Hai să fim sănătoși înainte să ne îmbolnăvim. Hai să învățăm exact despre Îngrijirea Preventivă!

De obicei, mergi la medic doar atunci când ești bolnav? Sau ești interesat să previi boala înainte ca aceasta să se întâmple? Acest al doilea aspect este ceea ce numim „Îngrijire preventivă”. În medicină, aceasta se numește și „Profilaxie”. Simplu spus, aceasta se referă la îngrijirea și sfaturile pe care le putem primi pentru a rămâne sănătoși și a reduce riscul de a dezvolta boli.

Această îngrijire preventivă nu este aceeași pentru toată lumea. Testele și tratamentele specifice de care aveți nevoie vor depinde de o serie de factori. Aceștia includ:

• vârsta ta
• Istoricul dumneavoastră medical (de exemplu, boli anterioare, antecedente familiale etc.)
• Indiferent dacă ești bărbat sau femeie
• Starea dumneavoastră actuală de sănătate

Luând în considerare toate acestea, decideți care îngrijire preventivă este cea mai potrivită pentru dumneavoastră.

Deci, ce este această îngrijire preventivă?

Cu toții avem nevoie de aceste servicii de îngrijire preventivă în diferite momente ale vieții noastre. Gândiți-vă doar, aceste lucruri sunt importante de la copilărie până la bătrânețe. Iată câteva exemple:

• Vizite anuale de wellness
• Analize de sânge de rutină
• Vaccinuri
• Screening-uri pentru cancer
• Profilaxia în timpul sarcinii
• Îngrijire preventivă a ochilor
• Îngrijire dentară preventivă pentru sănătatea dentară

Cât de importante sunt vizitele anuale de wellness?

Chiar și atunci când ești sănătos, este important să mergi la medic în mod regulat. Aceasta numim o „vizită de wellness”. Aceasta îi permite medicului tău să urmărească îndeaproape starea ta generală de sănătate. Cât de des ar trebui să mergi la un control va varia în funcție de vârsta ta.

Imaginează-ți că o persoană de 20 de ani ar putea face un astfel de control medical o dată la trei ani. Dar, pentru o persoană de 50 de ani, de obicei este o idee bună să facă un astfel de control în fiecare an.

În acest moment, medicul dumneavoastră de familie (medicul dumneavoastră de familie - PCP) vă va verifica:

• Înălțime și greutate
• Tensiunea arterială
• Ritmul cardiac
• Funcția respiratorie
• Temperatura corpului `(Temperatură)`
• Ochi, urechi, nas, gât și piele

Cu aceste informații, medicul dumneavoastră poate crea un plan de sănătate potrivit pentru dumneavoastră. Așadar, nu ratați aceste controale, bine?

Să ne protejăm de boli cu vaccinuri!

Vaccinurile sunt o parte foarte importantă a îngrijirii preventive (profilaxiei). Ne pot proteja de boli și infecții comune. Aceste vaccinuri includ:

• Vaccinuri pentru copii:Mai exact, vaccinurile din programul de imunizare a copiilor recomandat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Aceste vaccinuri ajută la protejarea împotriva unor boli precum tuberculoza, poliomielita, rujeola, oreionul, rubeola și virusul papiloma uman (HPV), care provoacă cancerul de col uterin. Este foarte important să îi administrați bebelușului aceste vaccinuri la timp.
• Vaccinuri pentru adulți: Exemplele includ vaccinurile antigripale și vaccinul COVID-19. Pot exista și alte vaccinuri recomandate în funcție de vârsta și starea dumneavoastră de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acestea.

Screening-uri pentru cancer

Acum, cancerul este ceva de care mulți oameni se tem. Dar unele tipuri de cancer sunt mai ușor de tratat și au mai multe șanse de a fi vindecate dacă sunt detectate din timp. De aceea avem aceste teste timpurii numite „screening-uri pentru cancer”. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă screening-ul regulat pentru anumite tipuri de cancer.

Cancerul de sân

Este important ca femeile să facă mamografii regulate începând cu vârsta de 40 de ani. Acestea verifică anomaliile sânilor. Dacă aveți un risc crescut de cancer la sân, este posibil să fie nevoie să începeți aceste teste la o vârstă mai fragedă.

Dacă cineva din familia dumneavoastră a avut cancer la sân, nu uitați să-i spuneți și medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Cancerul de col uterin

Oricine are un col uterin ar trebui să înceapă să se testeze pentru acesta la vârsta de 25 de ani. Un test HPV la fiecare cinci ani și un test Papanicolau la fiecare trei ani sunt recomandate până la vârsta de 65 de ani.

Cancerul colorectal (de colon)

Experții recomandă o colonoscopie la fiecare 10 ani , între 45 și 75 de ani. Dacă cineva din familia dumneavoastră a avut acest tip de cancer, este posibil să fie nevoie să faceți aceste teste mai devreme și mai des.

Cancer pulmonar

Fumătorii sau foștii fumători ar trebui să ia în considerare efectuarea unui screening anual pentru cancerul pulmonar. Acesta utilizează o tomografie computerizată (CT) pentru a depista tumori sau anomalii la nivelul plămânilor.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și alte tipuri de teste, în special dacă aveți un risc crescut pentru un anumit tip de cancer. Aceste teste includ:

• Obțineți mai multe informații despre țesutul mamar cu ajutorul unui test „RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) al sânului”.
• Un test de sânge numit „CA-125” monitorizează anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul ovarian, cancerul de trompe uterine sau cancerul pancreatic.
• Testul PSA pentru cancerul de prostată.

Acestea sunt doar îndrumări generale, nu-i așa? Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact ce teste aveți nevoie și când ar trebui să le faceți.

Îngrijiri preventive esențiale în timpul sarcinii

Sarcina este o perioadă de atenție specială. În această perioadă, este posibil să aveți nevoie de teste pentru lucruri precum:

• Anemie
• Incompatibilitatea factorului Rh
• Diabet gestațional
• Tensiune arterială crescută în timpul sarcinii
• Infecții ale tractului urinar (ITU)
• Sifilis

Alte măsuri preventive importante în timpul sarcinii sunt:

• Vitamine prenatale
• Educație privind alăptarea
• Testul alfa-fetoproteinei (AFP)
• Ecografie transvaginală
• Consiliere genetică

Toate acestea sunt pentru sănătatea ta și a bebelușului tău.

Nu uita să ai grijă de ochii tăi!

Sănătatea ochilor face parte din sănătatea dumneavoastră generală. Pentru a menține o vedere bună, trebuie să vă verificați ochii în mod regulat. Frecvența acestor teste va varia în funcție de afecțiunea dumneavoastră, așa că cel mai bine este să întrebați medicul oftalmolog pentru detalii.

Ar trebui să ne păstrăm și dinții sănătoși?

O altă parte esențială a îngrijirii preventive este menținerea sănătății dentare. Aceste lucruri pot ajuta la prevenirea apariției problemelor de sănătate orală:

• Examene dentare: Medicul dentist vă poate verifica starea de sănătate a dinților și gingiilor în acest moment. Dacă există probleme, tratamentul timpuriu poate preveni apariția unor probleme majore.
• Curățări dentare: Placa bacteriană și tartrul se acumulează pe dinți, ceea ce poate crește riscul de carii și boli ale gingiilor. Curățările dentare regulate îndepărtează aceste substanțe nocive de pe suprafața dinților.
• Screening pentru cancerul oral: Majoritatea medicilor dentiști efectuează și screening pentru cancerul oral la fiecare vizită. Aceștia caută semne de boală în și în jurul gurii.
• Educație privind igiena orală: Medicul dentist sau igienistul dentar vă poate învăța cum să vă spălați corect dinții și să folosiți ața dentară, astfel încât să vă puteți menține dinții și gingiile sănătoase între vizite.

Nu aștepta până te doare un dinte ca să mergi la dentist, bine?

Deci, când ar trebui făcute aceste teste preventive?

Domeniul medical este în continuă evoluție, la fel și ghidurile de îngrijire preventivă. Medicul dumneavoastră este cea mai potrivită persoană pe care să o întrebați despre testele și tratamentele de care aveți nevoie și când să le faceți. El sau ea va lua în considerare vârsta, istoricul medical și afecțiunile dumneavoastră actuale pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi.

Sunt acestea acoperite de asigurare?

Multe planuri de asigurare acoperă serviciile de sănătate preventivă fără costuri suplimentare. Cu toate acestea, acoperirea exactă poate varia în funcție de factori precum vârsta dumneavoastră. Așadar, este înțelept să contactați compania de asigurări pentru a afla detaliile exacte ale planului dumneavoastră.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Majoritatea oamenilor merg la medic doar atunci când sunt bolnavi. Cu toate acestea, consultarea unui medic chiar și atunci când vă simțiți bine poate reduce numărul de îmbolnăviri. Îngrijirea preventivă îl ajută pe medicul dumneavoastră să înțeleagă starea generală de sănătate și să vă recomande tratamente specifice.

Indiferent dacă ești tânăr, proaspăt părinte sau adult pe cale să intre într-un alt deceniu de viață, îngrijirea preventivă poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli.

Este adevărat că nu poți preveni totul. Însă, aceste lucruri numite „(Profilaxie)” sau îngrijire preventivă îți oferă cea mai bună șansă de a rămâne sănătos și de a-ți trăi viața la maximum.

Așadar, în loc să așteptați până vă îmbolnăviți, discutați astăzi cu medicul dumneavoastră și aflați despre îngrijirea preventivă de care aveți nevoie. Vă va fi de mare ajutor!

Îngrijire preventivă , Profilaxie, Îngrijire preventivă, Controale medicale, Vaccinări, Screening pentru cancer, Viață sănătoasă