Ai diabet? Hai să aflăm despre diagnostic și tratament (Diabetul zaharat)

Te simți obosit tot timpul? Ai gura uscată? Sau ai nevoie să urini frecvent? Acestea pot fi simptome comune ale diabetului. Astăzi, vom vorbi despre această boală numită diabet zaharat, de care mulți oameni se tem, cum să o detectăm și cum să o tratăm într-un mod simplu și pe care îl poți înțelege.

Cum știu dacă am diabet?

Dacă aveți factori de risc pentru diabet sau dacă urina dumneavoastră prezintă niveluri ridicate de zahăr, medicul dumneavoastră ar putea suspecta că aveți diabet. Simplu spus, dacă hormonul insulină produs de pancreas în corpul nostru scade (diabet de tip 1) sau dacă organismul nu răspunde corespunzător la insulină (diabet de tip 2), nivelul zahărului din sânge, adică al glucozei din sânge, crește.

Există mai multe teste principale pentru confirmarea diagnosticului. De obicei, dacă medicul constată că o valoare a unui test este mare, va recomanda repetarea testului pentru a o confirma.

În plus, uneori, medicul dumneavoastră poate solicita și un test numit autoanticorp transportor de zinc 8 (ZnT8Ab). Acest test de sânge poate ajuta la determinarea dacă o persoană are diabet zaharat de tip 1 sau de alt tip. Prin diagnosticarea precoce și precisă a bolii, tratamentul corect poate fi început mai devreme.

Care sunt tratamentele pentru diabet?

Medicul dumneavoastră va crea un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră și pe care îl puteți înțelege. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul altor profesioniști din domeniul sănătății pe parcurs. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui medic podologist, al unui nutriționist, al unui oftalmolog și al unui endocrinolog.

Pilonul principal al tratamentului diabetului este o combinație de medicație, exerciții fizice și dietă pentru a menține nivelul zahărului din sânge în intervalul țintă prescris de medic. Acordând atenție la ceea ce mâncați și când mâncați, puteți reduce la minimum creșterile bruște ale nivelului zahărului din sânge (efectul de balansoar). Acest lucru poate ajuta la reducerea necesității de a ajusta medicația, în special doza de insulină, ori de câte ori este necesar.

Medicamente pentru diabet

Tratament pentru diabetul de tip 1

Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, pancreasul dumneavoastră nu mai produce insulina necesară pentru a produce energie. Așadar, trebuie să vă procurați insulină din surse externe, fie prin injecții , fie printr-o pompă de insulină . Deși injecția poate părea puțin înfricoșătoare la început, nu este atât de dificilă pe cât ați putea crede.

Unii oameni folosesc un dispozitiv computerizat numit pompă de insulină, care eliberează insulină în organism la momentul potrivit și în cantitatea potrivită.

Există mai multe tipuri de insulină utilizate în prezent.

Tratament pentru diabetul de tip 2

Unele persoane cu diabet zaharat de tip 2 își pot controla boala doar cu dietă și exerciții fizice . Altele au nevoie de pastile sau injecții cu insulină. Aceste medicamente acționează în moduri diferite pentru a readuce nivelul zahărului din sânge la normal.

• Medicamente care cresc producția de insulină de către pancreas: Exemple: glimepiridă, glipizidă, gliburidă.
• Medicamente care reduc absorbția zahărului din alimente: Exemplu: acarboză (Precose).
• Medicamente care îmbunătățesc modul în care organismul utilizează insulina: Exemple: pioglitazonă (Actos).
• Medicamente care reduc producția de zahăr de către ficat și reduc rezistența la insulină: Exemplu: metformin (Glucophage). Metforminul ajută, de asemenea, la controlul zahărului, deoarece ajută la pierderea în greutate.
• Medicamente care blochează reabsorbția zahărului de către rinichi și cresc excreția acestuia în urină (inhibitori SGLT2): Exemple: canagliflozină (Invokana), dapagliflozină (Farxiga). Acestea au și beneficii suplimentare, cum ar fi pierderea în greutate și un risc redus de boli de inimă.

Care ar trebui să fie dieta pentru diabet?

O dietă echilibrată este esențială pentru o persoană cu diabet. Așadar, discută cu medicul tău sau cu un nutriționist pentru a crea un plan alimentar potrivit pentru tine.

• Mese și moment: Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, cantitatea de insulină pe care o administrați va depinde de activitatea și dieta dumneavoastră. Așadar, ce mâncați, cât mâncați și când mâncați sunt la fel de importante. De obicei, se recomandă să consumați trei mese principale și trei sau patru gustări.
• Regula farfuriei: Încearcă să umpli jumătate din farfurie cu legume cu conținut scăzut de amidon (de exemplu, broccoli, morcovi, castraveți, varză, roșii, fasole).
• Fiți atenți la carbohidrați: A ști de câți carbohidrați aveți nevoie și cât consumați este foarte important pentru controlul glicemiei. Alegeți cereale integrale (de exemplu, orez brun, ovăz, orz).
• Grăsimi și proteine: Reduceți grăsimile saturate. Eliminați complet grăsimile trans. Alegeți carne slabă, pește, nuci și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Importanța exercițiilor fizice

Exercițiile fizice sunt un alt pilon important al tratamentului diabetului. Dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții fizice . Exercițiile fizice îmbunătățesc modul în care organismul utilizează insulina și pot reduce nivelul zahărului din sânge.

• Atenție la hipoglicemie: Verificați-vă glicemia cu aproximativ o jumătate de oră înainte de exerciții fizice și, dacă este necesar, consumați o gustare mică care conține carbohidrați. Dacă în timpul exercițiilor fizice prezentați simptome de scădere a glicemiei (amețeli, transpirații, tremurături), opriți-vă exercițiile și consumați imediat ceva dulce (de exemplu, o lingură de zahăr, niște glucoză).
• Cât exercițiu ar trebui să faci?: Se recomandă să faci cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice moderate, cum ar fi mersul rapid, pe săptămână. Începe cu exerciții mici și crește treptat timpul.

Aceste schimbări ale stilului de viață sunt obligatorii.

Evitați fumatul.

Renunță la acest obicei astăzi. Dacă fumezi, îți va fi mult mai greu să-ți controlezi nivelul zahărului din sânge. Și riscul de a dezvolta complicații din cauza diabetului (boli de inimă, boli de rinichi, leziuni ale nervilor, orbire) este mult mai mare.

Limitați consumul de alcool.

Dacă luați insulină sau anumite pastile pentru diabet, consumul de alcool poate duce la scăderea periculos de mare a nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când consumați alcool, ficatul dumneavoastră lucrează pentru a elimina alcoolul în loc să controleze glicemia.

Reduce stresul.

Stresul poate crește nivelul zahărului din sânge, așa că găsește modalități de a te relaxa. Lucruri precum meditația, yoga și timpul petrecut cu prietenii te pot ajuta.

Ai grijă de dinții și gingiile tale.

Diabetul poate crește riscul de boli ale gingiilor, așa că periați-vă dinții și folosiți ața dentară temeinic în fiecare zi.