Totul despre rinichi: Ar trebui să știm exact despre „filtrul” corpului nostru?

Muncim din greu în fiecare zi, nu-i așa? Dar știați că, în timp ce faceți aceste lucruri, există două organe uimitoare în corpul nostru care funcționează în tăcere, 24 de ore pe zi, fără să se oprească nicio secundă? Aceștia sunt rinichii noștri. Simplu spus, aceștia sunt cel mai puternic „sistem de filtrare” din corpul nostru. Dacă aceștia se opresc, întregul nostru corp devine o harababură. Așadar, haideți să vorbim astăzi despre acești rinichi prețioși.

Simplu spus, ce sunt rinichii?

Rinichii sunt două organe în formă de fasole, de mărimea palmei. Sunt situați de o parte și de alta a coloanei vertebrale, în partea inferioară a spatelui, chiar sub cutia toracică. Sunt o parte importantă a sistemului nostru urinar.

Gândește-te, rinichii tăi filtrează aproximativ 180-190 de litri de lichide în fiecare zi . Este suficient pentru a umple o cadă mare! În timpul acestui proces de filtrare, deșeurile și toxinele sunt separate și eliminate din organism sub formă de urină (o numim „ urină ”). De obicei, excretăm aproximativ 1,5-2 litri de urină pe zi. Și ce se întâmplă cu restul lichidului filtrat? Corpul nostru îl reutilizează. Nu-i așa că este uimitor?

În plus, rinichii joacă și un rol major în menținerea unui echilibru între cantitatea de lichide și mineralele esențiale numite electroliți (cum ar fi sodiul și potasiul) din corpul nostru.

Care sunt principalele funcții ale rinichilor?

Rinichii nu sunt doar o mașinărie de filtrare a sângelui. Aceste două organe mici sunt mult mai importante. Să analizăm cele mai importante aspecte.

Cum se întâmplă acest proces de „filtrare” a sângelui?

Acesta este un proces foarte complex, dar uimitor. În fiecare rinichi există peste un milion de unități minuscule de filtrare numite nefroni . Este ca o strecurătoare de ceai care filtrează frunzele de ceai. Fiecare nefron are două părți principale:

• Glomerul: Acesta este primul „filtru”. Pe măsură ce sângele trece prin această rețea de vase de sânge foarte fine, sunt filtrate substanțe precum apa, deșeurile și sărurile.
• Tubulii renali: Pe măsură ce lichidul filtrat de glomerul trece prin acești tubuli, organismul reabsoarbe apa, nutrienții și mineralele de care are nevoie . Doar produsele reziduale, apa suplimentară și acizii sunt excretați sub formă de urină.

Care sunt afecțiunile comune care pot afecta rinichii?

Din păcate, există multe afecțiuni medicale care pot deteriora aceste organe prețioase ale noastre. Este important să fim conștienți de unele dintre acestea.

• Boala renală cronică (BRC): Aceasta este o afecțiune în care rinichii își pierd treptat funcția în timp. Adesea, principalele cauze sunt diabetul necontrolat și hipertensiunea arterială .
• Insuficiență renală: Pierderea bruscă (acută) sau pe termen lung (cronică) a funcției renale. Aceasta este o afecțiune foarte gravă.
• Pietre la rinichi: Sărurile minerale din urină se acumulează și formează bucăți mici, asemănătoare pietrelor. Dacă acestea se blochează în tractul urinar, pot provoca dureri severe.
• Infecție renală:Această afecțiune apare atunci când bacteriile urcă prin tractul urinar și intră în rinichi.
• Boala renală polichistică (BRP): Aceasta este o afecțiune genetică. Multe chisturi umplute cu lichid (chisturi) se dezvoltă în rinichi. Acest lucru poate duce la insuficiență renală.
• Cancer la rinichi: Cancerul poate apărea atunci când celulele renale cresc anormal.

Care sunt simptomele care ridică suspiciunea unei boli renale?

Cea mai mare problemă a multor boli de rinichi este că acestea nu prezintă simptome evidente în stadiile incipiente . Pentru mulți oameni, aceste simptome apar doar atunci când boala este puțin mai severă. Prin urmare, este foarte important să fim puțin atenți la aceste lucruri.

• Umflarea picioarelor, gleznelor și feței: Atunci când rinichii nu sunt capabili să elimine corect excesul de lichide și sodiu, apa se acumulează în organism și provoacă umflături. Fiți deosebit de îngrijorați dacă observați umflături în jurul ochilor când vă treziți dimineața.
• Modificări ale urinei:
• Creșterea frecvenței urinării (în special noaptea).
• Sânge în urină (urina poate avea o culoare roz sau maro închis).
• Urina spumoasă (aceasta poate indica faptul că se excretă prea multă proteină în urină).
• Mâncărime și piele uscată: Acest lucru se poate întâmpla atunci când produsele reziduale se acumulează în sânge și afectează pielea.
• Oboseală și slăbiciune constantă: Când producția hormonului care formează globulele roșii (eritropoietină) scade, se poate dezvolta anemia și poate provoca oboseală.
• Pierderea poftei de mâncare, greață și vărsături: Aceste simptome apar atunci când produsele reziduale precum ureea cresc în sânge.
• Dureri și rigiditate musculară: Acestea pot apărea atunci când echilibrul electrolitic este perturbat.

Ce teste se fac pentru a verifica dacă rinichii mei sunt sănătoși?

Există mai multe teste simple pe care medicul dumneavoastră le poate efectua pentru a verifica starea de sănătate a rinichilor dumneavoastră.

Lucruri pe care le putem face pentru a ne menține prețioșii rinichi sănătoși

Este mai bine să previi bolile de rinichi decât să suferi de ele odată ce s-au dezvoltat. Incorporează aceste obiceiuri simple în viața ta.

• Beți suficientă apă: Beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi. Acest lucru ajută rinichii să filtreze ușor deșeurile.
• Controlează-ți tensiunea arterială și diabetul: Dacă ai aceste afecțiuni, ia exact medicamentele prescrise de medicul tău. Aceștia doi sunt cei mai mari dușmani ai rinichilor.
• Reduceți aportul de sare: Reduceți cantitatea de sare pe care o adăugați în alimente. Alimentele ambalate și fast-food-urile au un conținut ridicat de sare.
• Nu utilizați analgezice frecvent: Utilizarea continuă a analgezicelor, în special a AINS (de exemplu, ibuprofen, diclofenac), fără recomandarea medicului, poate afecta rinichii.
• Evitați fumatul: Fumatul dăunează vaselor de sânge care alimentează rinichii cu sânge.
• Mențineți o greutate sănătoasă: Faceți exerciții fizice în mod regulat. Consumați o dietă echilibrată.
• Faceți teste medicale:Mai ales dacă cineva din familia dumneavoastră are boli de rinichi sau dacă aveți diabet sau hipertensiune arterială, verificați-vă funcția rinichilor cel puțin o dată pe an.