Что на самом деле происходит внутри нашего желудка? Давайте разберемся, что такое желудок, простыми словами!

Чувство сытости после еды... или иногда небольшой дискомфорт в желудке... Все мы это испытывали. Этот «желудок», который мы часто называем «желудком» или, как его называют в медицине, «желудочком», — удивительный орган в нашем теле. Это как маленькая кухня внутри нашего тела. Этот желудок — одна из важнейших остановок на пути превращения всей съеденной нами пищи в энергию. Итак, сегодня давайте посмотрим, что это за желудок, как он работает и что нам нужно делать, чтобы поддерживать его здоровье.

Проще говоря, что это за желудок?

Представьте себе мешкообразный орган в форме английской буквы «J». Так называется желудок. Его главная функция — переваривание пищи. Для этого желудок вырабатывает специальные ферменты — вещества, ускоряющие химические процессы, — и кислые жидкости (мы называем их пищеварительными соками ). Эти ферменты и кислые жидкости в совокупности расщепляют пищу, растворяют её и подготавливают к попаданию в тонкий кишечник.

Наш желудок — это лишь одна часть пищеварительной системы ( желудочно-кишечного тракта , или сокращенно ЖКТ ). Эта пищеварительная система представляет собой длинную трубчатую систему, которая начинается у рта и заканчивается у ануса. Весь процесс превращения пищи в энергию происходит внутри этой системы.

Каковы основные функции желудка?

Желудок выполняет три основные функции. Всё очень просто.

• Временное хранение пищи: Когда мы проглатываем пищу, она не сразу попадает в желудок. Она некоторое время хранится внутри желудка.
• Измельчение и перемалывание пищи: Стенки желудка состоят из мышц. Эти мышцы постоянно сокращаются и расширяются, подобно блендеру. Этот процесс измельчает пищу до состояния мелкого порошка и смешивает ее с жидкостью.
• Производство ферментов и жидкостей, необходимых для переваривания пищи: Как упоминалось ранее, химические вещества, необходимые для переваривания пищи, вырабатываются и добавляются к пище внутри желудка.

Пища совершает путешествие: история пищеварительной системы.

Пища, которую мы едим, проходит путь от нашего рта. Давайте шаг за шагом рассмотрим, как происходит этот путь.

1. Рот: Путешествие начинается здесь. Когда мы кладём пищу в рот и жуем, наши зубы измельчают её на мелкие кусочки. Она смешивается со слюной во рту, облегчая переваривание. Когда мы глотаем, наш язык проталкивает пищу вниз, в горло. Именно здесь происходит нечто удивительное, что предотвращает удушье. Над дыхательными путями находится небольшой лоскут ткани, называемый надгортанником . Каждый раз, когда мы глотаем, этот лоскут закрывает дыхательные пути. Таким образом, пища не попадает в горло.

2. Пищевод:Далее пища проходит по трубке, называемой пищеводом. Это своего рода дорога, по которой пища попадает в желудок. На конце этой трубки находится кольцеобразная мышца, которую мы называем сфинктером . Когда пища достигает желудка, эта мышца расслабляется и открывает «дверь» в желудок.

3. Желудок: Именно сюда пища попадает к нашему герою. Здесь происходит упомянутый ранее процесс пищеварения. Пища находится в желудке до тех пор, пока полностью не растворится и не перейдет в жидкое состояние.

4. Тонкий кишечник: После желудка эта жидкая пища постепенно перемещается в тонкий кишечник. Именно здесь происходит настоящее волшебство. К этой пище добавляются другие пищеварительные соки из таких органов, как печень и поджелудочная железа. Затем все питательные вещества и вода из пищи всасываются в организм через стенки тонкого кишечника.

5. Толстая кишка: Остатки ненужных частей тела, то есть отходы, попадают в толстую кишку. Здесь из отходов всасывается дополнительная вода, превращая их в кал.

6. Прямая кишка: В конечном итоге эти кала попадают в прямую кишку, самую нижнюю часть толстого кишечника. Когда нам нужно опорожнить кишечник, они выходят из организма отсюда.

Где расположен желудок? Какого он размера?

Желудок расположен в верхней части брюшной полости, слева . Верхняя часть желудка соединена с пищеводом, а нижняя — с тонкой кишкой.

Размер желудка варьируется от человека к человеку. И даже у одного и того же человека его размер меняется со временем. Представьте себе воздушный шар. Когда вы голодны, то есть когда желудок пуст, он сжимается и становится маленьким. Но когда мы хорошо поедим и наш желудок полон, он растягивается и увеличивается. Таким образом, размер желудка меняется в зависимости от того, сколько вы съели и сколько времени прошло с момента еды.

Разделим желудок на части?

Желудок можно разделить на пять основных частей, каждая из которых выполняет определенную функцию.

Слои, из которых состоит стенка желудка

Стенка желудка состоит не из одной мембраны. Она имеет несколько слоев, как луковица.

• Слизистая оболочка: это самый внутренний слой желудка. Когда желудок пуст, на этом слое образуются мелкие складки (морщины). Когда желудок полон пищи, этот слой растягивается, и складки исчезают.
• Подслизистая оболочка: расположена под слизистой оболочкой. Она содержит соединительную ткань, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и нервные клетки. Ее главная функция — защита слизистой оболочки изнутри.
• Наружная мышца: это основная мышца желудка. Она также состоит из трех слоев. Именно этот мышечный слой сокращается и расширяется, измельчая пищу.
• Сероза: Так называется мембрана, покрывающая наружную поверхность желудка.

Распространенные заболевания, которые могут поражать желудок

Различные заболевания пищеварительной системы могут поражать желудок. Некоторые из них носят временный характер, например, гастрит во время беременности. Другие же являются хроническими, то есть длятся длительное время.

Как сохранить здоровье желудка?

Внеся небольшие изменения в свой образ жизни, мы можем поддерживать здоровье желудка и всей пищеварительной системы.

• Ограничьте потребление алкоголя: употребляйте алкоголь умеренно и только в очень небольших количествах.
• Пейте достаточно воды: очень важно выпивать не менее 2-3 литров воды в день. Это количество может варьироваться в зависимости от уровня вашей активности и телосложения.
• Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой: включите в свой рацион овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.
• Регулярно занимайтесь спортом: даже такая простая вещь, как 30-минутная прогулка в день, может быть очень полезной.
• Ограничьте потребление обработанных продуктов: по возможности сократите количество фастфуда с консервантами и искусственными ароматизаторами.
• Справляйтесь со стрессом: вы можете снизить уровень стресса, занимаясь медитацией, йогой и хобби. Существует тесная связь между стрессом и гастритом.
• Полностью откажитесь от курения.

При наличии этих симптомов вам обязательно следует обратиться к врачу.

Если у вас длительное время наблюдаются проблемы с желудком, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу. Но сначала проконсультируйтесь со своим семейным врачом. Если у вас есть один или несколько из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу .

• Боль в груди
• Высокая температура
• Частая тошнота и рвота
• Гной или кровь в стуле
• Сильное обезвоживание или диарея
• Внезапная сильная боль в животе

Не стоит игнорировать эти симптомы, считая их нормой. Они могут быть ранними признаками серьезного заболевания. Поэтому важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.