Nu vezi și tu departe? Hai să învățăm despre miopie!

Uneori s-ar putea să nu poți vedea clar lucrurile care sunt departe, nu-i așa? În clasă, literele de pe tablă apar neclare sau, când te uiți la televizor, simți că vrei să te apropii. Aceasta este o afecțiune pe care o au mulți oameni, dar le poate afecta viața de zi cu zi. Astăzi vom vorbi despre această miopie, pe care medicii o numesc (miopie) . Nu este nimic de care să ne temem, vom vorbi despre asta simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.

Ce este miopia?

Simplu spus, miopia este atunci când vedem clar lucruri care sunt aproape de noi, cum ar fi atunci când citim o carte sau ne uităm la telefon, dar lucrurile care sunt departe - cum ar fi un autobuz pe drum, o persoană în depărtare sau tabla din clasă - nu sunt clar vizibile. Imaginați-vă că mergeți pe drum și este dificil să citiți numărul autobuzului care vine de departe, dar puteți vedea clar literele de pe ziarul din mâna dumneavoastră. Aceasta este o situație similară.

Ochii noștri funcționează ca o cameră mică. Razele de lumină din exterior intră în ochi și trebuie să se adune (să se focalizeze) pe un ecran numit retină, situat în partea din spate a ochiului. Numai atunci putem vedea o imagine clară. La fel cum o cameră foto produce o imagine atunci când lumina atinge pelicula.

Totuși, razele de lumină care intră în ochiul unei persoane cu miopie nu se focalizează exact pe retină. În schimb, se focalizează ușor în fața retinei . Acesta este motivul pentru care obiectele îndepărtate apar neclare și neclare. Pot exista două motive principale pentru aceasta:

1. Ochiul poate fi puțin mai lung decât în ​​mod normal (lungime axială crescută a ochiului).

2. Sau o creștere a curburii (îndoirii) părții transparente din partea din față a ochiului, adică a corneei sau a cristalinului din interiorul ochiului.

În orice caz, rezultatul este că lumina este focalizată în locul greșit, iar vederea la distanță este afectată.

Cum recunoaștem acest lucru? Care sunt simptomele?

Dacă bănuiți că micuțul dumneavoastră sau dumneavoastră înșivă aveți această afecțiune, fiți atenți la aceste simptome. Dacă aveți unul sau mai multe dintre acestea, ar trebui să vă faceți griji.

• Obiectele îndepărtate sunt neclare: Acesta este cel mai evident și evident simptom. Dacă ești un copil școlar, te poți plânge adesea că nu poți vedea ce este scris pe tablă în clasă. Sau te uiți la televizor prea aproape sau nu poți vedea semne în depărtare atunci când mergi.
• Ținerea prea aproape de față a unor lucruri precum cărți și jucării: Dacă le țin prea aproape de față atunci când citesc o carte, se uită la telefon sau desenează, este, de asemenea, un semn puternic de miopie. Deoarece pot vedea clar doar lucrurile care sunt aproape de ei.
• Clipește sau mijește frecvent:Unii oameni mijesc ochii și își mijesc ochii în încercarea de a vedea ceva îndepărtat. Aceasta este ceea ce numim „stâlpire”. De asemenea, unii oameni pot clipi frecvent sau își pot freca ochii.
• Dureri de cap și oboseală oculară: Ochii trebuie să depună mai mult efort pentru a se concentra, deoarece nu pot vedea clar. Acest lucru poate provoca dureri de cap, dureri oculare și o senzație de presiune în interiorul ochilor. Acest lucru este deosebit de frecvent după școală sau după ce ați petrecut mult timp uitându-vă la calculator.
• Lipsa de interes sau atenție față de teme: Uneori, copiii nu înțeleg lecțiile pentru că nu pot vedea ce este scris pe tablă. Acest lucru poate duce la o lipsă de interes pentru învățare și la pierderea concentrării în clasă.

Imaginează-ți că fiica ta, Nimali, vine la școală și spune mereu: „Mamă, nu văd bine ce scrie profesorul pe tablă”. Sau îl vezi pe fiul tău, Amal, ținând cartea aproape de ochi în timp ce citește, ca și cum fața lui ar fi lipită de carte. În astfel de momente, trebuie să te gândești puțin la asta (miopia).

De ce dezvoltăm această miopie?

E greu de identificat un singur motiv pentru asta. De obicei, este o combinație de mai mulți factori care contribuie la asta.

• Genetică: Acesta este adesea cel mai important factor. Dacă părinții sau alți membri apropiați ai familiei au miopie, dumneavoastră și copiii dumneavoastră sunteți mai predispuși să o dezvoltați. Aceasta înseamnă că este ceva ce poate fi transmis genetic din generație în generație.
• Cum ne folosim ochii și factorii de mediu: Aceasta a devenit, de asemenea, o problemă foarte importantă în zilele noastre.
• Lucrul excesiv la vedere de aproape: Efectuarea excesivă de activități la vedere de aproape, cum ar fi cititul cărților, privirea fixată pe ecranul computerului, jocurile pe un smartphone sau lucrul pe o tabletă, poate cauza o suprasolicitare oculară crescută. Cercetările au descoperit că acest lucru poate provoca și agrava miopia.
• Petrecerea mai puțin timp în aer liber: Și aceasta este o descoperire nouă, dar foarte importantă. Acum s-a demonstrat clar că acei copii care se joacă și petrec timp în aer liber, în special în lumina naturală a soarelui, au un risc mai mic de a dezvolta miopie. Se spune că petrecerea a cel puțin două ore în aer liber pe zi este benefică. Așadar, statul în casă, închis între patru pereți, nu pare a fi foarte benefic pentru ochi.
• Modificări odată cu vârsta: Miopia începe de obicei în timpul vârstei școlare. Cel mai adesea începe să apară între 6 și 14 ani. Apoi, în timpul adolescenței, această deficiență de vedere poate crește treptat. Această creștere poate dura de obicei până la 20 de ani, după care se stabilizează adesea.

Simplu spus, genele influențează modul în care ochii noștri se dezvoltă, iar lucrurile pe care le facem cu ochii noștri pe parcursul zilei și mediul în care trăim au, de asemenea, un impact mare asupra acestui lucru.

Cum știi cu siguranță dacă ai asta? (Diagnostic)

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți oricare dintre simptomele menționate mai sus, cel mai bun și mai important lucru de făcut este să consultați un oftalmolog sau un optometrist . Aceștia vă pot examina și vă pot spune exact dacă aveți afecțiunea și cât de gravă este (care este puterea).

Acest test oftalmologic nu e chiar așa mare lucru și nu e nimic de care să te temi.

• Mai întâi, vă vor întreba despre vederea dumneavoastră și dacă cineva din familia dumneavoastră are probleme oculare.
• Apoi ți se cere să te uiți la o diagramă optică cu litere, cifre sau imagini (pentru copii) și să le citești. Acest lucru se face cu un ochi închis.
• Apoi, folosesc instrumente speciale (cum ar fi un foropter și un retinoscop) pentru a direcționa lumina în ochi, pentru a vedea dacă lumina este focalizată corect și ce tip de lentilă vă va permite să vedeți corect.
• Uneori , se folosesc picături oftalmice dilatatoare pentru a dilata pupila. Acest lucru permite o vizualizare mai bună a retinei și a nervului optic. Acest lucru poate provoca vedere încețoșată temporar și o nuanță albastră a ochilor atunci când ieșiți afară, dar aceasta va dispărea după un timp.

După această examinare completă, medicul vă poate spune exact dacă aveți miopie, dacă da, dacă aveți nevoie de ochelari sau lentile de contact pentru a o corecta și care este numărul.

Bine, acum ce se poate face în privința asta în ceea ce privește tratamentul și gestionarea?

Din fericire, există tratamente bune și simple pentru miopie. Acestea funcționează prin focalizarea razelor de lumină care intră în ochi direct pe retină.

1. Ochelari (de vedere)

Aceasta este cea mai simplă, mai ușoară și mai sigură metodă folosită de majoritatea oamenilor. Atunci când porți o pereche de ochelari cu lentile concave , concepute pentru a se potrivi deficienței tale de vedere, acest lucru ajută la focalizarea razelor de lumină direct pe retină. Apoi, poți vedea clar de la distanță.

• Pentru copii, ochelarii sunt adesea cea mai bună și prima alegere, deoarece sunt ușor de utilizat, ușor de întreținut și ușor de purtat.
• Când alegi ochelari, aceștia vin acum în diferite stiluri, culori și rame ușoare. Așadar, poți alege unul care îți place și care se potrivește feței tale. Cel mai important lucru este să folosești ochelari care sunt bine făcuți și au numărul potrivit.

2. Lentile de contact

Acestea sunt lentile mici și subțiri, care se plasează în interiorul ochiului, peste cornee. Sunt o opțiune bună pentru persoanele care nu doresc să poarte ochelari, în special cele care practică sport sau cele care sunt preocupate de aspectul lor.

• Dar dacă folosești lentile de contact, trebuie să le cureți corespunzător , să fii foarte atent când le pui și le scoți și să folosești soluțiile potrivite. Altfel, ești mai predispus la infecții oculare.
• Lentilele de contact nu sunt potrivite pentru toată lumea. De asemenea, medicii le recomandă de obicei copiilor mai mari (adolescenți) și adulților. Acest lucru necesită, de asemenea, o instruire și o înțelegere adecvate.

3. Chirurgie refractivă

Aceasta implică utilizarea unui fascicul laser pentru a modifica permanent forma corneei, astfel încât lumina să fie focalizată precis pe retină. LASIK este un tip de intervenție chirurgicală binecunoscut.

• Totuși, această intervenție chirurgicală este de obicei efectuată doar la persoanele cu vârsta peste 18-21 de ani a căror vedere este stabilă (adică numărul de ochelari nu s-a modificat timp de un an sau doi). Nu se efectuează la copiii mici, deoarece ochii lor sunt încă în curs de dezvoltare.
• Acest lucru nu este potrivit pentru toată lumea. Oftalmologul trebuie să decidă dacă sunteți eligibil pentru el.

Cel mai important lucru este să discutați cu un oftalmolog pentru a alege tratamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră. Acesta vă va examina ochii și va lua în considerare totul, inclusiv vârsta, stilul de viață și nevoile dumneavoastră, pentru a vă oferi cea mai bună soluție.

4. Metode de control al miopiei (Controlul miopiei)

Recent, au fost descoperite noi metode pentru a controla progresia rapidă a miopiei, în special la copii. Acestea nu opresc complet miopia, ci mai degrabă încetinesc progresia acesteia.

• Picături oftalmice cu atropină în doze mici: S-a constatat că aceste picături oftalmice reduc semnificativ progresia miopiei atunci când sunt aplicate zilnic.
• Lentile de contact speciale: Există câteva tipuri de lentile de contact multifocale care ajută la controlul miopiei la copii.
• Ortokeratologie (Ortho-K): În această procedură, se poartă lentile de contact rigide speciale noaptea, în timp ce dormiți. Acestea aplică o presiune ușoară asupra corneei pe tot parcursul nopții, iar când lentilele sunt scoase dimineața, puteți vedea clar pe tot parcursul zilei fără ochelari. Acest lucru poate controla, de asemenea, progresia miopiei.

De asemenea, puteți întreba oftalmologul dumneavoastră despre aceste metode de control (al miopiei).

Este posibil să se prevină apariția acestei miopii sau să se încetinească progresia acesteia?

Este dificil să previi complet miopia, mai ales dacă este ereditară. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a încetini progresia acesteia și a ne menține ochii sănătoși:

• Joaca și petrecerea timpului în aer liber: Acest lucru este foarte important. S-a constatat că joaca, plimbările și petrecerea timpului în aer liber într-un loc cu lumină solară bună timp de cel puțin o oră pe zi, de preferință două ore, sunt foarte bune pentru ochii copiilor.
• Odihnește-te ochilor de la sarcinile legate de vederea de aproape: Odihnește-te ochilor de odihnă atunci când citești cărți, lucrezi la calculator sau te uiți la telefon. Există o regulă numită „regula 20-20-20”. Asta înseamnă,La fiecare 20 de minute, privește ceva aflat la distanță (aproximativ 6 metri) timp de cel puțin 20 de secunde. Acest lucru oferă mușchilor ochilor o pauză și reduce oboseala.
• Lucrați în condiții de iluminare bună: Când citiți cărți sau studiați, asigurați-vă că încăperea este bine luminată. Lucrul în lumină slabă sau vizionarea la televizor nu este bună pentru ochi. De asemenea, țineți obiecte precum cărțile și ecranele la o anumită distanță de ochi.
• Consumați alimente nutritive: Includeți legume (precum morcovi, spanac), fructe (precum portocale, papaya) și pește (precum somon, macrou și ton) care conțin vitamine (în special vitaminele A, C și E) și minerale bune pentru sănătatea ochilor.
• Verificați-vă ochii în mod regulat: Chiar dacă nu există probleme, este o idee bună să verificați ochii copiilor dumneavoastră la un oftalmolog cel puțin o dată pe an. În acest fel, orice problemă poate fi identificată din timp.

Aceste lucruri s-ar putea să nu oprească complet dezvoltarea miopiei, dar pot ajuta la încetinirea progresiei acesteia și la menținerea sănătății ochilor.

Când ar trebui neapărat să mergem la medic?

În aceste cazuri, este imperativ să nu amânați consultația unui oftalmolog:

• Dacă copilul dumneavoastră prezintă unul sau mai multe dintre simptomele menționate mai sus (de exemplu, spune că nu poate vedea tabla, se uită cu atenție la ochi, ține cărți aproape de față atunci când citește sau se plânge frecvent de dureri de cap).
• Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră observați brusc o schimbare a vederii sau dacă vederea devine încețoșată sau apare vedere dublă.
• Dacă aveți alte probleme, cum ar fi dureri, roșeață sau mâncărime la nivelul ochilor .
• Chiar dacă nu există nicio problemă, este o idee bună să faceți primul control oftalmologic al copilului dumneavoastră când acesta începe școala (între 3 și 5 ani). Apoi, verificați-l la intervale regulate, așa cum v-a recomandat medicul.
• Dacă cineva din familie are miopie sau alte boli oculare, este înțelept să-i testați pe copii puțin mai devreme.

Nu uita, ochii sunt un organ foarte prețios și sensibil. Așadar, dacă ai vreo îndoială, cel mai bine este să ceri întotdeauna sfatul medicului. Nu agrava problema făcând ce simți că dorești.

Deci, ce lucruri ar trebui să ne amintim din această poveste? (Mesaj de luat în considerare)

Miopia, sau miopia, este o afecțiune pe care o pot avea multe persoane, în special copiii de vârstă școlară. Nu este o afecțiune gravă, dar este important să fim conștienți de ea și să primim tratamentul și gestionarea necesare.

• Recunoașteți simptomele: Fiți conștienți de lucruri precum miopia, strabismul, cititul cărților prea aproape și durerile de cap frecvente, în special la copii.
• Solicitați sfatul medicului: Dacă aveți dubii, consultați neapărat un oftalmolog și verificați ochii.
• Obțineți tratamentul potrivit:Soluții simple precum ochelarii și lentilele de contact pot ajuta la controlul acestei afecțiuni și la obținerea unei vederi clare. De asemenea, fiți conștienți de modalitățile de a controla creșterea miopiei la copii.
• Ai grijă de ochii tăi: Lucruri simple precum joaca în aer liber, pauze de la sarcinile desfășurate la distanță și lucrul în condiții de iluminare bună pot menține sănătatea ochilor tăi.

Așadar, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră credeți că aveți această problemă, vă rugăm să nu intrați în panică. Consultați un oftalmolog cât mai curând posibil și obțineți sfaturile și tratamentul necesare. Atunci dumneavoastră și copilul dumneavoastră puteți vedea această lume frumoasă clar și fericit!

Miopia, hipermetropie, miopie, vedere, ochii copiilor, ochelari, miopie