У вас болят ягодицы? Давайте поговорим о кокцигодинии!

Вы иногда чувствуете странную боль в ягодицах, то есть в пояснице? Эта боль усиливается, когда вы садитесь или встаёте? Тогда это может быть для вас серьёзной проблемой. Мы называем это кокцигодинией.

Что такое кокцигодиния? Где находится копчик?

Кокцигодиния — это медицинское название боли в небольшой косточке на конце ягодиц, называемой копчиком. «Кокцикс» относится именно к копчику. «Диния» означает боль. Проще говоря, копчик — это небольшой кусочек кости в основании позвоночника. Он состоит из трех-пяти небольших позвонков, которые срослись вместе. Некоторые говорят, что это маленькая косточка, оставшаяся от прежнего места, как хвост.

Эта маленькая косточка также выполняет важную функцию. Только представьте, когда вы сидите, она помогает поддерживать вес вашего тела и сохранять устойчивость. Кроме того, к этой косточке прикреплено множество сухожилий, связок и мышц нашего тела. Поэтому, если в копчике возникает боль, терпеть её очень трудно. Это может помешать вам выполнять повседневные дела и даже наслаждаться жизнью.

Насколько распространено это заболевание?

Боль в копчике на самом деле довольно распространена . Многие люди могут испытывать её. В частности, женщины в пять раз чаще страдают от этого состояния, чем мужчины. Кроме того, эта боль чаще встречается у молодых людей и взрослых, чем у маленьких детей.

Какие симптомы у кокцигодинии?

У человека, страдающего кокцигодинией, могут наблюдаться следующие симптомы:

• Вы можете почувствовать резкую колющую боль в области ягодиц, то есть в лобковой кости, или тупую, сжимающую боль .
• Эта боль может усиливаться при вставании из сидячего положения. Это один из основных симптомов, о котором сообщают многие люди.
• При дефекации может возникать боль.
• Во время секса вы можете испытывать боль.

Могут ли эти боли сопровождаться какими-либо другими симптомами?

Да, у людей с болями в копчике иногда могут наблюдаться и другие симптомы, такие как:

• Боль в спине.
• Ишиас — это боль, которая ощущается как электрический разряд, распространяющийся по ноге.
• Нарушения сна.
• Депрессия.
• Беспокойство.

Почему возникает эта боль в ягодицах? Каковы причины?

Причин возникновения боли в копчике может быть несколько. Рассмотрим некоторые из основных:

• Водопады:Представьте, что вы внезапно упали на ягодицы. Такое сильное падение может привести к ушибу, перелому или вывиху бедренной кости.
• Травмы от повторяющихся движений (RSI): Некоторые виды спорта, такие как велоспорт и гребля, включают в себя повторяющиеся наклоны вперед и назад. При постоянном выполнении одних и тех же движений ткани вокруг позвонков могут испытывать напряжение и боль.
• Беременность или роды: В течение третьего триместра беременности организм женщины выделяет гормоны. Эти гормоны размягчают область между крестцом и вышележащим крестцом. Это позволяет крестцу стать более гибким во время родов. Это естественный процесс. Однако в некоторых случаях это может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок вокруг крестца. Это может вызвать дополнительную боль. Давление на эти мягкие ткани может привести к тому, что крестец перестанет удерживаться в правильном положении.
• Избыточный вес: По мере увеличения веса тела на плюсневую кость оказывается дополнительное давление. Это может привести к наклону плюсневой кости назад, вызывая боль.
• Недостаток веса: При потере жира в ягодичной области уменьшается амортизация в этой области. При её потере плюсневая кость может напрямую тереться о мышцы, связки и сухожилия. Это может вызвать воспаление и боль.
• Длительное сидение: продолжительное сидение, особенно на твердой поверхности, может оказывать чрезмерное давление на седалищный нерв.

Может ли копчик болеть без травм? Опасно ли это?

На самом деле, очень редко эта боль в копчике может быть симптомом рака. То есть, это может быть рак, связанный с копчиком, или боль, вызванная раком, распространившимся на кости (метастатический рак). Но это очень необычное состояние , поэтому не стоит беспокоиться.

Вот некоторые виды рака, которые могут вызывать боль в яичках:

• Хордома
• Рак предстательной железы
• Колоректальный (рак толстой кишки)

Если эта боль вызвана злокачественным новообразованием, могут возникнуть и другие симптомы:

• Онемение или покалывание в руках, ногах или паховой области.
• Затрудненное мочеиспускание или дефекация.
• Шишка или припухлость, появляющаяся в области плюсневой кости.

Как врачи определяют причину этой боли?

Когда вы приходите к врачу, первое, что он делает, это...Будет собран полный медицинский анамнез. Вас спросят, были ли у вас ранее несчастные случаи, падения или осложнения в области ягодиц. Затем врач осмотрит эту область, чтобы проверить наличие переломов, уплотнений или инфекций, таких как абсцессы.

Какие тесты позволяют точно диагностировать это состояние — кокцигодинию?

Для выявления перелома врач может порекомендовать следующие обследования:

• Рентгенологическое исследование.
• КТ-сканирование (компьютерная томография).

При подозрении на воспаление, абсцессы или опухоли врач может назначить такие обследования, как:

• МРТ-сканирование (магнитно-резонансная томография).
• Сцинтиграфия костей.

Как лечить боль в копчике?

Лечение боли в бедре зависит от причины боли и степени дискомфорта. Иногда помогают простые действия, которые можно выполнить дома. Однако, если домашние методы лечения не помогают, врач может порекомендовать другие нехирургические методы лечения или, в редких случаях, операцию.

Какие процедуры можно проводить в домашних условиях?

Примерно в 90% случаев этот тип боли можно облегчить простыми домашними средствами. Вы также можете попробовать следующее:

• Для уменьшения боли и отека примите НПВП (нестероидный противовоспалительный препарат). Например, ибупрофен.
• Для уменьшения давления на лобковую кость во время сидения используйте специальную подушку (подушку в форме пончика или клиновидную гелевую подушку). Это могут быть гелевые подушки в форме пончика или клина с отверстием посередине.
• Примите горячую ванну , чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль .
• Прикладывайте горячие или холодные компрессы к пояснице на 20-30 минут несколько раз в день.
• Если вы испытываете боль при дефекации, примите слабительные средства.

Какие еще нехирургические методы лечения доступны?

Если домашнее лечение не помогает или боль не проходит, врач может порекомендовать нехирургические методы лечения, такие как:

• Блокада копчикового нерва: Эта процедура включает введение в пораженный участок инъекции, содержащей обезболивающее средство и стероиды, для уменьшения боли и воспаления.
• Массажная терапия: обычно обеспечивает временное облегчение.
• Физиотерапия: включает в себя упражнения на растяжку и коррекцию осанки.
• Иглоукалывание.
• ЧЭНС (чрескожная электростимуляция нервов): эта терапия включает в себя пропускание низкоинтенсивных электрических токов через кожу для купирования боли.

Существует ли какое-либо хирургическое лечение?

В очень редких случаях врач может порекомендовать подобную операцию:

• Частичная кокцигэктомия: удаление части копчика .
• Полная кокцигэктомия: удаление всего копчика .

Восстановление после копчиковой резекции может занять несколько месяцев. Кроме того, даже если кость удалена, нет гарантии, что боль полностью исчезнет. По этой причине врачи рекомендуют эту операцию только в тех случаях, когда все другие методы лечения оказались неэффективными.

Хотите узнать о других методах лечения?

Иногда, особенно при хронической кокцигодинии, помимо боли в копчике, могут наблюдаться и другие симптомы. Например, депрессия или тревога. Если у вас есть эти проблемы, важно обратиться за лечением. Игнорирование этих симптомов может негативно сказаться на качестве вашей жизни.

Можно ли предотвратить боль при кокцигодинии?

На самом деле, этот тип боли в бедре не всегда можно предотвратить, поскольку он часто возникает после несчастных случаев или как симптом основного заболевания.

Однако, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы снизить этот риск:

• Избегайте длительного сидения, особенно на твердых поверхностях.
• Будьте осторожны при езде на велосипеде или других видах деятельности, которые могут вызывать боль в области паха.

Также вы можете предпринять следующие действия, чтобы защитить себя от падений:

• Поддерживайте чистоту полов и проходов в вашем доме, избавляя их от препятствий.
• По возможности установите поручни на лестнице.
• Старайтесь , чтобы лестница была хорошо освещена.
• Не смотрите в телефон во время ходьбы.

Чего мне следует ожидать от этой боли? Когда мне следует обратиться к врачу?

В большинстве случаев такая боль проходит сама по себе в течение нескольких дней при простом домашнем лечении и небольшом терпении. Однако, если травма более серьезная, заживление может занять немного больше времени.

Однако, если боль в копчике не проходит и носит постоянный характер (хроническая кокцигодиния) , то лучше всего обратиться к врачу для обследования и выяснения причины.

Хотя эта боль может быть неприятной, обычно она не является признаком серьезной проблемы со здоровьем. Однако вам обязательно следует обратиться к врачу, если:

• Если боль в копчике не проходит в течение нескольких дней или если она сохраняется.
• Если боль присутствует и в других частях тела (например, в бедре, пояснице).
• Если у вас температура 39,4 градуса Цельсия (103 градуса по Фаренгейту) или выше.

Врач может поставить точный диагноз и помочь подобрать правильное лечение.

Какие вопросы следует задать врачу?

Когда вы пойдете к врачу, вам может быть полезно задать себе несколько подобных вопросов:

• «Почему у меня болит нижняя часть живота?»
• «Доктор, как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы боль прошла?»
• «Какие безрецептурные обезболивающие можно купить в аптеке?»
• «Какой конкретный тип/марку подушечек в форме пончика вы бы порекомендовали?»
• «Как вы думаете, мне понадобится операция?»
• «Что ещё я могу сделать, чтобы облегчить эту боль?»

Заключительный вывод

Боль в копчике, также известная как кокцигодиния, обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней. Однако иногда она может доставлять неудобства. Если боль в копчике длится более нескольких недель или мешает вашей повседневной деятельности, важно обратиться к врачу. Лучше всего поговорить с врачом, чтобы узнать больше о том, как избавиться от этой боли. Не волнуйтесь, при правильном лечении это состояние можно контролировать.

Копчиковая боль, боль в ягодицах, крестцово-подвздошный сустав, боль в спине, позвоночник, боль, лечение