Cum se tratează diabetul gestațional? Hai să vorbim despre asta!

Când medicul îți spune că ai diabet gestațional, s-ar putea să te simți puțin speriată, nu-i așa? Poate te gândești: „Ce se va întâmpla cu mine și cu bebelușul meu?” Dar nu-ți face griji. Aceasta este o afecțiune care afectează multe mame și poate fi bine gestionată. Cel mai important lucru este să-ți controlezi nivelul zahărului din sânge și să-l menții așa. Dacă faci asta, tu și bebelușul tău veți fi sănătoși și în siguranță. Așadar, hai să vedem ce putem face pentru a gestiona această afecțiune.

În primul rând, să ne concentrăm asupra mâncării și băuturii noastre.

Primul și cel mai important pas în gestionarea acestei afecțiuni este urmarea unei diete sănătoase . Medicul dumneavoastră vă poate sugera să consultați un dietetician în acest sens. Aceasta este o idee bună, deoarece un dietetician poate crea un plan alimentar specific pentru dumneavoastră și pe care îl puteți respecta. Acest plan ar trebui să vă ajute să vă gestionați diabetul, oferindu-i în același timp copilului dumneavoastră în creștere cantitatea potrivită de calorii și nutrienți.

De obicei, dieteticianul îți va spune de câte calorii ai nevoie pe zi, în funcție de înălțime și greutate. O femeie cu greutate medie are nevoie între 2.200 și 2.500 de calorii pe zi. Cu toate acestea, dacă ești puțin supraponderală, ți se poate recomanda să reduci această cantitate la aproximativ 1.800 de calorii.

Te vor învăța cum să-ți echilibrezi dieta. Dieta pe care o sugerează poate arăta adesea astfel:

Nu uitați, carbohidrații sunt alimente bogate în amidon pe care corpul nostru le transformă în zahăr, așa că este important să le consumați în cantități mici pe parcursul zilei, mai degrabă decât în ​​cantități mari deodată.

Exercițiile fizice sunt cel mai bun prieten al tău în această călătorie.

Dacă nu există niciun risc pentru tine sau pentru bebeluș, medicul îți va recomanda cu siguranță să incluzi exercițiile fizice în rutina zilnică. Încearcă să faci cel puțin 15 până la 30 de minute de activitate moderată în majoritatea zilelor.

Simplu spus, atunci când faci exerciții fizice, hormonul insulină, care ajută celulele corpului să utilizeze zahărul din sânge, începe să funcționeze mai eficient. Acest lucru facilitează controlul nivelului de zahăr din sânge.

Dar acest lucru este foarte important:

• Discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați-l exact ce exerciții sunt cele mai bune pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră și cât timp ar trebui să le faceți.
• Nu tuturor le este potrivit același tip de exerciții fizice. Chiar și lucruri simple, precum mersul rapid sau înotul, ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Verificați-vă singur nivelul zahărului din sânge.

Cea mai bună modalitate de a monitoriza eficacitatea dietei și a exercițiilor fizice este să vă verificați nivelul zahărului din sânge acasă. Acest lucru ar trebui făcut în mod regulat. Micul dispozitiv folosit pentru aceasta se numește glucometru . Dacă nu aveți unul, medicul vă poate da unul. Acesta vă va explica cum să îl utilizați.

De obicei, vi se va cere să vă verificați nivelul zahărului din sânge înainte și după mese și la o oră sau două după fiecare masă . Notați aceste niveluri și aduceți-le cu dumneavoastră la consultația medicului.

Uneori poate fi nevoie de ajutorul medicamentelor.

Dacă nu vă puteți controla nivelul zahărului din sânge în ciuda eforturilor, dietei și exercițiilor fizice depuse, medicul vă va spune să începeți să luați medicamente. Nu vă faceți griji. Nu este un eșec din partea dumneavoastră. Acest lucru este pentru a vă proteja copilul .

Poți începe cu o pastilă pentru diabet (de exemplu, Metformin). Dar dacă aceasta nu îți controlează glicemia, este posibil să fie nevoie să utilizezi injecții cu insulină ca următor pas. Din nou, amintește-ți că toate acestea sunt pentru siguranța bebelușului.

De asemenea, acordăm atenție dezvoltării bebelușului.

Când glicemia mamei crește, acel zahăr suplimentar trece și la copil. Apoi, corpul bebelușului produce mai multă insulină. Această insulină acționează ca un hormon de creștere. Acest lucru poate determina creșterea prea mare a bebelușului (macrosomie) .

Din acest motiv, medicul dumneavoastră va acorda o atenție deosebită dimensiunii bebelușului în ultimele săptămâni de sarcină. Dacă există vreo suspiciune că bebelușul este prea mare, acesta poate efectua și o ecografie .

De cele mai multe ori, mamele cu diabet gestațional pot avea o naștere normală. Cu toate acestea, dacă bebelușul este foarte mare, medicul poate sugera o cezariană.

Ce se întâmplă după naștere?

După nașterea bebelușului, medicul va verifica dacă nivelul zahărului din sânge a revenit la normal.

• De obicei, un test repetat se face la aproximativ 6 săptămâni după naștere.
• Este foarte important să te testezi pentru diabet cel puțin o dată pe an după aceea, deoarece persoanele care au avut diabet gestațional prezintă un risc puțin mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 în viitor.