Hai să aflăm mai multe despre sistemul vestibular, supersistemul care menține echilibrul corpului tău!

Știm cu toții că corpurile noastre au uimitoarea capacitate de a merge, alerga, sări și cel puțin de a sta în picioare. Dar v-ați întrebat vreodată cum facem toate acestea, cum rămânem în poziție verticală? La asta ajută un sistem foarte special, mic, dar foarte important din corpul nostru. Acesta este ceea ce numim sistemul vestibular . Simplu spus, acesta este sistemul care ajută în principal la menținerea echilibrului corpului nostru, adică a echilibrului.

Ce este sistemul vestibular? Simplu spus...

Gândește-te, chiar și atunci când stăm nemișcați, ne mișcăm constant odată cu lumea din jurul nostru. Atunci când acest sistem vestibular funcționează corect, îi spune corpului tău cum te miști, cum se mișcă lucrurile din jurul tău și te ajută să menții echilibrul tău, sau echilibrul corpului tău, stabil.

Acest sistem are două părți principale:

• Sistemul vestibular periferic: La asta se referă majoritatea oamenilor când spun „sistem vestibular”. Acesta este format din cinci organe senzoriale situate în urechea internă. Acestea sunt cele care oferă informații despre postura, poziția și mișcarea corpului, esențiale pentru echilibrul acestuia.
• Sistemul vestibular central: Acesta face parte din sistemul nervos central (SNC). Prelucrează semnalele de echilibru de la organele vestibulare din urechea internă.

Cum funcționează asta? Cum creezi echilibru în corpul tău?

Sistemul vestibular este o parte foarte importantă a unui sistem senzorial complex care te ajută să-ți menții echilibrul. Ne ajută să rămânem în poziție verticală atunci când mergem, alergăm și, în cele din urmă, ne ridicăm în picioare.

Iată ce se întâmplă:

Sistemul vestibular din urechea internă detectează mișcările capului. Apoi trimite aceste informații către creier. Aceste mișcări îți oferă informații despre locul în care te afli și cum te situezi în raport cu mediul înconjurător. Creierul tău combină aceste date cu informații senzoriale de la ochi și informații senzoriale de la mușchi și articulații. Ochii te ajută să-ți determini poziția pe baza a ceea ce vezi. Mușchii și articulațiile tale oferă, de asemenea, informații senzoriale despre momentul în care se ciocnesc cu mediul înconjurător.

Imaginează-ți că mergi pe un teren denivelat. Dacă ai lovi brusc o piatră mică cu piciorul, nu ai cădea imediat, nu-i așa? Corpul ți s-ar clătina puțin și apoi s-ar îndrepta din nou. În acel moment, ochii tăi, sistemul vestibular din urechi și mușchii picioarelor se unesc pentru a te salva.

Pe baza acestor trei semnale (sistem vestibular + ochi + mușchi și articulații), creierul trimite semnale corpului despre cum să mențină echilibrul.

Reflexele sistemului vestibular sunt uimitoare!

Sistemul vestibular nu este doar un organ separat. Este strâns legat de ochi, mușchi și articulații și coordonează automat funcțiile care controlează echilibrul. Două reflexe principale ajută în acest sens:

• Reflexul vestibulo-ocular (VOR): Ochii și sistemul vestibular lucrează împreună pentru a menține privirea într-un singur loc, chiar și atunci când te miști. Imaginează-ți că alergi spre o țintă. Chiar dacă îți miști capul dintr-o parte în alta, ochii tăi sunt încă ațintiți asupra țintei, nu-i așa? Nu sari când alergi. Asta din cauza acestui reflex numit VOR . Adică, ochii tăi se mișcă în direcția opusă mișcării capului pentru a menține privirea fixă. Fără acesta, ai putea ameți cu ușurință și ai putea cădea.

• Reflexul vestibulospinal (reflexul VS): Mușchii se adaptează automat la schimbările din sistemul vestibular. Imaginați-vă că mergeți pe un drum denivelat, pietruit. Pe măsură ce capul vă mișcă ușor, sistemul vestibular detectează schimbarea posturii. În acel moment, reflexul VS vă deplasează greutatea corporală pentru a compensa, împiedicându-vă să vă împiedicați.

Unde este situat acest sistem vestibular?

Organele sistemului vestibular sunt situate în urechea internă . Urechea internă găzduiește și cohleea, care ajută la auzire. Există o altă parte a urechii interne numită labirintul vestibular . În interiorul acestuia se află cele cinci organe vestibulare (numite și „aparatul vestibular”).

Aceste organe detectează poziția capului și trimit semnale către părți ale creierului care te ajută să menții echilibrul.

Care sunt părțile sistemului vestibular?

Există cinci organe vestibulare principale în aparatul vestibular din urechea internă:

• Trei canale semicirculare
• Două organe otolitice

Aparatul vestibular, care conține aceste organe, este umplut cu un fluid numit endolimfă și cu niște celule senzoriale minuscule, asemănătoare firelor de păr, numite receptori senzoriali ai celulelor ciliate. Când capul se mișcă, această endolimfă se mișcă înainte și înapoi. Celulele ciliate se mișcă apoi odată cu el. Ca urmare a acestei mișcări, celulele trimit informații senzoriale despre mișcarea dumneavoastră către creier. Aceste semnale nervoase călătoresc printr-un nerv important numit nerv vestibular (numit și nerv vestibulocohlear sau nervul cranian 8).

Canale semicirculare

Acestea sunt trei tuburi din urechea internă care detectează mișcările de rotație ale capului.

• Canalul superior:Ei recunosc mișcările capului în sus și în jos (cum ar fi datul din cap pentru a spune „da”).
• Canal orizontal: Detectează mișcările capului de la stânga la dreapta (cum ar fi clătinarea din cap pentru a spune „nu”).
• Canalul posterior: Detectează mișcările care îndoaie capul dintr-o parte în alta (cum ar fi înclinarea capului într-o parte).

Fiecare canal se termină într-o structură numită ampulă . În interiorul acestei ampule se află celule ciliate, care sunt răspândite într-o substanță gelatinoasă numită cupulă . Când vă mișcați capul, fluidul endolimf din interiorul canalelor semicirculare se mișcă înainte și înapoi. Celulele ciliate din interiorul cupulei se mișcă odată cu el. Această mișcare trimite semnale nervoase către creier, indicându-i unde se află capul dumneavoastră.

Organe otolite

Acestea sunt două camere care detectează mișcări liniare legate de gravitație.

• Utriculă: Detectează mișcările orizontale (înainte sau înapoi, ca atunci când călătoriți cu mașina).
• Saccul: Detectează mișcările verticale (în sus sau în jos, ca atunci când mergi cu liftul).

Fiecare organ otolitic are o structură numită maculă . Această maculă conține și celule ciliate. Acestea sunt încapsulate într-o substanță gelatinoasă numită otoconii, care sunt umplute cu cristale de calciu. Când te miști, aceste otoconii din interiorul organelor otolitice se mișcă înainte și înapoi. Celulele ciliate se mișcă apoi odată cu ele. Această mișcare trimite semnale nervoase către creier.

Ce boli afectează sistemul vestibular?

Din păcate, chiar și acest sistem minunat poate avea uneori probleme. Atunci pot apărea lucruri precum amețeli și leșin. Există două domenii principale în care pot apărea probleme:

Cele mai frecvente afecțiuni vestibulare periferice (ale urechii interne) sunt:

• Vertij pozițional paroxistic benign (VPPB) : Acesta este momentul în care niște sfere mici numite otoconii se mișcă uneori în canale. Acest lucru provoacă amețeli severe atunci când vă mișcați capul.
• Labirintită : O infecție sau inflamație a aparatului vestibular al urechii interne.
• Boala Ménière : o afecțiune cauzată de creșterea presiunii fluidelor în urechea internă. Simptomele pot include pierderea auzului, țiuituri în urechi și amețeli.
• Neurita vestibulară : Inflamația nervului vestibular.

Cele mai frecvente afecțiuni vestibulare centrale sunt:

• Sindromul de debarcare neplăcută (MdDS) : Senzația că încă te leagăni după ce ai debarcat de pe o navă sau barcă.
• Amețeli posturale-perceptive persistente (APT)O amețeală persistentă pentru care este greu de găsit o cauză.
• Migrene vestibulare : Amețeli care însoțesc migrenele.

Cum îți dai seama dacă există o problemă cu sistemul vestibular? Care sunt simptomele?

Principalele simptome ale problemelor de echilibru sunt amețelile și vertijul . Ambele pot provoca disconfort și dificultăți de a sta în picioare, dar sunt ușor diferite.

Dacă aveți amețeli, este posibil să simțiți:

• Amețit
• Amețeală, senzație de amețeală
• Senzație de dezorientare, incapacitatea de a-ți da seama unde te afli (Dezorientat)

Dacă aveți „vertij” (amețeli/învârtire severă), este posibil să simțiți:

• Ai senzația că te învârți, chiar dacă stai nemișcat.
• Simți că întreaga lume se învârte în jurul tău.

Unii oameni spun: „Simt că amețesc”. Ar putea fi amețeală sau vertij. În cazul vertijului, simți adesea că tu sau mediul din jurul tău se învârte. E ca și cum ai fi pe o jucărie care se învârte.

Pe lângă aceste simptome, în funcție de afecțiunea vestibulară specifică pe care o aveți, puteți prezenta și alte simptome care vă afectează auzul și vederea. Deoarece sistemul vestibular este strâns conectat la ochi și urechi (principalele organe de simț se află, de asemenea, în urechea internă), aceste probleme se pot suprapune uneori.

Cum se verifică starea de sănătate a sistemului vestibular?

Principala modalitate prin care medicii diagnostichează afecțiunile vestibulare este prin testarea vestibulară . Aceasta implică efectuarea mai multor teste pentru a verifica starea de sănătate a sistemului vestibular. Multe dintre teste analizează cât de bine funcționează împreună ochii și sistemul vestibular pentru a menține echilibrul (acesta este VOR despre care am vorbit mai devreme).

De asemenea, este posibil să fie nevoie să faceți analize de sânge pentru a verifica dacă există infecții sau teste imagistice (de exemplu, RMN) pentru a verifica dacă există probleme structurale care afectează sistemul vestibular.

Care sunt tratamentele pentru afecțiunile sistemului vestibular?

Multe afecțiuni vestibulare necesită o combinație de tratamente, adică mai mult de o metodă de tratament.

• Schimbări ale stilului de viață: Reducerea factorilor precum stresul care declanșează amețeli.
• Terapia fizică vestibulară: Aceasta poate ajuta la reducerea simptomelor, la întărirea structurilor slăbite, cum ar fi VOR, sau la efectuarea unor manevre specifice de repoziționare pentru afecțiuni precum BPPV.
• Medicație: Se pot administra medicamente pentru a trata o infecție sau pentru a reduce simptomele de amețeală, cum ar fi greața.
• Chirurgie:Uneori, intervenția chirurgicală poate fi necesară pentru a repara structurile din urechea internă care cauzează problema. Cu toate acestea, aceasta este adesea ultima soluție.

Cum menținem acest sistem vestibular sănătos?

De fapt, multe tulburări vestibulare sunt dificil de prevenit. Cu toate acestea, puteți avea grijă de sistemul dumneavoastră vestibular (și de dumneavoastră) solicitând tratament cât mai curând posibil la primele semne ale unei probleme.

De exemplu, unele afecțiuni, cum ar fi infecțiile urechii interne, se pot vindeca în timp, dar pot deteriora celulele ciliate sensibile din interiorul urechii. Odată ce aceste celule sunt deteriorate, nu mai pot crește la loc. De aceea este important să se primească tratament rapid.

Cum „echilibrezi” sistemul vestibular?

Terapia de reabilitare vestibulară este un tratament care vă ajută să coordonați mai bine părțile sistemului vestibular. Prin colaborarea cu un medic sau un kinetoterapeut specializat în tulburări vestibulare, creierul dumneavoastră poate fi antrenat să răspundă mai eficient la mesajele de la organele vestibulare din urechea internă. Aceasta înseamnă că creierul dumneavoastră se poate adapta și funcționa normal chiar și atunci când există o problemă cu sistemul.

În final, ce să rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Când auzi cuvântul „vestibular”, îți vine în minte un alt cuvânt simplu: echilibru . La fel ca simțul gustului, al atingerii, al văzului, al auzului și al mirosului, simțul echilibrului este la fel de important. Nu este la fel de cunoscut, dar este esențial. Organele vestibulare din urechea internă fac o treabă excelentă menținându-te în poziție verticală și împiedicându-te să cazi.

Prin urmare, dacă aveți simptome ale unei probleme vestibulare, cum ar fi amețeli, senzație de leșin sau vertij, nu le ignorați pur și simplu și consultați imediat un medic . În acest fel, sistemul dumneavoastră vestibular poate fi îngrijit corespunzător.

Rețineți că aceste informații sunt doar cu titlu informativ. Dacă aveți nelămuriri legate de sănătate, vă rugăm să solicitați sfatul unui profesionist medical calificat.

Sistem vestibular , echilibru, amețeli, ureche internă, VOR, reflex VS, boli ale urechii