Controlul potasiului în cazul bolilor de inimă: Ce trebuie să știți!

Dacă aveți boli de inimă, în special insuficiență cardiacă, probabil știți că unele dintre medicamentele pe care le luați vă pot afecta nivelul de potasiu. Poate părea puțin complicat, dar dacă îl înțelegeți corect, nu este atât de dificil de controlat pe cât ați putea crede. Așadar, haideți să vorbim despre asta într-un mod simplu astăzi, într-un mod pe care îl puteți înțelege, bine?

Care este relația dintre medicamentele pentru bolile de inimă și nivelurile de potasiu?

Acum, uite, medicii prescriu diverse medicamente pentru persoanele cu insuficiență cardiacă. Deși aceste medicamente ajută de fapt inima, uneori pot afecta cantitatea de potasiu din organism.

Simplu spus, unele medicamente pot determina scăderea nivelului de potasiu, în timp ce altele pot determina creșterea acestuia.

• Medicamente care reduc potasiul: De exemplu, există unele medicamente numite „diuretice”. Acestea sunt medicamente pe care le numim de obicei medicamente care elimină apa din organism sau care te fac să urinezi mai mult. Așadar, cu aceste medicamente, nu numai apa, ci și minerale importante precum potasiul pot fi pierdute din organism. Dacă se întâmplă acest lucru, medicul tău îți va spune să consumi alimente bogate în potasiu.

• Medicamente care cresc nivelul de potasiu: Pe de altă parte, există unele medicamente precum inhibitorii ECA, blocanții receptorilor de angiotensină (BRA) și antagoniștii aldosteronului, care cresc nivelul de potasiu din organism. Știți cum? Simplu spus, de exemplu, medicamente precum inhibitorii ECA reduc producția unui hormon numit aldosteron în corpul nostru. Acest hormon numit aldosteron ajută la excreția potasiului din organism. Apoi, când acest hormon scade, excreția de potasiu din organism scade, iar nivelul de potasiu din sânge crește. Înțelegeți? Deci, dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să reduceți aportul de potasiu din alimente și băuturi.

De aceea este atât de important să discutați în mod regulat cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați și despre nivelul dumneavoastră de potasiu.

Ce se întâmplă dacă nivelul de potasiu din organism crește (hiperkaliemie)?

Imaginează-ți că, dacă nivelul de potasiu din organism crește brusc și prea mult, o afecțiune numită „hiperkaliemie”, poate provoca efecte secundare grave. Aceasta este o problemă care trebuie tratată imediat.

Este posibil să apară simptome precum acestea:

• Senzație de slăbiciune, oboseală
• Disconfort general, dureri musculare
• Senzație de greață
• Dureri de stomac
• Durere în diferite părți ale corpului

Aceste simptome s-au agravat treptat, uneoriExistă posibilitatea apariției paraliziei, a scăderii debitului urinar și chiar a bătăilor neregulate ale inimii. Așadar, dacă experimentați ceva de genul acesta , ar trebui să consultați imediat un medic.

Ce se întâmplă dacă nivelul de potasiu din organism scade (hipokaliemie)?

În mod similar, nivelurile prea scăzute de potasiu din organism, o afecțiune numită hipokaliemie, sunt foarte periculoase. Potasiul este esențial pentru buna funcționare a mușchilor noștri, funcționarea sistemului nervos și bătăile regulate ale inimii.

Deficitul de potasiu poate provoca următoarele simptome:

• Mușchii se simt slăbiți și simți că îți este greu să miști brațele și picioarele.
• Palpitațiile sunt o senzație de bătăi neregulate ale inimii. Poate fi ca și cum cineva bate la tobe în piept sau poate fi ca și cum inima ta bate brusc prea repede și apoi se oprește.
• Dureri musculare, senzația că te doare corpul

Dacă aveți astfel de simptome, nu este o idee bună să le ignorați. Este înțelept să consultați un medic și să cereți sfaturi.

Încearcă aceste lucruri pentru a reduce potasiul

Dacă medicul dumneavoastră v-a spus că nivelul dumneavoastră de potasiu este ridicat și trebuie să îl reduceți, iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:

• Înmuiați sau fierbeți legumele și fructele: Unele legume (de exemplu, cartofii, cartofii dulci) și fructele pot fi reduse în potasiu prin înmuierea lor în apă pentru o perioadă sau prin fierberea lor bună și îndepărtarea apei. Acest lucru se datorează faptului că potasiul este solubil în apă.
• Verificați etichetele alimentelor: Dacă eticheta alimentelor ambalate pe care le cumpărați din magazin spune (KCl), K+ sau „Potasiu”, încercați să evitați aceste alimente. Acest lucru se datorează faptului că unele alimente folosesc potasiul ca și conservant sau înlocuitor de sare.
• Evitați aceste alimente (datorită conținutului ridicat de potasiu):
• Înlocuitori de sare care conțin clorură de potasiu, de exemplu „Morton® Lite Salt™”.
• Cartofi, roșii (în special sos și pastă de roșii)
• Fructe uscate precum banane, portocale, papaya și curmale
• Tipuri de pepene verde (cantaloupe)
• Spanac fiert
• Cereale cu tărâțe
• Unele băuturi sportive

Important: Nu schimbați niciodată brusc medicamentele sau dieta fără a discuta cu medicul dumneavoastră. Potasiul este un nutrient esențial pentru organism, așa că este important să îi mențineți nivelurile. De asemenea, acestea sunt doar instrucțiuni generale. Pentru a vă ajuta să vă gestionați dieta într-un mod care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic sau un dietetician autorizat.

Alimente care conțin potasiu (Atenție la acestea!)

Acum haideți să vedem ce alimente sunt bogate în potasiu și ce alimente sunt sărace în potasiu. Această listă vă va ajuta, dar nu uitați, cel mai bine este să discutați cu medicul, asistenta medicală sau dieteticianul autorizat pentru a adapta această listă la nevoile dumneavoastră. Acesta este doar un ghid general.

În general, alimentele pot fi clasificate în funcție de conținutul lor de potasiu ca având un conținut scăzut, mediu și ridicat de potasiu.

Pâine și cereale

• Acestea sunt relativ sărace în potasiu: covrigi simpli, pâine albă, fulgi de ovăz, pastele simple și orezul alb. Puteți adăuga puțin mai multe dintre acestea în dieta dumneavoastră, dar numai la recomandarea unui medic.
• Acestea sunt surse moderate de potasiu: pâine integrală și pâine pumpernickel, chifle, biscuiți prăjiți, tortilla de porumb, cereale din ovăz și granola. Fiți atenți la dimensiunile porțiilor atunci când le consumați.
• Acestea sunt bogate în potasiu! (Limitați sau evitați): Pâine cu tărâțe, brioșe cu tărâțe, cereale cu tărâțe. Dacă vi s-a spus să reduceți aportul de potasiu, cel mai bine este să le evitați.

Fructe și legume

• Acestea sunt relativ sărace în potasiu: afine, struguri, grepfrut, căpșuni, fasole verde, conopidă, castraveți și salată verde.
• Acestea conțin cantități moderate de potasiu: mere, cireșe, caise proaspete, pere, suc de ananas, piersici, morcovi, ardei, vinete, dovleac, ridichi, sparanghel și porumb.
• Acestea sunt bogate în potasiu! (Limitați sau evitați): Banane, portocale, kiwi, nectarine, fructe uscate (de exemplu, caise uscate), papaya, prune uscate, avocado, nucă de cocos, cartofi, broccoli, spanac, roșii, anghinare, verdețuri, dovlecei de iarnă, igname, banane plantain, suc de prune.

Produse lactate

• Acestea sunt relativ sărace în potasiu: frișca nelalocul ei, toppingurile nelalocul ei și smântâna.
• Acestea conțin cantități moderate de potasiu: laptele, iaurtul și înghețata.
• (Nu există lactate specifice cu conținut ridicat de potasiu enumerate aici, dar, în general, alimente precum laptele și iaurtul se încadrează în categoria moderată, așa că este important să fiți atenți la cantitate.)

Carne, pește, carne de pasăre și proteine

• Acestea sunt relativ sărace în potasiu: carnea de vită, puiul, porcul, vițelul, peștele și ouăle.
• Acestea conțin cantități moderate de potasiu:Unt de arahide, nuci (migdale, arahide, caju), burgeri cu soia.
• Acestea sunt bogate în potasiu! (Limitați sau evitați): fasole pinto, fasole și mazăre uscate, alte produse din soia, bucățele de bacon artificial, sardine.

Alte lucruri

• Acestea sunt relativ sărace în potasiu: cafeaua (aproximativ 225 g), ceaiul (aproximativ 450 g). (Acestea ar trebui consumate și cu moderație, conform sfatului medicului.)
• (Nu există nimic specific enumerat aici care să conțină o cantitate moderată de potasiu pentru această categorie.)
• Acestea sunt bogate în potasiu! (Limitați sau evitați): Ciocolată, melasă, înlocuitori de sare pe bază de potasiu.

Cele mai importante lucruri pe care trebuie să le rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Deci, probabil că acum înțelegeți că este foarte important să aveți grijă de potasiu atunci când trăiți cu insuficiență cardiacă.

• Fiți conștienți de medicamentele pe care le luați. Întrebați-vă medicul pentru a stabili cu exactitate dacă medicamentul vă va afecta nivelul de potasiu și, dacă da, cum (va scădea sau va crește).
• Mergeți la medic în mod regulat pentru a vă verifica nivelul de potasiu și alte lucruri importante. Apoi, dacă este necesar, puteți începe rapid tratamentul.
• Fiți atenți când alegeți alimente și băuturi. Dacă vi se spune să reduceți potasiul, urmați întocmai instrucțiunile. Dacă vi se spune să îl creșteți, faceți acest lucru.
• Dacă prezentați orice simptome noi (de exemplu, leșin, modificări ale ritmului cardiac, dureri musculare), acestea ar putea fi cauzate de modificări ale nivelului de potasiu. Dacă se întâmplă acest lucru , adresați-vă imediat unui medic, fără întârziere .
• Acest articol oferă doar sfaturi generale. Este întotdeauna recomandat să cereți sfatul specific medicului dumneavoastră sau unui dietetician autorizat, deoarece situația fiecăruia este diferită.

Dacă ai grijă de aceste lucruri, te va ajuta să trăiești o viață sănătoasă și confortabilă cu afecțiunea ta cardiacă! Dacă ai întrebări, nu ezita să-ți întrebi medicul.

Potasiu , boli de inimă, dietă, hiperkaliemie, hipokaliemie, diuretice, inhibitori ai ECA