Te dor degetele de la picioare? Hai să aflăm despre degetul-ciocan!

Uneori, este posibil să fi observat că unul sau mai multe dintre degetele de la picioare sunt îndoite în sus la mijloc, formând o formă asemănătoare unui ciocan. Acest lucru poate fi dureros la mers și poate îngreuna încălțarea. Deși mulți oameni cred că acest lucru este normal, de fapt este o afecțiune care necesită asistență medicală. Astăzi, vom vorbi despre ce este degetul-ciocan , de ce apare și ce se poate face în acest sens.

Ce este mai exact Hammertoe?

Simplu spus, această afecțiune apare atunci când mușchii și ligamentele unuia dintre degetele de la picioare devin dezechilibrate . Acest dezechilibru face ca articulația din mijloc a degetului de la picior să se îndoaie în sus și să rămână blocată în acea poziție. Această afecțiune este cel mai frecvent întâlnită la cele trei degete din mijloc.

Există două tipuri principale de acest lucru.

Care este diferența dintre degetul ciocan și degetul ciocan?

Acestea sunt două afecțiuni similare care apar la nivelul degetelor de la picioare. Există însă o mică diferență. Gândiți-vă, în cazul degetului în ciocan , articulația din mijloc a degetului se îndoaie în sus. Dar în cazul degetului în ciocan, articulația cea mai apropiată de vârful degetului se îndoaie în jos.

Ai și tu aceste simptome?

Principalul simptom al degetului ciocan este îndoirea în sus a unuia sau mai multor degete de la picioare la nivelul articulației din mijloc. Acest lucru poate provoca apariția unor probleme precum:

• Degetele de la picioare sunt îndoite în sus, provocând formarea de bătături și bătături în partea de sus a pantofului.
• Durere în articulația unde degetul se conectează la picior.
• Durere la mers.
• În timp, degetele îndoite devin mai rigide și mai greu de îndreptat.

De ce se întâmplă asta? Care sunt motivele?

Fiecare dintre degetele noastre are o pereche de mușchi care lucrează împreună. Când acești mușchi sunt dezechilibrați, există o presiune mare asupra tendoanelor și articulațiilor degetului. Această presiune face ca degetul să se îndoaie într-o formă de ciocan.

Există mai multe motive principale pentru aceasta:

• Încălțăminte nepotrivită: Purtarea de încălțăminte strâmtă, a pantofilor mici, în special a pantofilor care strâng degetele de la picioare, poate provoca această afecțiune prin dezechilibrarea degetelor de la picioare.
• Tocuri înalte: Acest lucru este frecvent în rândul femeilor care poartă pantofi cu toc înalt și ascuțit. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când porți acest tip de pantofi, degetele de la picioare sunt împinse înainte, în partea din față a pantofului, creând o presiune excesivă.
• Degete lungi de la picioare: Unele persoane au un al doilea deget de la picior mai lung decât degetul mare. Acest lucru le poate face să își îndoiască degetele de la picioare, ceea ce face dificilă găsirea de pantofi care să li se potrivească corect.
• Forma piciorului: Persoanele cu arcade înalte sau picioare plate prezintă, de asemenea, un risc mai mare.
• Prezența unui bunion: Un bunion, o afecțiune în care degetul mare de la picior este tras și pune presiune pe celelalte degete de la picior, poate provoca, de asemenea, degetul ciocan.
• Leziuni la nivelul degetelor: Această afecțiune poate fi cauzată și de un accident, cum ar fi o lovitură puternică sau un deget rupt.
• Genele : Unele persoane se nasc cu această afecțiune. Aceasta înseamnă că, dacă cineva din familia ta o are, ești mai predispus să o dezvolți.

Cine prezintă un risc mai mare?

Riscul de a dezvolta degetul-ciocan crește odată cu vârsta. De asemenea, femeile sunt mai predispuse să simtă durere din cauza acesteia decât bărbații, în special din cauza tipurilor de încălțăminte pe care le poartă.

În plus, anumite afecțiuni medicale pot crește, de asemenea, acest risc:

• Artrită
• Alcoolism
• Diabet
• Boala Charcot-Marie-Tooth, o boală care afectează nervii din mâini și picioare.

Care sunt tratamentele?

Cel mai bun lucru este că există tratament pentru asta. Medicul dumneavoastră vă va sugera cel mai potrivit tratament în funcție de afecțiunea dumneavoastră.

Tratamente nechirurgicale

În stadiile incipiente, intervenția chirurgicală nu este necesară. Lucruri simple precum acestea pot oferi ameliorare.

• Pantofi largi: Purtați pantofi largi și moi, care să aibă cel puțin 1,25 cm spațiu în fața celui mai lung deget de la picior.
• Tampoane sau inserții speciale: Acestea sunt plasate în interiorul pantofilor pentru a ajuta la alinierea degetului de la picior și la reducerea durerii.
• Exerciții speciale: Exercițiile care întăresc și întind mușchii degetelor oferă ușurare.
• Bandajare sau atelă: Mențineți degetul drept, lipind-o cu bandă adezivă de degetul adiacent sau purtând un dispozitiv special (atelă).
• Aplicarea de gheață: Când există durere și umflături, aplicați o compresă cu gheață înfășurată într-un prosop timp de aproximativ 15-20 de minute.
• Analgezice: Puteți lua analgezice (AINS), cum ar fi ibuprofenul, la recomandarea medicului dumneavoastră.
• Injecții cu steroizi: Dacă durerea și umflarea sunt severe , medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție în articulație.

Chirurgie

Dacă degetul-ciocan este foarte sever, durerea este insuportabilă, degetul este complet întărit sau a cauzat o rană deschisă, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală. Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale:

• Artroplastie: O parte din vârful osului degetului este îndepărtată pentru a îndrepta degetul.
• Artrodeză: Articulația îndoită este îndepărtată complet și se introduce un fir pentru a menține degetul drept până la vindecare.
• Transferul tendonului: Pentru a ajuta la îndreptarea degetului, tendonul de pe partea inferioară a degetului este conectat la partea superioară a degetului.

După operație, trebuie să urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră. De obicei, va trebui să purtați încălțăminte sau cizme speciale. De asemenea, după un timp, poate fi recomandată fizioterapia.

Exerciții simple pe care le poți face acasă

Aceste exerciții îți vor întări mușchii picioarelor și te vor ajuta să controlezi afecțiunea degetelor în ciocan.

1. Flexarea degetelor de la picioare: Pune un prosop pe podea, așează-te pe un scaun și încearcă să-l îndoi cu degetele de la picioare. Poți face acest lucru și folosind o mică bilă de bilă.

2. Întinderea degetelor de la picioare:Așezați-vă pe un scaun, apucați degetul îndoit cu mâna și trageți-l ușor spre gleznă. Mențineți poziția timp de aproximativ 15-30 de secunde, apoi eliberați. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.

3. Ridicarea degetelor de la picioare: Stând în picioare, ținându-vă de ceva precum o masă, mențineți echilibrul și ridicați degetele de la picioare și mențineți poziția timp de aproximativ 10 secunde. Repetați de aproximativ cinci ori.

Ce se poate întâmpla dacă acest lucru este ignorat?

Dacă degetul-ciocan nu este tratat, pot apărea și alte probleme.

• Creșterea incidenței pielii aspre (bătături și calusuri).
• Răni deschise pe deget care se pot rupe și infecta.
• Inflamația sacilor umpluți cu lichid din picior (bursită).
• Tendinita piciorului.

Deget ciocan, bunionuri, degete de la picioare, dureri de picioare, încălțăminte, boli osoase, fizioterapie