Cum să ai grijă de dinții tăi? (Îngrijire dentară) Hai să vorbim despre asta!

Bună! Ce mai faceți? Astăzi vom vorbi despre ceva important pentru mulți oameni, dar uneori nu ne gândim prea mult la asta. Și anume menținerea sănătății dinților. Tuturor le place un zâmbet frumos și este, de asemenea, foarte important să avem o dantură sănătoasă pentru a ne bucura de mâncare și băutură. Dacă nu avem grijă de dinții noștri, pot apărea probleme precum cariile și bolile gingivale. Așadar, haideți să vedem ce puteți face pentru a proteja acești dinți?

Ce este această „placă” de pe dinți? Cum se formează?

Simplu spus, această „placă” este o peliculă lipicioasă, incoloră, care se lipește de suprafața dinților noștri. Conține „bacterii”. După ce mâncăm, în special ceva dulce, aceste „bacterii” își pun treaba. Ceea ce fac ele este să digere zaharurile pe care le consumăm și să creeze „acizi”. Acest „acid” este cel care dizolvă treptat învelișul protector de pe partea superioară a dinților noștri, adică „smalțul”. Atunci se formează carii în dinți, ceea ce numim „carii dentare”. Această „placă” nu numai că provoacă carii dentare, ci și altceva. Aceasta este dezvoltarea unei boli a gingiilor numite „gingivită”. Apoi, gingiile devin roșii, umflate și uneori încep să sângereze atunci când vă spălați pe dinți. Vi s-a întâmplat și vouă asta? Deci asta înseamnă să spunem că a început lucrul asupra „placii”.

Deci, cum îndepărtezi această „placă”?

Pentru a evita cariile dentare, trebuie să îndepărtați această „placă bacteriană”. Cele două lucruri principale de făcut sunt periajul pe dinți și folosirea aței dentare. Periajul pe dinți: Ar trebui să vă spălați temeinic pe dinți de cel puțin două ori pe zi. Acest lucru nu numai că îndepărtează „placa bacteriană”, dar stimulează și gingiile și le ajută să rămână sănătoase. Folosirea aței dentare: Ar trebui să folosiți ața dentară cel puțin o dată pe zi. Vom vorbi despre asta mai detaliat puțin mai târziu. Aceste două lucruri sunt cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține dinții și gingiile sănătoase. Folosiți pastă de dinți cu „fluor”: Este foarte important să utilizați o pastă de dinți care conține „fluor” pentru a preveni cariile dentare. Când cumpărați pastă de dinți, nu uitați să verificați dacă aceasta conține „fluor”. Tartru: Dacă „placa bacteriană” rămâne pe dinți prea mult timp, se întărește și formează o substanță dură. De aceea se numește „ tartru”. Acesta este mai greu de îndepărtat decât „placa bacteriană” și este mai dăunător pentru dinți. Prin utilizarea pastelor de dinți și a apelor de gură „antitartru” care reduc „tartrul” și prin periajul dinților din apropierea glandelor salivare (în special, partea interioară a dinților inferiori și partea exterioară a dinților superiori) puțin mai des, puteți controla formarea de nou „tartru”. Ce puteți face în legătură cu problema amorțelii dinților?Unele persoane au dinți sensibili („dinți sensibili”) care amorțesc atunci când pun ceva cald sau rece în gură sau când pun puțină presiune pe un dinte. Dacă acesta este cazul și pentru dumneavoastră, există paste de dinți special concepute pentru acest scop („pastă de dinți pentru dinți sensibili”).

Însă, acest lucru este foarte important: ar trebui mai întâi să vă consultați medicul dentist și să-i spuneți despre acest lucru. Deoarece această amorțeală ar putea fi cauzată de un vierme dentar sau de o problemă nervoasă. Altfel, nu este o idee bună să vă automedicați.

Care este cea mai bună metodă de a te spăla pe dinți?

Dentiștii spun că ar trebui să te speli pe dinți de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute de fiecare dată. Bine, hai să vedem cum anume să te speli pe dinți:

• Țineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de gingii. Periați încet, folosind mișcări scurte de aproximativ lățimea unui dinte.
• Rețineți acest lucru: Nu vă spălați pe dinți prea energic. Periajul prea energic poate provoca retracția gingiilor, sensibilitate dentară și, în cele din urmă, slăbirea dinților. Nu este bine să vă spălați pe dinți prea energic, ca atunci când măturați podeaua.
• Trebuie să ne spălăm exteriorul și interiorul dinților, precum și suprafețele de mestecat. Nu uitați să curățați micile gropițe și crăpăturile dintre dinți, și acestea trebuie curățate.
• De asemenea, vă puteți curăța ușor limba.
• Pentru a te obișnui să te speli pe dinți exact două sau trei minute, folosește un cronometru pentru a vedea cât timp poți face asta sau ascultă muzica ta preferată în timp ce te speli pe dinți. În acest fel, nici nu vei observa că trece timpul. Unele periuțe electronice au un cronometru care te va alerta când au trecut două minute.

Este chiar necesară folosirea aței dentare?

„Absolut da!” Mulți oameni cred că periajul pe dinți este suficient. Dar acesta nu este adevărul. Deși periajul pe dinți este foarte important, acesta nu îndepărtează micile bucăți de placă bacteriană care se află între dinți, la linia gingiei. Folosirea aței dentare este importantă pentru a curăța aceste spații. Ar trebui să folosești ața dentară cel puțin o dată pe zi. Când folosești ața dentară, ai grijă să nu-ți rănești gingiile. Încearcă asta:

• Luați o bucată de ață dentară și plasați-o cu grijă între doi dinți, mișcând-o încet înainte și înapoi.
• Mișcă încet ața dentară până la linia gingiei, dar nu o apăsa tare.
• Apoi, înfășurați ața dentară în jurul fiecărui dinte în forma literei „C” și frecați-o ușor de sus în jos de-a lungul părților laterale ale fiecărui dinte.
• Fă asta între fiecare dinte. La început s-ar putea să ți se pară puțin dificil, dar odată ce te obișnuiești, va fi foarte ușor.

Îmi pot albi dinții? Cum fac asta? (Albire dentară)

Aceasta este, de asemenea, o întrebare pe care mulți oameni și-o pun în zilele noastre. Există unele paste de dinți care pretind că „albesc dinții”. Dacă acele paste de dinți conțin „fluor” și au, de asemenea, ingrediente care acționează împotriva „placii” și a „tartrului”, nu este nimic în neregulă cu utilizarea lor. Dacă un astfel de produs are „Sigiliul de Acceptare al Asociației Dentare Americane”, înseamnă că au constatat că funcționează bine și este sigur de utilizat. Cu toate acestea, ca să fiu sincer, majoritatea tinerilor nu au nevoie neapărat să-și albească dinții. Deoarece dinții încep de obicei să se îngălbenească pe măsură ce îmbătrânesc. Dar în zilele noastre, tinerii sunt foarte interesați de acest lucru.

Dacă ți se pare că dinții tăi nu sunt suficient de albi, ar trebui neapărat să consulți un dentist înainte de a utiliza produse de albire fără prescripție medicală. Unele dintre acestea pot fi dureroase pentru gingii și pot provoca sensibilitate dentară. De asemenea, medicul tău îți poate recomanda un tratament profesional care este mai potrivit pentru tine și îți va oferi rezultate mai bune decât produsele de albire fără prescripție medicală.

Ne afectează dinții lucrurile pe care le mâncăm și le bem?

„O, da! Chiar așa este!” Probabil știi deja că zahărul este o cauză majoră a cariilor dentare. Dar nu este vorba doar de cantitatea de zahăr pe care o consumi, ci și de momentul și modul în care îl consumi. Gândește-te, dacă mănânci alimente și băuturi zaharoase pe parcursul zilei, hrănești constant bacteriile din gură. Cu cât bacteriile primesc mai multă hrană, cu atât este mai probabil să o consume. Alimentele zaharoase, cum ar fi guma de mestecat, pastilele de tuse și bomboanele mentolate, sunt deosebit de dăunătoare, deoarece se dizolvă în gură. Prin urmare, este cel mai bine să eviți consumul de alimente zaharoase între mese. Alimentele dulci, bogate în amidon, consumate în timpul mesei, sunt mai puțin dăunătoare pentru dinți decât cele consumate separat. Motivul este că, atunci când mâncăm, producem mai multă salivă în gură, care spală zahărul și bacteriile. Consumul de dulciuri înainte de culcare este cel mai rău lucru (mai ales dacă nu te speli pe dinți după aceea). Acest lucru se datorează faptului că saliva este produsă mult mai puțin atunci când dormim. Așadar, este greu pentru toată lumea să renunțe complet la consumul de dulciuri. Așadar, ține cont de următoarele lucruri:

• Consumați cât mai mulți carbohidrați posibil - adică zaharuri și amidon - în timpul meselor.
• Dacă nu vă puteți spăla pe dinți după ce mâncați, clătiți-vă bine gura cu apă sau apă de gură. Sau mestecați gumă fără zahăr.
• Nu consumați dulciuri în timpul meselor.
• Dacă mănânci ceva ca gustare, brânză, popcorn, legume crude,Mănâncă ceva cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi iaurtul .

Când ar trebui să mergi la dentist?

Majoritatea oamenilor merg la medic doar atunci când sunt bolnavi. Dar dacă mergi la dentist, ar trebui să mergi cel puțin o dată la șase luni, iar principalul motiv este prevenirea. Scopul este de a detecta și preveni cariile, bolile gingivale și alte probleme care pot amenința sănătatea dinților și a gurii. Prima ta vizită va decurge de obicei astfel: Aceasta poate consta în trei părți: 1. Istoric dentar și medical: Medicul sau igienistul dentar te va întreba despre obiceiurile tale de îngrijire dentară și despre orice dosar dentar anterior. 2. Examen dentar: Dinții, gingiile și alte țesuturi bucale vor fi examinate. 3. Curățare profesională: Dinții vor fi curățați temeinic. Ce va examina medicul: Medicul tău va examina nu numai dinții, gingiile și alte părți ale gurii, ci și articulațiile maxilarului. El sau ea va folosi o oglindă mică și o sondă pentru a examina coroana fiecărui dinte, pentru a vedea dacă există placă bacteriană, dinți slăbiți sau carii. De asemenea, el sau ea va analiza modul în care dinții se potrivesc, numit ocluzie. Gingiile tale ar trebui să fie în mod normal ferme și roz. Nu ar trebui să fie moi, umflate sau roșii. Medicul (sau un asistent) va folosi sonda pentru a examina adâncimea șanțului. Un șanț este un mic spațiu unde dintele se întâlnește cu gingia. Dacă aceste spații sunt adânci, se numesc „buzunare” și pot fi un semn al unei boli a gingiilor. Uneori, medicul poate face și „radiografii” pentru a vedea dacă dinții sunt cariați, au „abcese” - zone umflate cu puroi - sau o problemă cu „molarii de minte”. Curățarea dinților:Un igienist dentar, special instruit și autorizat pentru acest lucru, vă va curăța de obicei dinții pentru a îndepărta placa bacteriană și tartrul. După curățare, igienistul vă va lustrui dinții. Aceasta va curăța și netezi suprafața dinților, va îndepărta petele și va reduce riscul de readerare a plăcii. În cele din urmă, medicul dentist vă poate aplica un fluor sau un sigilant pe dinți pentru a preveni cariile. De asemenea, medicul dentist vă poate recomanda plombe pentru carii. Dacă aveți aparat dentar sau alte probleme, acesta vă poate îndruma către un ortodont, un medic dentist specializat în ortodonție. Pe lângă mersul la fiecare șase luni, dacă observați orice durere la nivelul dinților, gingiilor, maxilarului sau orice altceva neobișnuit , consultați imediat un medic dentist.

Așadar, iată cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, am vorbit despre multe până acum. Pe scurt, acestea sunt cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține dinții sănătoși:

• Periați-vă dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute, cu o pastă de dinți cu fluor.
• Folosește ața dentară cel puțin o dată pe zi. Curățenia dintre dinți este foarte importantă.
• Reduceți pe cât posibil alimentele și băuturile zaharoase, mai ales în timpul meselor.
• Mergeți la dentist la fiecare șase luni. Nu așteptați până când apare o problemă.
• Dacă simțiți ceva neobișnuit sau durere la nivelul dinților sau gingiilor, consultați imediat un medic.

Aceste mici lucruri te vor ajuta cu siguranță să-ți menții zâmbetul frumos și dinții sănătoși. Nu-ți face griji, dacă faci aceste lucruri corect, poți menține o sănătate orală sănătoasă! Ai noroc!

---

Sănătate dentară, periaj, folosirea aței dentare, carii dentare, boli ale gingiilor, placă bacteriană, dentist, fluorură, tartru, albire a dinților, îngrijire dentară, sănătate orală