Când ai o boală, de obicei ne concentrăm doar pe acea boală, nu-i așa? De exemplu, când spunem „Am diabet”, ne gândim doar la glicemia. Când spunem „Am dureri de spate”, ne gândim doar la spate. Dar te-ai gândit vreodată că stresul pe care îl ai în minte, sănătatea ta mintală, stilul tău de viață, toți acești factori îți afectează boala? Astăzi vorbim despre un sistem medical care se concentrează pe „întreaga persoană”.
Simplu spus, Medicina Integrativă este un sistem care te tratează ca pe o persoană în întregime , nu doar ca pe o boală. Aceasta înseamnă că ideea fundamentală a acestui sistem este că trupul, mintea și bunăstarea spirituală sunt interconectate și că toate trei îți afectează sănătatea generală. Prin urmare, combină medicina occidentală, tratamentele și terapiile complementare pentru a-ți oferi cea mai bună sănătate posibilă.
Cel mai important lucru este să existe un parteneriat între tine și medicii și ceilalți terapeuți care te tratează. Asta înseamnă că ești un partener egal în procesul tău de vindecare.
Cine oferă Medicină Integrativă?
Acest tratament nu este ceva ce se face de o singură persoană. Este oferit de o echipă de experți în diverse domenii. Aceștia pot include:
- Medici
- Acupuncturiști
- Psihoterapeuți holistici
- Terapeuți chinezi în plante medicinale
- Instructori de yoga și Tai Chi
- Terapeuți de masaj
- Nutriționiști
- Medici chiropracticieni
Aceste persoane nu înlocuiesc medicul dumneavoastră de familie sau specialistul. În schimb, lucrează cu medicul dumneavoastră de familie ca o echipă pentru a vă ajuta să vă gestionați sănătatea. Scopul lor principal este de a preveni și gestiona bolile cronice pe termen lung. Nu tratează probleme medicale acute. Într-o astfel de urgență, ar trebui să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau să mergeți la departamentul de urgență al unui spital (UTU).
Pentru cine sunt potrivite în mod special aceste tratamente?
De fapt, oricine, inclusiv persoanele sănătoase, poate beneficia de medicina integrativă. Dar aceasta poate fi deosebit de utilă pentru cei cu afecțiuni medicale pe termen lung (cronice) sau complexe. Puteți lua în considerare această abordare dacă suferiți de oricare dintre următoarele afecțiuni:
- Boli autoimune
- Durere cronică
- Dificultăți de respirație
- Dureri de cap și migrene
- Efectele secundare ale cancerului și tratamentelor împotriva cancerului
- Oboseală cronică
- Răceli frecvente
- Tulburări digestive
- Infertilitate
- Simptome ale menopauzei
- Probleme mentale și emoționale (de exemplu, anxietate, depresie)
- Obezitatea
- Tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială)
- Probleme de insomnie
Ce sunt aceste tratamente integrative?
Există numeroase tratamente și servicii care se încadrează în această categorie. Să aruncăm o privire la câteva dintre ele și la beneficiile lor.
| Terapie | Util pentru |
|---|---|
| Acupunctură Folosirea unor ace foarte fine pentru a echilibra fluxul de energie al corpului (Qi). | Dureri articulare, fibromialgie, migrene, simptome legate de cancer, anxietate și depresie, oboseală. |
| Terapia chineză pe bază de plante Folosind formule făcute din diverse plante și minerale. | Oboseală, probleme digestive, dureri, simptome ale menopauzei, răceli. |
| Terapie chiropractică Efectuarea ajustărilor coloanei vertebrale, articulare și ale țesuturilor moi. | Dureri de spate și de gât, dureri de umăr, cot, încheietură, genunchi, șold și gleznă. |
| Medicină culinară Combinând știința alimentației, nutriției și medicinei cu arta gătitului. | Diabet, hipertensiune arterială, obezitate, steatoză hepatică non-alcoolică. |
| Psihoterapie holistică Folosind terapia prin vorbire, hipnoterapia și tehnicile de mindfulness. | Tratarea afecțiunilor precum stresul, anxietatea, depresia și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD). |
| Terapie prin masaj Promovați sănătatea și bunăstarea prin masajul țesuturilor moi. | Dureri și rigiditate musculară, probleme respiratorii (cum ar fi presiunea sinusală), dureri de spate, constipație, durere după intervenții chirurgicale. |
| Reiki O metodă de vindecare energetică ce echilibrează câmpurile energetice naturale ale corpului. | Ameliorarea simptomelor unor afecțiuni precum cancerul, durerile cronice, stresul, infertilitatea și boala Parkinson. |
| Yoga și Tai Chi Integrarea minții și a corpului prin posturi, mișcări și tehnici de respirație specifice. | Reduce stresul și durerea, întărește sistemul imunitar, scade tensiunea arterială, întărește mușchii. |
Care sunt beneficiile și riscurile acestui lucru?
Beneficii
Principalul beneficiu al acestor tratamente este că susțin capacitățile naturale de vindecare ale organismului. Acest lucru reduce nivelul de stres și creează o stare de relaxare propice stării de bine. Atunci când participi activ la propriul proces de vindecare și când ești motivat să faci schimbări în stilul de viață, acest lucru îți oferă o mare putere de a prelua controlul asupra sănătății tale.
Riscuri
Multe dintre tratamentele și schimbările stilului de viață recomandate aici sunt foarte sigure și prezintă riscuri minime.
Totuși, cel mai important lucru aici este că aceste tratamente nu înlocuiesc îngrijirile medicale obișnuite pe care le primiți de la medicul de familie sau de la specialiști.
Aceste tratamente ar trebui utilizate împreună cu îngrijirea medicală obișnuită pe care o primiți deja. Cel mai bine este ca echipa medicală să comunice periodic cu ceilalți medici ai dumneavoastră cu privire la recomandările lor. Acest lucru va ajuta la coordonarea tratamentului și la evitarea complicațiilor inutile.
Mesaj de luat acasă
- Medicina integrativă este o abordare complexă care tratează nu doar boala, ci și bunăstarea fizică, mentală și spirituală.
- Aceasta nu este o înlocuire pentru îngrijirea medicală obișnuită, ci ceva ce se poate face în plus față de aceasta.
- Ești un partener activ în procesul tău de recuperare. Este foarte important să comunici deschis cu medicii și terapeuții tăi.
- Înainte de a începe orice terapie complementară, discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele acesteia.
- Țineți-vă medicul de familie la curent cu toate tratamentele suplimentare pe care le primiți. Este foarte important pentru siguranța dumneavoastră.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău