Haideți să învățăm pur și simplu despre uimitorul sistem electric care controlează bătăile inimii (Sistemul de conducere cardiacă)!

Te-ai întrebat vreodată cum bate inima ta fără odihnă, la momentul potrivit, în același ritm? Când dormim, când muncim, când alergăm, în tot acest timp, inima își face treaba perfect. Motivul pentru aceasta este uimitorul sistem electric din interiorul inimii. La fel ca sistemul de cablare dintr-o casă, acesta este cel care dă inimii semnalul de a bate, adică semnalul electric. Astăzi vom vorbi despre acest sistem de conducere electrică al inimii.

Ce este acest sistem electric al inimii?

Simplu spus, sistemul de conducere electrică al inimii este o rețea specială de celule care controlează bătăile inimii. Conține atât celule nervoase, cât și celule musculare. Semnalele electrice trimise de acest sistem sunt cele care determină inima să se contracte și apoi să se relaxeze.

Gândiți-vă la sistemul de cablaje din casa noastră. Așa cum curentul circulă prin fire pentru a aprinde luminile sau a porni ventilatorul, acest sistem electric din inimă trimite semnale și către mușchii inimii, spunându-le „e timpul să se contracte” și „e timpul să pompeze sânge”.

Există două tipuri principale de celule care controlează acest proces:

• Celule conductoare: Acestea sunt ca niște „firuri” care transportă semnale electrice în toată inima.
• Celulele musculare: Când aceste celule primesc un semnal electric, se contractă. Adică, inima bate din cauza acestor celule. La fel cum un bec se aprinde atunci când curentul trece printr-un fir.

Aceste semnale sunt cele care comandă inimii să pompeze sânge în tot corpul.

Ce se întâmplă de fapt cu acest sistem?

Funcția principală a sistemului electric al inimii este de a trimite semnalul pentru a începe bătăile inimii. De asemenea, controlează momentul în care diferitele părți ale inimii (camerele superioare și inferioare numite atrii și ventricule) ar trebui să se contracte și când ar trebui să se relaxeze.

Acest proces de contracție și recuperare este controlat cu precizie, motiv pentru care sângele curge prin inimă și de acolo în întregul corp.

Cum se produce un atac de cord, pas cu pas

Cu fiecare bătaie a inimii, acest semnal electric călătorește de-a lungul unei anumite traiectorii în inimă. Gândiți-vă la asta ca la un tren care călătorește pe o anumită linie.

1. Începutul - Generatorul inimii: Mai întâi, nodul sinoatrial (nodul SA) din inimă.Un semnal electric începe la partea numită. Acesta este „stimulatorul cardiac natural” al inimii. Este ca întrerupătorul principal dintr-o casă.

2. Contracția camerei superioare: Acest semnal electric se răspândește la cele două camere superioare ale inimii, atriile . Apoi, aceste două camere se contractă, trimițând sângele din ele către camerele inferioare ale inimii.

3. Semaforul: Apoi, acest semnal ajunge într-un loc numit nodul atrioventricular (nodul AV) . Acesta este similar cu un semafor. Aici, semnalul este întârziat cu o fracțiune de secundă. Motivul este de a oferi sângelui din cele două camere superioare timp să se golească în camerele inferioare.

4. Călătorie de-a lungul cordonului principal: Apoi, semnalul întârziat călătorește în jos prin fibre nervoase speciale numite fasciculul lui His .

5. Contracția camerelor inferioare: În cele din urmă, acest semnal se răspândește printr-o rețea de fire fine numite fibre Purkinje către cele două camere inferioare ale inimii, ventriculele . Aceste două camere inferioare se contractă apoi cu forță, pompând sânge către plămâni pe de o parte și către restul corpului pe de altă parte.

Când toți acești pași sunt combinați, o bătaie a inimii este completă. Imaginează-ți că sistemul electric al inimii tale trimite mii de astfel de semnale pe zi pentru a te menține în viață.

Cum este controlat acest sistem?

Ritmul cardiac nu este întotdeauna același, nu-i așa? Nu este același ritm pe care îl ai când alergi după un autobuz, dar este același ritm pe care îl ai când citești o carte. Acest ritm este controlat de o parte a corpului tău numită Sistem Nervos Autonomic . Acesta este cel care îi spune nodului SA să „lucreze mai repede” sau „să lucreze mai încet”.

• Sistemul nervos simpatic: Acesta este cel care controlează răspunsul de „luptă sau fugi”. Acest sistem este activat atunci când vă simțiți speriați, într-o urgență sau în timpul exercițiilor fizice și accelerează ritmul cardiac.
• Sistemul nervos parasimpatic: Acesta controlează răspunsul de „odihnă și digestie”. Când dormiți și vă odihniți, acest sistem este activat și vă menține ritmul cardiac lent.

Care sunt posibilele boli care pot apărea în acest sistem electric?

Uneori, pot exista unele erori în sistemul electric al inimii. Apoi, apar probleme cu ritmul cardiac. De obicei, le numim acestea tulburări de ritm cardiac.

Simptome care te pot ajuta să știi dacă ai acest tip de problemă

Dacă există o problemă cu sistemul electric al inimii, este posibil să apară unele dintre următoarele simptome:

• Dificultăți de respirație
• Durere în piept
• Palpitații (senzația că pieptul îți bate repede)
• Ameţeală
• Pierderea conștienței sau leșin
• Senzație neobișnuită de oboseală

Un medic vă poate verifica ritmul cardiac cu o ECG (electrocardiogramă) . De asemenea, vi se poate cere să purtați un dispozitiv mic (monitor cardiac) pentru a vă monitoriza ritmul cardiac timp de câteva zile sau săptămâni. Există tratamente pentru aceste probleme, cum ar fi medicamentele și implantarea unui dispozitiv, cum ar fi un stimulator cardiac .

Cum să menținem sistemul electric al inimii sănătos?

Unele probleme ale ritmului cardiac pot fi cauzate de factori genetici. Nu îi putem schimba. Cu toate acestea, urmarea unui stil de viață sănătos poate contribui semnificativ la menținerea sănătății întregii inimi.

• Mențineți o greutate corporală sănătoasă: Încercați să mențineți o greutate corporală sănătoasă, potrivită înălțimii dumneavoastră.
• Evitați fumatul: Dacă fumați, opriți-vă imediat. A fi în preajma unor persoane care fumează (fumatul pasiv) este, de asemenea, dăunător.
• Luați-vă medicamentele corect: Luați la timp medicamentele prescrise pentru alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială.
• Limitați consumul de alcool și cofeină: Limitați consumul de alcool și băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua.
• Consumați alimente nutritive: Consumați o dietă nutritivă, cum ar fi legume, fructe, leguminoase și cereale integrale.
• Exerciții fizice: Faceți cel puțin 150 de minute de exerciții fizice intense pe săptămână.
• Gestionează stresul: Redu stresul prin lucruri precum meditația, yoga și discuțiile cu un prieten de încredere.

De obicei, devenim conștienți de sistemul electric al inimii doar atunci când ceva nu merge bine cu ea. Dar acest sistem invizibil este cel care îi oferă inimii energia și ritmul de care are nevoie pentru a ne menține în viață. Prin urmare, conștientizarea acestui lucru, acordarea atenției simptomelor de mai sus și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt cel mai mare ajutor pe care îl puteți face inimii dumneavoastră.