Разрыв икроножной мышцы? Давайте разберемся, что такое разрыв икроножной мышцы!

Представьте, что вы играете в крикет с друзьями или бежите за автобусом. Что, если вы вдруг почувствуете резкую боль в задней части ноги, в области икры, как будто вас кто-то ударил? Или что, если вы услышите щелчок, и боль будет настолько сильной, что вы не сможете пошевелить ногой? Это то, что многие называют «разгибанием икры». В медицинской терминологии это называется разрывом икроножной мышцы. Поскольку это очень распространенное состояние, давайте расскажем о нем простыми словами.

Что означает фраза "волосы встают дыбом"?

Проще говоря, на задней поверхности наших ног, ниже колена, расположены две мышцы. Это так называемые икроножные мышцы. В медицинской терминологии они называются икроножной и камбаловидной мышцами. Именно эти мышцы обеспечивают силу нашим ногам при ходьбе, беге и прыжках.

Представьте себе резинку. Что произойдет, если вы потянете ее слишком сильно? Она порвется, верно? Точно так же, когда мы делаем что-то внезапное и резкое, тонкие мышечные волокна в этих мышцах растягиваются за пределы своих возможностей. Затем эти волокна могут разорваться. Этот разрыв может быть небольшим, или он может полностью разорвать мышцу. Это то, что мы называем разрывом икроножной мышцы .

Какие симптомы указывают на выкидыш?

При этом заболевании у каждого человека могут наблюдаться разные симптомы. Однако есть некоторые общие симптомы. Для удобства понимания я представлю их в таблице, подобной этой.

Кто подвержен наибольшему риску?

Хотя это может случиться с кем угодно, для некоторых людей риск несколько выше.

• Для спортсменов: Особенно для тех, кто занимается видами спорта, требующими бега, прыжков и резкой смены направления. Например, баскетбол, футбол, теннис и крикет.
• Для тех, кому за 40: С возрастом наши мышцы теряют гибкость, что делает их более склонными к разрывам даже при небольшом ударе.
• Тем, кто тренируется без надлежащей разминки: при внезапном начале интенсивных тренировок могут возникнуть подобные травмы, если ваши мышцы к этому не готовы.
• Тем, у кого уже была травма колена: если вы начинаете снова заниматься спортом после предыдущей травмы, но до полного заживления, вероятность повторного разрыва связок возрастает.

Как именно врач ставит этот диагноз?

Если у вас наблюдаются эти симптомы, лучше всего обратиться к врачу . Врач спросит вас, как это произошло и что вы чувствуете. Затем он осмотрит вашу ногу. Он проверит наличие отека и боли.

В большинстве случаев этот тест позволяет диагностировать растяжение связок. Однако иногда эти симптомы можно спутать с другими серьезными заболеваниями. Например, с такими состояниями, как «разрыв ахиллова сухожилия» (разрыв сухожилия в верхней части пятки) или «тромбоз глубоких вен — ТГВ» (образование тромба в вене ноги).

Поэтому, если у врача возникнут какие-либо сомнения, он может направить вас на дополнительные обследования.

• Допплеровское ультразвуковое исследование: это позволяет лучше оценить повреждение тканей и кровоток.
• МРТ: Эта процедура позволяет очень четко увидеть все, включая мышцы и сухожилия.

Какие методы лечения наиболее эффективны? Что можно делать дома?

Существует очень важный метод оказания первой помощи, который вы можете применить дома при подобных травмах. Мы называем его методом RICE (Rice, Ice, Inc. — лед, компрессия, поднятие конечности) . Четыре буквы RICE обозначают четыре шага.

Когда требуется медицинская помощь?

В дополнение к методу RICE (отдых, лед, компрессия, поднятие конечности) ваш врач может порекомендовать другие методы лечения в зависимости от тяжести травмы. Он может порекомендовать ортопедический ботинок или гипсовую повязку для иммобилизации ноги.

После того, как стихнут первоначальная боль и отек, укрепите мышцу и восстановите ее гибкость.Направление к физиотерапевту. Это очень важно.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство , если сухожилие полностью разорвано, если имеется сильное внутреннее кровотечение или если молодой спортсмен хочет быстро вернуться к тренировкам.

Мне следует обратиться к врачу?

Да. Даже если вам кажется, что это всего лишь незначительная боль, лучше обратиться к врачу. Особенно если у вас наблюдаются следующие симптомы, вам обязательно следует обратиться к врачу.

• Если вы не можете подняться на носки.
• Если вы не можете ходить, опираясь ногами на землю и перенося на них вес тела.
• Если присутствует постоянная сильная боль, которую невозможно терпеть.
• При наличии значительного отека или сильных синяков в области ноги или лодыжки.
• Если трудно повернуть лодыжку или колено.

Как предотвратить повторение подобных инцидентов?

После получения такой травмы высока вероятность ее повторения. Поэтому профилактика очень важна.

• Тщательно разомнитесь: перед началом любых упражнений или занятий спортом выполните динамическую разминку продолжительностью не менее 10 минут.
• Укрепите мышцы задней поверхности бедра: обратитесь к физиотерапевту и выполняйте упражнения, укрепляющие эти мышцы.
• Делайте все правильно: используйте правильную технику игры.
• Дайте себе отдохнуть: делайте перерывы в тренировках и давайте мышцам отдохнуть.
• Носите удобную обувь: надевайте обувь, которая хорошо сидит на ноге и обеспечивает поддержку.

Это состояние может быть очень болезненным. Оно также может мешать вашей повседневной деятельности. Поэтому, как только вы заподозрите симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью. При правильном лечении и достаточном отдыхе вы сможете быстро выздороветь.