Ai și tu degete încarnate? Hai să aflăm despre degetele-ciocan!

Te-ai uitat vreodată la unul dintre degetele de la picioare și te-ai gândit: „De ce este îndoit așa?” Dacă un deget de la picior care în mod normal ar trebui să fie drept este îndoit în sus la mijloc, arătând ca un ciocan, este posibil să ai o afecțiune numită deget-ciocan. Este foarte frecventă, dar mulți oameni nu știu despre ea. Așa că hai să vorbim despre ea în termeni simpli astăzi.

Simplu spus, ce este acest deget-ciocan?

Degetul-ciocan este o deformare care apare la una dintre articulațiile degetelor de la picioare. În loc să fie drept, degetul se îndoaie în sus la articulația din mijloc. Mai precis, vârful degetului se întoarce în jos, iar articulația din mijloc iese în sus. Aceasta conferă degetului o formă asemănătoare unui ciocan. De aceea se numește deget-ciocan.

Această afecțiune afectează de obicei unul sau mai multe dintre celelalte patru degete de la picioare, nu și degetul mare. Este deosebit de frecventă la al doilea deget de la picior (degetul de pe partea opusă degetului mare).

La început, acest lucru poate părea nerelevant. Este posibil să nu afecteze mersul sau folosirea bastonului. Dar, dacă nu este tratat, în timp, degetul de la picior îndoit poate rămâne blocat în acea poziție și incapabil să se îndrepte din nou. În cazuri grave, degetele de la picioare pot rămâne blocate într-o formă de „V” inversat.

Care sunt principalele tipuri de degete în ciocan?

Medicii împart această afecțiune a degetului în ciocan în trei tipuri principale, în funcție de severitatea sa. Este important să știi și tu acest lucru.

Cum știi dacă ai deget ciocan? (Simptome)

Un deget de la picior în formă de ciocan este adesea vizibil. Îl poți recunoaște cu ușurință dacă vezi un deget de la picior îndoit mai mult decât de obicei atunci când îl privești împreună cu celelalte degete. În plus, pot exista și alte simptome.

De ce se dezvoltă acest deget-ciocan? Câteva dintre principalele motive

Simplu spus, degetele de la picioare îndoite într-o poziție nefirească pentru o perioadă lungă de timp. Când se întâmplă acest lucru, mușchii și tendoanele degetelor de la picioare se obișnuiesc cu acea poziție îndoită și devin încordate. Dacă această presiune continuă, mușchii și tendoanele devin atât de încordate încât nu vă mai puteți îndrepta degetele de la picioare.

Există mai multe motive principale pentru aceasta:

• Purtarea de încălțăminte care nu este de mărimea potrivită și este incomodă pentru picioare: Acesta este principalul motiv. Acest risc este deosebit de mare pentru cei care poartă pantofi cu vârf îngust și tocuri înalte. Imaginează-ți că porți pantofi frumoși și îngusti pentru a merge la o nuntă. După un timp, degetele de la picioare încep să te doară, nu-i așa? Asta pentru că degetele de la picioare se înghesuie. Dacă porți pantofi de acest gen în mod constant, poți dezvolta degetul în ciocan. De asemenea, acest lucru se datorează faptului că copiii mici continuă să poarte aceiași pantofi de școală veche chiar și după ce le cresc picioarele .
• Poziția naturală a piciorului: Unele persoane au picioare arcuite înalte. Altele au picioare plate. Aceste persoane sunt, de asemenea, mai predispuse la dezvoltarea degetelor în ciocan.
• Degete lungi: Dacă degetele de la picioare sunt mai lungi decât în ​​mod normal, este posibil să nu se potrivească corect în pantofii obișnuiți. Drept urmare, degetele de la picioare pot fi îndoite și depărtate.
• Anumite afecțiuni medicale: Persoanele cu boli precum diabetul zaharat sau artrita reumatoidă prezintă un risc mai mare.
• Halluțe: Halluțele sunt o afecțiune în care articulația degetului mare de la picior se umflă și iese în evidență, determinând degetul mare să împingă celelalte degete de la picior. Această presiune poate provoca, de asemenea, degetul-ciocan la celelalte degete de la picior.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când mergi la medic, primul lucru pe care îl face este să-ți examineze cu atenție picioarele și degetele de la picioare.

• Îți examinează degetele și îți verifică articulațiile.
• Își țin degetele în mâini, le îndoiesc și le îndreaptă, pentru a vedea cât de departe se mișcă și cât de rigide sunt.
• Te vor întreba ce fel de încălțăminte folosești cel mai des și dacă purtarea anumitor încălțăminte crește sau scade durerea.
• Vi se poate cere să stați în picioare și să mergeți cu și fără încălțăminte.
• Dacă este necesar, vi se poate solicita și o radiografie pentru a verifica starea oaselor degetelor.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Cel mai bun lucru este că există multe tratamente bune pentru acest lucru. Medicul dumneavoastră vă va sugera tratamente care vor reduce presiunea asupra degetelor de la picioare și le vor permite să revină la poziția lor naturală.

• Schimbarea pantofilor: Acesta este primul lucru de făcut. Începeți să folosiți pantofi cu vârfuri largi și adânci.
• Tampoane și bandă adezivă: Există tampoane speciale pentru degetele de la picioare disponibile în farmacii pentru a ajuta la reducerea presiunii asupra degetelor de la picioare. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să aplicați bandă adezivă medicală pe degetele de la picioare pentru a le menține în poziția corectă.
• Dispozitive ortotice: Acestea sunt inserții speciale pentru încălțăminte care sunt plasate în interiorul pantofilor pentru a oferi sprijin picioarelor și a ajuta la menținerea degetelor de la picioare în poziția corectă.
• Analgezice: Puteți lua analgezice precum paracetamol sau AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) pentru a reduce durerea și umflarea. Cu toate acestea, nu luați aceste analgezice în mod continuu mai mult de 10 zile fără a consulta medicul.
• Exerciții pentru degete: Există exerciții simple care pot întări mușchii degetelor și le pot crește flexibilitatea. De exemplu, puteți apuca un prosop mic de pe podea cu degetele de la picioare și puteți trage de el. Medicul vă va învăța exerciții potrivite pentru dumneavoastră.
• Intervenție chirurgicală: Intervenția chirurgicală este de obicei recomandată doar dacă alte tratamente au eșuat și durerea este atât de severă încât nici măcar nu puteți merge.

Poate fi prevenit degetul-ciocan?

Da, poți! Cea mai bună și mai ușoară modalitate de a preveni degetul în ciocan este să alegi pantofi confortabili care se potrivesc perfect picioarelor tale. Ține cont de următoarele lucruri atunci când cumperi pantofi:

• Evitați pe cât posibil pantofii cu vârful îngust și ascuțit.
• Chiar dacă știi mărimea la pantofi, mărimile pot varia de la o marcă la alta și de la un stil la altul. Așadar, încearcă ambele pantofi și plimbă-te puțin.
• Când cumperi pantofi, mergi seara, după serviciu, pentru o zi întreagă. Deoarece picioarele noastre se umflă în mod natural puțin după mersul pe jos toată ziua. Așadar, pantofii cumpărați seara sunt mai confortabili pentru tine în orice moment al zilei.
• Când vă încălțați, asigurați-vă că există aproximativ 1,25 cm spațiu între degetul cel mai lung de la picior și partea din față a pantofului. Nu purtați pantofi prea strâmți.