Inima îți bate repede sau simți că îți sare o bătaie? Hai să vorbim despre palpitații!

Simți uneori că inima ta bate mai repede? Sau simți că inima ta sare peste bătăi, ca și cum ceva s-ar învârti în piept sau ca și cum s-ar mișca violent? Aceasta este ceea ce numim „palpitații” sau senzația că inima ta bate anormal. De fapt, acesta este un lucru pe care majoritatea oamenilor îl experimentează la un moment dat în viața lor. Așa că nu intrați în panică imediat, haideți să vorbim despre asta în detaliu și simplu.

Ce sunt palpitațiile inimii?

Simplu spus, „palpitațiile inimii” sunt atunci când simți o schimbare în modul în care bate inima ta. În mod normal, nu suntem conștienți de faptul că inima noastră bate, pur și simplu se întâmplă. Dar în acest caz, simți brusc că inima ta:

• E ca și cum ai alerga foarte repede („Curse”)
• Ca și cum ai fi lovit în piept foarte tare („Pulpând”)
• E ca și cum o bătaie a inimii ar fi fost pierdută (`Părând o bătaie`)
• Ca și cum ai avea o bătaie în plus.
• Senzația că ceva se întoarce în piept („Flip-flop”)
• Fluturând , ca un fluture care flutură încet și ciudat .

Este posibil să simțiți aceste bătăi anormale ale inimii nu doar în piept, ci uneori și în zona gâtului sau a gâtului. Acest lucru se poate întâmpla oricând, chiar și atunci când stați jos, lucrați sau dormiți. Este normal să vă simțiți puțin speriați și speriați când simțiți brusc acest lucru. Dar, de cele mai multe ori, acest lucru nu este grav și nu este dăunător . Cu toate acestea, în cazuri rare, acesta poate fi un semn al unui ritm cardiac anormal. În astfel de cazuri, este important să solicitați sfatul medicului.

Cine este cel mai afectat de această afecțiune? Cât de frecventă este?

De fapt, oricine poate experimenta această bătaie anormală a inimii. Cu toate acestea, cercetările au descoperit că femeile sunt mai predispuse la această afecțiune . De asemenea, aceasta poate fi resimțită în diferite momente ale vieții. De exemplu, puteți experimenta acest tip de bătaie a inimii în timpul adolescenței, în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei.

Este atât de frecvent, încât un studiu a constatat că 16% dintre oameni își vizitează medicul de familie pentru a discuta despre palpitațiile lor. De fapt, palpitațiile inimii sunt principalul motiv pentru care pacienții merg la cardiolog. Așadar, vă puteți imagina cât de frecventă este această experiență.

Cât poate dura o bătaie a inimii?

De obicei, această bătaie a inimii nu durează mult. De cele mai multe ori, durează câteva secunde sau câteva minute . Cu toate acestea, uneori poate dura puțin mai mult, chiar și câteva minute.

Ce cauzează aceste palpitații ale inimii?

Bine, acum haideți să vedem de ce inima începe să bată ciudat așa. De fapt, pot exista multe motive pentru asta. Câteva dintre ele sunt:

• Stări mentale:
• Anxietate severă
• Stres
• Frică sau șoc brusc („Frica”)
• Atacul de panică incontrolabil („Atacul de panică”)
• Lucruri legate de stilul de viață:
• Exerciții fizice (mai ales când începi brusc exerciții intense)
• Sarcina
• Consumul excesiv de băuturi care conțin cofeină (cafea, ceai, unele băuturi răcoritoare)
• Utilizarea tutunului care conține nicotină
• Consumul de alcool
• Utilizarea anumitor droguri (de exemplu, „cocaină”, „amfetamine” (speed))
• Motive medicale:
• Hipertiroidism (hipertiroidism)
• Glicemie scăzută (hipoglicemie)
• Scăderea nivelului de potasiu sau oxigen în sânge
• Scăderea nivelului de dioxid de carbon în sânge
• Febră
• Anemia (deficiență de sânge)
• Pierdere excesivă de apă din organism („deshidratare”)
• Sângerare masivă („Pierdere de sânge”)
• Medicamente și alte substanțe:
• Unele tipuri de inhalatoare utilizate pentru astm („inhalatoare pentru astm”)
• Unele beta-blocante (medicamente utilizate pentru tensiune arterială crescută sau boli de inimă) (în special la întreruperea utilizării lor sau la modificarea dozei)
• Medicamente utilizate pentru bolile tiroidiene
• Medicamente utilizate pentru bătăi neregulate ale inimii (medicamente antiaritmice)
• Unele medicamente pentru răceală/tuse (în special cele care conțin „decongestionante”)
• Unele suplimente din plante și nutriționale

Imaginează-ți, dacă mănânci un fel de mâncare foarte picant, bei o ceașcă de cafea după aceea și ești puțin nervos, tot poți face un atac de cord de genul ăsta!

Când poate fi simțită mai mult această bătaie a inimii?

Aceste palpitații cardiace pot apărea în diferite momente ale vieții. Să luăm în considerare câteva exemple:

• Când anxietatea crește: După cum am menționat anterior, atunci când simțiți anxietate, frică sau îngrijorare, această frecvență cardiacă poate apărea ca o modalitate a organismului de a reacționa la aceasta.
• După masă: Unele persoane simt că inima le bate mai repede după ce mănâncă. Acest lucru se poate întâmpla în special după ce consumă alimente picante, uleioase sau picante , după ce consumă băuturi cu cofeină (cum ar fi cafeaua sau ceaiul) sau după ce consumă alcool.
• Noaptea: Aceste palpitații cardiace pot apărea atât ziua, cât și noaptea. Cu toate acestea, este mai probabil să fie resimțite noaptea, deoarece nu suntem angajați în alte activități și împrejurimile sunt liniștite.
• Când stai întins pe o parte: Uneori, când stai întins pe o parte, mai ales când dormi pe partea stângă, presiunea din interiorul corpului poate crește și poate provoca o bătaie rapidă a inimii.
• Toată ziua: De obicei, palpitațiile sunt de scurtă durată. Totuși, dacă aveți palpitații toată ziua , ar trebui neapărat să consultați un medic.
• În timpul sarcinii: Aceasta este o problemă pe care multe persoane o resimt în timpul sarcinii. Aceasta se datorează faptului că ritmul cardiac și cantitatea de sânge care circulă în organism cresc pentru a oferi bebelușului nutrienții și oxigenul de care are nevoie. De obicei, acest lucru nu este dăunător. Cu toate acestea, puteți întreba medicul despre administrarea unui medicament sigur în timpul sarcinii.

Cum diagnostichează un medic acest lucru?

Când mergi la medic pentru acest suflu cardiac, acesta îți va asculta mai întâi inima și plămânii cu un stetoscop. În plus, te va întreba despre următoarele:

• Istoricul dumneavoastră medical complet ( boli anterioare, medicamente luate etc.).
• Ce simptome aveți în prezent ( cum ar fi doar palpitații sau există și alte simptome?)
• Dieta ta ( cum ar fi ceea ce mănânci, consumul de cafeină și alcool).
• Medicamente și produse pe bază de plante pe care le utilizați în prezent .

De asemenea, ar fi util dacă medicul v-ar putea oferi următoarele detalii despre bătăile inimii dumneavoastră:

• Când și cât de des se întâmplă acest lucru?
• Cât timp a trecut ?
• Ce fel de senzație ai când se întâmplă asta (cum ar fi amețeală, amețeală)?
• Ce făceai când a început asta?
• Ce te face să te simți bine și ușurat când faci asta ?

Este posibil să pierdeți această bătaie a inimii când mergeți la medic. Dacă se întâmplă acest lucru, medicul vă poate cere să bateți cu degetele pe masă pentru a arăta ritmul.

Ce fel de teste vor fi făcute?

Pentru a afla cauza exactă, medicul poate solicita și câteva teste. Printre acestea se numără:

• Analize de sânge: Verificați pentru lucruri precum anemia, problemele tiroidiene și dezechilibrele electrolitice.
• Analize de urină: Dacă este necesar.
• Electrocardiogramă (ECG/EKG): Aceasta înregistrează activitatea electrică a inimii. Dacă există o bătaie a inimii în acel moment, aceasta este înregistrată.
• Test de stres (ECG de efort): Se efectuează un ECG în timp ce alergați pe o bandă de alergare sau mergeți cu bicicleta pentru a vedea cum reacționează inima dumneavoastră.
• Ecocardiogramă: Aceasta este o ecografie a inimii. Poate examina aspecte precum structura inimii și funcția valvelor.
• Monitorizare Holter:Acesta este un dispozitiv mic pe care îl purtați timp de 24 sau 48 de ore, poate chiar mai mult. Înregistrează continuu ECG-ul inimii. De asemenea, vă cere să înregistrați momentele în care vă simțiți bătăile inimii.
• Studiu electrofiziologic (EPS): Acesta este un test mai complex. Analizează în detaliu sistemul electric al inimii pentru a identifica zonele în care apar ritmuri anormale.
• Cateterizare cardiacă: Dacă este necesar, acest test se efectuează pentru a verifica dacă există blocaje în vasele de sânge ale inimii.

De asemenea, este posibil să fie nevoie să consultați un electrofiziolog, un medic specializat în ritmuri cardiace anormale (aritmii).

Care este tratamentul pentru asta? („Tratament”)

Cel mai bun tratament pentru dumneavoastră va depinde de cauza palpitațiilor. Este posibil să nu aveți nevoie de niciun tratament . De exemplu, dacă palpitațiile sunt declanșate de cafea sau anxietate, este posibil să puteți evita aceste lucruri.

Totuși, dacă vi se diagnostichează o boală de inimă sau un ritm cardiac anormal, este posibil să fie nevoie să luați medicamente, să fiți supus unei proceduri, unei intervenții chirurgicale sau să aveți un dispozitiv precum un stimulator cardiac pentru a vă controla ritmul cardiac . Cel mai important lucru este să urmați toate instrucțiunile medicului dumneavoastră și să mergeți la programările de urmărire.

Ce pot face pentru a opri bătăile inimii?

Dacă palpitațiile inimii sunt cauzate de anxietate sau stres, puteți:

• Faceți yoga .
• Fă meditație .
• Fă un exercițiu de mindfulness care se concentrează pe respirație .
• Implică-te în alte activități care îți liniștesc mintea.

De asemenea, dacă suspectați că acest lucru este cauzat de cofeină, va trebui să limitați sau să renunțați complet la consumul de băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua și ceaiul.

Va dispărea această bătaie a inimii?

În majoritatea cazurilor, dacă palpitațiile inimii sunt cauzate de ceva ce mâncați sau faceți (de exemplu, fumatul, alcoolul, cofeina, alimentele picante, exercițiile fizice excesive), evitarea acestor factori declanșatori îi poate ajuta să dispară fără tratament medical .

Dar, așa cum am menționat anterior, dacă există o afecțiune cardiacă subiacentă sau o bătaie anormală a inimii, aceasta trebuie neapărat tratată.

Cum să previi un atac de cord? (Prevenție)

În funcție de cauza palpitațiilor inimii, puteți reduce frecvența acestor afecțiuni urmând aceste sfaturi:

• Reduce-ți stresul.Încearcă lucruri precum exerciții de respirație profundă, exerciții de relaxare, yoga, tai chi, imagini ghidate sau tehnici de biofeedback.
• Evitați sau limitați cantitatea de alcool pe care o consumați.
• Evitați sau limitați cantitatea de cofeină din dieta dumneavoastră.
• Nu utilizați tutun sau produse care conțin nicotină .
• Faceți exerciții fizice în mod regulat . Dar înainte de a începe, întrebați-vă medicul ce exerciții sunt potrivite pentru dumneavoastră.
• Evitați alimentele, băuturile și activitățile care cresc ritmul cardiac.
• Controlează-ți tensiunea arterială și nivelul colesterolului .

Sunt palpitațiile cardiace periculoase? Este normal acest lucru?

Nu, de cele mai multe ori, palpitațiile nu sunt periculoase . Acest lucru este foarte frecvent. De cele mai multe ori, acesta este doar un răspuns normal al organismului la stres sau anxietate. Persoanele cu această afecțiune își pot continua viața normală.

Când ar trebui să mergi la medic?

Acest lucru este foarte important. Chiar dacă este vorba de o bătaie normală a inimii, în unele cazuri ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.

Sunați imediat la 1990 (Serviciul de Ambulanță din Sri Lanka) sau mergeți la cel mai apropiat spital dacă bătăile inimii nu se opresc sau dacă sunt însoțite de următoarele simptome:

* Leșin sau slăbiciune .

Durere severă, presiune sau senzație de strângere la nivelul pieptului, gâtului, maxilarului, brațului/brațelor sau părții superioare a spatelui .

* Dificultăți severe de respirație / Dificultăți de respirație .

Amețeli severe sau senzație de leșin .

Dacă aveți palpitații ocazionale, dar nu prezentați niciunul dintre simptomele severe menționate mai sus, consultați medicul de familie. De asemenea, dacă palpitațiile se agravează sau încep brusc să apară mai frecvent , asigurați-vă că îl informați pe medicul dumneavoastră.

Când ar trebui să vă faceți griji în privința unui atac de cord?

Deși palpitațiile cardiace nu sunt de obicei periculoase, dacă sunt însoțite de aceste simptome, ar putea fi un semn al unei probleme grave de sănătate. Așadar, fiți atenți la acestea:

• Senzație de amețeală, confuzie sau amețeală.
• Durere sau presiune în piept.
• Dificultăți de respirație.
• Transpirație neobișnuită.
• Dacă palpitațiile inimii se agravează sau apar mai frecvent.

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului?

Când mergi la medic, poți pune aceste întrebări. Acestea te vor ajuta să înțelegi mai bine situația:

• „Doctore, de ce am palpitații la inimă?” („Ce îmi cauzează palpitațiile la inimă?”)
• „Am nevoie de tratament pentru palpitațiile inimii?”
• „Cât timp voi avea palpitații?”
• „Ce schimbări trebuie să fac în stilul meu de viață?”
• „La ce simptome ar trebui să fiu atent în mod special?”

Așadar, cele mai importante lucruri de reținut sunt:

Palpitațiile inimii (adică bătăi rapide, neregulate sau trepidante ale inimii) nu sunt ceva ce simțim de obicei, așa că atunci când le simțim brusc, pot fi puțin surprinzătoare și înfricoșătoare. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, nu sunt dăunătoare . De cele mai multe ori, sunt cauzate de lucruri precum stresul, anxietatea și alimentele pe care le consumăm.

Totuși, dacă prezentați alte simptome severe, cum ar fi amețeli, dureri în piept, dificultăți de respirație sau leșin atunci când apar palpitații, acesta ar putea fi un semn al unei probleme medicale grave . Într-un astfel de caz, este important să solicitați imediat sfatul medicului, fără a pierde timpul .

Nu-ți fie teamă, ci ai grijă de corpul tău. Pentru că sănătatea ta este foarte importantă pentru tine!

Bătăi ale inimii , bătăi puternice ale inimii, dureri în piept, bătăi anormale ale inimii, palpitații, anxietate, stres