferit de o boală gravă, care le-a pus viața în pericol, în timpul copilăriei. Imaginează-ți că, atunci când trebuie să te bazezi pe alții pentru orice de la o vârstă fragedă, acest lucru poate deveni un obicei și poate deveni parte a personalității tale.
• Genetică: Dacă cineva din familia dumneavoastră are tulburare de anxietate reciprocă (TDP) sau o altă tulburare de anxietate, aveți mai multe șanse să dezvoltați TDP. Aceasta înseamnă că poate exista o predispoziție genetică.
• Anumite tradiții culturale, religioase sau familiale: În anumite medii culturale, religioase sau familiale, oamenii sunt învățați să se supună și să depindă întotdeauna de figurile autoritare (de exemplu, părinți, bătrâni, lideri religioși), ceea ce poate contribui, de asemenea, la DPD. Faptul că sunt învățați să ascultați totul și să nu vă exprimați propriile opinii poate contribui, de asemenea, la acest lucru.

Cum se diagnostichează această afecțiune DPD?

Personalitatea este ceva ce continuă să evolueze pe parcursul copilăriei și adolescenței, adică este ceva ce se formează. Prin urmare, furnizorii de servicii medicale, adică medicii, de obicei abia după vârsta de 18 ani.O persoană este diagnosticată cu DPD deoarece aceste tipare de comportament trebuie să fie de lungă durată și să nu se fi schimbat semnificativ în timp.

Tulburările de personalitate, inclusiv DPD, pot fi foarte greu de diagnosticat, deoarece multe persoane cu aceste afecțiuni nu cred că este ceva în neregulă cu comportamentul sau modul în care gândesc. Pentru ele, este pur și simplu normal.

Dacă vin să ceară ajutor, este din cauza unor afecțiuni precum anxietatea sau depresia , care apar ca efect secundar al tulburării de personalitate relațională (DPD), sau din cauza unor probleme relaționale sau de la locul de muncă.

Când un consilier în sănătate mintală , cum ar fi un psiholog sau un psihiatru, suspectează că cineva ar putea avea tulburare de personalitate duală (DPD), de obicei pune întrebări generale pentru a încerca să obțină o imagine clară asupra:

• Istoria trecută.
• Relații.
• Detalii despre istoricul profesional anterior.
• Testarea realității, adică a modului în care vedem lumea reală.

O persoană suspectată de tulburare de personalitate duală (DPD) poate să nu aibă o înțelegere clară a propriului comportament și a tiparelor de gândire. Prin urmare, profesioniștii în sănătate mintală discută adesea cu familia și prietenii persoanei pentru a aduna mai multe informații despre comportamentul și trecutul acesteia.

Criteriile DSM-5 pentru diagnosticarea DPD

Furnizorii de servicii de sănătate mintală diagnostichează tulburarea de personalitate dependentă pe baza criteriilor din Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) al Asociației Americane de Psihiatrie.

Conform criteriilor de diagnostic pentru DPD, cel puțin cinci dintre următoarele comportamente trebuie observate într-un model persistent:

• Dificultate în luarea deciziilor zilnice fără sfaturi și reasigurări excesive din partea celorlalți.
• Nevoia de a delega responsabilitatea pentru multe lucruri importante din viață altora.
• Dificultate în exprimarea dezacordurilor de teama de a pierde sprijinul sau aprobarea celorlalți.
• Dificultate în a începe proiecte singur din cauza lipsei de încredere în propriile abilități și judecată.
• Imboldul de a face orice (chiar și lucruri care nu-ți plac) pentru a câștiga sprijinul celorlalți.
• Sentiment de disconfort sau neajutorare atunci când este singur, din cauza fricii de a nu putea avea grijă de sine.
• Când o relație apropiată se destrămează, există o nevoie stringentă de a stabili rapid o nouă relație cu cineva care să ofere îngrijire și sprijin.
• Să-ți faci griji inutil și fără temei, gândindu-te că nu vei avea pe nimeni care să aibă grijă de tine, că vei fi singur.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Tulburările de personalitate sunt foarte dificil de tratat, deoarece persoanele cu aceste afecțiuni au tipare și comportamente adânc înrădăcinate în mintea lor, care sunt înrădăcinate de ani de zile.

În tratarea persoanelor cu tulburare de personalitate duală (DPD), sprijinul și implicarea celor dragi sunt foarte importante. Tratamentul include de obicei psihoterapie și uneori medicație.

Psihoterapie pentru DPD

Psihoterapia, cunoscută și sub denumirea de terapie prin vorbire, este cel mai bun tratament pentru tulburările de personalitate. Scopul principal este de a te ajuta să identifici motivațiile și temerile care stau la baza gândurilor și comportamentelor tale. În plus, poți învăța să te relaționezi cu ceilalți într-un mod mai pozitiv și mai sănătos.

Două metode specifice de psihoterapie care pot ajuta persoanele cu tulburare de personalitate duală (TPD) sunt:

• Terapia psihodinamică: Acest tip de terapie se concentrează pe rădăcinile psihologice ale suferinței emoționale. Prin autoreflecție , analizezi în profunzime relațiile problematice și tiparele de comportament din viața ta. Acest lucru te ajută să te înțelegi mai bine pe tine însuți. De asemenea, te ajută să schimbi modul în care te raportezi la ceilalți și la mediul tău.
• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Acesta este un tratament structurat, orientat spre obiective. Un terapeut sau psiholog te ajută să-ți analizezi cu atenție gândurile și emoțiile. Poți înțelege cum îți afectează gândurile acțiunile. Prin TCC, poți dezvăța gândurile și comportamentele negative . De asemenea, înveți să dezvolți modele și obiceiuri de gândire mai sănătoase. Terapia pentru DPD poate aborda în mod specific temerile tale de independență și dificultățile de asertivitate .

Medicamente pentru DPD

În prezent, nu există niciun medicament specific care să poată vindeca tulburările de personalitate. Cu toate acestea, există medicamente care pot trata afecțiuni precum depresia și anxietatea, care pot apărea simultan la persoanele cu DPD. Tratarea acestor afecțiuni poate ajuta, de asemenea, la tratarea DPD.

Totuși, pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să combinați medicația cu psihoterapia .

Ce se întâmplă dacă nu este tratat? Care este perspectiva?

Perspectiva pentru tulburarea de personalitate dependentă, adică rezultatul, depinde de faptul dacă este tratată sau nu.

Dacă nu este tratată, DPD poate provoca următoarele:

• Apariția unor afecțiuni suplimentare de sănătate mintală, cum ar fi depresia și tulburările de consum de substanțe .
• Probleme în relații și incapacitatea de a le menține.
• Risc crescut de abuz fizic, emoțional sau sexual.

Persoanele cu tulburare de personalitate duală (DPD) au o rată ridicată de ideație suicidară și tentative de suicid. > Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți gânduri suicidare, vă rugăm să solicitați imediat sfatul medicului sau să spuneți cuiva în care aveți încredere. Nu uitați că există întotdeauna cineva acolo care să vă ajute.

Poate fi prevenită DPD?

Tulburarea de personalitate dependentă nu poate fi prevenită. Cu toate acestea, tratamentul poate minimiza problemele pe care le provoacă. Solicitarea de ajutor imediat ce apar simptomele poate ajuta la reducerea perturbărilor din viața, familia și prieteniile unei persoane.

Cel mai important lucru de reținut este că DPD este o afecțiune de sănătate mintală. Ca în cazul oricărei afecțiuni mintale, solicitarea de ajutor imediat ce apar simptomele poate ajuta la reducerea perturbărilor din viața dumneavoastră. Profesioniștii în sănătate mintală vă pot oferi planuri de tratament pentru a vă ajuta să vă gestionați gândurile și comportamentele.

Cei dragi ai persoanelor cu tulburare de personalitate duală (DPD) pot experimenta adesea stres, depresie și izolare . Este important să aveți grijă de propria sănătate mintală și să solicitați ajutor dacă aveți aceste simptome.

În cele din urmă, cel mai important lucru pe care trebuie să-l reții...

Deci, puteți vedea că DPD nu este ușor, dar există ajutor . Dacă suferiți de așa ceva, nu sunteți singuri.

• Recunoașterea este primul pas: Dacă simțiți că aveți aceste simptome, este foarte important să solicitați sfatul unui specialist.
• Tratamentul poate ajuta: Psihoterapia, în special metode precum TCC și terapia psihodinamică, vă poate ajuta să vă schimbați comportamentele și gândurile adictive.
• Este mai bine să ceri ajutor din timp: Solicitarea ajutorului imediat ce îți dai seama că există o problemă poate preveni agravarea situației.
• Și cei dragi au nevoie de sprijin: Conviețuirea cu o persoană cu tulburare de personalitate și tulburare de personalitate (DPD) poate fi o provocare. Încurajați-i să se gândească și la propria sănătate mintală.

Nu uita, ai dreptul să fii suficient de puternic pentru a face totul pe cont propriu. Nu este un semn de slăbiciune să ceri ajutor în această călătorie.

Tulburare de personalitate dependentă, DPD, Sănătate mintală, Tulburări de personalitate, Anxietate, Psihoterapie, Terapie comportamentală