Imaginează-ți că dormi profund pentru a scăpa de oboseala zilei. Dar, dintr-o dată, te trezești cu o senzație teribilă de dificultăți de respirație, o strângere în piept. E ca și cum te-ai îneca în apă și trebuie să te lupți să respiri. Aceasta este o experiență pe care mulți oameni o trăiesc, dar despre care se tem să vorbească, este foarte înfricoșătoare. În medicină, numim această afecțiune dispnee paroxistică nocturnă sau, pe scurt, PND . Nu este doar un alt lucru, ci poate fi un semnal important pe care ți-l transmite corpul tău.
Ce este mai exact PND?
Simplu spus, depresia postnatală apare atunci când te trezești brusc, la o oră sau două după ce ai adormit, cu dificultăți de respirație. Acest lucru este adesea foarte deranjant. Poți avea dificultăți de respirație, poți respira rapid și chiar poți tuși.
Important este că această afecțiune numită depresie postnatală apare doar atunci când dormiți . Aceasta este diferită de dificultățile de respirație care apar atunci când vă întindeți în timp ce sunteți treaz (numită ortopnee).
Dar există o oarecare ușurare. Când te trezești așa, dacă te ridici în pat, respirația ta va reveni de obicei la normal în 10 până la 15 minute, iar disconfortul va dispărea treptat.
De ce se întâmplă asta când dorm noaptea? Care sunt principalele motive?
Depresia postnatală postnatală nu este o boală, ci un simptom al unei afecțiuni medicale subiacente. Cauzele pot fi împărțite în trei categorii principale:
| Principala zonă care ar putea cauza | Ca să explic simplu... |
|---|---|
| Boli de inimă | Când dormim pe o parte, sângele și lichidul din picioare curg înapoi în piept, unde se află plămânii, datorită gravitației. O inimă sănătoasă poate pompa cu ușurință acest sânge suplimentar în tot corpul. Dar dacă există o slăbiciune a inimii (cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă), acest lichid suplimentar se poate acumula în plămâni, creând presiune și îngreunând respirația. |
| Afecțiuni respiratorii | Dacă aveți o afecțiune medicală precum astmul sau BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică), este posibil să aveți dificultăți de respirație în timpul zilei. Aceste afecțiuni pot fi exacerbate de schimbările care au loc în corpul dumneavoastră noaptea. |
| Probleme neurologice | Respirația noastră este controlată de semnale de la creier. În afecțiuni precum apneea în somn, acest proces de semnalizare nu funcționează corect. Fie căile respiratorii sunt blocate, fie creierul nu mai transmite semnalul de respirație pentru o clipă. Acest lucru duce la oprirea respirației, provocând trezirea bruscă. |
Afecțiuni medicale specifice care afectează depresia postnatală (PND)
- Apnee în somn: Încetarea repetată a respirației în timpul somnului.
- Insuficiență cardiacă congestivă: Slăbirea capacității de pompare a inimii.
- Hipertensiune pulmonară: Creșterea presiunii în vasele de sânge ale plămânilor.
- BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică): O boală pulmonară pe termen lung.
- Astm
- Edem pulmonar: acumularea de apă în plămâni.
- Boala Parkinson
- Atacuri de panică nocturne: Atacuri de panică bruște care apar noaptea.
- Obezitatea: Obezitatea poate provoca, de asemenea, presiune asupra tractului respirator.
Cum se tratează asta?
Este important să rețineți acest lucru: depresia postnatală postnatală este tratată nu doar pentru simptome, ci și pentru afecțiunea care a cauzat-o. Medicul vă va examina, va efectua niște teste, dacă este necesar, și va găsi cauza exactă. Apoi, va începe tratamentul pe baza cauzei respective.
| Motiv | Tratamente administrate în mod obișnuit |
|---|---|
| Boli de inimă | Se administrează medicamente precum diureticele și medicamente pentru controlul tensiunii arteriale (inhibitori ai ECA, beta-blocante). |
| Apneea de somn | Utilizarea unui aparat precum CPAP sau BiPAP pentru a menține căile respiratorii deschise în timpul somnului este, de asemenea, foarte importantă. Pierderea în greutate este, de asemenea, foarte importantă. |
| Boli respiratorii (astm/BPOC) | Se utilizează bronhodilatatoare inhalatorii și corticosteroizi inhalatori. |
| Probleme de sănătate mintală | Terapia cognitiv-comportamentală sau medicamentele anti-anxietate sunt administrate pentru afecțiuni precum atacurile de panică nocturne. |
Ce putem face pentru a preveni depresia postpartum (PND)?
Cel mai bine este să urmați tratamentul potrivit pentru afecțiunea dumneavoastră de bază. Este important să luați la timp medicamentele prescrise de medic. În plus, următoarele lucruri vă pot ajuta să vă mențineți inima și plămânii sănătoși:
- Exerciții fizice: Discutați cu medicul dumneavoastră despre un nivel sigur de exerciții fizice potrivit pentru dumneavoastră și faceți exerciții fizice zilnic. Acest lucru vă va întări inima și plămânii.
- Exerciții de respirație: Exercițiile de respirație profundă și tehnicile de relaxare pot ajuta la controlul dificultăților de respirație și al anxietății.
- Evitați fumatul: Dacă fumați, renunțați astăzi. Fumatul este cel mai mare ucigaș al plămânilor. Poate agrava afecțiuni precum astmul și BPOC și poate chiar duce la apariția unor noi boli.
Trebuie să merg la medic?
Răspunsul la aceasta este foarte simplu. Da, cu siguranță!
Dacă te-ai trezit vreodată noaptea cu dificultăți de respirație, nu o ignora pur și simplu. Ar putea fi primul semn de avertizare al unei afecțiuni grave din organism. Așadar , consultă imediat medicul de familie. El sau ea te va putea îndruma corespunzător.
Nu uitați, dacă dificultățile de respirație sunt severe, însoțite de dureri în piept sau o senzație de leșin, mergeți fără întârziere la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital.
Un somn bun este esențial pentru corpul și mintea noastră. Întreruperea acestui somn din cauza depresiei postnatale poate avea un impact major asupra calității vieții. Așadar, nu ignorați acest simptom. Mergeți la medic, tratați cauza și începeți să trăiți o viață în care puteți dormi din nou liniștit.
Mesaj de luat acasă
- Depresia postnatală (PNS) este trezirea bruscă din somn noaptea, cu dificultăți de respirație. Deși aceasta poate fi o experiență înspăimântătoare, nu este un simptom care ar trebui ignorat.
- Aceasta este cauzată în principal de boli de inimă, boli ale sistemului respirator sau probleme ale sistemului nervos, cum ar fi apneea în somn.
- Dacă resimțiți acest lucru chiar și o singură dată, consultați imediat un medic. Ar putea fi un semn precoce al unei boli grave.
- Tratamentul nu este pentru simptom, ci pentru afecțiunea care l-a cauzat.
- Un stil de viață sănătos (exerciții fizice, evitarea fumatului) poate ajuta la controlul afecțiunilor care cauzează depresia postpartum.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău