Intenționezi să devii mamă după vârsta de 35 de ani? (Vârsta maternă înaintată) - Hai să vorbim despre asta!

Mulți oameni se căsătoresc acum și se gândesc să aibă un copil când vor fi puțin mai mari. Poate că și tu ești ocupat cu munca, educația etc. și te gândești acum să întemeiezi o familie. Dacă ai 35 de ani, s-ar putea să ai o teamă în colțul minții tale: „O, sunt bătrân acum, va fi o problemă să am un copil ?” Este foarte normal. Dar cel mai bun lucru este că există multe mame în societatea de astăzi care nasc copii sănătoși după vârsta de 35 de ani, chiar și la patruzeci de ani. Cel mai important lucru este să fii informat corespunzător despre acest lucru și să iei măsurile necesare. Hai să vorbim despre asta astăzi.

Ce este „vârsta maternă înaintată”?

Simplu spus, dacă aveți 35 de ani sau mai mult când așteptați un copil, în medicină numim această afecțiune „ vârstă maternă avansată ”. Deși în trecut se foloseau termeni precum „sarcină geriatrică”, acești termeni nu mai sunt folosiți prea mult.

Asta nu înseamnă că nu poți avea un copil sănătos. Înseamnă doar că unele riscuri pentru sănătate pot crește odată cu vârsta, iar tu și medicul tău trebuie să le acordați o atenție deosebită.

Care sunt riscurile sarcinii după 35 de ani?

Complicațiile sarcinii pot apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, după vârsta de 35 de ani, riscul apariției următoarelor afecțiuni crește ușor. Dar nu uitați că, colaborând îndeaproape cu medicul dumneavoastră, puteți gestiona toate aceste riscuri.

De ce cresc aceste riscuri odată cu vârsta?

Există două motive principale pentru aceasta. Luați în considerare faptul că, atunci când o femeie se naște, corpul ei are un anumit număr de ovule de care va avea nevoie pentru tot restul vieții. Pe măsură ce îmbătrânește, numărul de ovule scade, iar calitatea ovulelor rămase scade treptat. Acest lucru crește riscul de anomalii cromozomiale la nivelul ovulelor.

Un alt aspect este că o persoană de 35 de ani este deja mai predispusă la boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, decât una de 25 de ani. Așadar, aceste afecțiuni pot fi complicate și mai mult de sarcină.

Există vreun avantaj în acest sens?

Da, nu fi surprinsă! Studiile au arătat că există unele beneficii dacă devii mamă la o vârstă mai înaintată.

• Mamele mai în vârstă sunt adesea mai bine educate și au un venit stabil , așa că sunt mai capabile să ofere resursele necesare copilului lor.
• Deoarece ai o stabilitate mentală și o experiență de viață mai bune , s-ar putea să fie mai ușor să faci față provocărilor maternității.
• Conform unor studii, mamele care au copii la o vârstă mai înaintată tind să trăiască mai mult .
• Sănătate mai bună, educație și o creștere bună pentru copilul dumneavoastră.Se spune, de asemenea, că există șansa de a-l primi.

Cum să crești șansele de a avea un copil sănătos?

Dacă ai grijă de aceste lucruri, și tu poți avea o sarcină sănătoasă și frumoasă.

Să ne pregătim înainte de a rămâne însărcinată.

Dacă te gândești să ai un copil, consultă-ți medicul înainte de a încerca să rămâi însărcinată. Aceasta se numește „control preconcepțional”. Aici poți verifica dacă corpul și mintea ta sunt pregătite pentru sarcină.

Beneficiați de îngrijire prenatală adecvată de la o vârstă fragedă.

Este esențial să mergi la controale medicale regulate din momentul în care afli că ești însărcinată. Primele 8 săptămâni sunt deosebit de importante pentru dezvoltarea bebelușului. Medicul îți va verifica în mod regulat tensiunea arterială, nivelurile de proteine ​​și zahăr din urină și nivelul de glucoză din sânge. Acest lucru permite detectarea și tratarea precoce a unor afecțiuni precum preeclampsia și diabetul gestațional.

Luați vitamine esențiale (vitamine prenatale)

Este important ca fiecare femeie care așteaptă un copil să ia zilnic o pilulă de vitamine care conține acid folic . Acest lucru este important mai ales dacă aveți peste 35 de ani. Acidul folic ajută la prevenirea malformațiilor congenitale la nivelul creierului și măduvei spinării copilului. Doza zilnică recomandată este de 400 de micrograme. Cu toate acestea, nu luați mai mult de 1.000 de micrograme (1 miligram) fără a consulta medicul.

Aflați despre testarea genetică

Deoarece riscul bebelușului de a dezvolta anomalii cromozomiale crește odată cu vârsta, există mai multe teste care vă pot ajuta să aflați. Acestea nu sunt obligatorii, dar este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și să luați decizia cea mai potrivită pentru dumneavoastră.

A avea grijă de tine este la fel de important.

Așa cum te gândești la bebelușul tău, este important să te gândești și la tine. Dacă ești sănătoasă, și bebelușul tău va fi sănătos.

• Dietă sănătoasă: Consumați multe fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Consumați alimente bogate în calciu .
• Luați în greutate corespunzător: Luați în greutate doar conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Luarea excesivă în greutate nu este bună.
• Exerciții fizice: Întreabă-ți medicul și fă exerciții simple potrivite pentru tine. Chiar și mersul pe jos este în regulă.
• Renunță complet la fumat și la alcool: Acestea sunt foarte dăunătoare pentru copil.
• Controlați alte boli: Dacă aveți boli precum diabetul sau hipertensiunea arterială, controlați-le bine înainte de a rămâne însărcinată.
• Ai grijă cu medicamentele: Nu lua medicamente, analgezice sau vitamine fără a consulta medicul.

Recuperarea postpartum

Primele 12 săptămâni după naștere sunt o perioadă foarte importantă pentru sănătatea ta. Mai ales dacă ai peste 35 de ani, este esențial să te odihnești suficient și să ai grijă de sănătatea ta în această perioadă. Este o idee bună să mergi la medic pentru un control în termen de 2-3 săptămâni de la naștere.