Demență: De teama pierderii memoriei, să știm exact despre factorii de risc

Deși este normal să uităm puțin lucrurile pe măsură ce îmbătrânim, uneori cu toții avem o teamă în suflet că această uitare se va transforma într-o afecțiune gravă, nu-i așa? Mai ales când o persoană în vârstă, precum mama, tatăl, bunica sau bunicul nostru, începe să uite lucruri, avem suspiciunea: „Este acesta începutul demenței?”. Acesta este un subiect foarte sensibil. Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre ce este demența, care sunt factorii de risc nou descoperiți care o pot afecta și dacă ar trebui să ne temem de ea.

Ce este demența, pe scurt?

Mulți oameni cred că demența este doar o pierdere a memoriei. Dar este puțin mai complicat decât atât. Demența este un declin progresiv al funcțiilor creierului, cum ar fi memoria, gândirea, rezolvarea problemelor și limbajul, care duce la incapacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice. Nu este o singură boală, ci o colecție de simptome. Cel mai frecvent tip de demență este boala Alzheimer .

În prezent, nu există niciun leac pentru demență, așa că medicii și oamenii de știință cercetează în permanență modalități de prevenire a bolii. Cu cât știm mai multe despre factorii de risc, cu atât este mai probabil să ne protejăm de aceștia și să prevenim boala.

Sunt aceste lucruri cauze specifice ale demenței?

Acesta este cel mai important lucru. Multe dintre lucrurile despre care vorbim în acest articol nu sunt încă 100% dovedite a fi „cauze directe” ale demenței. Acestea sunt „asocieri”. Adică, riscul de a dezvolta demență este mai mare în rândul persoanelor cu aceste probleme de sănătate.

Bine, haideți să analizăm principalii factori pe care cercetările efectuate în 2023 i-au descoperit ca crescând riscul de demență. Haideți să-i împărțim în mai multe categorii și să-i discutăm.

Relația dintre stilul de viață și bolile netransmisibile

Stilul nostru de viață zilnic și unele dintre bolile netransmisibile de care avem afectează în mod direct sănătatea creierului.

• Diabet (diabet de tip 2): Persoanele care dezvoltă diabet la o vârstă fragedă prezintă un risc mai mare de a dezvolta demență mai târziu în viață. Controlul deficitar al nivelului de zahăr din sânge poate deteriora vasele de sânge din creier.
• Hipertensiune arterială și colesterol:Tensiunea arterială crescută și nivelurile instabile de colesterol pot deteriora vasele de sânge delicate din creier, deschizând calea pentru demență în timp.
• Obezitatea: Cercetările au arătat că creierul persoanelor cu obezitate prezintă unele dintre aceleași modificări ca și cele observate în creierul pacienților cu Alzheimer.
• Consumul excesiv de alcool: Consumul excesiv de alcool pe o perioadă lungă de timp afectează în mod direct celulele creierului. Este un factor de risc major pentru demență.

Cât de importante sunt somnul și sănătatea mintală?

Un somn bun și o sănătate mintală bună sunt două lucruri esențiale pentru un creier sănătos.

• Apnee în somn: Această afecțiune, în care respirația se oprește momentan în timpul somnului, reduce cantitatea de oxigen care ajunge la creier. Pe termen lung, acest lucru poate accelera îmbătrânirea creierului și poate crește riscul de demență.
• Somnifere: Există dovezi că utilizarea pe termen lung a unor somnifere poate crește riscul de demență. Este important să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice decizie.
• Coșmaruri și somn agitat: Se suspectează că afecțiuni precum coșmarurile frecvente și sindromul picioarelor neliniștite pot fi un semn precoce sau un factor de risc pentru demență.
• Depresia: Unele studii arată că depresia, în special la persoanele sub 60 de ani, crește riscul de demență de aproximativ trei ori.

Alte probleme ale corpului și riscul de demență

Uneori, problemele pe care nu le observăm în alte părți ale corpului pot fi legate și de sănătatea creierului. Să analizăm câteva dintre aceste probleme în tabelul de mai jos.

Mediul înconjurător și alți factori

Lucrurile din jurul nostru ne pot afecta și ele creierul.

• Poluarea aerului: Există dovezi că particulele fine din aerul poluat pătrund în organism și provoacă inflamații la nivelul creierului, crescând riscul de demență.
• Infecții virale: Există dovezi că până și infecțiile virale comune, cum ar fi gripa, pot fi asociate cu un risc crescut de boli cerebrale.
• Toxine și metale în alimente: Se vorbește și despre metale precum aluminiul și zincul și alte toxine care pot fi prezente în alimente, dar acestea sunt încă controversate. Dacă suspectați că un aliment este otrăvitor, puteți contacta Centrul Național de Informații despre Otrăvuri de la Spitalul Național Colombo pentru sfaturi precise.