După ce micuțul tău vine pe lume, una dintre cele mai mari bucurii pe care le poți avea ca mamă este alăptarea la sân. Aceasta întărește legătura minunată dintre tine și bebelușul tău. Dar te-ai întrebat vreodată cum se întâmplă de fapt acest proces de alăptare, sau în termeni medicali , lactația, în interiorul corpului tău? Probabil ai o mulțime de întrebări despre asta. Probabil te gândești la lucruri precum „Voi primi suficient lapte?”, „Cum se întâmplă asta?”, „Ce se întâmplă dacă există o problemă?”. Nu-ți face griji, vom vorbi despre toate acestea simplu, într-un mod pe care îl poți înțelege și într-un mod prietenos.
Ce este, pur și simplu, alăptarea?
Simplu spus, lactația este procesul natural de producere și eliberare a laptelui din glandele mamare din sâni. Acest proces uimitor începe în timpul sarcinii. Schimbările hormonale din corpul tău sunt cele care „semnalează” sânilor tăi, spunând: „Bine, bebelușul vine, pregătește-te să produci lapte”.
Acest lucru se întâmplă adesea în timpul sarcinii, dar chiar dacă nu ești însărcinată, poți induce artificial producția de lapte prin administrarea acelorași hormoni care sunt secretați în timpul sarcinii. Acest proces se oprește odată ce organismul tău încetează să mai producă lapte.
Când îți hrănești bebelușul direct la sân, numim acest lucru „alaptare”. De asemenea, poți extrage sau pompa laptele într-un biberon și să i-l dai bebelușului. Ambele metode sunt excelente.
Cum se formează această uimitoare fântână de lapte în corpurile noastre?
Laptele matern provine din glandele mamare din interiorul sânilor. Aceste glande lucrează împreună pentru a produce lapte. Este ca o mică fabrică de lapte. Gândește-te la acest sistem ca la un copac mare.
- Alveole: Acestea sunt niște săculețe mici, asemănătoare strugurilor, care produc și depozitează laptele. Se găsesc în grupuri.
- Canalele galactofore: Fiecare glandă producătoare de lapte este conectată la un canal galactofor. Prin acest canal laptele produs ajunge la mamelon.
- Mamelon/Areolă: Zona întunecată din jurul mamelonului se numește areolă . Nervii senzoriali din această zonă transmit organismului să elibereze laptele. Când bebelușul suge, întreaga zonă este stimulată. Laptele iese prin găurile mici din mamelon. Când bebelușul este stimulat manual sau cu o pompă de sân, creierul primește un mesaj care îi spune să „elibereze laptele”.
Iată aceste părți și funcțiile lor mai detaliat.
| Partea sânului | Ce se întâmplă? |
|---|---|
| Alveole | Aceste săculețe mici, care arată ca niște ciorchini de struguri, sunt cele care produc și depozitează laptele. |
| Conductele de lapte | Părțile tubulare care transportă laptele produs la mamelon. |
| Areolă | Pielea închisă la culoare din jurul mamelonului. Aceasta este stimulată atunci când bebelușul suge laptele, trimițând semnale către creier pentru a elibera laptele. |
| Biberon | Aici iese laptele din corp. Atunci când nervii din această zonă sunt stimulați, aceștia ajută la procesul de eliberare a laptelui. |
Cum începe procesul de producere a laptelui? (Lactogeneză)
Întregul proces începe cu schimbările hormonale care au loc în timpul sarcinii. Numim acest proces (lactogeneză) . Se întâmplă în trei etape principale.
| Etapă | Timp | Ce se întâmplă? |
|---|---|---|
| Prima etapă | De la aproximativ săptămâna a 16-a de sarcină până la câteva zile după nașterea bebelușului. |
|
| A doua etapă | La două sau trei zile după ce s-a născut copilul. | |
| A treia etapă | Pe tot parcursul timpului în care alăptați. |
Ce hormoni controlează toate acestea?
Întregul proces este controlat de un sistem hormonal uimitor din corpul tău. Există doi actori principali.
1. Prolactina: Aceasta este „producătorul de lapte”. Determină cantitatea de lapte pe care o va produce organismul dumneavoastră. Deși prolactina este produsă în timpul sarcinii, acțiunea sa este suprimată de alți hormoni. Abia după nașterea bebelușului, prolactina are șansa să-și manifeste efectul.
2. Oxitocină: Acesta este „hormonul de eliberare a laptelui”. Când un bebeluș suge mamelonul, un semnal este trimis către creier, eliberând oxitocină. Acest hormon determină contracția mușchilor din jurul glandelor mamare, împingând laptele afară prin canalele galactofore.
La aproximativ 30 de secunde după ce bebelușul începe să sugă, simți că sânii tăi se umplu cu lapte sau poate chiar curg ? Aceasta se numește „scurgere de lapte”. Este cauzată de hormonul oxitocină. Acest lucru se datorează faptului că doar un singur sân poate controla acest lucru, așa că atunci când bebelușul suge pe o parte, laptele poate picura și pe cealaltă parte.
Ce ar trebui să fac pentru a continua să produc lapte bun?
Așa cum am menționat anterior, alăptarea este o chestiune de „cerere și ofertă”. Prin urmare, aceste lucruri te vor ajuta să-ți menții producția de lapte.
- Hrănește-ți bebelușul oricând dorește: Hrănește-ți bebelușul oricând dorește. În caz contrar, folosește pompa cel puțin la fiecare 4 ore.
- Beți multă apă: Laptele matern este în mare parte apă, așa că este important să vă mențineți corpul hidratat. Beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi.
- Consumați o dietă nutritivă: Atât dumneavoastră, cât și bebelușul dumneavoastră trebuie să primiți nutrienții de care au nevoie. Consumul de mese cu conținut scăzut de calorii poate reduce producția de lapte.
- Evitați fumatul, drogurile și alcoolul: acestea nu numai că reduc producția de lapte, dar pot trece prin lapte în corpul bebelușului și pot provoca daune grave.
Care sunt problemele comune care afectează alăptarea?
Nu experiența alăptării este aceeași pentru fiecare mamă. Unele mame alăptează bine ani de zile. Altele au dificultăți în a produce suficient lapte pentru bebelușul lor. Există multe motive pentru aceasta.
- Nivelurile hormonale și afecțiunile legate de hormoni.
- Unele medicamente pe care le luați.
- Dacă ați urmat anterior radioterapie la nivelul sânului.
- Leziuni la sâni sau mameloane.
- Chirurgie mamară (de exemplu, mărire sau reconstrucție mamară).
- Alte afecțiuni medicale, cum ar fi infecția cu HIV.
- Consumul de droguri și alcool.
Foarte important: În timp ce alăptați, nu luați medicamente, vitamine sau remedii ayurvedice fără a discuta cu medicul dumneavoastră. Multe lucruri pe care le luați pot trece la bebeluș prin lapte. Așadar, solicitați întotdeauna sfatul medicului.
Ce faci dacă vrei să întrerupi alăptarea?
Poți să vrei să întrerupi alăptarea din diverse motive. Acest lucru se poate face pe cale naturală sau cu medicamente, conform prescripțiilor medicului.
Lactație naturală
Legea „cererii și ofertei” funcționează invers. Atunci când reduci treptat frecvența sau cantitatea alăptării, creierul trimite un semnal că „Nu am nevoie de atât de mult lapte acum”. Apoi, corpul reduce treptat producția de lapte și oprește producția. În acest timp, sânii pot deveni angorgați și dureroși. În acel moment, poți obține ameliorare purtând un sutien strâmt sau aplicând o compresă cu gheață. Dacă durerea este severă, cere medicului tău un analgezic adecvat.
Prin medicamente
În unele cazuri, se folosesc medicamente pentru a opri producția de lapte. Cel mai bine este să discutați acest lucru și efectele sale secundare cu medicul dumneavoastră înainte de a lua o decizie.
Există vreun beneficiu pentru sănătatea mamei în urma alăptării?
Da, absolut! Pe lângă beneficiile pentru bebeluș, alăptarea oferă și multe beneficii pentru sănătatea mamei. Studiile au arătat că alăptarea,
- Riscul de cancer la sân și cancer ovarian este redus.
- Riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 este redus.
- Riscul de hipertensiune arterială este redus.
Alăptarea este un dar prețios atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Dacă aveți nelămuriri, întrebări sau disconfort în legătură cu acest lucru, nu vă simțiți jenată sau tristă. Este foarte normal. Discutați cu medicul dumneavoastră, cu asistentul medical de familie sau cu un consilier în alăptare pentru ajutor.
Mesaj de luat acasă
- Lactația este un proces foarte natural și frumos, controlat de hormonii corpului tău.
- Producția de lapte se bazează pe „cerere și ofertă”. Dacă bebelușul tău bea mai mult lapte sau tu extragi mai mult lapte, corpul tău va produce mai mult lapte.
- Colostrul, primul lapte pe care îl primește bebelușul, este bogat în nutrienți și anticorpi care îl protejează împotriva bolilor.
- Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament în timp ce alăptați.
- Dacă aveți probleme, dureri sau disconforturi în timpul alăptării, nu vă fie rușine să cereți sfatul medicului. Există mulți oameni care vă pot ajuta.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău