Hai să învățăm totul despre diabetul zaharat într-un mod simplu și prietenos.

„Diabetul” este o boală frecventă în rândul multor oameni din țara noastră și una de care suferă mulți oameni. Poate că cineva din familia dumneavoastră, un prieten sau chiar dumneavoastră înșivă este afectat de această afecțiune. Dar mulți oameni nu sunt exact conștienți de acest lucru. Unii nici măcar nu știu dacă au diabet. Așa că astăzi vom vorbi despre această boală, cunoscută medical sub numele de „(Diabetul zaharat)”, într-un mod foarte simplu pe care îl puteți înțelege.

Ce este mai exact diabetul?

Simplu spus, diabetul este o problemă care apare atunci când corpul nostru produce un hormon numit „insulină” sau când folosește insulina pe care o produce. Gândiți-vă în felul următor: celulele din corpul nostru sunt ca niște căsuțe. Aceste case au nevoie de energie sau „combustibil” pentru a funcționa. Acest combustibil este „glucoza” sau zahărul, care este produs din alimentele pe care le consumăm. Dar pentru ca această glucoză să intre în casele numite celule, are nevoie de o cheie numită „insulină”.

Această cheie a insulinei este produsă de un organ numit „pancreas” din stomacul nostru. Diabetul apare din cauza unuia sau mai multor dintre următoarele motive:

• Pancreasul tău nu produce deloc insulină .
• Pancreasul produce foarte puțină insulină .
• Corpul nu răspunde corespunzător la insulină. Numim asta „rezistență la insulină”. Este ca și cum ai avea o cheie, dar o încuietoare stricată la ușă.

Din aceste motive, glucoza nu poate intra în celule și, în schimb, se acumulează în sânge. Acesta este momentul în care nivelul zahărului din sânge crește, ducând la diabet.

Care sunt principalele tipuri de diabet?

Există mai multe tipuri principale de diabet. Să le înțelegem clar.

Alte tipuri rare

Pe lângă aceste tipuri principale, există și tipuri mai rare, cum ar fi „diabetul monogenic”, care sunt cauzate de factori genetici. Diabetul poate fi cauzat și de anumite medicamente sau de alte afecțiuni medicale.

Care sunt simptomele diabetului? Cum îl recunoști?

Simptomele diabetului pot varia ușor în funcție de tip. Uneori, diabetul poate fi prezent fără niciun simptom.

Diabetul gestațional adesea nu are simptome, motiv pentru care este esențial să te testezi pentru diabet în timpul sarcinii.

Ce teste se fac pentru a stabili dacă aveți diabet?

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus sau dacă cineva din familia dumneavoastră are diabet, cel mai bine este să consultați un medic și să fiți controlat. Există mai multe analize de sânge principale pentru diagnosticarea diabetului.

• Testul glicemiei à jeun (FBS): Un test de sânge efectuat după un post de 8-10 ore (fără a mânca sau a bea altceva în afară de apă).
• Testul A1c (HbA1c): Acesta oferă o idee despre nivelurile medii ale zahărului din sânge în ultimele 2-3 luni.
• Test aleatoriu pentru glicemie (RBS): Un test care poate fi efectuat în orice moment al zilei.
• Testul oral de toleranță la glucoză (TTGO): Se recoltează o probă de sânge după post, apoi se bea o băutură dulce și se recoltează din nou sânge după una și două ore pentru a verifica nivelul zahărului.

Tratamentul și gestionarea diabetului

Încă nu există un leac pentru diabet. Cu toate acestea, cu tratamentul corect și schimbări ale stilului de viață , acesta poate fi controlat foarte bine și puteți duce o viață sănătoasă fără complicații. Principalele obiective ale tratamentului sunt:

• Menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul țintă.
• Controlul tensiunii arteriale și al nivelului de colesterol.
• Prevenirea altor probleme de sănătate (probleme oculare, renale, nervoase) care pot fi cauzate de diabet.

Metodele de tratament variază în funcție de tipul de diabet pe care îl aveți.

1. Medicamente

• Insulină: Toate persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și unele persoane cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să facă injecții cu insulină.
• Medicamente orale: Pentru diabetul de tip 2, medicii prescriu pilule precum metforminul. Acestea ajută organismul să utilizeze mai bine insulina sau să producă mai multă insulină.

2. O dietă sănătoasă

Dieta este un factor foarte important în gestionarea diabetului. Zahărul și băuturile zaharoase, precum și alimentele bogate în amidon (pâine, orez) pot crește rapid nivelul zahărului din sânge.

• Lucruri bune de mâncat:Legume, fructe (întrebați medicul), leguminoase, cereale integrale, carne slabă și pește.
• Lucruri de redus: Zahărul, băuturile îndulcite, alimentele bogate în ulei și grăsimi, sarea, alimentele procesate.

3. Exerciții fizice

Exercițiile fizice timp de cel puțin 30 de minute pe zi, cum ar fi mersul rapid sau înotul, cel puțin 5 zile pe săptămână, pot îmbunătăți răspunsul organismului la insulină. De asemenea, vă pot ajuta să vă controlați greutatea. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții.

Poate fi prevenit diabetul de tip 2?

Da, cu siguranță poți! Deși diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 .

• Mențineți o greutate sănătoasă. Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți.
• Mâncați o dietă sănătoasă.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat.
• Dacă fumezi, oprește-te.
• Dacă credeți că sunteți în pericol, consultați un medic pentru sfaturi.

Dacă aveți nevoie de tratament de urgență din cauza oricăror simptome legate de diabet, este important să mergeți la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a celui mai apropiat spital.