Pe lângă bucuria de a fi însărcinată, există și câteva mici disconforturi, nu-i așa? Greața și vărsăturile, mai ales când te trezești dimineața, sunt experiențe comune pentru multe persoane. Deși numim asta „greață matinală”, de fapt se poate întâmpla în orice moment al zilei. Deși aceasta este o experiență enervantă pentru multe persoane, este important să știm că este un lucru normal în timpul sarcinii. Așadar, haideți să aflăm totul despre asta astăzi.
Ce este greața matinală?
Simplu spus, grețurile matinale sunt o afecțiune de greață și vărsături care apar în timpul sarcinii. Sunt cele mai frecvente în primele trei luni de sarcină sau în primul trimestru. Aproximativ 70% dintre femeile însărcinate le experimentează. În ciuda denumirii „dimineața”, acest disconfort poate apărea în orice moment al zilei, fie că este vorba de zi, seară sau noapte.
Partea cea mai bună este că există multe lucruri pe care le poți face acasă pentru a gestiona această afecțiune. De asemenea, medicul tău îți poate prescrie medicamente pentru ameliorarea grețurilor. De cele mai multe ori, aceste disconforturi dispar treptat până la începutul celui de-al doilea trimestru, în jurul săptămânii 14.
Când încep, cresc și descresc aceste dificultăți?
Acest lucru poate varia de la persoană la persoană, dar de obicei se întâmplă așa:
- Când începe: Aceste simptome pot apărea chiar și la 6 săptămâni după ce afli că ești însărcinată. Majoritatea persoanelor prezintă aceste simptome înainte de 9 săptămâni.
- Punct maxim: Majoritatea persoanelor resimt aceste disconforturi între săptămânile 8 și 10. Este posibil să simțiți puțin mai multă greață și vărsături în această perioadă. Dar nu uitați, acest lucru nu este la fel pentru toată lumea.
- Se ameliorează: Grețurile matinale dispar de obicei în jurul săptămânii 13-14, adică la sfârșitul primului trimestru. Cu toate acestea, unele femei pot resimți un anumit disconfort până la începutul celui de-al doilea trimestru. În cazuri foarte rare, această afecțiune poate persista până la sfârșitul sarcinii.
Care sunt simptomele grețurilor matinale?
Principalele simptome sunt disconfort stomacal (greață), pierderea poftei de mâncare și vărsături. Dar unele persoane pot resimți acest lucru în moduri diferite. Luați în considerare următoarele:
- Arsuri la stomac sau reflux: O senzație de arsură în piept, asemănătoare unei senzații de arsură în gât.
- Rău de mare sau rău de mișcare: O senzație de rău, ca atunci când mergi cu autobuzul.
- Senzație de strângere în gât: Disconfort, ca și cum ar fi ceva blocat în gât.
- Senzația că ți-e foame: Simți că ți-e foame, dar te simți inconfortabil când te duci să mănânci.
De ce apar aceste dificultăți?
Deși cauza exactă a acestui fenomen nu este cunoscută, medicii cred că este cauzat de o combinație de diverse modificări și procese chimice din organism. Principalii factori care pot contribui la acest lucru sunt:
- Glicemie scăzută.
- Niveluri crescute ale hormonilor specifici sarcinii: în special creșterea rapidă a hCG (gonadotropină corionică umană) și a estrogenului .
- Fluctuațiile tensiunii arteriale.
- Modificări ale metabolismului.
Care sunt lucrurile care agravează această situație?
Unele lucruri îți pot agrava grețurile matinale.
- Stres și anxietate.
- Senzație de oboseală excesivă în corp.
- Mâncatul sau mirosul anumitor alimente (de exemplu, unii oameni pot considera neplăcut mirosul de carne, pește sau chiar mirosul de orez gătit).
- Rău de mișcare.
- Căldură excesivă.
Poate fi periculos? - Să aflăm despre hiperemeza gravidică
Da, uneori această afecțiune poate fi severă. O persoană cu grețuri matinale normale poate simți greață pentru câteva momente pe zi și poate vomita o dată sau de două ori. Dar când acest lucru devine sever, îl numim hiperemeză gravidică .
Hiperemeza gravidică este o afecțiune mult mai severă decât grețurile matinale obișnuite și necesită îngrijiri medicale. Nu este ceva de ignorat.
În această afecțiune, greața poate dura ore întregi pe parcursul zilei, iar vărsăturile pot apărea de mai mult de patru sau cinci ori pe zi.
| Simptome severe de hiperemeză gravidă | |
|---|---|
| Vărsături | Vărsături de mai mult de trei ori pe zi. |
| Deshidratare severă | Simptomele includ urinare foarte puțină sau deloc, urină galben închis/maronie și amețeli în picioare. |
| Pierdere în greutate | Pierderea a 4,5 kilograme sau mai mult în greutate corporală. |
Dacă aveți o formă severă de acest gen, trebuie să consultați imediat un medic . Este posibil să fie nevoie să fiți spitalizat și să vi se administreze fluide intravenoase și medicamente pentru a controla greața.
Ce putem face pentru a reduce aceste inconveniente?
A trăi cu aceste disconforturi nu este ușor. Dar există multe lucruri simple pe care le poți face pentru a găsi alinare. Micile schimbări ale dietei și stilului tău de viață pot face o mare diferență.
Schimbări simple pe care le poți face în dieta ta
| Ce să fac | Descriere |
|---|---|
| Mic dejun | Mănâncă doi sau trei biscuiți sau o felie de pâine înainte de a te da jos din pat dimineața. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea unor disconforturi stomacale. |
| Mese | În loc de 3 mese copioase, mănâncă 5-6 mese mici pe zi. Nu mânca pe stomacul gol. |
| Lucruri de evitat | Evitați alimentele grase, picante și foarte condimentate. |
| Alimente potrivite | Consumați alimente fade, ușor de digerat, cum ar fi banane, orez, pâine prăjită, cartofi fierți, supe și ouă. |
| Gustări | Mănâncă ceva bogat în proteine, cum ar fi iaurt, un măr cu puțin unt de arahide, brânză sau nuci, între mesele principale. |
| Lichide | Beți multă apă pe parcursul zilei. Reduceți băuturile care conțin cofeină, cum ar fi ceaiul și cafeaua. |
| Ghimbir | Pregătește un ceai cu ghimbir crud ras și bea-l. Și sugerea caramelului cu ghimbir îi ajută pe unii oameni. |
Schimbări ale stilului de viață pe care le poți face
- Luați vitaminele prenatale prescrise de medicul dumneavoastră împreună cu alimentele. Dacă acestea conțin fier, încercați să le luați înainte de culcare.
- Stai departe de lucrurile care te deranjează, cum ar fi mirosurile și luminile puternice.
- Odihnește-te cât mai mult posibil. Greața se poate intensifica atunci când ești obosit.
- Deschideți ferestrele camerelor pentru a asigura o bună ventilație. De asemenea, este bine să ieșiți puțin afară și să respirați aer curat.
- Simte arome plăcute precum lămâie, portocală și mentă.
- Nu te întinde după ce termini de mâncat.
- După ce ați vărsat, clătiți-vă gura bine cu apă. Acest lucru poate ajuta la reducerea deteriorării dinților cauzate de acizii din vomă.
Alte metode de ameliorare
Unii oameni găsesc ușurare prin aceste metode, dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca.
- Brățară de presopunctură: Se crede că aceste benzi reduc greața prin aplicarea presiunii pe anumite puncte de pe încheietura mâinii.
- Acupunctură: Introducerea unor ace foarte fine în puncte specifice ale corpului de către un practician calificat.
Cel mai important: Nu utilizați marijuana ca tratament pentru grețurile matinale. Nu există dovezi ale siguranței sale în timpul sarcinii.
Care este medicamentul pentru asta?
Dacă remediile casnice nu vă ameliorează disconfortul, medicul vă poate recomanda medicamente.
Prima combinație recomandată de obicei este vitamina B6 (piridoxină) și doxilamină . Deși acestea pot fi achiziționate fără prescripție medicală de la farmacie,Nu utilizați niciun medicament fără a consulta medicul.
Există, de asemenea, un medicament (Diclegis®) obținut prin combinarea acestor doi compuși, care se administrează o dată pe zi și este absorbit de organism. Acesta poate fi administrat doar la prescripția unui medic.
Dacă acestea nu controlează greața, pot fi prescrise alte medicamente, cum ar fi antiemeticele sau antihistaminicele . Dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți decide împreună care tratament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
Grețurile matinale îi vor face rău bebelușului?
Aceasta este o teamă pe care o au multe mame. Cu toate acestea, grețurile matinale, care variază de la normale la puțin mai severe, nu sunt dăunătoare nici pentru tine, nici pentru copilul tău nenăscut.
Totuși, dacă nu reușiți să rețineți nimic în gură, sunteți deshidratată și pierdeți în greutate, poate fi o problemă. Aceasta înseamnă că dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră nu veți primi nutrienții de care aveți nevoie. Vărsăturile severe necontrolate (hiperemeză gravidică) pot afecta greutatea la naștere a bebelușului. De aceea este important să solicitați imediat sfatul medicului dacă simptomele dumneavoastră sunt severe.
Când ar trebui neapărat să mergi la medic?
Nu așteptați până când vărsăturile devin severe. Discuția cu medicul dumneavoastră despre disconfortul de la începutul sarcinii poate ajuta la prevenirea agravării acestuia. Vărsăturile severe nu sunt normale în timpul sarcinii; necesită asistență medicală.
| Anunțați imediat medicul dacă aveți aceste simptome: |
|---|
|
Uneori, greața și vărsăturile severe pot fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale. De exemplu:
- Ulcere stomacale
- Boala de reflux gastroesofagian (BRGE)
- Intoxicație alimentară
- Boli ale tiroidei sau vezicii biliare
- Inflamația apendicelui, stomacului, pancreasului sau ficatului
Prin urmare, dacă există astfel de simptome, este foarte important să le analizăm.
Mesaj de luat acasă
- Grețurile matinale sunt o afecțiune foarte frecventă în primele trei luni de sarcină. De obicei, acestea dispar până în al doilea trimestru.
- Aceste probleme pot fi în mare măsură ținute sub control prin schimbări simple în dietă și stil de viață.
- Grețurile matinale obișnuite nu sunt dăunătoare bebelușului. Cu toate acestea, nu ignorați vărsăturile severe, deshidratarea și pierderea în greutate.
- Dacă greața și vărsăturile sunt severe, nu puteți reține alimentele sau băuturile sau aveți alte simptome neobișnuite, consultați imediat medicul.
- Nu utilizați niciun medicament fără a consulta un medic.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău