Copilul dumneavoastră nu a mers la toaletă cum trebuie în ultimele zile? Sau plânge sau are dificultăți în a merge la toaletă? Constipația este o afecțiune frecventă la bebeluși. Cu toate acestea, de cele mai multe ori nu este gravă. Așadar, înainte de a intra în panică, haideți să vorbim despre asta puțin mai detaliat, astfel încât să puteți înțelege ce se întâmplă și ce trebuie să faceți.

Ce este mai exact constipația? Care sunt simptomele când un copil o are?

Simplu spus, constipația apare atunci când un copil are dificultăți la scaun. Aceasta înseamnă că este posibil ca acel copil să aibă mai puține scaune decât de obicei sau să aibă dificultăți sau dureri la scaun.

Gândește-te, unii copii merg la toaletă de două sau trei ori pe zi. Alții pot merge o dată la două zile. Acest lucru variază de la copil la copil și, de asemenea, în funcție de vârstă. Cel mai important lucru este să vezi dacă obiceiul copilului tău s-a schimbat.

Acum să analizăm simptomele comune care pot fi observate la un copil cu constipație:

• Scaune mai puțin frecvente: Dacă bebelușul nu a mers la baie timp de două sau trei zile, ar putea fi un semn de constipație. Este normal ca unii nou-născuți să treacă câteva zile fără scaun în timp ce sunt alăptați exclusiv la sân, dar atâta timp cât scaunele nu sunt dureroase sau scaunele sunt uscate, nu este o problemă. Cu toate acestea, acest tipar se va schimba odată ce sunt introduse alimente solide.
• Încordare și durere la defecare: Dacă copilul dumneavoastră stă pe toaletă cu fața roșie și pare că se încordează sau dacă plânge când defecează, acest lucru se poate datora durerii.
• Scaune uscate, tari și cu noduli: În mod normal, scaunele unui copil sănătos sunt moi. Cu toate acestea, atunci când este constipat, scaunele pot fi uscate, ca niște pietricele mici, sau pot fi noduli mari și tari.
• Scaune mai mari decât în ​​mod normal: Uneori, după câteva zile de constipație, se poate elimina un scaun foarte mare dintr-o dată. Acest lucru poate fi dureros pentru copil.
• Senzație de sațietate sau balonare: Copilul poate spune: „Mă simt sătul, mami” sau stomacul său poate părea ușor umflat.
• Dureri de stomac: Deși nu întotdeauna, unii copii pot avea dureri de stomac.
• Sângerare ușoară în timpul scaunului: Când aveți scaun tare, este posibil să observați o ușoară vânătaie în jurul anusului și câteva picături de sânge pot fi văzute pe hârtia igienică sau în scaun. Acest lucru este cauzat de obicei de o mică ruptură numită „fisură anală”. Cu toate acestea, dacă sângerarea continuă, este important să solicitați sfatul medicului.

Dacă copilul dumneavoastră prezintă unul sau mai multe dintre aceste simptome, ar putea fi vorba de constipație.

Ce ar trebui să facem pentru un copil care suferă de constipație?

Vestea bună este că, adesea, constipația poate fi controlată cu lucruri simple pe care le puteți face acasă. Să aruncăm o privire la aceste lucruri. Noi numim acestea „Cele Trei F ale Tratamentului”. Acestea înseamnă Fluide, Fibre și Exerciții Fizice.

1. Lichide - Administrați mai multe lichide:

• Apa este cea mai bună opțiune. Încurajați-vă copilul să bea cantități mici de apă pe parcursul zilei. Apa ajută la înmuierea scaunului.
• Sucurile de fructe sunt, de asemenea, bune. Sucul de prune uscate, sucul de mere și sucul de pere, în special, pot ajuta la ameliorarea constipației. Totuși, dacă bebelușul are sub 6 luni sau nu a început să mănânce alimente solide, nu-i dați aceste tipuri de sucuri fără a consulta mai întâi un medic.
• Băuturile zaharoase și cele carbogazoase nu sunt bune pentru asta, deoarece pot agrava constipația.

2. Fibre - Adăugați alimente bogate în fibre în dieta dumneavoastră:

• Ce sunt fibrele? Simplu spus, acestea sunt părțile pe care corpul nostru nu le poate digera, dar care se adaugă la scaunele noastre, mărindu-le volumul și înmoindu-le.
• Fructe: Fructe precum merele (cu coajă), perele, portocalele, bananele (în special cele asemănătoare lotusului), papaya, mango și ananasul sunt foarte bune.
• Legume și verdețuri: Adăugați în dieta copilului dumneavoastră legume și verdețuri precum spanac, varză kale, spanac, morcovi, fasole, dovleac și cartofi dulci.
• Cereale: Includeți în dieta dumneavoastră alimente precum ovăz, mei, fasole verde, năut, linte, precum și orez cu tărâțe, pâine integrală și cereale integrale pentru micul dejun.
• Gândește-te în felul următor: așa cum un burete absoarbe apa, fibrele absorb apa în intestinele noastre, făcând scaunele mai mari și mai moi. Apoi, acestea pot fi eliminate cu ușurință.

3. Fitness - Încurajați-vă copilul să facă mișcare zilnic:

• Activitatea fizică stimulează tranzitul intestinal. Adică, atunci când un copil aleargă și se joacă, scaunul începe să se deplaseze mai ușor prin intestine.
• Joacă-te cu bebelușul tău, lasă-l să alerge și să sară. Dacă se târăște, ține-l mai mult pe podea. Dacă merge, încurajează-l să alerge, să sară și să se joace cu mingea. Chiar și o plimbare scurtă este bună.

Cel mai important: Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a-i administra copilului dumneavoastră orice medicament pentru constipație. Unele medicamente fără prescripție medicală nu sunt potrivite pentru copii, iar administrarea lor prea frecventă poate perturba funcția naturală a intestinelor.

În astfel de cazuri, ar trebui să cereți sfatul medicului!

Deși constipația se rezolvă de obicei cu remedii casnice, există unele cazuri în care ar trebui neapărat să consultăm un medic. Să vedem care sunt acestea:

• Dacă constipația durează mai mult de o săptămână: Dacă nu se ameliorează în câteva zile, ar trebui să verificați dacă există o altă cauză.
• Dacă copilul dumneavoastră are scaune moi (cum ar fi diareea) pe lenjerie intimă atunci când nu este bolnav: Acest lucru este puțin confuz, nu-i așa? Cum apare diareea atunci când un copil este constipat? Ei bine, uneori, când o masă de scaun tare este blocată în intestine, o cantitate mică de scaun moale se poate scurge din jurul acesteia. Aceasta se numește „diaree prin revărsare”. Nu este de fapt diaree, ci un simptom al constipației severe.
• Dacă există dureri severe de stomac: Este normal ca constipația să provoace dureri ușoare de stomac. Cu toate acestea, dacă copilul are dureri insuportabile, ar putea fi un semn al unei alte afecțiuni grave.
• Dacă apar vărsături: Solicitați sfatul medicului dacă vărsăturile persistă, în special dacă sunteți constipat.
• Poftă de mâncare, aport alimentar deficitar: Dacă copilul dumneavoastră refuză mâncarea pentru că este inconfortabilă, și acesta este un aspect la care trebuie să fiți atenți.
• Dacă slăbești sau nu te îngrași: Acest lucru poate afecta în special bebelușii mici.
• Dacă observați des sânge în scaun: După cum am menționat anterior, ar putea fi din cauza unei leziuni minore, dar dacă se întâmplă frecvent, este o idee bună să mergeți la un control medical.

Dacă aveți aceste simptome, vă rugăm să consultați imediat un medic.

Ce poți face pentru a preveni constipația?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, există lucruri pe care le putem face pentru a reduce șansele de a dezvolta constipație.

• Limitați alimentele bogate în ulei, zahăr și amidon: Acestea pot încetini funcționarea intestinelor. Reduceți frecvența consumului de tăiței instant, alimente dulci, biscuiți, prăjituri și alimente prăjite (cum ar fi cartofii prăjiți).
• Oferiți o dietă bogată în fibre: Adăugați fructele, legumele, leguminoasele și cerealele integrale menționate anterior în dieta zilnică a copilului dumneavoastră. Cel mai bine este să introduceți acest lucru copilului dumneavoastră de la o vârstă fragedă.
• Asigurați-vă că consumați suficiente lichide: Încurajați consumul de apă pe tot parcursul zilei.
• Exerciții fizice regulate: Mențineți-vă copilul activ.
• Stabilirea antrenamentului pentru utilizarea toaletei: Îl puteți învăța pe copilul dumneavoastră să aștepte puțin la toaletă, mai ales după mese. Acest lucru va semnala intestinelor să defeceze. Dar nu-l forțați.
• Nu amânați nevoia copilului dumneavoastră de a merge la toaletă: Uneori, copiii evită să meargă la toaletă în timp ce se joacă sau se uită la televizor. Acest lucru poate face ca scaunul să fie și mai greu de eliminat. Așadar, încurajați-vă copilul să meargă imediat ce simte nevoia.

Rezumat: Cele mai importante lucruri de reținut

Așadar, deși constipația este o problemă frecventă la copii, o putem controla cu ușurință dacă suntem conștienți de ea.

Pe scurt: Adăugați alimente bogate în fibre (fructe, legume, leguminoase, cereale integrale) în dieta copilului dumneavoastră, dați-i multă apă să bea și lăsați-l să alerge și să se joace. Aceste lucruri simple pot ajuta adesea la controlul constipației.

Totuși, dacă aveți îndoieli, dacă starea copilului dumneavoastră nu se ameliorează în câteva zile sau dacă observați oricare dintre simptomele grave menționate mai sus, vă rugăm să solicitați sfatul medicului. Nu vă automedicați.

Cel mai important lucru pentru noi este ca micuțul dumneavoastră să fie sănătos și fericit!

Constipație, constipație la copii, Constipație, constipație, sănătatea copiilor, dietă, alimente fibroase