Nu există o veste mai fericită decât vestea că vei deveni mamă. În același timp, îți vin în minte multe speranțe frumoase. Dar această perioadă nu este la fel pentru toată lumea. Pentru unii, această perioadă poate fi o experiență incredibil de stresantă și tristă. Despre asta vom vorbi astăzi. Pentru că este un subiect serios, care nu poate fi ignorat și care se poate juca cu viețile.
Ce este depresia legată de sarcină?
Simplu spus, în medicină, numim depresie perinatală o stare de depresie care apare la mamă în timpul sarcinii sau în primul an după naștere.
Aceasta este o afecțiune mult mai gravă decât „baby blues”, care este doar puțin tristă și dispare în câteva zile. Tristețea, anxietatea și lipsa de speranță pe care le simți pot dura săptămâni sau luni. Îți pot afecta viața până la punctul în care nici măcar nu îți poți îndeplini corect sarcinile zilnice. Dacă un medic te examinează și îți pune diagnosticul de depresie sau îți prescrie medicamente pentru a o trata, aceasta este ceea ce numim „depresie perinatală”.
Nu uita, nu este vina ta și nici nu este o slăbiciune a inimii tale. Este o afecțiune medicală care necesită tratament și este cauzată de schimbări hormonale din organism, presiune socială și mulți alți factori.
Tristul adevăr dezvăluit de cele mai recente cercetări
Două studii recente efectuate pe un grup mare de mame din Suedia au dezvăluit niște fapte foarte alarmante despre acest subiect. Aceste rapoarte de cercetare au fost publicate chiar și în cele mai respectate reviste medicale din lume, „JAMA Network Open” și „BMJ”.
Aceste studii arată că mamele cu această afecțiune, „depresie perinatală”, sunt de aproximativ trei ori mai predispuse să aibă gânduri suicidare și să se sinucidă decât mamele fără această afecțiune. Imaginați-vă cât de grav este acest lucru.
De asemenea, un alt lucru înfricoșător descoperit de acest studiu este că acest risc nu dispare la scurt timp după nașterea unui copil. Ei au descoperit că riscul rămâne ridicat pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi 18 ani .
Care este riscul? Să vedem.
Puteți înțelege clar această diferență de risc din tabelul de mai jos.
| Risc | O mamă cu depresie perinatală | O mamă fără depresie perinatală |
|---|---|---|
| Moarte prin sinucidere | Risc de șase ori (6x) mai mare | Risc general |
| Comportament suicidar, inclusiv tentative de suicid | Risc de trei ori (3x) mai mare | Risc general |
| Moartea într-un accident | Risc de trei ori (3x) mai mare | Risc general |
De ce se întâmplă asta? Este vorba de genetică?
Mulți oameni s-ar putea gândi: „Oh... au boli mintale de genul acesta în familie” sau „Trebuie să fi avut aceste probleme înainte de a rămâne însărcinate”. Dar lucrul surprinzător este că aceste studii au arătat clar că legăturile familiale nu sunt singura cauză a acestui risc crescut. De asemenea, riscul acestei afecțiuni de „depresie perinatală” crește separat și independent, indiferent dacă a existat sau nu o boală mintală înainte de sarcină.
Asta înseamnă că, chiar dacă nu ați avut niciodată probleme de sănătate mintală și nimeni din familia dumneavoastră nu are antecedente de astfel de probleme, această afecțiune și riscurile asociate pot apărea în timpul sarcinii.
Deci, ce facem? Cum scăpăm de asta?
Acesta este cel mai important lucru. Deși această afecțiune este gravă, poate fi controlată și complet vindecată . Iată ce trebuie neapărat să facem.
1. Nu-ți ascunde sentimentele, vorbește despre ele.
Dacă te simți tristă, singură, stresată sau fără speranță, te rog nu ține asta doar pentru tine. Vorbește cu soțul tău, mama ta, tatăl tău, cel mai bun prieten al tău sau cu oricine în care ai încredere. De asemenea, asigură-te că vorbești cu moașa ta de familie și, în special, cu medicul tău.
2. Sprijinul familiei este esențial
Dacă un soț sau un membru al familiei tale citește aceste rânduri, acestea sunt pentru tine. Dacă soția, fiica sau sora ta spune ceva de genul acesta, nu ignora lucrurile spunând: „Așa stau lucrurile”, „Nu-ți face griji că vei avea un copil” sau „Fii puternică”. În schimb, ascult-o . Încearcă să o înțelegi. Ajut-o să obțină sfaturi medicale. Sprijinul tău este cea mai mare putere a ei.
3. Nu ratați testele și tratamentele medicale
Cercetătorii subliniază în special importanța screeningului pentru sănătatea mintală înainte și după sarcină. Dacă medicul te întreabă despre acest lucru, fii sinceră și nu-ți ascunde adevăratele sentimente.
Foarte important: Dacă vi s-au prescris anterior medicamente pentru depresie sau o altă boală mintală, nu încetați să le luați fără a consulta medicul, indiferent de motiv , deoarece acest lucru poate fi foarte dăunător. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament și urmați sfatul acestuia.
În caz de urgență, adică dacă gândurile suicidare sunt copleșitoare, mergeți imediat la cel mai apropiat departament de urgență al spitalului sau spuneți cuiva în care aveți încredere.
Mesaj de luat acasă
- Depresia perinatală nu este o boală mintală, ci o afecțiune gravă care necesită tratament.
- Această afecțiune crește semnificativ riscul de suicid, iar acest risc poate persista ani de zile.
- Vorbește deschis despre sentimentele tale. Nu ascunde nimic, mai ales de medicul tău.
- Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor prescrise și nu modificați doza fără a consulta un medic.
- Sprijinul, înțelegerea și ascultarea din partea membrilor familiei sunt esențiale pentru a depăși această situație.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău