Ce este limfa? Hai să învățăm despre acest super sistem de curățare din corpul nostru!

Ați avut vreodată o răceală sau gripă și ați avut mici noduli pe gât, la axile sau în zona inghinală? Adesea le numim „trematode”. Unii oameni se sperie puțin când le văd, gândindu-se: „Am ceva în neregulă?”. Dar, de fapt, sunt o parte foarte importantă a sistemului nostru de apărare. Sunt ca niște puncte de control de securitate din țara noastră. Pentru ca aceste puncte de control să funcționeze corect, trebuie să existe vehicule care să treacă prin ele. În mod similar, „vehiculul” esențial pentru ca aceste trematode să funcționeze corect este limfa , sau așa cum o numim noi în engleză . Acesta este un sistem uimitor de curățare și protecție din interiorul corpului nostru. Așadar, haideți să vorbim despre asta în detaliu și foarte simplu astăzi.

Deci, ce se întâmplă de fapt cu acest lichid limfatic?

Pentru a înțelege acest lucru, haideți să comparăm corpul nostru cu un oraș mare și aglomerat. Fiecare casă din acest oraș (adică celulele din corpul nostru) are nevoie de un sistem de transport bun pentru a aduce lucruri precum mâncare, băutură și oxigen în acele case și pentru a elimina deșeurile care se acumulează din acele case.

Principalul sistem de transport este sistemul nostru circulator . Principalele drumuri din acesta se numesc artere și vene. Sângele circulă pe aceste drumuri. Știți, partea lichidă a acestui sânge se numește plasmă .

Acum imaginați-vă că de pe aceste drumuri principale trebuie să existe mici drumuri secundare care duc la fiecare casă (celulă). Așa sunt capilarele noastre. Pe măsură ce sângele curge prin aceste tuburi minuscule numite capilare, o parte din plasma din sângele respectiv se scurge din pereții capilarelor, precum picăturile de apă care scapă printr-o strecurătoare de ceai.

Bine, acum acest fluid limfatic intră în spațiile dintre celulele noastre. Acolo, face două lucruri foarte importante.

1. Serviciu de livrare: Livrează oxigen, proteine ​​și alți nutrienți către celule, la fel cum livrează colete alimentare la domiciliu.

2. Serviciul de colectare a gunoiului: În același timp, acesta colectează toate „gunoiurile”, cum ar fi produsele reziduale eliminate de celule, fragmentele de celule deteriorate și bacteriile și virusurile periculoase care au pătruns în organism. Este ca o mașină de gunoi care merge din casă în casă și colectează gunoiul.

Această limfă, încărcată cu deșeuri și lichide suplimentare, intră apoi într-un sistem separat de tuburi minuscule. Le numim capilare limfatice . Acest sistem este ca o rețea separată de străzi concepute pentru a elimina deșeurile dintr-un oraș.

Acum este cea mai importantă parte. Aceste „camioane” încărcate cu gunoi nu merg drept. Trec prin „puncte de control de securitate” pe parcurs. Aceste puncte de control sunt ganglionii limfatici despre care am vorbit mai devreme.Sau „kuddati”.

În interiorul acestor ganglioni limfatici se află soldați ai forțelor speciale de apărare a organismului nostru. Sunt un tip de globule albe numite limfocite . Acești soldați identifică și distrug inamicii, cum ar fi bacteriile periculoase, virusurile și celulele canceroase din lichidul limfatic.

Acest fluid limfatic complet purificat și filtrat se întoarce în cele din urmă în sistemul nostru circulator. Acest ciclu continuă în tot corpul nostru.

Unde se află acest lichid limfatic în corpul nostru?

Simplu spus, lichidul limfatic se găsește oriunde există capilare limfatice. Acest sistem de vase limfatice este răspândit în țesuturile fiecărui organ din corpul nostru, cu excepția câtorva locuri precum creierul și măduva spinării.

Dar știați că 80% din limfa produsă în corpul nostru, adică o cantitate mare, este produsă în ficat și în sistemul digestiv . Lichidul limfatic produs în sistemul digestiv are în special o denumire specială - chil .

Acest fluid limfatic (chil) nu este la fel de limpede ca limfa normală. Are o culoare alb-lăptoasă. Motivul este că grăsimea (uleiul, untul etc.) din alimentele pe care le consumăm este absorbită în organism prin intermediul sistemului limfatic. Așadar, atunci când aceste particule de grăsime și leucocitele se combină, limfa capătă o culoare lăptoasă.

În mod normal, limfa este un lichid limpede, incolor, ca apa. Uneori poate avea o ușoară nuanță gălbuie.

Care sunt bolile comune care afectează sistemul limfatic?

Cel mai important lucru despre limfă este că nu se blochează într-un singur loc, ci curge continuu. La fel ca sistemul de drenaj din casele noastre, dacă se blochează, vor apărea probleme. Există mai multe situații care pot interfera cu fluxul limfei. Să analizăm acest tabel.

Care sunt simptomele unei probleme limfatice?

Principalul și cel mai frecvent simptom care indică o problemă cu sistemul limfatic este umflarea .

Când limfa nu poate curge normal, se acumulează în țesuturile moi din jur. Aceasta se numește limfedem. Această umflare este cel mai adesea observată la nivelul brațelor și picioarelor.

Cum ne menținem sistemul limfatic sănătos?

Există câteva lucruri simple pe care le putem face pentru a menține acest minunat serviciu de curățare în corpul nostru.

1. Stai departe de substanțele chimice toxice

Pesticidele, erbicidele și produsele de curățenie de uz casnic pot conține substanțe chimice toxice. Când acestea intră în corpul nostru, pun o povară suplimentară asupra sistemului limfatic pentru a le filtra și elimina. Așa cum plasarea plasticului într-un filtru de gunoi îl poate înfunda, aceste toxine pot reduce eficiența sistemului limfatic.

2. Beți multă apă.

Acesta este un lucru foarte simplu, dar foarte important. 95% din limfa noastră este apă. Dacă nu bem suficientă apă, limfa se îngroașă. Este dificil ca un lichid gros să curgă. Prin urmare, consumul unei cantități mari de apă pe parcursul zilei ajută la subțierea limfei și la o curgere mai ușoară.

3. Mențineți un stil de viață sănătos

Există două motive pentru aceasta.

• Exercițiu: Știați că organismul nostru nu are o pompă separată pentru a pompa fluide, precum inimile? Deci, cum se mișcă acest fluid prin corp? Principalul lucru care ajută este contracția și relaxarea mușchilor noștri.Când mergem pe jos, alergăm sau facem exerciții fizice, mușchii noștri sunt activați. Această acțiune este cea care împinge vasele limfatice și pompează limfa în sus. Prin urmare, mersul pe jos puțin sau chiar un exercițiu simplu, cum ar fi înotul, în fiecare zi este foarte benefic pentru sistemul limfatic.
• O dietă echilibrată: O dietă nutritivă și echilibrată poate ajuta la reducerea acumulării de toxine nedorite în organism. De asemenea, reduce povara asupra sistemului limfatic.

Sunt limfa și limfocitele același lucru?

Nu. Aceste două nu sunt la fel, dar sunt înrudite.

Gândește-te la limfă ca la un râu. Limfocitele sunt ca niște gardieni în acel râu.

• Limfă: înseamnă lichid. Înseamnă mijlocul de transport. Acesta este „vehiculul” care transportă nutrienți și deșeuri.
• Limfocit: Un tip de celulă. Acestea sunt un tip de globule albe care luptă împotriva infecțiilor. Aceste celule trăiesc în lichidul limfatic și în ganglionii limfatici. Acești „soldați” numiți limfocite distrug inamicii (bacteriile, virusurile) care sunt prinși în lichidul limfatic.

Prin urmare, limfa este mediul lichid în care se mișcă și trăiesc celulele numite limfocite.